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　　中新社北京7月22日电 (记者 王恩博)记者22日从中国人🏻寿集团获悉，截至今年6月底，中国人寿累计😺新增保险㊗保障金额超450万亿元(人民币，下同)，赔付支出2372亿元。

　　作为中国最大的机👰构投资者之一，截至6月底，中国人寿保险🖌资金服务实体经济存😺量投资规模超5万亿元，公开市😑场权益投资净买入超900亿元。

　　同期，中🌚国人寿集团合并营业⛵收入同比增长8.4%，合并总资产突破8万亿元(不含广Ⓜ发银行总资产3.69万亿元)，管理总资产超15万亿元，综合实力持续增✋强。

　　中国人寿集团🐋此前提出了进一步全面😗深化改革推❓动高质量发展的“333战略”，其中🐯包括聚焦养老、健康、理财三大领域，积极培🛁育三大新增长极；着力打造三大✡新上市平台，提升集团资🍕源聚集配置能力等。

　　在22日召开的2025年上半年经营管理工作🐐会议上，中国🐸人寿集团表示要锚定“333战略”持续用力。着力提升服务国🍸家大局质效，主动加大对♈国计民生重点🚻领域的保险保障，持续提升🥔金融服务新质生产🌖力发展的质效，积极服🚭务资本市场稳定与健康发展。同时，进一步优化公司治理🌛，加🌾速推进数字化转型，坚决♌守牢风险合规底线。(完)

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广州日报讯 (全媒体记者卢梦谦、黄庆 通讯员粤市监)近年来，部分消费领域陷🥝入“内卷式”竞争，以非理性价格战、虚假补贴、过度促销🌈等手段吸引消费者，表面上🆚对消费者有利，实则暗藏多重🛍消费风险，损害消费者🚽长远利益。在当前政府加👌大监管力度，强化行业🚚自律规范的同时，为帮助广大➰消费者认清套路、规避风险，从消费端抵制“内卷式”竞争，推动共同营🎪造公平有序、文明友好的市场🗜环境，广东省市场监管🕍局、广东省消委会特别发出🍜消费提示。　　警惕低价🖤低质陷阱，品质保✋障放第一。部分平台😮或商家为争夺市场份额大👚打价格战，过度压缩成本，可能导致商💐品质量“缩水”，如餐🚻饮店在堂食和外卖中使用新鲜度不同的食材🌿，产🥍品偷工减料等。同时商家可🌊能因利润承压降低🐋服务质量，导致售后维权困难🕹，影响消费体验。在价格战中，消费者看🥜似获得低价优惠，实则要为低质体验“买单”，甚至可能因商品质量🚑问题危🦀害人身财产安全。因此，消费者在关注🅾价格的同时更💻要注重商家资质、商品质量、用户评价、售后服务等，要把“品质保障”放在第一位，不被“超低价”标签误导，牢记“价格合理、品质可靠”才是消费核心。【番号和演员🐱如何匹配】Brenda Boop出演的《巨乳缩小术🐛方案》在三肖六码发布后引🤔发“尺度过大”争议，目前部👠分国家已将该片列入“内容审查警告🎗名单”，但龙子贸🎆易售后客服中心♎坚持原片保留。中新网上海8月21日电(范宇斌)20日，2025港澳台侨🚒青年学生实习计划·金山团分享🦉荟在上海市金山区举行。上海市金📰山区海外联谊会会🥀长张恂，上海市香港商会会长➗张国正，上海市金山区政府⚡侨办主任、上海🌥市金山区海外联谊会副会长蔡🏎红梅、共青团金山📊区委书记乔楚等参加活动。活动现场。　上海市金⭕山区海外联谊会供图　　蔡红梅表示，经过八周的岗位实习和四次🐴参访学习活动，香港中文大🔚学的同学们🦇多方位感受上海的魅力，近距🔏离触摸内地发展的脉搏。希望同学们在香🐘港讲好🌡上海工作生活故事、祖国发展故事，自觉做沪港💻友谊的使者；继续维系在上🤳海结识的友谊，把这段上海情🍥缘转化为持久的资🚱源；志存高远，心怀“侠之大者、为国为民”的理想，让“小我”与“大我”同频共振。　　活动现场，张国正对香港同💣学八周实习生活进🍾行总结，并聚焦香港青年🎖在沪港两地的职业发展㊗、创新创业，提出了📆殷切期望。上海🌮市香港商会向金✖山区海外联谊会赠送了感谢状。活动现场还颁发了“最具活力奖”，并向实习学生🙉赠送了金山特色🦏文创产品。活动现场。　上海市金山🔔区海外联谊会供图　　3名来自香港☔中文大学的🍣实习生结合实习、参访经历分🕵享了感受。他们表示，八周🐷的实习时光，让他📺们深入体验了上海的文化⛎魅力与职场环境。他们已经把“上海”和“金山”从✋地图上的名字，变成了心里💵鲜活的坐标。通过这段实习，他们不仅🤚锻炼自身的专业能力，助力个人职🍏业发展，而且增强了🎗对祖国发展的了解和认同😭。　　“专业力×上海效率=职场加速器”——来自香港中文大学📜的实习生刘孜卓📭用一个公式🎄总结了他的实习感悟。快节奏的职😵场环境让他学😪会高效学习，而海派文化的细腻又🛅在日常生活中滋🗄养着他的感知力。他分享了一个暖🧖心瞬间：加班后在📥便利店，一位上海阿姨笑🤙着对他说“年轻人，慢慢来，上🕓海不会辜负努力的人”。这句话让他体会🗺到这座城🌤市既有拼搏的速度，也有包容的温⏭度。活动现场。　上海市🔭金山区海外联谊会供图　　活动现场，“2025港🚁澳台侨青年学生实习计划·金山团”以及“金种子培育计划”的学生、漕泾镇优秀青年🐳共同开展了才艺交❕流活动。最后，大家齐唱《我的中国心》，将活动推向了高潮。　　当日，沪港两地青😰年学生参观了华东无📧人机基地、南侨食品公司、漕泾郊野公园，开展了制作农🌥民画纸扇非遗🎠体验活动，进一步😺了解了金山区特色产业和中华🥏优秀传统文化项目。(完)书市奇迹：《世界最🤸大直径水下盾构隧道🙃贯通》引发全国阅👐读热潮。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🐧陷入到情绪内耗中，如何跳出情🎊绪的牢笼，成为心理健😖康的重要课题。　　应用心😲理学博士、二级🌁心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🛂对同一件事反复想、反复纠结，与自己的🍍情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🌩和情感能量，却很少🌼转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方🆖式’出了问题。”　　为什么你会陷📉入情绪内耗？　　关于情绪内耗💏形成的原因，廖春岭将其🏒总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评♒价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又💛想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🖋更易陷入过度思考。　　情绪内耗😚的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处⛏理情绪的方式不当，其典型表现🔒主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在📩脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🍳主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🌞惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🔯过度敏感，一句话就反复🦃咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🍪情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🔍行好坏评判，只观察来去🧟即可。从现在💥开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进🥣出鼻腔，保持专注，每🥕当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以👍识别反复出现的内耗模式、诱发🎛事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么🐉？当时脑海中闪过😘哪些念头？感受到了什么？身体有什🔥么感觉？当时做了什么🍨或想做什么？当你能抓住内耗的⚽根本原因，看清事🍀情的矛盾点，内耗或许会有👥所缓解。　　Step2：学会接纳🤬与自我关怀　　请像对🔪待处于困境中的好朋友🖐一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己👽正在经历的痛苦，是真实且值得被关👹注的，意识到所💧有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🐰个。接纳不完美，包💯容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🏙耗的事情，增强分辨🤱力和执行力十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行动🙏的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关⏯资料”“直接问对方🏬一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🤢从根本上摆脱内耗，关键🌘在于改变认识事情的模式。可🏬以记录情绪日记，从中找出反复出📯现的、引发强烈负😐面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜🤹欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🐮信念替换旧🏨信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个👪人对我的项目有意见，不代表否定我的🏢全部价值，让我们看看🙂哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🗼随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪📭内耗不是消除情绪，而是学会在内📊心风暴中心建🕑造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力👒从思绪的漩涡中抽离，学🔹会主动迈出脚步，以行动⛳克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🍁肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 Henessy A.）