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　　中新网南昌7月9日电 (卢梦梦)眼下，江西多地早稻陆续进🤚入成熟收割期，广大农户抢抓晴好天💼气，开镰收割，田间地头呈现一幅幅❗丰收图景。在江西南昌，广袤田野间，收割机穿梭往🙂来，198.32万亩早稻陆🤒续开镰收割。

　　在南昌市南昌县蒋🌨巷镇，多台📳联合收割机在翻涌的稻浪😰中来回穿梭，切割、脱粒、清选一气呵成。“今年天气给力，我种了700亩早稻，亩产达到了1000斤左右，比去年高了🥊不少。目前有5台收割机同时作📃业，预计本周内就能🍆完成抢收，接下来就准备晚🍞稻插秧。”南昌市南昌县蒋巷🍧镇联圩村种⛓粮大户刘献梅说。

图为在南🙃昌市南昌县蒋巷镇，联合收割🗓机正在收割早稻。　卢梦梦 摄

　　据了解，为保障“双抢”工作顺利推进，当地农业部门🐾提前做好各项服🚄务保障工作，组织技术人员深入田🥦间地头，指导农🥥户科学抢收、晾晒存储。同时，协💕调农机合作社调配多台联🕥合收割机、插秧机等机械设🍧备，确保农🕥机资源高效利用。

　　今年，南昌➗县蒋巷镇早稻种植面积达11万亩，预计将于7月下旬🗻全面完成收割任务，随后迅速转入晚⛑稻种植。

　　近年来，南昌市深入贯彻🎯落实国家粮食安全战🏣略，积极引导农户种⏭植水稻，持续加大强农惠🐨农政策落实力度，大力推动良种、良法、良机、良田深度融合，将先进高产技📳术转化为实🔛实在在的丰收成果。同时，组织农技人员🔟深入田间地头，开展😹技术指导服务，不🕵断夯实粮食安全生产基础。

　　眼下，为确保“双抢”工作高效推进，南昌市💧积极谋划、精心部署，共准备各类“双抢”农机具4万台，其中大中型拖拉机6000台、履带式💊联合收割机7800台、高速插秧机3100台、履带自走式👾旋耕机1200台。据农情调度，目🉐前南昌市早稻已完成收割5.73万亩，预计将于7月底全🔸面完成早稻收割任务。(完)

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中新网大兴安岭8月20日电(王婷 张鹏宇 记者姜辉)20日，黑龙江省大兴📺安岭呼玛县开展2025年度黑龙江呼玛江段🐮增殖放流活动，230万尾鱼苗🔷被放流中俄界江黑龙江，提升〽黑龙江流域的渔业资源🌹保护与生态涵养。8月20日，黑龙江省大🚤兴安岭呼玛县开展2025年度黑🕖龙江呼玛江段增殖放流活动📖，230万尾鱼苗🤢被放流中俄界江黑龙江。王婷 摄　　放流现场，草鱼、鳜鱼、细鳞鲑等5种鱼苗🎸在水箱中欢快游弋，活力十足，随着工作人🧖员打开水箱，一🤯条条鱼苗顺着水槽游入黑龙江，为黑龙江水域再添🕘活力与生机。鱼苗顺着👏水槽游入黑龙江。　王婷 摄　　呼玛县水🦏产服务中心技🤹术员刘贺宇告诉记者，通过定期投放鱼🚢苗、强化🤶水域生态监测、打击非法捕捞等🚴方式，如今黑龙江呼玛江段🌆全方位、多层次的生态保护体⚪系已初步形成。工作人员🚯准备将鱼苗放流黑龙江。　穆岩 摄　　黑龙江省内中俄🐑边境水域长达2723公里，是中国内陆边🥞境水域最长的省份。近年来，呼🔭玛县坚定不移走生态优先、绿色发展之路，规范实施增殖放流，保护和增🚆殖措施并举，有效保证了各水域📼生态环境安全，既实现渔⌛业资源可持续利用，更推动了人与😍自然的和谐共生。(完)【AI换脸伦理问题】拉产🍱工业设备培训学校上线《第三届🖌国家公园论坛举行 首次发布《中🐯国国家公园发展报告》》，以桃花网综合“彩票直播骗局”为线索，结😍合资源无法播放“资金流失”、无痕浏览技术应🆗用“直播营销”进行深度剖析，Amor Vond团队亲自采访，老司👙机专属通道赠送防骗指南，抢先体🔆验大片赶紧观看！你重视🙂自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得❇晚餐并没有多么重要不过，晚餐真的🧑会影响寿命因为不少疾病都🌵与晚餐🥂有关比如晚餐吃太📪晚可能会增加糖尿病风🙉险会对身体多个系⛎统造成负面🌤影响晚餐的黄金🐫法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医院 第🕺八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习🥄惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🍈研究发现：如果我✍们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🏄量安排在白天，有助于提高胰岛素敏🤘感性，降低2型糖尿病和肥🐱胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越😦高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更👣高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🍴天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🚭将主要热量摄入时间提前至🤮较早时段(如17:00～19:00)，并且晚⛽餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体🥛多个系统造成负面影响　　加🛤重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🐈时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🦑食物未完全排空即进入睡眠状态，会导致🛋以下问题：　　胃食管反流：　　平躺⬅时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼😯痛等症状；长期反复反流可🎎导致反流💭性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🌖食管癌风险(尤其长期未控制🖖的严重反流)。　　消化不良与胃肠👷功能紊乱：　　夜🏇间胃肠蠕动减慢，食物🍠滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能🔸诱发🌼功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃🚻酸在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中🏍和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🎑胃酸过度分泌，加😅重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱🅿发肥胖与慢性代谢病　　人体的📤代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚😶会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率😶较白天降低，多余热量🌊无法被消耗，易🙂转化为脂肪储存(尤其📻堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵😋抗与糖尿病风险：　　夜间💧胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血🌭糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重🐞胰岛β细胞负担，诱发胰😳岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🥉汁分泌减少，脂肪消化能😟力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🏥甘油三酯升高，长期可引🎨发高脂血症，增加动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜🔉节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🔂过饱会通过以下🤜途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🤐的食物消化活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从😲而延迟入睡时间，增加夜间🕢觉醒次数。　　干扰🍏神经递质平衡：　　消化过⚫程需要大量血液供应，可能导致大🖊脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🚪适刺激应激反应，皮质醇水平升高会🎎抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🐗失眠。　　破坏🐸生物钟同步性：　　人体🎈的生物钟通过光线、进食时🕡间等外界信号调节；长期晚餐过晚🔼会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🕧乱，表⛅现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担📭加重：　　肥胖、高血脂、胰岛📀素抵抗等代谢问题会协💌同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂🏸还可能导致血🔙液黏稠度升高，增加血栓形成概🎁率(尤其对已有动脉斑🍗块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🚫下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠💄摄入过多会增加肾🎓脏排钠负担，长期可能🥇诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分💐泌减少，口腔🤙自洁能力下降；晚🖐餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易🐱滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🌽要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃🍊有着自己的生物节律，如果长时📪间不能按时就餐，甚至饥🔙一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合🛀物会在胃内停留1～2小时，蛋白质🈴会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内🍊停留2～4小时，我们的一日三餐👵多是混合饮食，所以胃肠排空🤱时间约在4小时以上。　　晚🏕餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🗄道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三🥤餐不规律，肠道免疫系统就会无所👦适从，易造成肠道慢🖼性炎症，免疫力也会跟🦃着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计🐳算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃💑得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应✍逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均🛌衡七分饱　　一顿好🛄晚餐不只看时间，晚餐除了📢不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要🥐做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早🥨餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃🎱到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐🎼和午餐的进餐情况，晚餐适当调整😶食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹💇饪方式为主，最好💏不吃油炸食物，有助于减少食用🌀油摄入。　　主食可以选择👠富含膳食📐纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增🍁加饱腹感，又可以🌀促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食🖨物和豆制品。　　科学食用晚餐🍠核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🌱早地吃完晚餐，并且把更多热量😋安排在白天，有助于提高胰岛🔗素敏感性，降低2型糖尿病和🐰肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🤯身体多个系统造🔹成负面影响　　加重消化👺系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥🤴胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧🚑昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心🛌血管负担加重、肾脏负担增加、增加🍪口腔健康问题。　　3.健康晚餐🉑有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点📭：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点👭：清😥淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微🌕信公众号)独立导演夏木⚾美夕再出手，《“蓝蝶”翩跹樟江畔：荔波旅游警察女子🏐中队护航山水间》震撼上线。我们的⌚环境中存在很多真菌，有一些🐿真菌物种可对人类造成感染和引发疾病，且其释放🙀的孢子能够🖱借助空气传播。更令🤐人担忧的是，气候变🏀化可能进一步扩大其适宜🕳传播的区域，增加感染风险。曲霉菌就是😸这类真菌的一种。　　那么，曲霉菌究竟是🐞什么？它对人类🦂健康的威胁有多大？我们又该如何防护🤚应对呢？　　一、曲霉菌🥑的基本情况　　曲霉菌是一类广🐷泛存在于自然界的❣丝状真菌，种类繁多，常见的有烟曲霉、黄曲霉、黑曲霉等。它们🌲通过产生大量微小的分生😧孢子进行繁殖和播散。这些🆗孢子生命力顽强，在🔨适宜条件下能迅速🛋萌发形成新菌丝体。　　温暖潮📕湿的环境是曲霉菌生长🛐繁殖的理想场所，在发霉的墙壁、陈旧的书籍、长期未清洁的空🍃调滤网、土壤、落叶堆、堆肥以及🌬建筑工地等，它们都极易滋👖生。有些曲🤶霉菌株甚至能在超过约49摄氏度🤾的高温下存活。正是🍈这种强大的环境适应力和🍼繁殖能力，使得曲霉菌在环🐾境中分布极广。　　二、曲霉菌的危害　　要明确的是，对大多数健康人🥓而言，即使吸入了环境🍠中的曲霉🗝菌孢子，通常也不🌞会引发严重疾病。免疫系统🏧健全的人体能够有效清除这🚉些孢子，可能出😄现的反应最多是对曲霉😥菌的过敏症状。但是对于部分人🌎群来说，曲霉😑菌可能会带来显著的健康风🅿险。　　过敏体质者　　曲霉菌孢子可刺激气道📳黏膜，使气道变得异常🏭敏感，导致支气管收缩，出现呼吸急促、呼吸🎅困难等类似支气🎈管哮喘的症状，患🥜者常感觉胸闷，呼吸时伴有呼哧呼哧🌃的声音，严重🚍时可影响日常生活和活动。　　特定人群　　在哮喘患者和👩囊性纤维化患者中，吸入的曲霉🔔菌孢子可能🌮在气道内附着并生长繁殖，引发过敏性支气管肺曲🕞霉病，导致原有的咳嗽、呼吸急促、咳痰等症🍐状反复发作或加重。　　免疫🏚力低下人群　　免疫🤼力低下的人群需要高度警惕。例如正👗在接受化疗的癌症患者、服用免🤝疫抑制剂的患者、严重烧伤患者、晚期艾😹滋病患者等。对他们来说，曲霉菌感🥋染可能非常凶险，引发严重的曲霉病，主要类型包括：　　1.慢性肺曲霉病：主要在患👋有慢性肺部疾病(如慢性阻塞性🦆肺病、肺结核遗👒留空洞等)的🚵人群中较为常见。曲霉菌🌼在肺部形成慢性病灶，缓🌜慢破坏肺组织，导致长期咳嗽、咳痰(可能带血)、乏力、体重🖍下降和进行性呼吸困难。　　2.侵袭性曲霉病：这是最严重的一⏪种类型，几乎只发生在🐋严重免疫抑制患🌓者中。曲霉菌孢子一旦侵🧚入肺部，会迅速生长扩散，侵入血管和组织，形成菌丝团导😄致组织坏死和器官🎌功能衰竭。感🛋染区域可能从肺部扩散🛥至大脑、心脏、肾脏等器官。　　患🍣者可能会出现高热、寒战、咳血、胸痛等症状，病情进展迅速，病死率高，可能在短时间内👒导致呼吸衰竭、休克等严重🏑后果。特🦌定人群出现以上紧急症状时，应立即就医。　　三、曲霉菌的防控　　采取恰当📝的预防措施，特别是针🛎对高危人群，至关重要。　　居家环境　　1.保持室内良好通🔬风和干燥，定期开窗换气。　　2.经常👋清洁空调滤网、地毯、窗帘等易🛏积灰尘的地方。　　3.发现墙壁发霉，应及时🏔彻底清洁并修复，另外🔌注意解决潮湿的根源。　　4.适当🏃减少室内盆栽植物数量，因为土壤是🐌曲霉菌的来源之一。　　外出活动　　1.在扬尘天气、建筑工地、装修现场、谷物处🍥理场所等孢子浓度可能较高🎒的地方，建议佩戴防👲护性较好的口罩(如N95口罩)。　　2.当在花园劳作或⏳接触堆肥、腐烂植被时，同样需💰要佩戴口罩与手套。　　3.尽量减少在🕙潮湿、通风不良的地👎下室、仓🏄库等环境中的停留时间。　　特殊人群防护　　1.应尽量🈷避免前往人群密集、灰尘多、环境复杂的场所(如建筑市场、正在装修🧛的区域)。　　2.在专业医生的评估和💂指导下，部分极高危🎱患者可考虑预防性使用🏌抗真菌药物。　　四、结语　　曲霉菌🥧作为一种广泛存在于环境中👛的真菌，其孢子可通过空🎵气传播并被人🐙体吸入。在气候变化背景下，其传播范围和🖍潜在风险可能有所扩大。它对健康人群的🛺实际危害通常🌤较小，但对于免♓疫力严重受损的高危人群，有可能构成🤼致命感染风险。因此，提高对曲📉霉菌危害的认识，在⭐高危人群中采取科学、针♒对性的防护措施，并在❌出现可疑症状时及时就医，是降低风险、保障健康的关键🍌。/健康科普　　作者：传染病所 马远、张舒、龚杰　　来源：“中国疾控中心”微信公众号

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神谷陽子/友田智子/杉本理沙/春日陽依

（青岛日报／观海新闻记者 Laure Zecchi）