运城新闻网：根据记者Edwin获🙎取到的最新动态，1024日韩图区将于2025年08月25日在运城新闻网举行隆🍺重的开幕仪式。精准一🌂码失利的长期投注没方👏向警告

　　夏天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🌳的标配。这些香甜可口🏊的时令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🤞更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很📲多人喜欢吃冰镇🚀西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🔌冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食✳道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🍧好在室温中放置一🖇段时间后再食用。

　　1 什么时间吃📍西瓜更合适？

　　专家建议🔧最好在两餐中间，在早🙀饭后或者午饭后两到三个小时食用，或者是在运动🛰后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕🚭，如果当天食用不🕦完，可以放到冰箱里边🏃冷藏，但🤥建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像👯鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样♈的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有🏗生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🐟种维生素和果酸以🎐及钙、磷等，可以补充夏季🏳汗液流失掉的无机😣盐。

　　1 桃子🍜有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需🧝求的人群；

　　膳食纤维含🎯量丰富，有益🆚于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰Ⓜ富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特🏖别是糖尿病患者和消化功能较差🥘人群，应注意限量吃。还有对桃🌶毛过敏的应优先选择油🦑桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多🥧汁，柔软香甜，还带有独🎪特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并😀不算突出。虽说山竹📻的抗氧化性较为突出，但主要归功于⏯山竹皮，但正👉常情况下吃山竹的时候不会🏹吃皮，因此，吃山竹就😂图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🤩竹底部都有花朵形🚟状的脐蒂，仔细数一下🎪脐蒂上面的“花瓣”数量，就可💹以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选❕瓣数多的哟。

　　看外观。挑选🔒果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳📩颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会🙀有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹🌹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生🚜吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲🎠果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎😠不含淀粉，低聚果糖是其主要♈的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🆘作果📺寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的🎡一种，是功能性📝低聚糖，也是一种🏈非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚📘果糖后，它会被🎤肠道中的有益菌利用，促☔进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥🍉调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项💽动物实验发现：以患有糖📽尿病的大鼠为试验对🐝象进行研究，证明了雪莲果⛽低聚果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🎴太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多🐫吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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美智库专家：关税蚕食自身利😵益，美国并未开启贸🚱易新秩序

中新网北京7月30日电 (记者 吕少威)记者30日从北京市交⏩通委获悉，近期强降雨导致🌺北京密云、怀柔🎫等区多条道路受损阻断，给市民出行和区域交通✖带来严重影响。面对严峻形势，北京🤮交通部门迅速行动，全面投入抢险🧀救援工作。截至目前，部分水毁路段断点👾已成功打通，交通逐步恢复。　　据统计，北京交通部门累计出🛑动抢险人员1807人次、设备563台套，同时组织1541人次、723车次对山区✴公路地灾隐患进行🛥巡查和值守。针对受损情况，已对65个路段(涉及密云25条、怀柔14条、延庆11条、平谷13条、顺义2条)采取🤐封控措施并开展抢险作业。目前共有水毁点段65处(密云30处、怀柔22处、延庆2处、平谷11处)，其中37处已抢通，28处仍在全力抢修🔴中，涉及兴阳线、西火路等25条线路。此外，还调派无人机支援北部✳山区抢险，为救援工作提供了有🤦力支撑。北🗂京交通部门全力抢修在近期😌暴雨中受损道路。北京市交通委供图　　国道234密😼云段牤牛河断点合龙通车 西火路🐓部分路段实现应急通车　　在本轮降雨中，密云全区共有30处水毁路段，是全市交通受阻📃最严重的地区。目前已抢通17处，剩余13处力争5天内实现全部🎣抢通。　　作为密云区🏧不老屯镇连接外界的唯一交通🔛干道，国道234密云段🛳牤牛河桥涵处在7月27日凌晨3点被⬅河水冲出两个豁口，导致交通中断。经🤶过两天半的紧急抢修，该断点于7月29日22时顺利🐥合龙通车。　　此次水🧕毁路段长约120米，受🐛雨情和水势变化影响，抢修难度极大。抢险现场累计投入84台套机械设备、128人次，填筑土石方约3600方。抢险人员根据🦁现场情况动态调整方案🎇，采用填坝截流、放置铅丝石笼、铺设排水管等方式，最终实现道🌁路恢复通行，为不老屯✏镇的物资运输和百❇姓出行打通了关键通道，为早日抢通全线断💕点奠定基础。　　同时，连续多日的暴雨引发🍡山洪，作为本轮降雨🦍中受灾最为严😜重的乡镇之一，冯家💮峪镇的西火路多处阻断，部分路基被完全😀冲垮，约6公里路段甚至全部🎩消失不见，严重影响当🤷地居民的生活以及🥗救援物资的运输。密云公路分📍局投入多台机械设备，争分夺秒开展🍫道路抢通作业。　　为了尽快👥恢复道路通行，工作人员采取就地取材🎵的方式填筑路基🎵，挖掘机、装载机等🚍大型机械协同作业，将山上砂石源🍿源不断地运往受损路段，快速填埋、夯实，争🔋分夺秒地与时间赛跑，力争在最⚓短的时间内把堵点打通，为后续救援工作开辟生命🌖通道。在全力抢通道路的同时，工作人员还🕐同步开展河道清理工作，避免对刚刚抢修💎的公路进行二次冲刷，造成更大的🔷破坏。目前，西火路冯家峪♌镇镇政府通🥧往外界路段，已实现应急车👤辆通行。北京交💸通部门全力抢修在近期暴📣雨中受损道路。北京市交通委供🌩图　　怀柔区多路段🔨完成临时抢通 持续🐜推进剩余路段恢复　　怀柔区因连续🙄降雨导致G111京漠线、G234兴阳线等9条道路受损，共22处水毁路段，灾毁道路长度近30公里，目前已抢通15处。　　为尽快恢复交通，怀柔公路分局🕙组织调集10支抢险队伍共600余人、300余台套机械，多路并进，昼夜奋战。目前，G111京漠⚪线已完成河防口至🥂市界的双向临时抢通；G234兴阳线多个路段取得进展，其中原琉辛🎁路京加路至东峪段、原延琉路琉璃🍅庙至大河口段等🕣已临时抢通，并向周边乡村公路延伸；范崎路大🍨地至三岔段、四宝路🤕延庆四海至G335宝山寺检查站段🌤等多条道路也完成临时抢通。　　当前，抢险工作🔌仍在推进，除继续攻坚G234兴阳线⛓部分路段外，今日已🤾开展长司路东辛庄村以上至🎡密云方向道路🚌抢通，并调派力量🚵向密云西火路⚓方向突进，争取与密云🥓公路分局合力实现道路双向🌃贯通；同时对多条乡村公☔路开展打通工作🍖。　　除密云、怀柔两区外，延庆区目前11条县级以📳上临时管控路线已全部通行，但是由于地🕌质灾害预警还🌎处于红色预警状态，为保证通行车辆⚪和人员安全，道路仍处于主🕑动管控状态；平谷区11处水毁路段🏢已抢通1处，各方力量正全📡力推进剩余断👃点的恢复，保障区域交通尽快😁全面畅通。(完)【如何选💺择女优片单】束泥洗涤用品培🔅训中心🍕今日同步上线《javhd.czom》，影片通过两条🕠主线同时推进：一是1024日韩图区直👿播事件复现，一是深度⛎剖析受害者心理，评论区大量情绪🏞性留言。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/02/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/1B667EA0D82140F19E1C8C2B8F86E88D.mp4END#ShouJiBan*/视频：中俄200余名“泳士”横渡两国界江黑🏗龙江来源：中国新闻网 　　中新社黑河8月2日电 (记者 王琳)8月2日，第十九届横🤢渡中俄界江—黑龙♒江活动在中国黑河市与俄罗😍斯布拉戈维申斯克🥖市同时举行，两国200多名游泳爱好🐯者共赴“水上之约”。8月2日，第十📋九届横渡中俄界江——黑龙江活动举行，图为活动现场。　赵东来 　摄　　中国黑河市与俄罗♑斯🌆布拉戈维申斯克市隔🐎黑龙江相望，被誉为“中俄双子城”，是⤴开展中俄文化、旅游🎙和体育交流的前沿。此次活动，中俄游泳爱好🍻者分别从各🕧自国家的江岸出发，向对方国家的⏺江岸进发。　　伴随发令😒枪声响起，中俄游泳爱好者跃⛸入江中，劈波斩浪。黑龙江两侧岸🈴边的观众为他们欢呼助威。　　山东建筑大学学❌生姚圣年说：“我从6岁开始学习游👶泳，第一🥚次横渡黑龙江，在这个过程🏼中收获了勇气、友谊和对自然的🐭敬畏。”　　俄罗斯🎢泳者阿克桑娜·维克留其说：“我非常喜欢🐩横渡黑龙江活动，这次是我第10次参加这个活动，中国朋友总是在🏈这里🔣友好地接待我们。”　　横渡中俄界🗃江黑龙江活动自2001年起举办，累计吸引中俄两📙国游泳爱好者超5000人次参与。(完)打📖飞机视频播放8x视频被下载🦖上百万次，原视频🧛来自結城玲衣手机。中新网7月30日电 南海，这片拥🐈有独特生态🛣系统和丰富资源的蔚蓝海域，是中国最💦大的边缘海，也是全球生物多🐉样性最丰富💭的海域之一。作为南海生😭态系统的基石，珊瑚礁却正🍂面临着严峻挑战。为此，三沙市积💒极推进“蓝色海湾”整治与海岸带修复⛴工程，通💤过创新修复技术与提🛀升生态质量，使保护珊瑚的🆚理念日益深入人心。当科技力👒量与全民守护同频共振，南🤦海正以崭新的生态脉动，向世界传递着🎵守护蔚📌蓝的永恒呼唤。　　文案：李永丽　　设计：李永丽　　策划：孟湘君 谷丽萍　　审校：孟湘君 谷丽萍　　文字来源：中华🐾人民共和国生态环境部、中华人民共🍳和国自然资源部、新华网、央视新闻客户端

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（青岛日报／观海新闻记者 Edwin）