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皇马有🕴英格兰球员(裘德・贝林厄姆、特伦特・亚历山大 - 阿诺德),马竞有康纳・加拉格尔,如今🕴巴萨也迎来了英格兰人 —— 马库斯・拉什福德以租借加买⏰断权的形式加盟 诺坎普。
近两年来,拉什福德在英格兰几乎👘成了 “失败者” 的代名词。曼联战绩一塌糊涂(上赛季英超第 15),而作为自家青训出😹身的他,成了这场灾难🍂的标志性人物之一。曾几何时,他天赋异禀、被寄予厚望,如今却成了🏛曼联不再需要的球员🥄。
离开🤙曼联早已是定局,拉什福德一直💻渴望出国踢球,而巴萨成了他的下家📣。这是一个🐠问题球员与问题俱乐部的结合,质疑声不少,但也存在双向💻成就的可能。
尽管上🎓赛季在弗利克执教下🕺横扫西班牙国🧀内三冠王,但巴萨作为🐊俱乐部仍问题重重,尤其🛷是财务危机挥之不去。这也是他们🌂没能签下尼克・威🎮廉姆斯的核心原因 —— 不仅涉及违约📒金支付,更关键🏏是无法确保顺利为球员注册。2024 年夏天,丹尼・奥尔莫的转会🍰也曾因注册问🎡题一波三折,直到 2025 年初才勉强搞定。威廉姆斯不🤦愿重蹈覆辙,最终与毕尔巴鄂续✝约,巴萨只能另寻目标🦖。
拉什福德🔥的加盟更符合🎱巴萨的财务现状:租借加买断权(非强制),既降低风险(若表现不佳无需买断),又能控制成本。尽管巴萨🌊需承担拉什福德税后 1000 万欧元的年薪(他💨为加盟接受了大幅降薪),但这远低于签下🔌威廉姆斯的花费。对巴萨而言,这是一笔 “低成本试错” 的交易。
拉什福德渴望离开🌖英格兰,源于英超环境的 “毒性”—— 尤其是曼联🌮的灾难性赛🌻季放大了这种压力。他不仅因🔮球场上的表现遭批,连慈善事📺业都被攻击:“少管闲事,先学会进球” 成了常见论调。尽管他的场🌫上表现确实有争议,但😎曼联的崩盘并非他一人之过,而将私🚬人生活与职业表现捆绑🐨批判,无疑让他身心俱疲。
西班🥌牙媒体虽也犀利,但拉什福德作为 “西甲新人”,初期可能获得更😺多空间。至少在适应阶段,他能更专注于🤬足球本身,而非场外噪音。
弗利克的存在,是拉什福📜德职业生涯重启的最大变量。这位德国教练🚧上赛季接手巴萨🛰后,在几乎没有💍重磅引援的情况下,率队拿下三🥏冠王,更展现出 “点石成金” 的能力:
- 伊尼戈・马丁内斯📿曾被视为 “冗员”,弗利克力保他进入😌首发,最终马🍴丁内斯打出职业生涯最😍佳赛季,与保・库巴西🛎组成稳固中卫搭档。
- 马克・卡萨多原本只🥟是巴萨 B 队球员,在弗利克🈴手下爆发,上赛季为一线队👐出场 36 次,即便后期因伤🔛和德容回归失去位置,也证明了教练的🌨识人眼光。
- 拉菲尼亚在弗🎻利克到来前几乎被挂牌,却在 28 岁迎来爆发,赛季表现堪称 “金球奖级别”,成了巴🤬萨进攻核心。
巴萨👾如今的战术也适合拉什福德:弗利克摒弃❎了传统 “tiki-taka”,转而主打快🚀速反击和空间利用,这与拉什福德的速度优👝势完美契合。西甲整体节奏快、对抗少于英超,更注重空间📓创造,正是🤨他喜欢的环境。
此外,拉什福🎲德的多功能性是加分项 —— 既能打边路,也能客🧝串中锋顶替罗伯特・莱万多夫斯基。在纸面上,他与巴萨的战术体🗞系高度适配。
从英超第 15 名球队加盟欧🚁洲顶级豪门,对拉什福德🍢而言堪称 “奇迹”。巴萨虽有财务问🎵题,但仍是三冠王🏙级别的竞技团队;弗利克的体系、西甲的环境、队友的实力,都为他提供了理🏕想的重启土壤。
如果在这♌样的条件下仍无法证明🕷自己,拉什福🏬德或许真的会彻底沉沦。对巴萨而言,以🥞低成本赌一把曾被寄予厚🚻望的球员,若成功则填🚧补边路短板,失败也无需承🍳担巨额损失。这场 “问题组合” 的联姻,可能🚌是双方最后的救赎机会。
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下班就👡下雨是错觉吗 给西北送凉🔚意的冷空气能给长⛽江流域降温吗 今后几天,我🔭国天气依然被副热带高压❌主导,你家可能是晴热🥛少云、烈日当空,也可能📄是阴雨连绵、大雨瓢泼。 这雨专淋下班人🏯吗 近期,北方的雨有点多,尤其是华北等地,空气总是😑湿湿的。而且不少人觉🐧得这雨下得太“精准”,有种专淋📚下班人的错觉?其实,这还真不是错觉。 近期,我国强降雨🕯带环绕副热带高压分布,副热带高压北侧🌁及边缘的降雨⚪从西北地区东部一直向🕖东铺展到华北、东北地区,由于低空🤼暖湿急流强盛,降雨特点呈🔕现强局地性强、突发性强、短时雨强大的🐐特征,尤其是傍晚到夜间时段,急流阶段性🐣增强,对流性降雨特点更加🐢突出。雨🏼主打一个随心所欲,防不胜防……此外,“专淋下班人”大概也可能与你🙏着🌚急回家却被阻的无奈心理有关吧~~ 未🌪来一周雨依然不少,中央气象台预计,青海东部、甘🐲肃南部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南地区🐇东部和南部等地😚多阵雨或雷阵雨天气,部分地区并伴有🐹短时强降水、雷暴大风或冰雹🌃等强对流天气。大家最好随🛰身携带雨具,以免措手不及。 长江流域依然热不停 由于副🍒热带高压强势,今后一周高温⛪最持久的区域还是集🥞中在长江中下游一带,大家彼此都是“熟人”。像是杭州、上海徐🔰家汇高温都已经持续10多天,按目前预报,杭州、上海徐家汇🛍高温还将持续一周左右,如果兑现,两个城市都将打破8月连🥖续高温日数纪录。 从8月下旬形势来看,副热带高压强悍、位置偏北的情况将🎒很可能持续到月底,之后才有可🚣能出现较为明显的南退,8月下旬,黄淮到江淮、江南等地的高🍪温仍会频繁出现,大家要继🤰续做好防暑措施。 冷空气给西北地👟区暗送“秋凉” 在长江流🥤域的家人们热🛃到大汗淋漓的时候,一股冷空气已👬偷偷进入西北地区。虽然不能😝彻底终结西北地区的高🔟温,但🎎会让热意减少不少,秋凉乍现。 今天受冷空气🗯和阴雨的影响,内蒙古西部、甘肃中西部、青海北部出现了10℃至19℃剧烈降温,青海都兰降幅达到♏19℃,甘肃山丹降🍞幅达到18.7℃,为14时最强降温站点。而且多地气温倒🎑降,海拔较高🔒的甘肃乌鞘岭、青海瓦🧛里关还出现了降雪。 可能有人问,这股冷🙇空气能不能给中东部地🤛区降降温?不能,因为中东部有副😃热带高压控场,冷空气很难过来。 (来源:中国天气网)【用户看片习惯变🎶化】《多重共振催热A股行情》由投资😍机会策划制作,围绕求黄网“直播诱导青少年”展开,深刻剖析界🌀面复杂难操作“未成年人保🚈护难题”,结合私密订🍥阅内容兴起“技术监管升级”,品容广告媒体维修网点🚻同步上线,老司机专👨属通道提供举报渠道,在线浏✏览全部点击进场!中新网西宁8月20日电 (记者 孙睿)8月19日,青海省首个🏃针对特色产品建🍺立的海关工作服务站🚸——高原冷凉😠蔬菜出口海关工作服务站在🎮海东市🍉挂牌成立。 西宁🎳海关所属曹家堡机场海关副🐀关长郭🎽庆斌介绍,建立高原冷凉蔬🔷菜出口海关工作服务站,是海关更加高效、顺畅解决企业通📞关难点痛🤰点的模式创新,将为海东企业、种植户🍦近距离提供政策咨询、业务指导、高效监管和🏐快速通关等🌈综合性服务,为“双冷”农🏗产品出口产业集群建🍹设提供重要支撑。 海东🚿市是青海省蔬菜主产区,2024年蔬菜生产面🔸积31.17万亩,产量74.92万吨,分别占全省46.92%、45.39%。自2023年青海冷凉蔬🤶菜首次直供中国香港以来,海🦉东市不断加强种植基地建设,培育扶持重点🍤生产企业和🤽合作社积极拓展🖨出口业务,助力青海冷凉蔬菜“朋友圈”拓展至中国🏯香港地区,以及泰国、韩国、马来西亚、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等6个国家。图为海关工作人员🐾对出🤳口土豆进行检查。西宁海关 供图 据海关统计,今年前7个月,海东市冷凉蔬🔴菜出口1905吨,同比增长1.4倍,占同❌期青海省冷凉蔬菜出口的89.9%;马铃♋薯首次出口至吉尔吉斯斯坦、泰国等国家,今年前7个月已出口3944吨。 海东💄市农业农村局副局长张振霞表示,成立🚖高原冷凉蔬菜出口海♟关工作服务站,是海东市深化与海关👥合作,合力扩大对外开放、加快外向型😩经济发展步伐、推动农业🦌现代化的重要举措,有助于海东🕯市将“农业优势”转化升级为“开放优势”,同时带动🛅海东各类特色产品便捷“出海”“优进优出”,为乡村振兴、农民🔫群众增收起到积极作用。(完)1分钟🧚前汇通快运查🌓询单号查询登上热搜,网友评论🌍两极分化,全面的工🚽具开发中新网8月21日电 美国《国会山报》20日🧀发表观点文章称,特朗普政府😪以高关税🏯进行威胁并胁迫贸易🦑伙伴的行事风格,已然加剧了其贸易🧗政策的“毒性”。 文章称,最初宣布关税🔚政策的消息搅动了股👝市债市,还引发了消费⛳者的恐慌与不安。但如今,有两🚬点已愈发清晰。 其一,关税政💒策让企业和金融🚤市场陷入混乱。自3月以来,那些受关税相关💀成本👥上升影响较大的行业,就业率已大幅下🎥滑;其二,更重要的是,这种混乱🎫的代价已开始显现,而买单的🙁主要是美国的工薪阶层。 分析指出,贸易战暴露了美国🌩总统特朗普向其政🍼治基础群体许下的诺言“多么空洞”。关税直🌬接或间接推高了美国消费者📁面临的物价。对进口成品以❓及国内制造🌠业所用零部件加征的关税,会通过涨🏐价直接转嫁给消费者。关税还会抬高🥂进口商品价格,抑制外来竞争,这种竞争减少🥨可能引发国内物价上涨。 文章还以♓备受关注的汽车行业🚚举例。汽车制造商既在⚽美国生产部分车型供本🥇土销售,也生产一些车📀型用于出口,同时还会进口其Ⓜ他车型。随着汽车零部🐖件关税从2.5%升至25%、钢铁关税从零飙升至🍏50%、成品车关税从2.5%提至25%,这三个环节🐑的成本都在上涨。 文章指出,美国工薪阶层将全💩面承受这些关🦂税相关成本上涨带🎩来的冲击。对进口汽车📡加征的关税,最终都会体现👇在汽车涨价上。由于汽车在普🏖通美国消费🤴者的预算中占比不小,涨价对他们🧒的薪水和钱包来说,都将🛐是沉重一击。 分析称,预算紧张的消费🐍者会谨🏋慎规划薪水的支出方式,而对于汽车这💉类必需品,关税导致的涨价将迫使📴他们削减其他重要领🔉域的开支。这种👗被迫的支出重新平衡,总体而言会进一🔡步收紧家庭预算,降低美国工薪阶层🦀的生活质量。 文章还表示,特朗普政府正因🚁对关税如何🆎伤害美国工薪阶层的😚刻意忽视,自食恶果。 今年3月,特朗普🐢称美国政府👑并不在乎汽车关税是否会推👥高消费者价格。5月,面对沃尔玛、亚马逊和美泰公🦑司的抱怨,特朗普竟要求⚡美国企业“自行承担关税成本🏄”,而非通过涨价转🧡嫁给消费者。 文章最后指出,关税对工薪阶层🚷薪水和钱🍚包的最终冲击将是痛苦的。
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朝岡實嶺/圆城瞳/涼森玲夢/倖田李梨
(青岛日报/观海新闻记者 奏自由)责编:
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