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　　中新网佛山7月9日电 (程景伟 林荫)以“大自然就在身🏠边”为主题的2025年广😀东省自然教育季，9日在佛山植物🍙园正式启动。

“广东跑起来”自然教育迷你马🕜拉松活动启动。广东省林业局 供图

　　活动现场公布♐广东省首批🍅自然教育优秀书籍名单，14个自然教育结🕦对共建单位达成初步👸合作意向并进行签约🐹。现场同步举办“广东跑起来”自然教🤛育迷你马拉松活动，助力十五运会。

自🚎然教育共建合作单位签🌽约仪式。广东省林业局 供图

　　今年6月，广东省启动💜自然教育优秀👱书籍征集活动，共收🎦到来自全省各省级自然教育基地、机构、出版社及个🥜人作者的图书投稿，这些作品涵🙌盖科普绘本、自然观察手册、生态文学🤜等多个类别。经综合评定，最终有30本书籍入围为🥌广东省自然教育🈷优秀书籍。

现场公布广🕋东省首批自然教育优秀书📼籍名单。广东省林业局 供图

　　来自不同地区的14个自然教🔞育结对共建单位达🚨成初步合作意向，未来将在课程研发、师资共享、活动联办等方面开展深🏖度合作，促🔷进广东省自然教育🚒事业可持续发展。

　　今年，广东🔖省自然教育季将自然教育与全民体🐃育紧密结合，推出“广东跑起来”自然教育迷🚛你马拉松活动，涉及广东广州♋海珠国家湿地公🎿园、广州市🌫儿童公园、佛山市云勇林🖤场、佛山植物园等近10个特色自🥩然教育基地。活动当天，近100名自然🧢爱好者在佛山植物园起跑，感受自然🍑教育建设成果。

　　自2020年起，广东省林📜业局将每年的7月至8月定为自然教育季🕺。近五年来，依托全省丰富🍋的自然资源🗝和完善的自然教育体系，广📉东省林业局在各类自然保🚮护区、动植物园、湿地公园、森林公园、国有林场等场🖍所组织开展各类特😑色自然教育活动1400场，受众人群超过100万人次，为青❤少年提供更优质的绿色💍福利和“与自然零距离对话😼”平台。

　　今年自✝然教育季期间，广😘东省林业局将联动全省134个自然教育🈳基地推出自然徒步、观鸟观蝶、自然笔记、自🤛然手工和自然夜观🏐等五大系列活动近百场次，引导公众特别是📫青少年群体走进自然，通过沉浸式的生态体🥛验，树立尊重自然、顺应自然、保护自然🎙的生态文明理念，共同💔参与绿美广东生态建设。(完)

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8月上旬，重庆👘的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出💨现咳嗽、头晕等症状。起初她并🛑未在意，自行服用🏄感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热🧚和呼吸困难，家人随🗝即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺💑呈弥漫性病变，大片肺组🏣织变白，即所谓“白肺”，最终确诊🚶为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病💷情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻😎洗澡会诱发重症肺炎🤺？陆军👚军医大学西南医院📅呼吸内科副主任🤟医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王⛹女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更📩容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼🏃吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中😋的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的🚧能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时👤立即洗澡，会刺激汗腺🎽和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年📯人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🏨律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管进🥂一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致⏬肺炎。　　运动后别急着⏲洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🈸应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🍆体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风😶处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调或🐻风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多时不宜喝冰🔙水，可适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质🏫的运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每🌀分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗🚒，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将🕊去，日夜温差较大，但短🎯时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续🚰发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番😦盆地等地部分地区😙最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围💂高温天气仍将持续，高温核心区域位💞于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更🥨容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦出现📓不适，应立即停止📡并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若😠室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光🌇晒得皮肤发烫时，建议改为室内运📴动，或将锻炼时间调整👥到清晨、傍晚🍋等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的✖运动装备，如透气速🔡干面料的衣物，户✨外运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在脱水状态下🥏剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🚌体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应立即降低运🐋动强度，并🌰转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动者🕸的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在🤠每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提🎆高身体的免疫🏋力，让身体更健康。而过度运动会引🧐起短期的免疫系统抑制，导🏮致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间💢段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等⛹中暑症状　　应及时到阴凉通🍂风地带休息　　情📙况严重需立即就医　　运动结🖲束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国✝家应急广播微信公众号综😎合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🌟华山医院、生命时报　　监制：亚然【是否支持💧离线缓存】由熊田まき主演的伦理片《侵入者巨乳⛷免费观看》近日引发争议，剧情直🐙击青青草原在线看灰产⬜链底层生态，柳磁⏹投资咨询专卖店平台自2025-08-27 03:59:37以来播放量持续👱霸榜，评论两👋极分化严重。中新网合肥8月22日电 (记者 吴兰)2025年“全国科学🥍教育暑期学校”中小学教师🏐培训(六安会场)近📸日在合肥启动并于金寨🤼县龙马村举🏫办相关活动。据悉，这是全国科🌔学教育暑期学校首🛫次走进大别山。学员🉐在龙马村观星。梁辉 摄　　本次暑期学🏾校首次将推动科学教育与服⛔务乡村振🚝兴战略结合在一起，聚焦县域🆚中小学科学教育，以推动教育⛑服务均等化为主旨，以💎加强科学教育资源对接转化，缩小区域科学⛳教育水平🆙差距为主题，搭建♎基层一线中小学科学教师💳互学、互促和互🐨鉴的交流平台。　　培训期间，来自安徽省金寨县、贵州省六💱枝特区等地区59位科学教🐊育课教师先后走进中国科学技术大学、中国科学🐬院合肥物质科学研究院和大💴别山区，在大院大🍠所专题讲座、科研现场实地观🏤摩和一线名🥕师教学实践中，沉浸式体验科学🌂教育⛏的方法与魅力，在🥄多元化场景中思考乡村🏊科学教育的实践与未来。　　在中🦌国科学院合肥物质科学研究院，参训学员调研EAST全🍭超导托卡马克核聚变实验装置(人造太阳)、稳态强磁场实🗾验装置，直观感受大科学🌗装置的视觉震撼，了解其运行机理和在🥃科学研究、人才🏯培养上的重要作用。学员参观SKA射电🆎望远镜龙马天文台。徐旻昊 摄　　在金寨县龙马村，参训📰学员现场观摩由中国🔬科学技术大学帮扶建设的15米SKA射电望远镜龙🌾马天文台站，在😌天文学家指导下尝试开展天文观测，探究利用🎡科学装置野外观测开👴展科学教育的方🤼式方法。　　今年是巩🤢固拓展脱🥋贫攻坚成果同乡村振兴有💔效衔接5年过渡期的最后一♓年，也是中国科🍗学技术大学🔓定点帮扶金寨县龙马村的第🔏12个年头。该🎮校积极发挥智力资源优势，帮助龙马🐨村从大别山腹地的深度🔜贫困村化茧蝶变成远近闻🌌名的明星村。　　本期暑期学校🍰由教育部教师工作司、中国科学院🖥学部工作局联合主办，中国科学技术大学🕕承办。(完)输入号码查💀吉凶加入，倍投亏光本金用户🚈的翻盘机会到了等你来参与，不🖇要错过中新社长沙8月23日电 (记者 鲁毅)第九届世🔰界摄影大会23日在长沙启幕。来自40个国家的300余位摄📑影师齐聚湖南，以镜头为媒，向世界展示湖湘城市风貌、民族风🤾情和自然风光等。　　本届大会在湖👙南举办的系列👉活动将持续至9月1日，包括开📖幕式和第22届FIAP(国际摄影艺术🙋联合会)自然双年展、FIAP“最佳作者”摄影作品展等🎚系列活动，摄影师❎将走进长沙、张家界、湘西👵州等地举办“发现湖南”采风创作活动。　　湖💖南省副省长蒋涤非🗃在开幕式上表示，摄影是凝固的时🚹光，更是文明互鉴的桥🔎梁。湖南文化🥞底蕴深厚、生态秀美，正以开放创新的🐁姿态，打🆚造内陆地区改革开放高地。期待摄👲影师们用镜头定格湖💁南独特风采，见证中外文明🥫交流。　　国际摄影艺术🤔联合会主席里卡尔多·布西说，此次大会汇集多国💼摄影师，在👊图像快速流动的时代，通过创🎼作和分享的作品，搭建沟通的桥梁👍。摄👘影师们将共同探索湖南这片拥有秀🏞美风景、丰厚文💲化和热情好客人民的土地，通过交🍑流让人类美好价值焕发光芒。　　第九届世🏿界摄影大会由国际摄影艺术👯联合会、中国艺术摄影学💶会、湖南省人民政📋府外事办公室、湖南省文化😄和旅游厅主办。这是世🛺界摄影大会第二次在中🔵国举办，第五届曾🌁走进中国山东。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 平岡里枝子）