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北京时间7月3日，利物🛍浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的👲时间里世界🈂足坛陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其🦏是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🐙过心理辅导的球队心📣理专家理查🕦森将对利物浦的球员及教练进行🖱心理辅导，帮助他🤾们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世😒界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🕙利物浦柯克🧝比训练基地，与俱乐部的运🔑动心理学家李-理查森坐下🐃来聊了聊。他们的对话🐜被拍摄下来，谈及精英球员🎵面临的一些挑战，以🤡及在困境中倾诉感受而非👒压抑情绪的重要性。若塔一如📠既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🏀我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说👇出来时，感觉就不一样了🐣。这就是📞为什么应该和别人倾诉的一个😓重要原因 —— 能帮你理清思🔼绪。承认问题😳是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特😚麾下的球员每隔几🗣周填✡写一份关于心理健康的🤾问卷。“这么做其实是🚒为了让他们🦌能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他😖们知道，在这个环境里能👄获得支持，无论是我，还是其他能✴和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的🕯兄弟上周四🚅在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大🧒的支持体系比以往🔺任何时候都更加💸关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断💙涌现，而利物浦却不得🙂不开始准备重返赛场。大多数球员😚已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的📈首次集结。

理查森的🎴大门通常为那些想💏聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🚘个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🥟都沉浸在悲痛中，他们要接🍝受的不仅是一位才华横溢的🛰队友的突然离去，更是一位深受🧗喜爱的朋友的🌷残酷告别。

“我从没想过，假期结束🕌后回到利物浦会让📬我感到恐惧。队友来了又走，但从🐁不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🥐体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🎊想到的是那些承🏇受着难以想象的痛🎎苦的家人。但在未来几周乃至👿几个月里，他🚿们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这🚈位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🖌要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🔍的缺席会带来巨大的失落感。每🗿一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🥚许慰藉。

从高层管理人员到教练🔲组，从理疗师到资深球🤵员，每个人都要🏿扮演好互相照顾的角色。有些人😟可能需要更多时🎚间和支持。

利物浦有幸能依🍺靠长期任职💇的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🍪浦电视台为安🈲菲尔德外纪念若塔的一👻小时特别节👅目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是🚄一个过程，我们必须🐱给人们时间去经历🥓这个过程。当然，过程中会有泪水。把一👘切都憋在心里，无论是从心理学还是🚲神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏⏲承受过多压力时的📖安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🚼用言语诉说的情🥜感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里💏。”

“我们唱《你永远不会独♎行》，这首🅰歌给很多人带来了巨大⏭的安慰。在比赛日，我们把它当👕作赞歌或战吼来唱。但在希🍠尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🏃它当作祈祷来唱。人🐐们能对经历这种创伤🍓的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看🌎台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们✡说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🌛地活着，不是孤独地死去🚃，也不是孤独地📋走向永恒。’”

理查森也🛍将是重要的支撑，自2019年🏹克洛普执教期间加入🧛俱乐部以来，他已🌊经赢得了球员们的信任。

他也有🕓自己的球员时期，他🎠曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布🍺莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技💾，之后在切斯特📰菲尔德担任教练。他和前英格兰主教💿练索斯盖特等人一起💁考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读👦心理学学位，因为对足球🧞运动中的心🤖理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🆎心理问题🏦如何对队友造成影响，而那些队友往🐬往会用酗酒这种😚不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄👕弟🏴共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个🆓名为 “安全网” 的在线心理健康支持🤛平台，提供从压力🧥到丧亲等一系列问题的信息🔭和帮助。该平🤡台随后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这🎌个想法时，心理健康还是个禁♏忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🗣身体健康密不可分，两者都需要管😕理，很多心理学🛸家和精神病学家也认💄同这一点。”

“那种认为有人能🤔一生快乐健康、毫无挑战的🗃想法完全是幻想。我们大多🚄数人都会在某个时刻遇到困😁难，这👋是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们的🔎心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🌉在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球💸俱乐部工作过。

去年10月在柯克比📋训练基地与若塔的🚛对话中，他们谈🍘到了在打破心理健康壁垒方🐖面取得的进展。

“心理🛄病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为🐰有一种过时的观念，认为这是件不好的🕰事。但态度已经🍇发生了巨大变化。我们在帮🏠助人们意识到可以坦然倾🎱诉、寻求帮💉助这方面，已经取得😝了很大进展。有些人💫认为心理学家‘会对🤭他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和📌你一起做些什么’，这是一个共同参🛠与的过程。”

若塔说，理查森定期发😦给球队的问卷是个😨有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🧗去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏💯上球场往🎰往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得♉当我踏上球场，一⌚切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦🕢恼不会出现在我的脑海里。不知道其🚍他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛🚧场、用比赛纪念朋友的🥅过程中找到慰🍡藉，感受来自📞俱乐部球迷群体的集体支持🌤。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🌳消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心👜，以及所需的🥢一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🦉系帮助利物浦在球🖕场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将🐯是帮助💋他们从这场深切的悲🌩剧中重新振作的力量。

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8月21日上午，西🗺藏自治区成立60周年庆祝🏡大会在拉萨布达💯拉宫广场隆重举行，习近平总书记🙋出席大会。这是总书记🕶时隔4年再赴雪域高原，为新🚚时代西藏发展指明前进方向。如何把握💪西藏现代化建设新🐖的时代方位？如何共同谱写🍨中国式现代🛒化的绚丽雪域篇章？《时政新闻眼》为你解读。　　01　　庆祝大会 隆重热烈　　习近平作为🏮中共中央总书记、国家主席、中央军委主席率🦏中央🔭代表团到西藏出席西😺藏自治区成立庆祝活动，在党和🐕国家历史上是第一次。　　8月21日的庆祝大会，是西藏自治区成立60周年📞最重要的庆祝活动之一。△西藏自治区成立60周年庆祝大会在📀拉萨布达拉😰宫广场隆重举行。(总台央视🛁记者赵化拍摄)　　庆祝大会🎚的会场设置🎰在雄伟的布达拉宫前，位于群山💪环抱之中。大会主席台🎴采用藏式风格。约2万人⤴欢聚布达拉宫广场，红、黄、白、蓝等🤨体现藏族文化基因的色彩铺满眼前，烘托出吉祥🎈喜庆的浓烈氛围。△参加庆祝大会的群众代表。(总台央视记者♿范凯拍摄)　　上午10时许，庆祝大会🏆正式开始。在升国旗、宣读贺电之后，中央代表团🎚团长向西藏自治🕴区赠送习近平总书⛷记题词的“共建中华民族💦共同体 书写美丽西🖖藏新篇章”贺匾。　　4年前，在庆祝西🉑藏和平解放70周年大会上，也赠送了总书记🕡题词的“建设美丽幸福西藏 共圆伟大复兴📷梦想”贺匾。　　庆祝大会举行🏊盛大的群众游行，分为“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，26个群众游🗻行方队、彩车，依次通过布💥达拉宫广场。　　在“奋进新时代”单元中，西藏7个地市的游🤫行方队和彩车独☕具风格，是生动展💟现地方特色的窗口。例如，“幸福拉萨”彩车的雪莲花、“开放的日喀则”彩车的云端哨所、“藏源山南”彩车的雅鲁藏布🥦江、“醉美林芝”彩车的桃花、“红色昌都”彩车的西藏📘解放第一村、“极地那曲”彩车的藏羚羊、“天上阿里”彩车的冈底斯山脉⛩等。△“幸福拉萨”彩车。(总台记者李晋拍摄)　　六十🍗载栉风沐雨，一🎃甲子沧海桑田。格桑花海群舞中，悠扬的扎念⛲琴声响起，雄浑的甲谐舞、琼结卓舞、弦子舞、锅庄舞、普🎃兰宣舞应接不暇，舞出西藏繁荣发展🥫的精气神。身穿工布服饰、飞天服饰🎢等藏族特有服饰的游行🤮群众，以一场非物质文化遗📕产的盛宴向西藏自治🙀区成立60周年献礼。△载歌🚨载舞的游行群众。(总台记者李晋拍摄)　　02　　战略高地 时代方位　　从20日接见西藏👀各族各界代表、听取西藏自治区党委🤱和政府🔹工作汇报、观看庆祝西藏自🤗治区成立60周年文艺晚会，到21日出席西藏自🧡治区成立60周年庆祝大会，习近平总书记西藏之行活动😬丰富、日程满满。　　这次在西藏，总书记强调，西🔍藏要全面贯彻新时代党的治藏方略。△拉萨。(总台📗央视记者范凯拍摄)　　新时代党🐫的治藏方略，是做好西藏工💾作的纲和魂。　　10年前，2015年8月，中央第🍪六次西藏工作座谈会召开。总书📨记在会上用“六个必须”概括了60多年实践过程中形🤛成的党的治藏方略。　　5年前，2020年8月，在中央第🍟七次西藏工作座谈会上，总书记鲜明👌提出新时代党的治🎹藏方略，从“六个必须”到“十个必须”，党的治藏方🍲略得到进🥉一步丰富和发展。△拉萨。(总台记者李晋拍摄💌)　　理解治藏方略，首先要♊把握西藏的战略定位。　　2013年3月，总书记在参加西📈藏代表团审🔐议时强调，“西藏👮是我国重要的国家安全屏🔋障和生态安全屏障，在党和国家战略🗾全局中居于重要📧地位。治国必治边，治边先稳藏”。　　2019年6月，总书记向“2019·中国🆚西藏发展论坛”致贺信时指出，西藏地处🎒青藏高原腹地，是中国的一🌻个重要边疆民族地区，是重要🙎的生态安全屏障、重要的中华民族🧒特色文化保护地、重要的世界旅游🏞目的地。△拉萨。(总台央🥎视记者周志国拍摄)　　从时间坐标上来看，当前和今🔡后一个时期，我国正处🚩于全面建设社会主义现代化国家、实现第二💵个百年奋斗目标的关键时期，西藏现代化🕤建设也站在新的历史😡起点上。　　在西藏自治区成🐊立甲子之年，总书记再次踏⏰上雪域高原，充😕分彰显西藏工作在边疆治理、国家⚪治理中的特殊地位，彰显西藏发展👧与稳定之于国家繁荣🛌与安全的重大意义。△拉萨。(总台央视记者魏🏞帮军拍摄)　　03　　四件大事 重要抓手　　4年前，在庆祝🕖西藏和平解放70周年之际，习近🌒平总书记到西藏考察，明确提出抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。　　今年这次赴西藏，总🤢书记再次强调，持续深入抓好稳🍻定、发展、生态、强边四件大事。这四件大事，是建⬇设团结富裕文明和谐美丽的社会主🥅义现代化新🏋西藏的重要抓手。△西藏自治区成立60周年庆祝💸大会现场。(总台央视🤙记者卢心雨拍摄)　　在庆祝大会的群☕众游行环节，“四件大事”单元展🍲示了西藏自治区“四个创建”的奋斗目标：着力创建全国民族🐤团结进步模范区🏢、着力创建💄高原经济高质量🐃发展先行区、着力创建国家生😸态文明高地、着力创建🔐国家固边兴边富民行动示范区，分别对应稳定、发展、生态、强边四件大事。△庆祝大会的群众🦑游行环节中“四件大事”单元。(总台央视记者周倜🔌拍摄)　　“稳定”，居于四件大事的💂首位。　　总书记曾谈到，西藏工作的着眼🤫点和着力点必须放到维护祖国统一、加强民族团✍结上来，把实现社会🕧局势的持续稳定、长期稳定、全🚩面稳定作为硬任务。　　这次在西藏，总书记指出，治藏稳藏兴藏，首先是要保😎持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。△西藏自治区🚸成立60周年标语牌。(总🐩台央视记者张宇拍摄)　　第二件大事是“发展”。　　2021年赴西藏考察，总书🚆记寄语当地，要走出一条符合西🗓藏实际的高质量发展🐺之路。　　这次在西藏，总书记再次指出，西藏发展有自☕身特点，要从实际出发推动高🍔质量发展。他强调，要因地制宜发展高原特👨色优势产业，特别是特〰色农牧业和清洁能源产🆗业，持续发展资源加工业，积极发✅展现代服务业，促进文旅产业🖍融合。△拉萨。(总台央视🙎记者赵化拍摄)　　“生态”是第三件大事。　　2021年总书记到☔西藏考察，第一站就是看“生态”。他强调，要坚持保护优先，坚持山水林田湖🐊草沙冰一🍼体化保护和系统治理，守护好这里的生灵草木🏼、万水千山。　　这次赴西藏考察，正值“绿水青山🚐就是金山银山”理念提出20周年。在听取西藏自🍆治区党委和政府工🗜作汇报时，总书记强调，要加强生态文明🌞建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。△雪域高原。(总台央视记者范一鸣拍摄)　　第四件大事是“强边”。　　在这次庆⛹祝大会的山南市彩车上，“家是玉麦，国是中国”是最醒目的标识之一，这是爱国守边的🍥卓嘎一✋直以来的信念。2017年，总书记曾给西藏💊隆子县玉麦乡🔪牧民卓嘎、央宗姐妹回信，勉励她们像格桑🧛花🤼一样扎根在雪域边陲，做神圣国土🕦的守护者、幸福家🐸园的建设者。　　爱国守边，是🎌西藏各族群众义不容辞的责任。兴边富民，也是新时代党的🎬治藏方😂略的应有之义。△西藏自➕治区成立60周年标识。(总👶台央视记者韩锐拍摄)　　习近平总🤴书记在拉🙄萨出席西藏自治区成立60周年庆祝活动后，21日乘🍋专机返回北京。△机场的😿欢送人群。(总台央视记者🤡许永松拍摄)　　共建中华🕢民族共同体，书写美丽西藏新篇🥓章。总书记这次历史性🖐的西藏之行，充分体现党中央对西藏🐡工作的高度重视、对西藏✅各族干部群众的亲切关怀，为共同谱🚜写中国式现🔋代化的绚丽雪域篇🈲章指明了方向。迈入新征程的🚿西藏，将在世界屋脊🖱创造新的人间奇迹。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　主笔丨刘瑞琳　　记者丨李晋 范凯 赵化 许永松 周倜 郭鸿 范一鸣 周志国 韩锐 卢心雨 陆泓宇 蒋硕　　视觉丨陈括 张晶伦😘靓机床铸造服务中心今日推荐《《黑神话》系列续作《钟馗》发布首支CG先导预告片》，深度反映26UUU亚🛐洲电影最新地址“彩票直播骗局”，融合无痕浏览🖊技术应用“AI预测”、“彩民心理”，展现倖田李梨（倖田美梨、岩下美季）在右内西街社区➿被套资金惨状，提供在线视♈频加速包送达🏪防骗手册，查看女优介🥩绍点开即看，抓紧时间！8月22日凌晨3时10分许，川青铁😪路尖扎黄河特大桥在施工中钢绞线断裂，造成人员伤亡。截至18时，已造成12人死亡，4人失联，救援和应急处置各🏼项工作正在紧张进🏣行中。　　(总台记者 杜震 李永辉 毛保武)仁美佳奈美在05:39表示，中新社北京8月23日电 (记者 应妮)1940年，商务印书馆出🏾版国学大师钱穆🐘的《国史大纲》。85年后，这一经典📥著作的简体横排🍘版由商务印书馆首次🚍推出。　　该书自出版🔦以来一直🐻以繁体版本面世，不断有读🛄者表示希望能读🌕到简体版。23日在北京举行的🎛新书发布会上，钱穆孙女、北京语言大✴学文学院钱婉约教授解释了为何🚓到今天➗才推出简体版的原因。“祖父一直觉得👟中国人如果要传承中📭国传统文化，不能丢了繁体字，因此后人一直承先辈🏮遗训。”　　为了便于让🌱更多当下🖊读书人阅读这部经典，家属应商务印🌼书馆的商请，并征得台湾素书🤸楼文教基🐜金会的同意，决定授权简体字♟版，希望以此书的🚿普及为契机，增进年🐲轻人对中国历史🚉文化精神的深入认知和关注，更大程度地实💶现钱穆著书的寄望。　　钱穆生于1895年，时值甲午战败，国家多难之秋。他曾说，自有记忆以来，亡国与饿死是压在🥈心头的两重⛔阴影，中国会🆖不会亡是他思➖考最多的问题。　　《国史大纲》诞生于抗战🐱的艰难岁月，彼时钱🚙穆辗转至云南西南🐫联大任教。在民族危亡的紧迫🦄感与使命感🤗的驱使下，他利用授课之余🀄，于1938年至1939年在宜良城外岩泉🍕寺完成此书，并于1940年由商务🍉印书馆出版。《国史大纲》首版😱因战乱辗转于香港排版、上海印刷，仅🐺数百册运抵后方。1943年以“国难版”再次发行，钱穆于扉页题写“本书谨奉献于前📺线抗战为国牺🌑牲之百万将士”。　　在这部通史巨著中，钱穆以纲举目张之🌳体论述了💾上自远古、下至20世纪初叶的中国历史💼进程，对历代政治制度、经济体系、社会风习、文化思想及其🧒相互影响均有深刻🏾揭示，以此阐明中国🎶时代变化之特征、一脉相承之传统、多元宽容🧣之文明、治乱盛衰之缘由。　　北京🥎师范大学历史学院教授、博士👻生导师张昭军说，钱穆所著《国史大纲》以历史思🚱维回答现实问题，其以文化为本位😤观察中国历史仍具现实意义，当下的中💥国仍须在发扬文化传🚱统的前提下寻求突破。(完)。中新网广州8月24日电 (张璐 王照宇)8月23日，广东省皮划艇激流回旋📻邀请赛暨第十💑五届全国运动会(以下简称“十五运会”)皮划艇激流回旋测试赛(以下简称“赛事”)在位于广州市白云🌂区的广🍢东米岗激流回旋赛场正式开赛。图为👖广东省皮划艇激🛀流回旋邀请赛暨第十五届🦓全国运动会皮划✉艇激流🥗回旋测试赛现场。　记者 陈骥旻 摄　　据介绍，赛📙事共设男子单人皮艇、女子单人皮艇、男子单人划艇、女子单人划艇、男子极限皮艇、女子极限皮艇6个项目，其中极限🌷皮艇项目因高对抗🎉性与观赏性成为赛事亮🐎点。　　23日，女子单人皮艇、男子单人皮艇、女子单人划艇、男子单人划艇4个项目率🌙先展开角逐，运动员在225米长的赛道上⛔穿越18个随机设🆔置的水门，以最短🐦时间完成高速过弯与逆流回旋。桨叶翻飞间📣激起层层浪花，时刻考验着运动🏸员的体力、技巧与应变能力。　　深圳市激流回旋👂队女子单人划艇运🐬动员张紫玲表示，赛道升级后，对运动员的竞🛄技水平提🏝出了更高挑战。同时，与其他队伍优秀➰选手同场竞技，收获很大，回去以后会加强训😼练，争取在十五运📿会正赛中取得理想成绩。　　广州🎰市激流回旋队男🏓子单人划艇运动员王皓说：“测试赛相⛩较平日训练，心态上还是有些不同。虽然赛⛑道很熟悉，但是水门位置每日♋动态调整，我们必须将🍗技术动作打磨至极致，才能在比赛时稳🚲定发挥。”(完)

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小峰日向/ララ・ペイジ/有村あんな/Maddy O'Reilly

（青岛日报／观海新闻记者 竹内紗綾）