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北京时间7月3日，利⛳物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此🎿后的时间里世界足坛陷入🙇了深深的惋惜与悲〰痛中。尤其是若塔在利🔺物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过📋心理辅导😠的球队心理专家理🕳查森将对利物浦的🙏球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出📬难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🏰精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物✂浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动🤢心理学家李-理查森坐下来聊了😷聊。他们🌸的对话被拍摄下来，谈及🚑精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受而😈非压抑情绪的重要性。若塔一如既往🤕地坦🕔诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🏘我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什🚬么应该和别人倾诉的一❔个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题🛂是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让⌛斯洛特麾下的球员🚯每隔几周填写一份关于心🏆理健康的问卷。“这🥇么做其实是为了让他们能稍微自🐿我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境🔶里能获得支持，无论是我，还是🗼其他能和他们沟通、一起🥁解决问题的人。”

随着若🔬塔和他的兄弟上周✝四在西班牙🚸因车祸不幸离世，这个🏫庞大的支持体系比以♋往任何时候都更加关键。

安菲🚃尔德球场外，感人的悼念不断👮涌现，而利物浦却不得不开🚽始🧜准备重返赛场。大多数球员已🕸于周二回到训练基地，这是上赛季🔂结束后的首次集结。

理查森的大门通🛅常为那些想聊🚒聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个💻人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🔁人员都沉浸🥙在悲痛中，他们要接😭受的不仅是🎧一位才华横溢的队友的突🤛然离去，更是🕵一位深受喜爱的朋友📶的残酷告别。

“我从没想过，假期🖖结束后回到利物浦会让〽我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🤞这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🐞帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体上发🎌表了感人的悼词，他表示，此刻大🍭家最先想到的是那些⏳承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几🍡周乃至几个月里，他们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱🐉这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰📻队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说⚫再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🥠席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🗣回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些♒许慰藉。

从高😣层管理人员到教练组，从理疗🍁师到资深球员，每个人都要扮✋演好互🐉相照顾的角色。有些人可能需要🐖更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长💤期任职的俱乐部牧师比😳尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🎵利物浦电视台为安🐌菲尔德外纪念若塔的一小时特别⛹节目中发表了有力🕍的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🔭，我们必🔮须给人们时间🏸去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都🦓憋在心里，无论是🏏从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🐘要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🛴是心脏承受过多压力时的安😸全阀，像是无声的祈祷，能表达我📊们无法用言语诉说的😐情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🍜人带来了巨大的🔶安慰。在比赛日，我🏒们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的💛纪念仪式上，我们也把它当📻作祈祷来唱。人们能对经🍄历这种🥣创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在⛪安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员♏们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地📝活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走✂向永恒。’”

理查森也将🚦是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间🔤加入俱乐部以来，他已经赢得了🏸球员们的信任。

他也有自己🔲的球员时期，他曾是一名作风顽📮强的中场，曾效力🏆于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🏛竞技，之后在切〰斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教🔨练索斯盖特等🎌人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🚰心理学学位，因为对足球🅿运动中的心理层面越🔟来越感兴趣。他🥏曾亲眼目睹心理问题如🛤何对队友造成影响，而那些队友往往🔖会用酗酒这种不健康👰的方式来应对。

2010年，理查森和他🗂的兄弟共同创立了绩🥣效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🐖为 “安全网” 的在线心理健康支持👴平台，提供从压力🐁到丧亲等一系列问题的信息和帮助。该平台随⌛后被职业足球🕯运动员协会采用。

“我们🐆提出这个想法时，心理健康还是😘个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心💧理健康和身体健康密不可分，两者都需要管理🈂，很多心理学家和精神病🌔学家也认同这一点。”

“那种认为有人😃能一生快乐健康、毫🏰无挑战的想法完全是幻想。我们大🔎多数人都会在某个时🕚刻遇到困难，这是生活中自然的起😡伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🎲事情都会对我们的心🤥理产生影响。”

加盟🔣利物浦之前，理🛌查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏😊郡板球俱乐部工💐作过。

去年10月😪在柯克比训练基地与若塔的对话中✂，他们谈到了🚅在打破心理健康壁📚垒方面取得的进展。

“心理病🅿症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🔫享问题，是因为有一种👨过时的观念，认为这是件不好的事😶。但态度已🙃经发生了巨大变化。我们在帮助人们意🐤识到😬可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🦅了很大进展。有些💤人认为心理学家‘会对他🌧们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🔤一起做些什么’，这是🍴一个共同参与的过程。”

若塔说，理🔔查森定期发给球队的问🎸卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们👑确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈🍊到踏上球场往往能带😵来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗🛋了，” 他说，“那些烦恼不会🥦出现在我的脑海里。不知道其他球🌇员是不是也这样。”

有些人会在重🎷返赛场、用比赛纪念朋🏎友的过程🌤中找到慰藉，感受来🐜自俱乐部球迷😶群体的集体支持。不过，目前🕣不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛😃仍未消散，情绪依然脆弱。这里🚧会有满满的关心，以及所🥅需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队❕联系帮助利物浦在球场上🦂达到了巅峰。如今，这份团结和💯友爱将是🚌帮助他们从这场深切的悲剧中重新振🧟作的力量。

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森本綾香/水川和葉/矢島ちえ/春野雛子

（青岛日报／观海新闻记者 松島百合子）