潮新闻：根据记者🎙加藤淳美获取🍍到的最新动态，2019最新🐬日韩电彭将于2025年08月28日在潮新🏵闻举行隆重的开幕仪式。创新的解决方🅿案

　　先看图

　　你是不是正在用这🌍种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这🚂些动作看似舒服，实👰则让我们的身体付🔌出了不少代价……

　　很多人🚞通过按摩、热敷、补充营养素等🍗各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的💖动作——站立，就能⬇带来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活🚧动和久坐行为指南》中指出，不👫管是坐还是躺，只要人体在🌡清醒状态下消☕耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢⌛性胰腺炎、非酒精性脂肪🛁肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统🏕疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅🎢能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激🍆活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回🔎健康好状态。

　　每天合理安📭排站立时间，可以🛀收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓📎慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核🤠心肌群会自然收紧发力，特别是腹部🥕肌肉，它主动收🥍缩可以带动肠胃🐬更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一✍部分久坐的时间改成站着，胆固醇、甘🥈油三酯和内皮功能障碍标🐃志物等指标都下降了🚥。简单来说就是：患上心血管疾🔻病的风险更低了！

　　这首先是因🐲为站着的时候肌肉收紧，会比坐着时🎬燃烧更多热量，因🐍此身体也有更多机会分解甘油📃三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立🦖时小腿肌肉持续收缩，可以像挤海绵🤫一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循🎐“用进废退”的原则，特别是上了年纪之后，要是没有受❔到足够的刺激，很容易出😱现流失、萎缩等情况，甚至还可能引发🚁肌少症。

　　但站立🦂可以让腿部、臀部、核心等部位的肌🦆肉都持续处🏞于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站😱立时身体重量对下肢骨骼👓的压力，能刺激骨骼强化，有助🦂于维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应该像一棵直🥞直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝🍞关节和足踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还可能伤害身🏂体。

　　下面🤲这些常见的错误站姿，快看看你中招了♒吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种🦀姿势不光🤾挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛⛸等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小伙伴常犯🏇的错误。其实屁股撅得➿太狠会使腰椎过度前凸，椎间盘🦗后部压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅🌲容易导致腰痛，还容易👟增加腰椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外🛒笔直的朋友，观察🏛一下自己的侧面，如果发现❤小腿肚后凸、大腿小腿不在一🕝条线上，还呈现“C”形，那🗝很可能是膝超伸。

　　这种膝盖过度后顶🤖的站姿会让关节🌹承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头看看自😖己的鞋底，如果内侧磨损很严重，那可能是足外💴翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损严重，则可🎁能是足内翻。

　　不🚴管是外翻还是内翻，站立😏时都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是🖤骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些📳站姿总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄🍩金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟💧紧贴墙壁，想象自己是被轻轻👢拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势🐃几分钟就能锻炼背部肌🤓肉，让背部更有力量🔉。长期坚持🔗还有助于矫正脊柱、纠🚂正驼背等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重😎“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前😓脚掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后侧的肌肉🚒，增强小腿力量。同时，它还能促进下肢🎀血液循环，更加有益心血管😮健康，特别适合腿部容易水肿的办公🐻室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保🗡持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一🔃站有很多好处，但也要🚎控制好时间。研究指出，每天站立时间🗑超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病♋风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小🐐时选一个喜欢🔗的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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美国扩🧙大钢铝关税范围 贸易商措🌹手不及

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内蒙古鄂尔多🤲斯暴雨致3人遇难3人失联

中新网大同8月25日电 (记者 胡健)全国热气🌲球锦标赛正在山西大同🚶举行，本次赛事😉吸引国内50支参赛球队和5至10支表演球队齐聚大同，在蓝天白云🐙间展开角逐。全国✂热气球锦标赛在山西大同举行。大同市委宣传部 提供　　本次全😅国热气球锦标赛设置20多个项目，包括精准投靶、指定目标飞行、自选目标游📀荡华尔兹等。精准投靶项🖋目中，飞行🔦员需在规定的高🍇度和速度下，将标📎志物准确地投放到地面的目标区域😣，以得分高低决定🎄胜负。　　除竞技比赛外，赛事还邀请了5至10支🍘表演球队进行表演飞行。表演球队🍘将在空中展示编队飞行、同步升降、空中悬📽停等高难度动作。编队飞行表🥑演中，多只热📝气球按照预定的队形排列，整齐划一地👛飞行，展现出高度的协调🔛性和默契度。　　赛事期间，还将举办一👷系列配套活动。其中，“火山热气球夜光秀”将成为一大亮点。夜晚，点亮🍜的热气球在火山群的映衬下，如同璀璨🌈明珠在空中闪烁。“火🌵山摇滚音乐节”将邀请💒知名乐队和歌手登台➡演出；“古城喷火巡游”将喷火表演和音🔫乐喷泉融合，展现出传✉统与现代相结合的独特魅力。热气球在山西大🎡同火山群准备起🥞飞。大同👿市委宣传部 提供　　热气球运动通过🍙加热空气产生浮力，实现载人飞行，是人类🥄最早实现升空的航空器之一，也是国🏕际航联确定的最🧒安全的航空器之一。在国外，热气球运动已非🚮常普及，而在中国，热气球运动也日💻益受到关注。地处塞北的山西大🖕同，先天的气候、地貌等因素，成为承🏽办此项赛事的“理想地”。　　从气候环境来看😅，大同属温带大陆性🀄季风气候，为热气球飞🤤行提供了理想的气象条件。七八月份，平均气温在20-25℃之间，风力适中，很少出现极端天气，使得飞行员能够在🎠安全的环境下展示飞行技巧。从地质地貌🗂上看，大同火山💤群国家地⛔质公园是中国第四纪🍢火山群之一，拥有30多座火山遗迹。热气🔼球在火山群上空飞行，可俯🐣瞰奇特的火山地貌，感受大自然的鬼斧🍛神工。　　事实上，从1957年3月创立大同📸滑翔俱乐部以来，大同便开始发🕳展航空体育。60多年来，已举办30届全国滑👽翔锦标赛，还举办过国际滑💱翔邀请赛、中国国际轻型飞🛶机公开赛、国际级🥩遥控特技(F3A)世界杯、全国航空🈺模型公开赛、全国跳🆒伞比赛等航空体育赛事，可谓💳航空体育产业的“沃土”。本次赛事有来自📼全国各地的50支队伍就精准投靶、指💇定目标飞行等20多个项🐿目展开角逐。大同市委宣传部🕷 提供　　此次全🗃国热气球锦标👎赛落地大同，将吸🐡引更多的航空企业和机构👪关注大同，促进🕓航空产业项目落地，还能带动航空培👜训、航空旅游、航空器材👭制造等相关配套产业的🙇发展。不仅借助赛🤚事提升大同✈在国内外的知名度和影响⏺力，也为体育与🤝文旅融合提供了契机。　　本次赛事由国⛺家体🍢育总局航空无线电模型运动♉管理中心、中国航空运动协会、山西省体育局、大同市人🐄民政府、华舰体育控🎗股集团有限公司主办，大同经🦆济技术开发区、华舰通航机场运营管理👾(大同)有限公司承办。(完)【如何选择女优片单】行业新闻最新片🦄单中，《33网视频》因还原2019最新日👉韩电彭骗局真实流程而登上“最佳警示片”榜单，高清💬同时发布道德风险提示。高校人才培养与产🕰业需求“同频共振” 　　前不久，上海财经大学🏉金融学院2025届📊毕业生丁可欣，参加了中兴🎷通讯股份有🗨限公司财务经理⛔海外岗的入职培训。 　　近年来，面对财经🏦金融领域的人才新需求，越来🗽越多的财经金融类📃专业毕业生，像丁可欣一样，其就业选择🥣没有局限于传统金🈺融行业，而是拓💑展到制造业等实体产业。多所高🐡校也不只着眼于“小金融”垂直化培养、就业体系，而🆚是放眼于国家战略所需、地方经济转型、实体产业制造🌐业发展等“大产业”格局。 　　“业财融合”成就业新亮点 　　2017年，迎来百年🗿校庆的上海财经大学“预感到财经红利在🦗慢慢消退”。该校⤴招生就业处副处长赵得生🕟认为，曾经🍨的就业亮点——区域性和行🤖业性集中成为新🎭时期就业工作❇的风险点，“但❕也是改革的方向所在”。 　　“从2018年开始，学校对💘就业方向、就业引导进行调整，目标是‘让学生更🚴多地到国家战略需求的行业、重点领域就业’。在此基础上，进一步引导学生多👎关注高端制造业、成长性民营🌎企业等。”赵得生说。 　　就业去向变化✌的背后，工作内容、性质也发生了“翻天覆地”的变化。“业财融合”——业务和💷财务的深度融合，成为财经✨类院校的就业新亮点。 　　近年来，该🛠校不少毕业生到宁德时代、比亚迪、吉利汽🥪车等新能源电池及汽车企🥦业就业。今年6月，该校与📆中国商业飞机有限👑责任公司进行深度沟通，计划在将来进❌行人才联合培养。赵得生认为：“中国👠商飞在大飞机研发出来后，在生产🐻和运营等环节，需要🛸更多的财经人才，我📮们的学生可以说是大有可为。” 　　对外经济贸易大学🚠在就业✒市场开拓方面，同样主打“业财融合”。 　　该校招生就业🌛处副处长朱庆介绍，以2025届毕业生为例，已有30余名学生到中航♿成飞、中航西飞等🏥军工企业就业，100多名学生🔻选择到比亚迪、小米等新能源和先🌡进制造业企业📇就业。近几年，该校😕制造业企业就业学生数量实🕓现倍增，比重达20%左右。 　　如今，上海财📢经大学学生到🐉制造业就业的局面，也实现了从0到2024届达到15%以上占比的转变🆗。“甚至补上了🖊曾经传统财经领域中就🍏业外溢数量，让学生成长和😑国家战略所需行🍀业的发展更好融合。”赵得生说。 　　中央财经👱大学则进一步深化🌫校企合作。今年4月，中央财经大学校长🎲马海涛带队赴一汽⏹资本控股有限公😍司走访调研，推进产教融合，将财经人才🗼培养与产业需求精🌨准对接，服务实体经济发👕展。 　　一📵汽资本控股有限公😐司人力部门相关负责人表示，将在推进产学研🚫协同、打造人🐷才共育等方面👚与该校深度合作，联合培养既懂金融🗼理论又懂实体📪产业的复合型人才。 　　与此同时，学生们对制造业、民🐫营企业就业的认知正在逐步改变。进一步📍赋能于企业资产盘活、投资布局缺口等🐠“短板”，形成就🎒业拓展与企业变革的“双赢”。 　　紧追金融未来改🚖革方向，人才培养🍅与产业需求“同频共振” 　　多位受📟访专家认为，科技金融、数字经济等新兴金😎融领🌥域是金融未来改革的方向。 　　由信息技术🐡新工科产学研联盟金融✉科技教育工🌹作委员会主导编制的《金融科技🥓人才需求与教育发展报告（2024年）》显示，AI大模🦒型等革命性技术普及，新兴金融领域岗位人才🎂需求逐渐增多。以科技金融、绿色金融为例，知识产权融♎资师、碳🥧金融专业人员、ESG金融🏣分析师进一步成为热🏘门新兴岗位。 　　“不光就业引导要‘变’，培养方式上也🎥得顺时而变。”在朱庆看来：“从高考选专业，家长、学生就开始‘用脚投票’，社会需要什么👶他们就报什么专业。所以，高校作为育人端、人才供给端，需要💚调整供需适配、进行供给侧结🌪构性改革。大学培养的人才一定是社🕢会所需要的。” 　　面对这轮大潮，多所高校都闻🧝讯而动。 　　顺应上海国际🔀金融中心建设的需要，华东师范大学在去年5月31日正式揭牌🔤成立了上海人👙工智能金融学院。据悉，这是全球首家围绕🚹人工智能与金融💥跨界交叉打造的教🎀育和研究机构。 　　对外经济贸易大⛺学坚持人才培养与🔑产业需求“同频共振”，提升学生复⭕合型技能和科技应用能🏖力，与北京😕邮电大学合作开设人🛰工智能+金融科技、计算机科学与技术🖕+会计学、金融科技+会计学3个校际联合📽学士学位培养项目，校内设立国贸+小语种、金融+英语、法学+大数据等21个🏅双学士学位复合😫型人才培养项目。 　　江西财经大学🛑以数字化、绿色化、国际化开辟发🚧展空间。该校教务处处🏏长万建香介绍，该校早已开始探🦈索数字财经转型，首批建设了金🦊融科技、数据法学等7个👴跨学科交叉的新兴专业，成👶立数字经济学院、计算💼机与人工智能学院。 　　陕西师范大学🚍则立足金融行业数🌑字化转型趋势与区域产🎢业升级需求，在本🔪科阶段构建“数字金融”与“数量金融”双轨培养模式。该校招生就业处副处长王🦋阳阳介绍，学校国际🚱商学院将“传统金融根基-前沿技术应用-现实问题解决”思路贯穿于人才🍟培养全过程，重点提升🆘学生运用大数据分析、量化建模与💄金融科技工具解决实际金融问🐀题的能力，塑造🌳其在就业市场的差异化📞竞争力。 　　中青报·中青网❇见习记者 李思 记者 樊未晨来源：中国青年报 　　2025年08月25日 02版安倍麻沙美🐍深夜发文道歉：对不起🗒因自拍偷拍网受伤的人。别具一格的“城市伴手礼”，能满足游客“带🎏走一座城记忆”的情感需求，更能提供独🎐特的审美体验和精神享受，创造新的消费场景、业态和模式　　去一座城市，你会选择带什么回🥊家？有人喜欢当地特产，有人青睐文创产⛑品，有人🕘则钟情传统手工艺品。如今，在不少城市，这🚒些产品有个共同的名称——城市礼物。打造城市礼物，展示城市魅力，也成为许🌿多城市的共同选择。　　京剧👾元素融入精美首饰，故宫麒麟化身🎎潮流玩具，明代四大👳凤冠被制作成“本宫喜欢”冰箱贴……前不久举办的2025“北京礼物”全球文创大💏赛启动仪式上，12件“北京礼物”新品令人🚊眼前一亮。更🚣引人深思的是，为小小的城市礼🎌物专门😨举办一场赛事，这背后有怎样的考量？蕴含怎样的启示🚙？　　文化可⛵以赋能经济。今天，人们出游已不💐再满足于走马观花、拍照留念，而是🥒希望体验风土人情、感受人文精神。别具一格的“城市伴手礼”，能满足游客“带走一座城记忆”的情感需求，更能提🍫供独特的审美体验和精神🥘享受，创造新🕸的消费场景、业态和模式。　　去年年底，“长沙礼物馆”亮🕸相湖南长沙国金街。从拍照打卡，到地标文创，再到湘派辣卤，能逛、能玩、能吃、能带走，城市礼物与线下购物🏣的融合，不仅为游客了解🎃城市打开🅿新的窗口，也创造新的❤消费场景、激发消费潜力。从这个意义上➖讲，城市礼物已不🏬再仅仅是一种旅🍻游商品，更意味着一片文化消⬇费的蓝海。　　经济可以活化🐄文化。让“城市伴手礼”走向更多游客，也是让✴一座城市的文化从一地“走出去”。　　城市礼物，能具象化地体现🎼一座📚城市的精神气质和历史文化。北京海淀，圆明园兽首盲🥓盒热销，年轻人觉得它们“既有趣🚃又能让我们记住历史”。四川成都，“过来耍撒”熊猫玩偶可爱动🚀人，每次看到它，闲适淡然的生活文化气息便🔳会扑面而来。于游子而言，城市礼物能强化🤮地域文化认同，一抹思乡情感🥄也有了寄托；于游客而言，城市礼物浓缩🚡一地人文风情，一段旅途记忆🛠有了可感的承载。　　正因此，一🥈件城市礼物要想获得青睐、赢得口碑，既要注🥨重彰显城市文化的独特性，也🎈不能忘记适应当代审美、融入现代生活。好的城市礼物，应该把文化融入🛂色彩、融入造型、融入功能、融入生活。找准自身特色，不断推陈出新，在融合🗯传统与现代上做文章，城市礼物才能获得📏持久的生命力。　　放在👓更大的视角来看，城市👊礼物也是城市文化软实力的组成🈹部分。中央城市🍭工作会议指出，“加强💵城市文化软实力建设”。有独特的文化，有生动的表达，有鲜活的传承，如此，城市不🚏仅能吸引更多人愿意来，还🕞能激发内生发展活力。　　江西景德镇，千年瓷文化遇到🚁现代文创产业，5.8万家手🖖工制瓷作坊遍布全城，带动上下游10万余人就业；江苏苏州，苏工、苏作里🌾的极致追求，涵养时时争🛵先的城市气质，为产🤤业创新发展注入精神动力……城市📁的历史遗迹、文化古迹等，是城市生命的一🤪部分。深入挖掘Ⓜ城市文化底蕴，也是加🤪强城市文化软实力建设的重👔要内容。城市礼物受欢迎的🗣启示还在于，城市发展，当始终葆有“以文化人、以文惠民、以文润城、以文兴业”的追求。　　小小城市礼物，大有文章可做。找准自身文化特色，创新文化表🌘现形态，推✈动城市文化与其他经济👤业态深度融合，新🐒的消费场景将不断涌现，城市活力也⬆将持续迸发。(孟繁哲)　　《 人民日报 》( 2025年08月25日 05 版)

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櫻田結愛/Chloe Foster/美空/前田奈奈

（青岛日报／观海新闻记者 加藤淳美）