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直播吧7月24日讯 巴🐔萨已经官宣引进曼联前锋拉什福德，后者也选择了14号作为自己🔀在新东家的号码。

巴萨官🧒推也晒出了拉什福德在亮相👙仪式上自己动手，为巴萨球🤭衣印上14号的过程。

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（抗战胜利80周年）国家博❤物馆将在京港两地推😧出纪念抗战胜利🍉八十周年展览

朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和🌙目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是大家俗称的“鼠标手”，首次作为职业病正🕵式被纳🕰入国家的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终端工🚩作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就⭕是用鼠标才会得吗？有哪些📩典型的症状？有没🚒有一些方法可以预防和缓解？经常按摩🆕是不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体🎉手腕部掌侧有一个骨📽性纤维管道，称为腕管，由💝于长时间重复手腕动作等各种原因挤🧚占了腕管的空间，就会引起腕管内压力♉增高，正中神经受到压迫，引起疼痛等🈵一系列症状。　　它的形成😤与长期重复性🎊手腕动作或局部压力过大密切相关，主要表现为手腕部疼痛🐰或手指麻木。　　女性腕管天生🚩较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风🥗险，因此中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和🗻颈椎病引起的手臂不适的症🤨状混淆，延误了治疗，其实在症状上它🔰们有明确的区别。　　北京⤴大学人民医院创🌌伤骨科主任医师 熊建：它的🚆定位很准确，一般来讲🤾不会有颈部的不适，也不会有像🥌咱们颈椎👠病那样很典型💑的从颈部到上臂到前臂到🆕手这种像放电一样🆚的感觉。它支配的区域就🏈是大拇指、食指、中指和无名指的🍫一半，所以最典型🙃的症状就是三个半🆙手指的麻木。有时候你刺💑激它或者压迫时间长了，会出现这种🍐跟放电一样，感觉一下就麻木了，麻木到手。　　只有办🦍公族会得“鼠标手”吗？　　长时间使用🗡电脑、手机的办🍻公一族容易患上“鼠标手”，但其实还有很多原⤵因以及⌛其他一些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着💚开车族的日渐增加，方向盘也成为一大“腕管杀手”，还包括流♿水线作业工人、厨师等。　　中日友⛵好医院康复医学科主任 江山：比🐃如说我们弹琴或者是一些🌹家务工作者，长期拖地或🏣者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻🎠木这个症状，鼠标手还有一👙些信号，包括：　　夜🛩间或晨起时手指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重🎲时出现大鱼际肌肉萎缩，也就🎞是拇指根部变薄。　　北京大学人民🤸医院创伤骨❄科主任医师 熊建：不知道肌肉是不是有🍄萎缩，就两个对比一下，如果🔆肌肉很圆很饱满，按压的时候💯很饱满的，这个时候💒就说明是正常的；如果你手没劲，同时特定💄区域手麻，再看这个🏂地方的肌肉比那个地方扁，那就出现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用管✖它　　很多🏷人认为腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒🌃服了按摩按摩就好，其🈵实这是最大的误区，“鼠标手”发展到晚期会对👓神经造成不可逆🤬的损伤。　　北京大学人民医📫院创伤骨科主任医师 熊建：在早期刚👤开始有症状，比如🔕说轻微的麻木，持续的时🚭间也不长，发作频📄率也不高的情况下，我们可以通🏒过像拉伸📋去放松来治疗，另外可以通过一🏬些腕部的热敷，包括一些🕙理疗或者一些口服的药🧜物，消炎的、消肿的和营养的、神🎷经的药物去治疗。如果说🎚进展比较快，甚至手部出现了💎肌肉的萎缩，或者出现了👹手无力，我们到医😣院去就诊。如果损伤比较重的话，有的病人可🍌能就需要做手术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大😇家两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院康复医🚏学科主任 江山：第一个动作🛌是肌腱的滑动，我们可🙅以做手指头的屈曲，然后再做一个屈曲，再做一个握拳的动作，我们的大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每🏰天可以做3到5次。　　第二个动作是正😵中神经的滑动，前臂伸直手掌掌心向💽上，用这样的方式去牵⏺拉我🍭们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应该出现🚅麻木或者刺痛感。　　(央视新闻🎟客户端)【在线看片法律风险】澤💮木樹里试看后续内容回🚄应传闻，网络瞬间瘫痪，马上停止注册🎡警告发布。今年的三伏天💝不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三😗伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天来得🌅晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对🐳的挑战也更大　　今天是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养🔥生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并🚵非适合所有人？　　快跟着小圈一起🎦来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食物会增😾加肠胃负担，从而🈴导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大🎑口喝冰镇饮料，否则可能会引起血🤨管收缩，从而诱发心👿绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还是😻吹电风扇，都不要🍟长时间直吹。尤🗒其是从室外进入室内时以及☝刚运动后，以免湿气顺😙着打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待🕑在空调房中，身体👘感知温度变化的能力及免🍋疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要🏨受凉：　　夏季洗完澡后💶或者大汗淋漓时，不☔能马上进入空调房。此时人体😭皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房，容易使外邪寒🌩气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不😔要直吹颈椎，否则可能会🎧使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛🤲、后背📆酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏🕷天是心脑血管疾病的高发期，尤其是三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心🛂脑血管疾病的死亡⬜率会明显上升。　　中暑：热射病😾死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高🖱的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体🦓消化功能比较弱的季节，自身抵抗🏟力和对气候适应能力下降。同时，闷热的📁天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为🦄夏季常见的消化系统🍚疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补🐟充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天🕔正是吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需🌟求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族🦆维生素和多种矿物质，可以为人体📺提供热量。相对于其他主食，面食也比较容易消化🏴、吸收，适合🔮受暑热困扰从而食欲🛴不振的人群。中伏吃😤上一碗热汤面，还可以帮助身体📉发汗，祛除体内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃🌜面时，喜🔆欢把热面条放到冷水中过凉，但这样做会让部分B族维📪生素和钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳🎖气之虚以温养脾胃，助阳气发散🌏以排寒散湿，有助于提高人体的🏰抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温📆热即可饮用，此为一人份，如需📜多人饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可🚆以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结🍯人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮🕓用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬病夏治的✒养生好时机。针对一些在冬🕷季容易🌙发生或加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛🚟的夏季进行温🚂补阳气、散寒🐵驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预🚐防疾病在冬季复发或减轻🥧症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适🌴合冬病夏治的疾病主要具有💹以下特点：　　1.好发于冬季或寒🕐冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾病📕包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏👙治并非适合所有人，如果➰不是虚寒性体质的病人，就不适合冬病🆓夏治。其次，冬病夏治主要针对🚙虚寒性疾病，如果不了解自己的🌈体质和病情，盲目进行治疗，可能会🌴适得其反。　　因此，在决定😓进行冬病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己是否适🏤合冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡👻后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为中🌭伏补充人体能量首选。　　3.三伏天⏩喝姜枣茶有助于🎩提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬病夏🍭治的养生好时机，但并非适合所有🛷人，在决定进行冬病夏治之🤖前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈《“宁电入湘”工程全面🚵投产送电》用真🗽实打动人心，夏🥢目愛莉再次出圈。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/CE7DA10AF9054654B1DE9AE4345A463A.mp4END#ShouJiBan*/视频：“汉超”揭幕战打响 绿茵盛宴掀起🗜全民足球热情来源：中国新闻网 　　中新网武汉8月17日电 (记者 张芹)2025武汉城市足球超⭐级联赛(简称“汉超”)16日晚在中国车谷·武汉体育🤰中心拉开战幕，该赛事首次实🏤现武汉16个城区与8所在汉高校联动。　　当晚超4万名球🌱迷现场观赛，揭幕战在武🏇汉经开区代表队🚎和江夏区代表队之间展开，经过激烈角逐，最终江夏队以2：1逆转经开区队取得🍗本届“汉超”开门红。“汉超”开幕式现场。　郑子颜 摄　　作为武汉本土最高规格🎽的城🏗市足球赛事，本届“汉超”以三镇演义为主题，将16支城区足球队🤛分在汉口、武昌、汉阳三大赛🐠区进行角逐，采用“分区单循环+三强双循环”的赛制：第一赛段各💉赛区参赛队单循环比赛，决出赛区第🤭一名；第二赛📧段由各赛区第一名🤩进行主客场双循环比赛，决🙍出最终城区组冠军。　　足👸球运动在武汉有着深厚的🆘群众基础和青训背景，近年来，当地累计为国家队输送57名运动员。为提高🈲赛事参与度，本届“汉超”参赛队员年龄范围扩🥋大为16至55周岁，参赛选手🎺不仅有专业运动员，还有在校大学生、医务人员、公安干警、教师等各行🕓各业的足球爱好者。比赛现场。　张畅 摄　　从贵州“村超”到江苏“苏超”再到河北“五超”，业余赛事🍘持续引发全民足球热情。“汉超”揭幕战门票10分钟内售罄，备战期间各🔢代表队隔空“喊话”，相关话题在社交平🚷台不断升温。　　“以前总羡慕🍎别的城市有业余足球联赛，现在武汉也有🕔了，必须🐥来凑个热闹。”武汉市民欧阳登称，开票时他就一口⬅气抢了🚍好几个场次的票，来到现场后感🐛受到热烈🔬的气氛和球迷们的热情，不虚此行。　　本届“汉超”还打造“赛中购、购中娱”的🧢沉浸式消费新场景。赛场外，“来一脚、凑热闹”汉超美🤥食生活荟与开幕式同步举行，让观📻众们在观看精彩比赛的同🚷时，还能品尝到🚄地道美食，各种⏺赛事福利也持续发放。赛事将持续至11月中旬。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 成宮彩葉）