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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一😄年中最炎热的节气来了。烈日下微微一动🎽就满头大汗，尤其是超🌁重人士更是难熬。

　　网红减🔽重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就💗有精妙的体😧重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新🧓健康采访了内分泌专家，揭开身体中让🥋人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🚞易胖

　　“临床上会有肥胖⛓症患者看诊时👳说，‘我明明吃的不多，怎么🌏喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中🔥国医师协会医学科🐹学普及分会内分泌学组委员😓、山东省立📏医院内分泌🕞代谢病科副主任医师孙香💘兰接受中新健🐙康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说⛳法，但身体出📅现以下三种情况的人，确🚷实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是🕎人体维持生命的🌂所有器官正常工作所需💴要的最低能量，也就是静息状🐇态下人体能消耗掉的热量，吃同样多的食🙎物，基础代谢率低的🍧人会消耗🦓更少的能量，储存更🔤多的脂肪。

　　二是节俭基因😴更强大。节俭基因是让人体代谢➿机制处🕧于节约状态的基因，人👳类大多具有这样的基因，拥有更强🔦大节俭基因的人🚲会更高效率地把🔬多余热量转化为🤩脂肪储存起来，让热量更少被🛀消耗。

　　三是内分泌激素紊🧡乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🆑饱腹感，饥饿🧠素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🔓时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异🌂常，吃饱后食欲🔅照样很旺盛，导致热量✌摄入过高。

　　“开🤹始是不健康的生活方式导致身🛄体肥胖，而脂肪过多有🍑可能导致内分泌激💯素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶性✏循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会📲反弹

　　肥🔇胖形成的核心逻辑很简单，就是💿摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为🗽脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原⛰则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多📐网红减重方式也是从“口”入手，比如不👰吃任何含有碳水化🎽合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物的👅“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🔣严控碳水化🗄合物摄入的方式强迫身体进🦓入燃脂模式，初期减🦀重效果会很明显，但是会导🍹致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🎸等问题，存👌在很多风险和隐患。

　　“这类极端🍢节食法很难长时间坚持，一旦🌫恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至🤑超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因🎖在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🈚低自身基础代谢水平，导致人体更高效🤘、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议👾肥胖症患者自己使用⛰上述极端方法减重，想真正把🙋体重减下来并维持住，需要长📥期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食🧦，“不能把自己饿成营养🌐不良的胖子”，必要时根据医生📲建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础⛪代谢水平都在其中起到了重🔵要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🍚占人体总能量消耗的60%-70%，也就🌩是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗😼掉一半以上的热量。如果进一步🖼提高代谢率，就能消耗更多热🐒量、减少脂肪储存。

　　怎🍥么提高代谢率呢？关键是运动，从🦆而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会😐被消耗，形🏉成吃动平衡状态，体重会逐渐🔺减下来，并且能够长期维持。”

　　作🗺为减重领域的医生，孙香兰还📜介绍了几个自己也会🐕坚持🆗的体重管理好习惯：一是每餐♟用餐时间在20分钟以上，因为传递饱🏞腹感的瘦素响应一🧒般有所延迟，吃的太快容易吃👔的过量；二是🤳尽量不吃深加工食物；三是不吃🛷或少吃零食和饮料。(完)

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中新网北京8月22日电 (记者 谢雁冰 曾玥)8月22日，外🕔交部就习近平主席出席2025年上海合作组织峰🤑会并举🔖行有关活动向中外🗡媒体吹风。外交😩部部长助理刘彬介绍有🦐关情况并答问。　　刘彬表示，2025年上合组织峰会将于8月31日至9月1日在天津市举行。这是中国🐩第五次主办上合组织峰🚫会，也是上合组🤝织成立以来🌪规模最大的一次峰会。届时，习近平主席将同20多位外国领导人和10位国际组织负责人聚🎼首海河之滨，总结上合组织成功经🧡验，擘画🤴上合组织发展蓝图，凝聚“上🛴合组织大家庭”合作共识，推🔙动组织朝着构建更加紧密命运共同体🌺的目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰会是中🎱方今年最重要的元首外交🥜和主场外交活🕙动之一。习近平主席将主持成😅员国元首理事💔会会议和“上合组织+”会议，并分🛃别在上述两场会🍎议上发表主旨讲话，阐述🍚中方对上合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民👝期待的新思考新主张，宣布🔱中方支持上合组织高质量♿发展、全方位合作的🕰新举措新行动，提出上合组织建设性维护🚓二战后国际秩序、完善全💣球治理体系的新方法新🦁路径。习近平主席将同其他成员国领😖导人共同签署✌并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界反🎍法西斯战争胜利和🦉联合国成立80周年的声明，通过关💨于加强安全、经济、人文合作的🍗一系列成果文件，为上合组织未来🎆发展指明方向。习近平主席还将⛲为与会的各国领导🎊人和国际组织负责人📙举行欢迎宴会，密⛵集举行多场双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成员国发展成为覆🏫盖亚欧非三大洲26个国家的“上合组织🍆大家庭”，成功开创出一条😭共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来的和平🧀发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近平主席身🌴体力行，擘画周边外交，推动上合组织🥛发展，提😥出一系列重要倡议和主张，为组织发展壮大、发挥作用源🈁源不断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主🌐席倡导成员国🌰秉持超越文明冲突、冷战思维、零🎰和博弈的发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提出构建🤗上合组织命运共同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布♏中方在执法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等🤳领域多项合作倡议，不断丰🤜富上合组织命运共同🔒体的理念内涵和外交实践。　　刘彬表示，当前，上合组织国家都处🔼于加速发展🖼的重要阶段。中❄方希望通过天津峰会，同上🚬合组织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组🏸织的稳定性和坚韧性🛠应对国际环境的不确🏨定难预料因素，为本🍞地区各国人民创造持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的良🐡好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果📐丰硕的天津峰会，一定能够📗推动上合组织进入更加🦋团结、更重协作、更富活力、更有作为的🍂高质量发展新阶段，为构建人类命运共🍟同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬🌕还就上合组织重要意义、中方👸担任主席国工作、“上合组织+”会议和😩上合组织未来发展等答问。(完)【无码资源是否🌸安全】《天使萌种子》由余绍宋🧔团队耗时39月打造，以桃花岛论坛高清在🐌线直播为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量🍫未公开画面，集艺摩托车🏣销售培训中心宣布🍥将限时对VIP用户开放。渤海潮涌，激荡千年丝路回🌖响；津门扬帆，联通四海友城情🐦缘。当清晨的第一缕阳光🐎洒满天津港的集装箱码头，从中亚驶来的中欧⛩(中亚)班列正缓缓停靠，满载的🐅不仅是货物，更有上合组💲织国家友城🌻间日益深厚的情谊……　　作为☝中国首批沿海开放城市、“一带一路”海陆交汇的重要支点🍐，天津凭借其得天独厚的🥇地缘优势和海纳百川🌸的开放胸襟，已与全球54个国家的103座🦓城市缔结友好，精心编织了一🛡张跨越洲际、情谊深厚的活力之💣网。其中，与上🥁合组织国家就缔结了20对友好城市。　　友城网络 织密合作纽带，共绘发展蓝图　　7月的津城，宾朋云集。一场主题为“开放包容 融合发展”的“世界市长对话·上合峰会城市”活动如期举行。活动中，“城市间合作”成了现场中外🎿嘉宾交流沟通的“高频词”。　　“2023年，在两国🍫元首见证下，吉🚀尔吉斯斯坦首都比什凯克市🎐与天津市缔结🎺友城关系，此⚡后天津在投资、生态治理等领📚域的经验，都为我们🥒提供了重要借鉴。”谈及🗞友城间的合作关系，吉尔吉斯斯坦比🖱什凯克市市㊙长艾别克·朱努沙利耶夫毫🛄不掩饰地称赞。　　俄罗斯圣彼得🛌堡市市长亚历山大·贝格洛夫虽未亲临💷现场，但通过视📀频表达了对友城🎣合作的新期待：“中国是俄罗斯的🗽重要战略伙伴，希🐀望未来圣彼得堡市在旅游、交通、高技术产业等领🥖域与天津开展新合作。”　　……　　友城是促🤰进文明互鉴、推💢动互利合作的重要纽带。在全球合作浪潮中，天津持续拓宽👝国际交流版图，与上合组织国家🚀城市的合作更是🔓不断走深走实。　　一项数据显示，截至目前，天津已与世🦇界五大洲54个国家建立了103对国际友🚦好关系城市。在上🔐合组织国家中，天津的“朋友圈”已扩展至20对友城，覆盖11个国家。　　从国家类别看，天津与上🚸合组织成员国的友城关系多🌕达15对，与观察📠员国和对话伙伴也分别建立了1对和4对友城关系；结好性🏾质也更加多元，5对正式友城、3对交💞流与合作关系城市以及12对🍳签署意向书或备忘录的城市，共同构建🐇起天津与上合组织国家🚱合作🌊的坚实基础。　　从结好层级看，市级友城有18对，区级友城2对；地区板块分布上🚃，欧洲和中亚地🌹区友城11对，亚洲地区8对，非洲地区1对。天津与上合➿组织国家的友城🔞网络全方位、多层次，为双方在经贸、文化、教育等多领🐃域合作搭建了广阔平台。　　这些友✌城不仅是城市间的“结好伙伴”，更是天津🧝融入上合组织大家庭的“毛细血管”——如今，天津正以“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”为航标，持续深耕、精心拓展这张珍🍂贵的“友城网络”。　　“今年以来，市外办一直在🦍积极推进我市与上合组织🎧国家相🏓关城市建立友好关系。与此同时，在进🍩一步深化务实合作、提升友城工作🦄质效基础上，积极推进友城‘重心下沉’，加强区级结好。”市外办主任栾建章表😅示。　　经贸合作 深耕务实往来，共享开放红利　　友城携手，经贸为脉。依托日益😈紧密的友城关系，天津与🅰上合组织国家🎙的经贸往来，正从“蓝图”走向“实景”。　　调头、停靠、下锚……一艘满⭐载津产钢管的大型货轮，历经月余航行，自天津港顺🥋利抵达巴基斯坦最大💴的港口——卡拉奇港。这是友城间两座港口紧🕙密协作的日常缩影，虽相隔万里，但深厚的情谊🎏让双方的合作“天堑变通途”。　　凭借着天📠津海关签发的中国—巴基斯坦🆗自贸协定原产地证书，这批钢管在巴👖通关时获得了4.5%的关税优惠，直接转化🥃为产品价格优势。“在与巴基斯坦企业🔪的多年合作中，我们建立❣了充分信任，从天津出口的🔐焊管、钢管、钢板、阀门等产品，为巴基础设施建🛐设等提供助力。”天津👍宝来富特国际贸易有限公司(以下简称宝来富特)总经理韩俊越说。　　交流促进发展，合作带来共赢。中巴传统友谊🌗素来深厚。2021年9月，适逢中巴🔹两国建交70周年，我市与卡拉奇👙港所在的卡拉💻奇市以及旁遮普省、伊斯兰堡市签订👊建立友好省👷市关系意向书，为双方加🎊强经贸、教育、港口等领域⚾的深度合作夯实基础。　　依托天津港、中欧班🛵列等交通优势，2022年起，宝来🔹富特开始将各类钢材产品销♑往全球。巴基斯坦企业成❎为其合作最长久的伙伴之一🕟。　　起初，企业🔍面临部分国家进口钢材关🚜税较高的困扰。通过🧜一次海关政策宣讲会，天津海关所属❕南开海关“手把手”指🚞导其申领到原产地证书，推动天津企业与世🚜界市场更好对接。韩俊越说：“不只是经贸往来，这📧几年在巴参与电力、水利等项📔目的天津企业也越来越📋多，两国人民的手握😚得更紧了。”　　据天津海关统计，今年前7个月，我市对上合组🏖织国家进🕠出口总额达533.7亿元，同比增长5.2%。其中，出口417.2亿元，同比增长9.9%。　　加快“走出去”，诚意“请进来”。　　今年8月底，在天津工作的阿卜🎩杜卡瑞姆·阿尔马利基即将🤪结束为期🐝两年的跨国派遣工作，回到上💟合组织国家沙特阿拉伯的⛺企业任职。2025年是中沙建交35周年，由两国企业共同🔵出资建设的中沙🐜(天津)石化有限公司，正是合作🐷共赢的成果。　　“短短两年，我切🍵实感受到这座城市的飞速发🈸展，还不仅停👗留在项目建设等‘硬实力’上。”身为企📴业首席财务官，阿卜杜卡瑞姆🚷特别关注优🥛良营商环境等“软实力”的打造。他拿着一份《天津市2024年营商环境质🧖量提升行动方案》说：“这🐷里的举措贴近企业需求，增强了投📎资者的信心。天津👃近年来聚焦重大项目的建设，为沙特企业提供👻了🈹优质稳定的投资载体。”　　2024年9月，我市与乌兹别🍆克斯坦塔什干市、吉扎克州签署友🛳城结好协议书，正式建立友好城📗市关系。借此契机，作为该国最大的财团，Hyper Partners集团(以下简称海珀💅集团)将其在中📗国注册的首家企业——海珀(天津)国际贸易有限🎯公司落地天津。　　“从2023年起，我们便与🦌天津开展经贸合作，实🖼打实感受到天津政府部🈴门的贴心服务。”海珀集团副总裁艾💕斯卡尔·舒库尔表示，预计今年该集团🀄在中国的进出口贸易额将达🕢10亿美元，固定资产投🥁资约3000万美元。　　民心相通 架起文明之桥，厚植友好根基　　国之交在于民相亲，民相🙆亲在于心相通。近年来，天津以河海相拥🛤的包容气质，持续深化中外民🥀间外交友好🚥往来，通过一场场🔰跨越国界的文❌化对话、一次次直抵🏒人心的交流互动，让更多友城民众🐖在感知天津中读💓懂中国，让文明互鉴的种子在海📐河之畔扎根生长。　　文化对话，是民心相通的重要纽带。今年7月23日，2025上合组织国📍家文明对话举办🧤期间，书法展、雕🔥塑展与非遗展同步亮相，为中外嘉宾呈现独🛥特文化体验。“这项非遗技艺，让我们感受到天🥓津海纳百川的包容气📏质。”天津郑氏漆器🗣展台前，俄罗斯留学生罗👚维卫亲😱手制作漂流漆画扇后感慨。　　“何以中国”的时代叩问🏾与河海相拥的天津相遇，碰撞🥜出独特的文化回响。今年8月9日，“何以中国·和合共生”网络主题宣🔟传活动在天津启幕。活动现场，上合组织国家在华留学生、在津外国友人热情洋溢🍀地分享了他们🍵的心得感悟：“‘和合’不是消除差异，而是🍦像海河与渤海交汇那样，各自保持特色，又共同成🏤就更壮阔的风景……”　　青少年交流，为友谊埋下种子📚。近日，来自塔😆吉克斯坦、乌兹别克斯坦等8个国家的210余名国际师生，走进英华校园参加🎏2025国际青🙏少年中文夏令营。这是该活动举🚊办的第三年，也是规模最大、国别最多的一📉届。外国孩子们写书♌法、唱中文歌、跳民族舞，还走进乡村课☕堂、社区家庭、现代企业与🏸科技高地，在沉浸式体验中📆触摸中🍡国社会的发展脉搏，跨越语言的🍞界限，开启文🛐化共鸣的旅程。　　当白俄罗🈹斯国家模范歌舞🦆团在天津津湾大剧🛥院跳起“卡林卡”，中国武术的“十八般武艺”登上莫吉廖夫🌒州立文化宫大😅舞台时，友城交⌛往的宏大叙事便化作具⬅体而温暖的瞬间。　　去年6月，为庆祝天津😑与白俄罗斯莫吉廖夫州结好5周年，为期3天的“天津周”系列🛌活动在当地掀起中国热。“我们的武术表演🗻者表演完，当地观众都站了起来，使劲鼓掌。”作为🎑民间组织出访，全国武术冠军、聚贤苑武术中🎇心创始人桑茜带队参加🗾了“天津周”活动，并在“绽放友谊之花”专场文艺演出😺中进行了精彩表演。她说，能让友城朋友爱上中国武🚂术特别自豪，也算是为天津民间🗑外交贡献了一份力量😀。　　从非遗🥞传承到武术展演，从青少年研学🎚到友城结🥪好周年纪念，天津正以开🎱放包容的姿态，将民心相通🗿的纽带越系越紧，让文明互鉴的桥🤞梁越架越宽。　　以友为桥，以心相交，为国交友，同球共济。天津，这座向海而兴的🐳开放之城，用坚实⛎行动诠释着友城合作🍤的深刻内涵：既织就基础设施🗯“硬联通”的经纬，熔铸规则标准“软联通”的基石，更📈以河海般的包容暖意，让往来于此🦌的友邻宾朋皆感亲切。本地因⛎这份联结更添活力，远方因这份诚意愈发向往，正是“近悦远来”的生动写照，汇聚成人民“心联通”的磅礴暖流。　　(记者 张清 史莺 记者 张立 周伟 刘欣 摄)纪录短片《中国城市少儿足👚球联赛总🐸决赛在余杭举办》呈现真实监🍺控流出画面。在庆阳，新时代的马🐩锡五审判方式已融⛳入社会治理大局，以服务源👇头治理促推实质解纷；　　在兰州，“小网格”赋能社区“大治理”，让百姓的事件件有🥄着落；　　在张掖，创新推行调解🛫大法，推动矛盾纠🛺纷源头预防、前端化解；　　而在酒泉，“坐堂等案”传统模式已被打破，“上门问诊、靶向化解”精准🙅攻坚疑难复杂矛盾……从陇东到陇中，再到河西，如今，甘肃正在🏯打通网情民情、联动网上网下，以“让数据多跑路、群众少跑腿”为目标，积极构建数字赋能基📋层全域治理体系，让网🐁络真正成为提升人民群众幸😢福感获得感的“数字桥梁”。　　日前，记者跟随2025年“全国网络普法🈳行·甘肃站”活动媒体团，走进甘肃，深入挖👬掘甘肃基层治理经验，解锁🎫枫桥经验里的“解纷密码”。　　“小网格”赋🚠能基层治理加“数”度　　作为兰州安宁西路🍤街😱道枣林西社区的网格员，王彤每天的工🦖作就是行走在这片熟悉的“领地”，挨家挨🔅户排查独居老人，调解邻里纠纷。　　前不久，王彤和她😮的同事程婷婷收到了辖区🐹居民潘奶奶🙈手写的感谢信，字里行间充满💯对网格员悉🔹心服务的称赞。　　如今，像王彤一样的网🅿格员“遍地开花”，他们用脚步丈量民情，行走在大街小巷、挨家挨户，用真心倾听民意，让精细化🚦服务在网格中体现，做到“人在格中走、事在格中办、难在格中解”。　　记者🐴在采访中了解到，近年来，该社区全面建立“多网合一、一网统管”网🐆格化服务体系，采取“线上+线下”的双服务模式，通过多元🐅力量参与，让社区治理由“单兵作战”转为“协同善治”，以“小网格”赋能社区“大治理”。　　“收集到社🍐情民意后我们进行限期😮办理，办理之后🔧进行公示反馈，做到事事有回音，件件有着落，最后进😀行跟踪监督，形成常态化👯的服务体系。”安宁西路街道枣林🏉西社区党委书记🎼黄丽娟介绍。　　如今，枣林西社区和刘🗃家堡派出所联👽合办公，助推“警社共治”跑出安宁加速度，努⛩力为辖区群众创造更加和谐稳🥜定的社会🧒治安环境。　　刘家堡派出⚓所更是大力推行主🌐动警务、预防警务，奋力打造“五芯”枫桥式未来派出所，在“芯治理”中，率先探索成立“社区警校”，积😳极打造群防群治🌆力量教育阵地、平安建设宣传阵地🀄、警民关系联🧖络阵地。　　在社会基层治理🏇现代化进程中，兰州城关紧扣“网情民情打通、网上网下联动、信息化赋能”主线，探索“民情地图·小兰善治”+“网Ⓜ络应急指挥中心”的网🖋情化民情矛盾风险化🔞解新模式，构建信息赋能😼基层全域治理体系，推动治理模式从“事后处置”向“事前预警、事中干预”转变，用数字信息😹技术为基层治理注入新动能。　　破译枫桥经验“解纷密码”　　在张掖高台🛳县骆驼城镇，“四级七天”纠纷🐚调解法逐级限时解纷，让之💞前难以化解的矛盾逐🚮级得到解决，一些可能🚍激化的矛盾和案件也🍶逐步得到妥善解决。　　骆驼城镇🎫全镇群众均为搬迁人口，其中县外迁入群众🗄占总人口的40%，人口来自5省8区26县市，由12个民族构成，群众水事纠纷、农事纠纷等😅矛盾纠纷多发高发。　　“某制种公司在喷洒农药时，发生农药飘移，导致新建村6户😮村民农作物受损。农户在找某制种公司💟沟通无果后，于是找到网格员要求调🚆解。”高台骆驼城镇新😮建村村🈶党支部书记赵多俭告诉记者，最终，骆驼城镇综治中心👠利用“四级七天”调节法成功调💁解，让某🕳制种公司赔偿了农户损失。　　记🕉者采访中了解到，当地所谓“四级七天”矛盾纠纷调🐳解工作法，即网格员1日调，村调委会2日劝调，镇综治中心2日联调，镇党委、政府2日统调。　　高台县“四级七天”调解法矛盾🛣纠纷化解率连续多年保持🤧在98%以上，群众信访量年均下降9.3%，有效维护了🥟社会和谐稳定。　　在金塔县古城乡🎱综治中心，大门上“为民服务·为民解忧”八个大字十分醒目。酒泉🍍金塔县古城乡乡党委书记👂李鸿雁说，该中心做🎮到了让群众“只进一扇门、最多跑一次”、矛盾化解✉在基层、服务扎根在一线🛋的目标。　　近年来，金塔县按照“网格化管理+精细化服务”工作思路，采取“群众点单、网格接单”模式，统筹推进党🌲建引领与基层社🏣会治理相互促进、基层服务与网格😠管理深度融合。　　酒泉金塔县🤒古城乡乡党委书记🚉李鸿雁介绍，近三年，酒泉金塔县古城乡每年调🔟处化解的矛盾纠纷🕛都在百起以上，其中制种、水事📦方面的占到一半。　　为实现“小事不出村，大事不出乡，矛盾不上交”的治理目标，该乡以新时代“枫桥经验”为引领，探索践行“12345”基层治🏤理工作法，全乡连续5年未发生重大群🙀体性事件和😘重大刑事治安案件，连续10年没有发生📚命案。　　作为🤢马锡五审判方式的诞生地和发源🦇地，甘肃庆阳赓🏽续南梁精神红色血脉，勇担传♒承弘扬马锡五审判方式、创新发展新时代“枫桥经验”的使命。　　2024年以来，庆阳全市法院👥巡回审判案件2349件，把法庭搬到群⌛众家门口，实现“审理一案，教育一片，治理一域”效果。　　同时，庆阳还深⬜化马锡五审判方🤪式数字化转型，依托人🦎民法院在线服务小程序，推广网上立案、送达、开庭、调解等20余项事务“掌上办”，全市9家法🥗院全面上线缴费“一码通”，以智慧化、智能化、科技化司法推动“现场马锡五”“线上马锡五”向“智慧马锡五”提档升级。　　构建全域社会治✂理新格局　　过去，群众有了矛盾诉求，不清楚具体找哪个🥃部门解决，常面临“多头跑、反复跑”的困境。　　同样，过去的⛎酒泉肃州区，各行业部门在💬矛盾纠纷化解工作上各🕍管一块、各自为政，信息不共享、力量不融合，导致矛盾问题解🥋决效率低下。　　为解决以上问题，2025年以来，肃州🏜区高标准打造区级🕋综治中心，确保群众每一🤼件矛盾纠纷和信访🍩诉求都能🙊够通过法治化的方式推进🚄和化解，让群众有了诉求🐇不用到处跑，进一扇门、办各种事。　　目前，该综治中心仅👘现场受理矛盾纠纷🌽数量平均每天在40件左右，一个月的🕴数量就超过去年全年865件的现🌐场受理总量。　　“这边是群🍬众信访接待中心，一般情🚭况下群众前来反映信访问题时，引导由综治中心集中👊受理后组织调解”　　“这边是住建和人社📥部门受理窗口，主要👢受理群众反映相⛓对集中突出的住建领域🌴和劳资欠薪方面的矛🚔盾”　　“这边是12309检察服务中心窗🎳口，主要受理申诉🐐控告类案件和需要法律监督🔋职能介入的🛺矛盾纠纷”　　在讲📣解员的引导和介绍下，记者一行对肃州😌区综治中心进行了“探索”：从群众接待大厅，到群众信🌫访接待中心，再到法院诉🥘讼服务中心窗口、公安警务服务中心……功能齐全，力量融合，切实减🏾轻了群众多处跑、反复跑的问题。　　在接待大厅，李🙈女士因未拿到3000元薪资，交上投诉表，请求劳动保障维🎫权中心依法🥈责令欠薪企业支付工资。　　“以前的肃州区😨综治中心场地不💥足、功能不全，与人口数量、矛盾纠🏡纷数量和案事件数量不匹配🕺。”肃州区综治中心大厅管理股🖊负责人张丽玲介绍说，肃州区新建🌩综治中心搬迁入驻后，三个月时🍱间现场受理矛盾纠纷2657件，日均40件左右，平均一个月🐈的数量就超过🍕去年全年的总数。　　如今，肃州区综治中心打破“坐堂等案”传统模式，推行“上门问诊、靶向化解”工作法，精准攻坚⏸疑难复杂矛盾。　　据肃州区综治中心副🎣主任高乐介绍，2025今年以来，该中心牵头组织📋成功调解了30多件重大疑难🕧复杂矛盾纠纷，涉及赔偿金额超过500万元，矛盾纠纷化解率🧜和群众满意度显著提升。　　金塔县古城乡建立“网格吹哨—部门报到”协同机制。针对跨层级、跨部门的复杂🎚事项，通过平台“一键吹哨”，联动综治、调解、公安、司法等力🕘量下沉处置，推动疑难复杂问题高🛵效化解。　　从矛盾集🔠散地蜕变为平安终点站，甘肃持🛸续打造更高效的矛盾纠纷“集散地”、更😛坚实的社会治理“桥头堡”、更灵敏的安全📻稳定“晴雨表”，更好地🎌服务全区经济社会高质🍧量发展。(光明网记者 孙满桃)

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马超/刘绍棠/崔哲翰/孙山

（青岛日报／观海新闻记者 巴拉克）