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虽然已经进🚈入了半决赛，对手只🛷是弗卢米嫩塞，但马雷斯卡心中还🏄是显得惴惴不安。

赛前发布会上，马雷斯卡还是在👴强调自己⬆的切尔西困难很多，打了60多场比赛之后还不得🗡休息，进入决赛的信😘心不足，从而给自己提👑前铺路的心态其实很明确：赢了比赛，那就是🈷球队上下共💟克时艰的结果；输了比赛，那就是“我早就说过了，困难真的很多”。

可惜的是，在发布会上被记者🧞直接拆台，被告知弗卢米嫩🤚塞同期打的比赛比🎙切尔西还多，于🙈是只好陷入了尴尬的沉默。

和巴西球队🐤比赛程繁重，马雷斯🈸卡显然是挑错了对象。所以，有时🤷候你不能只批评欧洲球队的球迷🚖不了解😣南美球队的特点和处境，连专业人士，即将和弗卢米嫩🐰塞对阵的切尔西🏯主帅也不了解，欧洲和南美之间🎟在⏪足球上的认知鸿沟，其实真的很大。

场外如此，到了场上也是如此。

来到了半决赛，切🎡尔西的优势还是很大。

不仅直观体现在❔最为浅显的身价👇层面，这背后还👑指向着连续作战之下😅的续航能力，而且在赛程方面，切尔西至少是🥚不吃亏的一方，虽然有德拉普、科尔威🌠尔的停赛影响，但切尔西还在赛事🐥进行中补充了佩德罗，今天🐈直接首发中锋，人员方面的优势就🐙更大了。

而在🍋弗卢米嫩塞这边，主教☝练高乔显然也知道比🚚赛的困难程度，所🛠以在阵型上不仅选择了三后卫体⛷系，而且在防守上，选择♋执行高强度的人盯人策略：

这让切尔在开🈂局阶段，并不是很适应，不管是第一线🎹的前锋，还是🧐二线参与进攻的中场们，都感受到了🛳很清晰的压力：

而在进攻层面，弗卢米嫩塞在🌜强度不高的时候，有意识👊地利用宽度，联系弱侧，从而来进行进攻：

所以在比赛计✅划上，高乔的球🛳队还是有着自己的👡思路，至少在开局阶段，很好地限制住了🌐切尔西的🔂进攻效率：

但在比赛第18分钟，后场的🔂传接球出现失误，被切尔🔟西打出抢断之后的快攻，弗卢米嫩塞解围⤵失误，佩德罗在二线🥖位置起脚射门：

这也就是我们在上一场👫比赛的时候提🍼到的，若昂-佩德罗在🔂切尔西相对适合的🙆位置还✂是在左边锋的位置上，尽管他在布莱顿也⛳打过中锋，但表现相对较好的时候，都是身侧有维👯尔贝克辅助的时候。

本质上，他是一名二前锋，那么在马🎺雷斯卡很难有🥝双前锋思路的情况下，打到🌃边路就是唯一可行的选择了。在这里，他才能出现在二线💯的位置上，有机会换到肋部，从而发挥自己的技术特点。

回到这场比赛，丢球之后，弗卢米嫩塞有🚅意识地提高强度，但并没有开始孤😺注一掷，毕竟📱比赛时间还有很长，在无球阶🦈段贸然发力可能会🎫导致自己更接近丢掉✈第二球。

不过，在有球的时候，弗卢🐐米嫩塞各个点位的跑动范围✌显然加大，于是在第23分钟这次出球，他➗们终于创造了切尔西👅在无球逼抢时的固有问题，那就是凯塞多身侧的空间会暴露出👡来：

弗卢🔸米嫩塞这次创造出了空间，但并未能利用这片空间完成😀提速，甚至都没有顺🎐利推进到前场去，这就是🎰他们能力不足的体现了。

所💥以从这个角度也能看到，切尔🏚西在这届世俱💰杯的运气着实很好。自身的问题🚹其实都摆在桌面上，但对手实力一般，捕🙋捉效率并不高，尤其⏸是越到赛事的后程，对手的发挥愈🔬发走低，这也解🆔释了为何弗拉门戈在小组赛阶段👥能逆转切尔西，而到了淘汰赛，帕尔梅拉斯和弗卢🐥米嫩塞却很难打💦出自身特点。

第25分钟发生的事情💌，其实也在说明这一📘现象。

第25分钟，弗卢米🐜嫩塞打出了他们在这场比💱赛最有威胁的一🐦次进攻：

过程中，球权👖转移到左侧后，恩昆库、古斯托和小查洛巴都被对手🐩的移动拽出去，弗卢🉐米嫩塞由中场前🍑插利用到了他们身后的空当，凯塞多前来弥🥘补，但再次🆙和阿达拉比奥尤被🚺对手的二打二击穿，靠着库库雷利亚🦕的门线⌚解围才逃过一劫。

结合之前弗卢米嫩塞在🕊推进阶段创造出😅空间，这看起❕来很像是球队酝酿发力，准备🛃在攻防两端拉高强度，争取扳平比分的🛏举措，但在这次打🐨到门前的进攻的45秒之后，切尔西🗻打出了快速推进：

所以，这就是弗卢米嫩塞的能🐌力，或者是说，这🐤就是他们打到了第6场比赛之后，能提供的表🔢现了，于是🤯在切尔西面前，还是难以👤避免出现脱节的情况。

第33分钟，弗卢米嫩塞打进右肋，但通过一次🙅本不该属于他们的角👚球延续进攻，在连续不断的传中、定位球进攻⛱之下，一度击中了👺小查洛巴的手，但裁判在💖回看之后，将自己的点球判罚🐖推翻：

这样一来，弗卢米嫩塞在10分钟内发力的结🧀果，射门被解围，点球被裁判吹掉🎴，他们的输出🕤基本上也就到头了。

下半场回来，比分落后的弗➖卢米嫩塞并没有选择🍾抢开局的策略，反倒🔅是切尔西在调整之后，占据了更多的场面优势。

由于弗卢💡米嫩塞在体🏉系上选择了三后卫，在策略上选择了人盯人🗽，所以切尔🖌西的中前场如果不进行🔷大规模⭕的前后左右的换位，其实很难有🐿效打破对手的防守，这是切尔西🔭上半场在阵地战里收获🗿不多的主要原因。

然而到了下半场，切🔗尔西的中前场换位依然不多，但🔨他们选择了让中后🚶场球员参与进攻，比如中🐶卫拿球向前的镜头开始📫出现：

而在进攻中，凯塞多和库库雷利🥨亚还各自🦑打了一脚远射：

这样的有球👔和进攻镜头，都是上半场从📈未有过的，在没有大规模换🌽位的情况下，中后场球员🎾更多参与进攻，你可以认为💰反倒是切🤰尔西在进行发力。

所以，弗卢米嫩塞需要🌟一些调整，高乔也在50分钟区间就在中锋🏢位置做出了调整，很显然是要打长球，从而🏝将压力直接输出的意思，于是在第55分钟，意图已经转化为现实：

但就在之👜后的防守中，切尔西形成反击，若昂-佩德罗👗打进了第二球：

此球一进，比赛悬念渐无，毕竟在调📉整之后，效果刚刚显💌现的时候丢掉第二球，显然对弗卢米嫩塞是➿个沉重的心理打击，球队的士气也出🔧现了一定的崩溃。

尽管在之后的30分钟，弗卢米嫩塞也有🔆一些机会，但并未真🕠正威胁到球门，加🎉上马雷斯卡连续换人，让外围和反制的🌥活力保持高昂，也就📔没给弗卢米嫩塞制造波澜的机会。

于是，切尔西就这🔇样进入了决赛。

实际上，上一场赢🏆下帕尔梅拉斯之后，切尔🕟西进军决赛的可能性👒就非常大了，尤其是在对手是弗卢🏎米嫩塞的情况下。

巴甲球队，或者说南美球🙀队有其实力上的特点，和欧洲球队在单场比🐬赛里的较量，很有机会通过球🛃员风格和战术🈲变化来制造出其不🤵意的效果，这是🈸小组赛阶段，南美球队，尤🕟其是三支巴甲球队都🧞屡屡制造冷门的原因。

但是，随着赛程延续下去，到了大🔉赛的第五场、第六场，等同于连续🌻两周到三周的一周双赛的消耗下，球员的硬实力，包括阵容的厚⛱实程度，就会成为球队⚓能否继续走下去的关键，所以到了这个时🏄候，巴甲球队就难免🛅暴露固有的短板了。

就像今天弗卢米🔄嫩塞面对的🗣切尔西，尼古拉-杰克逊状态不🔶佳，德拉普黄😰牌停赛，但人家拿出📄刚刚引进的若昂-佩德罗，这场比⛺赛梅开二度，那你有什么办法🚐？

所以，切尔西📗进入了决赛，但我们🎟现阶段依然维持对马雷斯卡的判📶断，除非他能在🦍决赛让切尔西👬打出令人意想不到🍾的战斗力。

不过，还是那句话，不管夺冠与否，决赛表现如何，马雷斯卡在新赛季🗿都会✂有免罪金牌傍身了，无论遭受🍾什么样的批评，客观原😥因都很容易被搬出来。

7场比赛下来，季前赛的日程被迫📡调整，在人🕣员变动依然不小的这个夏天，缺⛴乏训练场上的熟悉和磨合时🗨间，甚至包括凯塞多这🛃样在世俱🐄杯上受伤的影响，这项🛡赛事对走到最后的球队，对切尔西在新赛🤑季的干扰，一切都还无从得知。

可能唯有冠军🌯奖杯，才能对冲掉新赛🛤季拿不到欧🗼冠席位的风险了。

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8月1日出版的第15期《求是》杂🧣志发表习近平总书记2023年7月17日《在全国生态😪环境保护大会上的讲话》。习近🔌平总书记强调，当前，我国经济社🤚会发展已进入加快绿色化、低碳化的高质量📿发展阶段，生态文明建设😝仍然处于压力叠加、负重🍮前行的关键期。我们必须以更高🤞站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进🚅新征程🎌生态环境保护工作，谱写新🏇时代生态文明建设新篇章。【如何选择女优片单】由設樂桐子剪💄辑的《bt樱桃🤠怎么找不到了》聚焦🐪东岸镇近期热搜事件，以高帧率方式重🏎建现场过程，影片评论多🗽集中于波波视频🌜软件下载安装话题，剧集推送浏🎴览量破962万。宝宝🈂吃夜奶更容易产生蛀牙？哺乳期生病也不能吃药？大补特补🎧才能保持奶量？冷冻的母🛌乳会失去营养？哺乳会导🐳致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误🧑区仍困扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂养🦋周以“支持母乳😎喂养呵护健康未来”为主题，强调母乳🔇作为婴儿最理想食物的不✈可替代性。今天，北京大学人民医🧡院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个核心误区进行权威😙解读，并给出🎸实用解决方案。　　误区初乳脏应该丢📪弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝宝🌀的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天分泌的🥍乳汁便是初乳，它量少且质地黏稠，颜色通常🏟为淡黄色或橙黄色(颜色会因个体差异💸有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母🏐乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳🔗中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有🐷着丰富的抗体和免疫因子，可以增⛷强宝宝的抵抗力，有效防止♉宝宝感染；初🏫乳中的生长因子更多，能促进宝宝肠📹道、肝脏、神经系统等重🥟要器官的发育和成熟；此外，初乳还♎有轻微的通便作用，能促进胎便的排🔇出，减少新生儿黄💊疸的发生。　　专家提示宝宝出生后，尽早与妈妈皮肤🛐接触，刺激宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳就没有🚨营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营💱养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时候，母乳🕵的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不💻同的时间，母乳也会发🔶生变化。母乳会根🎾据宝宝不同阶段的不同需求，提供量身定制🌥的营养成分。比如，刚初生到三四个月🌙的时候，宝宝生长发育快，所以母🆚乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也📚更加多元化，所以脂肪含量🚬也随之降低。所以母乳是根据宝🎎宝需求🖌量身定制的，并不存在📕哪个阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母😘乳仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的😮一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含👝有宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝宝提供免💎疫保护。　　误区哺乳期🔜生病也不能吃药　　真相：妈妈生病😱不必硬扛，科学用药可❣兼顾母婴健康。　　哺乳🚖期用药通常依据安全程度被划分😟为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类🙂药物被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢😛类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳汁的㊙量极少，不会对婴📑儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医生、药师评估病情👇与用药利弊，必要时调整剂🛢量或监😫测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药👆物有明确证据对婴儿有害，但在危及生命🎤或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这类🤶药物🥜对婴儿产生明显危害，哺乳📛期应绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛🏤病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在🍇治疗疾病的同时，继续为宝宝提🛎供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用🦖药指南》明确提出，多数疾病可🏿通过调整用药剂量或🆖选择替代药物维持哺乳。　　误区💵大补特补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在💜“精”而不在“多”。　　维持乳汁➗分泌的核心要🍱素并非单纯依赖“量”，而是需要构建🕗三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡眠🔯时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响🔸乳汁的脂肪组成，引🤕发婴儿出现大便次数增多、睡眠不👞安等消化不适表现。当婴儿出现大便呈油🙍状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶时哭闹🤡等情况时，应首先咨询儿科医生，医生需要排除🚕感染、肠道疾病或😞其他非饮食相关原因；如🧕果医生怀疑与妈妈饮食有关，会在指导下进行饮🛴食排查，如暂时性回⏹避某些常见致敏食物。　　专家提示👒餐前喝汤不超过1碗，连肉带🕠汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误🤵区宝宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳糖✅具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑🏆制致龋菌繁殖。国际儿🏃童牙科学会推出的《婴儿口腔健康护理指南》中明确指出，12个月前婴🏰儿的母乳夜奶不会增加🚯龋齿风险。　　宝宝发生龋齿主要🛤风险因素是夜间含乳头、奶嘴入😠睡导致奶液滞留，频繁摄➡入含糖辅食、饮💈料以及口腔清洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液残留易成为🤘细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液🎬可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每次🌜哺乳后用湿润纱布🔟缠绕手指，轻🏊擦宝宝的牙龈和舌面(尤其睡🕝前最后一顿奶后)。待孩子第一颗乳⛰牙萌出后，立即开始使用婴⏭儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝🤧乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后👈母乳会变少　　真相：月经是正常生理现象🐁，无需因担心营养下🌟降而断奶，真正🔜导致喂养失败的原因🏺是焦虑情绪引发的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳🤮中的总蛋白质、溶菌酶等关键🦎成分含量相对稳定，脂肪含量波动🐼仅＜10%，婴儿所需营养👰仍能充分满足。　　经期，雌激⛸素上升可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆📦制品等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性💯经期通过正确☔应对仍能纯母乳喂养，通过增加❇哺乳频率，可有效维持🕋产量。　　误区冷冻的母⛳乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪🌲等主要营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性🔞成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶🎞性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超👻配方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选💱医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消😣毒后使用；普通塑料袋、金属容器易😥吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜🌃可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提🚐前12小时移🧟至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流🍼动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波🎥或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的🕺解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝🏹喝过的奶需1小时内用完。轻🌂微肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀🔁后不影响食用。　　专家提示🖤优先使用新鲜母乳，冷冻母乳作为补充，确保宝🥦宝获得持续营养支持。　　误区哺乳会导致乳房💱变形　　真相：胸下垂🏮与母乳喂养无直接因果关系，但哺🥑乳期间的生理变化🖋可能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕🏡激素水平升高导致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和🐖韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合🍹适内衣)，可能加🍶剧皮肤和悬韧带的弹性纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂的主😥要原因有很多：激素变化，孕期激素⏱导致乳房增大，产后激🌭素回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导🥣致皮肤拉伸，弹性🤤纤维断裂后难以完全恢复；体重波动，如快♓速增重或减肥❇导致乳房脂肪组织变化，导致皮🎱肤无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳🐝房较大者，因重力作用更易😹下垂。　　而通过🥌选择无钢圈棉质哺乳文胸，特📆别是肩带加宽的款♈式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动🏪也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后🍵乳房下垂的好办法。　　专家提示不喂母乳🔹并不能👵完全避免下垂，因为即使不🚓哺乳，产后乳房🏃因皮肤和韧💝带拉伸后的回缩不全，仍可能导致🍛下垂。母乳喂🎊养还能帮助妈妈消耗自身热量，有效😭助力新妈妈的产后恢复，更能有效🌡降低乳腺癌和卵🗝巢癌的发病率。　　误区每次哺乳🔮一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏🌜保护层。　　乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在表🕵皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益🚉菌，可通过哺乳传递🖲至婴儿肠道，帮助Ⓜ建立免疫屏障，抵御常见的胃肠道🌊和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿🎤疹等过敏风险。　　专家提示每日用👈温水清洁乳头即可，避免使用肥皂或消毒🕚剂。若乳头皲裂，每次哺乳后🚌可涂抹乳汁或纯羊脂膏。　　误区感觉不到奶💍胀就是奶量不足　　真相：胀❔奶感和奶量无关，乳房变🥂软才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明😰泌乳量与宝宝需求匹配。　　判断奶量是否充🍇足，应依据婴儿生长🍿曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满📹月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之👘间婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶感🦊是激素波动如生理性乳🥣胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区👄母乳检测能判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才🗾是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需🌤常规检测，新生儿满月时增⏳长600克及以上、出生5天后每日6次以🌊上湿尿布及精神状态才是权威标准。　　商业检测存在🚕三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一数据🌓等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注🛵宝宝生长曲线更关键。　　误区职场妈🐀妈无法坚持🗃母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可实现持续哺🌑乳。　　上班族🍌可以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班🚬时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边📀电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂♎，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳动保👄护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险🎿高。　　某网📊络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例😧新生儿低血糖；民间“乳头涂抹牙🚂膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方😬缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期🆎饮食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真正🖥需要避免或严格控制🦑的。　　文/钟艳宇 李森南清香与富♊豪私密💝影像流出，《金与正称⛄韩国不可能成为朝鲜的“外交对象”》曝光引热搜。几天前，中国首个海港口⏰岸旅客🚰国际中转区——深圳蛇口邮轮🚡母港正式启用。首批来自阿➕根廷、智利、巴西的客🕺商凭最新免签政策“零盖章”入境，原本2.5小时的🐥中转流程压缩到30分钟以内。这标志着中国✔免签政策😞从机场延伸到海港，为中外经贸“最后一公里”按下加速键。　　这是中✖国近年来持续释放“免签红利”的一个缩影。过去五年，也就是中国“十四五”规划期间，中国政府🏳持续优化各类免😾签政策，促进国🚛际交流交往。目前，中国已对75个国家实行单方面免签或全🕯面互免签证；过境免签国家扩展📸到55个，入境口岸🏆增加至60个，停留时长统一延展至240小时。此外，还有海🚛南入境免签、东盟国家旅游🌋团入境免签、邮轮入🗜境免签等区域性免签政策，极大便🉑利了外国人来华旅游、商贸和访问。　　不只范围广、力度大，中国🦌游也变得越来越“丝滑”了。从实施“一站式”入境服务，到离境退税“即买即退”，再到打通👈外籍人员在华🛸工作生活的难点堵点，中国一直在推🐿动国际人士来华便利化。法国科技企业普🚄诺飞思首席执行官卢卡·维雷对《国际锐评》说：“这些政🈹策显著提高了我们的效率，让我们可以🏠短时间内安排会议、加强与合🏛作伙伴的关系，快速响应市场。期待在中国‘大显身手’！”　　五年来，特别是2023年底以来，中国免签政策持续“更新迭代”，覆盖旅游、商贸、过境等多场📠景需求，见证了中国持续🍯扩大对外开放的努力。在对外经贸大学全🏜球创新与治理🐞研究院执行院长吕🔊越看来，中国免签政策从点♋状探索升级🙅为更全面、更系统的制🚮度框架，与扩大内📹需形成同频共振，成为促进😦服务贸易的新增长点，也给世界带来了诸🌉多利好与机遇。　　最🎐直接的一个表现，就是推动了全球“China Travel”的热潮。2024年，中国接待外国⚾游客2694万人次，同比增长96%。“游”在中国、“购”在中国、“食”在中国已成为国际新时🎺尚。随着中国不🅿断降低交流合作的门槛，免签已成为推进制度型开👍放的一张亮丽“名片”。　　免签不仅带来Ⓜ旅游红利，也是“经贸加速器”。这五年，中国通过🗝举办进博会、消博🤬会等大型展会，叠加免♋签等便利化措施，让不少展商“拎着新品”就来，带动2021—2024年间累计进口💢消费品7.4万亿元人民币，让全球优质🎑商品加速进入中国。日本安斯泰来中👄国区总裁赵萍告诉《国际锐评》，近期公司在相关😋癌症领域的🥔专利保护获🚮得中国政府大力支持，这更加坚🏁定了公司深耕中国的信心。　　人员来往增多，自🗯然促进了文明交流互鉴。近年来，一批国际友人纷📗纷化身中华文化“体验官”，体验长城、故宫、兵马💦俑等传统项目，到成都感受“赛博朋克”城市风貌，去浙江体💛验茶文化……一个真实、立体的中国，正被世界越🍰来越多的人感知和认同。　　“太阳能随处可见”“高铁👠像一张美妙的网”“电动车🚥多到惊讶”……在海外社🥟交平台上，像这样对中📇国的评价随处可见。一位英国博主称，“中国孩子⌛从小接触AI、机器人，这让我确信🎓未来是他们的”。而凌晨迷路获帮助🎨、向中国朋友学中文，则让他们感叹“中国是一个🏟温暖的家”。不少网友认为，中国的开放包容、创新发展、热情友善，根植于😽中华优秀传统文化，也彰显了当代🎥大国风范。皮尤研究中心7月中旬发布🔎的最新调查显示，自去年以来，在被调查的25个国家中，有15个国家对中🎄国的好感度出现了上升。其中，在高收入国家中🤓，对中国持正面⏳看法的受访🥤者比例中位数为32%，创六年来新高。　　“有朋自远方来，不亦乐乎。”免签政🔠策体现了中国人自古以👥来的好客之道，也🔖见证了中国政府不断扩大🕹对外开放的决心。下一个五年，欢迎更多☔外国人士来到中国、看见中国、感受中国、了解中国。时间将继续见证：中国的♈发展离不开世界，世界的繁荣👻也需要中国。　　(国际锐评评论员）

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Mya Monroe/下福陽香/綾瀨惠理香/伊吹杏奈

（青岛日报／观海新闻记者 豪友惠）