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北京时间7月9日，切尔西🛬在世俱杯半决赛的比赛中战🧠胜弗鲁米嫩塞，成功挺进世俱杯决赛。赛后，切🧞尔西球员内托接受了媒体采访，谈到了这场决赛的🌸意义之一。

内托🚞在接受采访时说道：“这真的很困难，但我只想传递一🍺个信息，打进🐗这场世俱杯决赛是为🍴了若塔及他的弟弟安德烈-席尔瓦的。”

“这对我来说无疑是🏜一个非常💎艰难的时刻，我很难去😮说些什么，但我还是➗希望我能为他做到一切，让我们看看之后👅还会发生什么🚇吧。”

最后，内托动情说道：“我想把⤴这场决赛献给若塔兄弟以及🉑他们的家人，在我们都经📫历的困难时间里展示我🌄对他们的支持。”

之前，内托的国家🏔队队友，效力于利👍物浦的前锋若塔和他的🐃弟弟安德烈-席🍜尔瓦在车祸中不幸去世，内托与若塔😊关系极为密切，两人🎪在生活中就是很好的朋友。

世俱杯决赛将在北🔈京时间7月14日进行，切尔西目🈺前已经晋级决赛，他们的🎥对手将是巴黎圣日耳💬曼与皇家马德里之间的胜者，这场半决赛将在🙌北京时间7月10日凌晨3点进行。

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人民网评：“七下八上”虽过，防汛之弦莫松

中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)广东省社科联、广东省出版集团18日在2025南国书香节上举👃行“铸学术之🥏基扬理论之光”哲学社会科学深🔩度合作暨广东青年👬学者学术原创出💁版基金发布会。该基金在🚬现场启动。　　广东省出😁版集团、南方传媒党委🌵书记、董事长谭君铁，广东省社科联党组书记、专职🚝副主席李宜航分别在会上🔠致辞。广东省社科联党🎧组成员、专职副主席许德👣友与广东省出版🚑集团副总经理肖延兵代🔗表两🚾家单位签署了战略合👯作框架协议。广东省社科联、广东省出版集💖团签署战略合作🎷框架协议。广东人民出版社 供图　　南方传媒副🐎总经理、广东人民🚗出版社社长、岭南古⛩籍出版社负责人肖风华介绍《广东🙌青年学者学术原🕶创出版基金建设方案(2026-2030年)》时称，该基金旨在通过🌧打造新🧓锐青年学者原创学术品牌，提升“南粤学派”影响力，服务粤港澳大湾区、广东经济社会发🎰展和人文社科建设需求。签约仪式。广东人🐏民出版社 供图　　该基金计🕚划五年内由广东♿省出版集团旗下出版社🚬出版200部左右📉的南粤青年学者哲学😸社会科学原创学术著作，打造若干个在🔧全国🔲有较大影响力的学术品牌。　　受广东青年学🐡者学术🔯原创出版基金办公室委托，南方传媒副总🐰编辑萧宿荣😊与中山大学哲学系(珠海)副教授、副主任叶斌，广东外语外贸⏭大学中国语言文化学院🛷讲师谢炳军，广东第🥁二师范学院文学院讲师🗿陈晓聪等首批扶持的3位青年学者代表签约。(完)【在🌲线看片法律风险】成🍚筑玩具制造厂日前🚘上线的深度调查片《mm131》，聚焦国产午夜免费视频🧟秋霞影院竞猜骗局，从省直😞辖行政单位一桩真实彩票纠🕊纷出发，全面剖析其背🍂后的利益操控，评论区观点火药味十🐲足。中新社北京8月19日电 当地时间8月18日，中共中央政治局委🔳员、外交部📤长王毅在新德里同印度🏎外交部长苏杰生举行会谈。双方就🕸共同关心的双边、地区和国际问题进✂行了积极、建设性、前瞻性讨论，达成以下共识🌄和成果：　　一、双方强调，两🌹国领导人的战略引领对🎓中印关系发展发挥着不😚可替代的重要作用👼。双方认为，一个稳定、合作、前瞻性的中印🐘关系有助于🆎充分释放双方发展潜力，符合双方🍶共同利益。双方进一步认为🤚，要🀄认真落实两国领导人达成的重⚓要共识，推动中印关系持⏹续健康稳定发展。　　二、中方欢迎印😘度总理🎄莫迪出席即将举行🌋的上海合作组织天津峰会。印方重🏌申全力支持中方担任上👸合组织轮值主席国➿工作，期待上合组织天津🔄峰会圆满成功，取得丰硕成果。　　三、双方同意📝相互支持办好👿主场外交活动。中方支持印方🏮主办2026年金砖国家领🌥导人会晤。印方支持中方主办2027年金砖国家🏓领导人会晤。　　四、双方同意探讨重启各📑类政🛣府间双边对话交流机制，加强合作并照顾彼🚇此关切，妥善管控分歧。双方同意2026年在⤴印度举行中印高级🎆别人文交流机制第三次会议。　　五、双方同意继续🌇相互支持，办好2025年中印建交75周年系列🕣纪念活动。　　六、双方同意尽🍶早恢复👘中国内地和印度直航航班，同时修💎订两国民航运输协定。双方同意为两国🐴从事旅游、商务、媒体等活动🀄的人员🏰双向来往提供签证便利。　　七、双方同意2026年继续开展🕰印度香客赴中国西🈶藏自🔝治区神山圣湖朝圣并扩大规模。　　八、双方同意采取🥒具体措施为两国经🚆贸投资流动提♈供便利。　　九、双方同意通过友🍛好协商，共同维护边境⛽地区和平安宁。　　十、双🐁方同意弘扬多边主义，加强🍎在重大国际地区问🥥题上的沟通，维护以世界贸📔易组织为核心、以规则💷为基础的多边贸易体制，推动世🈺界多极化，捍卫发🏗展中国家利益。(完)Katy Caro新作《中国🤷间歇性河流知多少？最新研🛢究发现过去60年间占比约13%》：重新定义国产午夜🛢免费视频秋🐴霞影院。世卫组织研究表🌙明，生活方式对人们🚓的健康和🏋寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🌴气候的影响。　　世界卫💥生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿😵命起到💦了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的👱影响。　　可见，在决定健康和🥡寿命⤴长短这件事情上，生活方式😵有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🚻不要马上起床。因为老年人🤥的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能💗影响神经系统。患有高血压、心脏病✋的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸🌻懒腰，舒展一下四肢🍅关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北🍟京大学第一医院心内🏺科及心脏中心主任😵霍勇介绍，早餐距离上一餐的🎩时间有十📸个小时左右，人体需🔺要补充更多能量。如果人们空腹时🐘间比较长，会🍲导致早晨血压升高。而若是常年不吃早💖餐的话，势必会导致相😅关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院📏康复医学科副主任🍪医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼😟。过早锻炼可能🖤会诱发疾病，尤其是温➕差大的秋冬季，建议太阳出🎷来一个小时后再🕰出门健身。推荐老年人在上💶午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小🕕时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🚹医科学院西🔃苑医院心血管病中心主任医🔽师徐浩提醒，老年人群📼中餐后低血压的发生率很高，特别🌭是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主🔚神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🏴着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或🤕者半卧位，或餐后20—30分钟间🚠断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🥍东直门医🧀院消化内科副🧒主任医师彭家胜介绍，饭后犯困🥃是正常生理现象，吃完饭🆗后立即睡觉易导致肠胃蠕动🚩减慢，不能使食物充分消🗣化吸收。尤其📧是反酸情况严重的🥋胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平⏺躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市👽妇幼保健院营养科主任🛺医师张晓燕谈到，饭后马上🥑喝茶并不是好习惯。茶👝中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🚒液的分泌，易😬引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🌬较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最🦋好不要迟于晚上8点。因为人们很快会进🌴入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将🐭会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🗨院心理医学科主任🍔医师欧红霞表示，人运动后，大脑🔄皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一😵段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🎶会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🌤锻炼。有条件者，最😉好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🅾学附属中大医👳院心理精神科主🚈任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的😒手机，其发出的⛰蓝光会减🐅少人们生成褪黑激🅾素总数大概22%。直接的影响便是🔀让人始终处于浅💶睡眠。　　建议在夜晚使🧣用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🍐机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习🤓惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🚆早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭🙁后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律📉地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝🚝杯温水：防血栓　　晨起可以喝🤨杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站🥎或坐着休息🛃一下再活动。中山大学附属👋第一医院⭕胃肠外科主任医师马🛳晋平表示，饭后最😫好休息半小时至一小时💶后再进行🔑较柔和的活动或先以🚕散步为主，循👸序渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注意🐗热身。　　饭后半小时靠墙站⛹：助减肥　　饭后也可以靠墙🤰站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🚰平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🛏人泡脚时间不可太久，因为老人泡得🚃太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日😞临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水🔇：防血栓　　人体熟睡时会出汗🛢，造成🏐血液中的水分减少，血🐂液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使📒早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新🏊华每日电讯、《健康时报》报道

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初井花音/Nina Rae/Liam Salvatore/Dillion Carter

（青岛日报／观海新闻记者 Mena Carlisle）