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　　中新网台北7月24日电 由台湾劳动党与😽多个民间社团共🈸同发起的台湾💷社会共好论坛筹备会24日在台北市捷运站🧛、公🐎园开展街头宣讲，呼吁民众在26日“大罢免”投票中投“不同意罢免”票。他们表示，唯有拒绝“恶罢”、拒绝“台独”，才能真正守护台湾的🚡民主与和平。

　　台湾社会共好论🚊坛筹备会自6月24日召开“反恶罢、票投不同意”记者会以来，陆续在各地展🏏开街头宣讲行动，号召民⛏众拒绝民进党操弄罢免、破坏民主制度的政🖕治操作。

　　台湾劳动党副主⬜席王娟萍表示，民进党要借“大罢免”消灭在野政党，这一行动已对🔝台湾民主造成破坏，要反对“大罢免”才能制止民进党🚔进一步😝脱离监督。

　　台湾🍘劳动人权协会总干事王武👏郎表示，民进党阵营发🥍起的“大罢免”是一场为突破在😄台立法机构少㊗数困境的政治夺权攻击，没有正当性，已成为绿营“台独”法西斯化的一环，旨在“清洗”不同政见者，严重破坏民主制度。

　　台湾民🔲众文化工作室执行长、台湾劳🍂动党副秘书长许孟祥指出，民进党推行“抗中保台”政策，企图通过“大罢免”扫除民意监督，是以独😂裁毁坏民主、以战争毁灭和平🍀的仇恨政治。在所谓“全社会🏈防卫韧性”的包装下，企图将战争🍁引进城镇、街道与民宅，让民众的生命安全面🛵临重大威胁。夏潮联🌟合会秘书长林声洲也说，民进党不断升高对🦃大陆的敌意🅾与对抗，只会🎺让战争逼近民众身边。(完)

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中新社香港8月23日电 (记者 戴梦岚)香港特区行政长🎸官李家超23日宣布，将于9月17日发🔩表任内第四份施政报告。自6月中旬🌯新一份施政👻报告展开公众咨询以来，目前收到的💺意见书数量比此💨前施政报告公众咨询的同期👥多一成，他感谢社会🗽各界对施政报告提供宝🤯贵意见。8月23日，香港特区行🍀政长官李家超(前排右三)探访一🎭个居住在观塘区彩兴路“简约公屋”的家庭，与居民交流。(香港特区政府新😘闻处供图)　　李家超🔘当天率多位香港🍕特区政府官员前往观塘区“落区”。在彩兴路“简约公屋”，李家超了解📗该项目的营运情💸况和入住进度。该项目由中🚆铁建设与其士建筑🌴联合承建，第一期大楼高18层、配有升降机，用少📨于一年半的时间落成，创下香港📀高层建筑的最快👻兴建纪录。李家超探🤮访一户已入住居民，听他们分🏽享入住前后生活发生⏸的转变；李家超还与🆎一户刚完成入🏂住手续的居民参观新居。　　李家超表示，房屋是本届特区政府施政的重中之重，特区政府正提速提效增🍙加公营房屋供应，创新推出“简约公屋”。“简约公屋”采用“组装合成”建筑法快速兴建，全部13个项目的工程陆续开🛣展，前两个位于攸壆🈸路和🐜彩兴路的项目已经入住。他很高兴得🏉知住户认为“简约公屋”的居住环境较“劏房”大幅改善，提🎆高了生活质量。　　李家超一😣行当天还到访东九文化❤中心，参观配套设施，了解🍎该中心推动长期演出及艺⚡术科技的发展工作。李家超介绍，东九文化中心是🧡全新✴的国际级重点表演场地，预计今年底全🕐面启用，将促🥁进更多大型重点表演艺🎙术项目创作和文旅融合发展，推动🎳香港建设成为中外文化艺🐉术交流中心。(完)【无码资源🗳是否安全】日下部加奈出演🥐的《黑人下面好大,好爽我高潮了》在跨度分析🎌发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家已将该片🔩列入“内容审查警告🍝名单”，但舟耀酸菜鱼培🆒训学📐校坚持原片保留。40~59岁的中年女性已经👂接近更年期或者🥟处于更年期，更⛪年期的各种生理变化，以及其引发的心👣理变化，是这个年🉑龄段女性面临的最大挑战。更年🤳期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨🔑质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛🍤阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重🕯新分布、体态变化而😄引发的“美丽危机”。　　科学运🎤动有助于减轻上述症状，帮助女性从📮容度过这一特殊时期。中华医⏪学会妇产科学✒分会绝经学组给了更年期女👑性有针对🚓性的运动建议：每🐫周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌💝力。　　那么，中年女性　　该如💧何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有🌲氧运动是以有氧代谢供能为😄主的一🏛种训练身体练习，运动中主要消耗💪人体🍆内的糖和脂肪。其特点是节奏🍙均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人🎏体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包📄括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首🦖选自己喜欢的项目，喜欢才更容易😆坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾📣心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻🀄运动是指机体对抗阻♉力做功以💃增加肌肉和力量的训练，阻力可由自身体🧡重或外🐋部负重器材提供，外部🍈负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正🐴，有赖于核心🚦肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是🚢只有瘦才能实现，通过肌肉强化😚运动，让肌肉分布🔰更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免运🚘动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女📅性还要进行有针对性⬇的柔韧性训练和日⛵常姿势调整练习。这⛩些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多🌨人忽略，但却是运动过📷程中♏不可或缺的一部分，能为运动安全保驾护✊航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院🥌康复医学科中级治疗🐒师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🛩康科普专家库成员、首都医科大学附🍪属北京朝阳🈵医院运动🕵与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公🤝众号)女人张开腿🚅给男人桶裸体无🚨遮已成搜索高频词，监管部🐬门已介入。中新网吉林8月23日电 (记者 石洪宇)经过一整夜总计逾12个小📤时的极限越野跑，中国选手黄威23日上午率先撞线，斩获2025东北100松花湖跑山赛100公里🛵男子组冠军。　　依托吉➗林松花湖雪场独🐬特的山地优势，该跑山赛此前📝已成功举办两届，成为中国东北🥙地区规模最大的💦代表性赛事。　　本次共有来自中国、美国、加拿大等15个国💁家和地区的逾5000名选手参赛，设置100公里、55公里、30公里、20公里、10公里、5公🏎里等多个组别。　　100公里比赛22日20时率先鸣枪。中🌝外选手头戴照明装备，一路挑战陡坡、山石、草丛、丛林等赛段，开😢启一段从黑夜奔向黎🗡明的独特旅程。选手们🧘从跑道出发。　吉林松花湖⛷雪场供图　　赛事运营总🎈经理杨龙介绍，为🌨了突出挑战性，今年增加👌了多个技术路段，选手们需要挑战“望天坡”，其距离短、难度大，十分考验体力。　　这段“星野征途”充满变数。很多选手在山石和🥔丛林路面♓不断调整奔跑姿态，既要节省体力，也要避免磕碰受伤。来自😴中国贵州的黄威中途摔倒导📼致腿部受伤，但他快速找回比👜赛节奏，逐渐拉开与其他🥣选手的距离。　　最终，黄威以12小时43分55秒的🕤成绩率先冲过终点。“很艰难，但很享受。”他如此评价这场🕖比赛。“摔倒后，我确定自己还能坚持，事实😙也证明了这一点。”　　100公🤢里女子组冠军同样由中国选手摘得，来自湖南的宋云以🍍断崖式领先🛥的优势率先撞线，总计用时16小时23分4秒。100公里组别中，女子组第一名🏞宋云冲破终点线瞬间。　石洪宇 摄　　其📢余组别比赛将从23日起陆续发枪。“和🍅家乡的比赛相比，这里的赛道更有挑战性，期待能跑出好成绩。”已是第二次到😝吉林松🚂花湖参赛的德国选手白咏丽如是🦏说。(完)

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櫻木凜/松島楓/杏美月/上原瑞穗

（青岛日报／观海新闻记者 希美真由）