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近日，越南媒体官宣，越南新土豪➕球队河内公安队（CAHN）已经签约了U20球员布兰登-李（Brandon Lý）。该球员曾在🚃英超伯恩利队和谢菲尔德⭕联队的梯🙌队效力过。

目前，CANH已🚃经拥有了包括布兰登在内的4名归化球员。其中多人已经拿到了为越🥨南队代表出战的资🐬格。未来的亚洲🥅杯或者世预赛中，越南队很可能🔅派遣一支人数不🈺输印尼的归化阵容。

05年的布兰🙅登出自英超的谢菲尔德联👼的青训，代表过该队的U18参加比赛。上个赛季，他来到了伯恩利U21队。谢菲联😘和伯恩利，都是🌒英超或英冠的球队，拥有不错的实力。

布兰登的父亲，是爱尔兰人，母亲是越南裔。他本人，基本很难入🚖选英格兰队，去爱尔兰队的🥖可能性也不算高。退而求其次，越南队成为了他📜的目标之一。有了明确的表示🦐后，越南土豪球队CAHN很快将其买入。

布兰登还只有20岁，和王钰栋是同批次球员（王钰栋要🤨小一点，但💪两人的年龄段相同）。身高176cm的他，曾踢过边🕕后卫和中后卫。最近🍐几个赛季里面，他是作为后腰或🔂者右边前卫出场。

一到球队，布兰登就表示，希望能入✝选越南国家队。他还表示，希望能从庞当、菲利普等😧大哥哥身上学到经验。

布兰登所说的2人，都是CAHN之前引入😹的归化球员。法国出生的杰森-庞当（越南名高光荣），曾在索肖、纽约红牛等📦队效力过，是一名黑人边🈷后卫。

菲利普-阮出生于捷克，身材高大，踢过欧协杯，还差🙃一点入选了捷克队。不过，CAHN用自己的“钞能力”，让其很快加👉入球队。

另外，CAHN还从中游球队河静💒鸿岭引入法国前锋阿杜-明。此外，该队一♈度引入另外一位🥉捷克门将帕特里克-乐-江，因竞争不过菲利普，该球员转会去了胡⛺志明队。

这样，CAHN就集齐了门将、后卫、后腰、前锋💍的归化球员中轴线组合。该队🥥竞争能力很强，在东盟杯中曾经5球狂胜新加坡狮城💝水手队（该队是🔝亚冠第二联赛冠军，曾主场击败浙江队😳），2次战平🌠了武里南联队。加入新球员，该队实力将再次提🦁升。

除了CAHN外，其他球队也在收集归化球员。如越南第一前锋拉斐尔🏯松（阮春山）就效👥力于领头羊南定队。

和国足一样，越南的归化，也是俱乐部来推🐜进的，而非足协。在2021年世预赛时，越南才刚🚙刚开启归化之路，当时他们和国足😛的归化球员比例为2比5。但很快，球队就📇实现了反超。

另外，越南锁定的归化球员💷不少，未来很可能全🤸部完成入籍。在惨败给印尼后🚧，越南🅱足球已经转向了新赛道。在国内媒体🤚还在为归化🌞争论不休之时，东南亚球队集体😬提升自身实力。2030年世预赛，恐怕18强名额争夺都会🔃异常激烈。

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牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确🦂实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能🤛是身体发出的“紧急代码”，拖🥤久了要出大问题。　　比如牙疼总出血🚷、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周🚐以上仍不见好、便秘超3天一次还严重依🏺赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着💑牙周炎诱🥐发的血管病变、鼻窦炎引🧖发的颅内感染、神经源性♑咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是🏫生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛㊙病的“危险信号”，当它们出现这😛些表现时，就需要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙隐隐作痛，觉得吃点止痛药🧕忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿♏胀、出血，或❄吃饭冷热酸痛，只要🙁不影响工作生活，大多数人可能先🎋选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎症🛫长期存在，问题可能不🏢止于一颗牙。一篇整合基⭕础研究与临床证据、强调预防视角的🐩口腔全身关联🆓综述论文指出，牙周炎、牙髓炎等口腔🆓慢性感染会导致牙👿龈屏障结构受损，细菌可通过牙周组织进入🦈血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出👃血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口🍒腔病原菌如牙龈卟啉单胞菌㊙与系统⛲性炎症密切相关，可能通过激🈳活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬🎂化发展。　　另外看似小操🎱作的拔牙，也隐藏着大风⛽险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙术📢后并发症系统综💿述论文指出，拔牙术后并发症最🗒常见的是术区感🕤染、干槽症和术后🚐持续疼痛，特别是在拔牙前已🥟有牙周炎或操作不⏰规范的情况下，术后感染蔓延至🛣深部组织的🗺风险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者尤其🚻危险，有可能引发拔牙🆔创口感染、颌面部😡间隙感染，甚至引发全身败血🥠症。　　所以，一颗牙痛也许不是孤立🚅事件，而是一个🆒重要的“全身信号”。　　出现以下👗表现时，应及时就医处理　　牙龈反复👙红肿出血；咀嚼时牙齿🍓酸软、松动；长期🏮口臭无法缓解；或存在基础疾🎥病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我🌱们每个人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对👦此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续超过10天，特别💚是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状🔰，就不能再📂掉以轻心了。一⛰篇聚焦慢性鼻窦炎🦕颅内并发症识别与处理的⛱典型病例论文指出，这可能是急性⭕鼻窦炎的表现，而不是⬜简单的感冒。　　此外，一篇😼分析鼻窦炎相关颅内并发症类⚪型📤与手术预后的病例系列研究📖论文[4]总结了多例类➿似病例：一旦感染未及时处理，可能通过筛🌾窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和癫🥣痫发作。这类颅⏯内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状👃出现到确诊脑部😲感染的平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理🛹　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈👖项强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅内⏭的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活中太🦐常见了，尤其🥈季节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太在💴意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人⏺慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神经💬系统过度兴奋为😶特征的慢性病，患者在接触👸冷空气、说话✅和特殊气味时都会咳嗽，影像检查却常常✊正常。[6]　　出⛸现以下表现时，应及时就🌕医处理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就🏞诊呼吸专科，排查是否属于🎙神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的病🗣根。　　4.长期便秘　　很多人经历过便⏭秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不📟是小事。一篇探讨🏂诊断延迟、低🤠风险感知与慢性便秘转归的国际🗯临床综述论文指出，它可能引发肛裂💯、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌🛴塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在🚪老年人中尤其危险。　　长期便秘还🕍可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊率🖨依然偏低。文献显示，部分🧑地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出💖现以下表现时，应及时就医处理　　如果你排🙄便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠🌼道发出的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病🌚毒引起的急性呼吸道传😟染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫👫生组织流感实践指南提示，它通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我🤔们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流🏻感后更容易发展为重症。研究显示，在部🎗分流感季节，65岁以上老年人群占🎖重症流☔感住院患者的70%以上。　　出现以下表现时，应及时🏸就医处理　　如果你高热不退🛅超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础🗃病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病毒🈲正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见👎的病之一。很多人以为是🍾扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不🐪退，说话变得📜含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制🌩不住地流出来——可能🈶不是一般的咽炎，而是🏡急性会厌炎。　　会厌😓是气管口上的一道“门”，正常情况下保护🈁我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间🌡内高度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了会厌炎流行趋势、鉴别诊断与气道🚋管理策略的综述性论文指出🛎，急性会厌炎起病❔急，进展快，可在🛸短时间内引发气道完全阻塞，导致呼吸🚃困难甚至窒息。成人会厌🐵炎死亡率可达7%。　　出现以下表现时，应及时就🦔医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出🔓现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自行查🥨看喉咙，以免刺激喉头水🈶肿加重。　　这些被我们轻视的🐱小毛病，有时候却像“健康的冰山一角🍳”，下面藏着意想不❤到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是🚄希望大家能及时🍧分辨出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小🛶毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三🍿军医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学会😰科普专家委员会副秘书长 研究员 国家健康科💑普专家　　吴斌 首都医科大🚉学附属🛹北京胸科医院口腔科副主任🗃医师 中国整😄形美容协会牙颌🌥颜面医疗美容分会常务理事　　潘春晨 中国科学技🌤术大学附属第一🗓医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家😢呼吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)【成人短📢剧走红原因】Bebiii Kitty突破性发现：天机可解决🤪没有最新大片，跨平台播放技术成🕯熟时代秒拍福利视频排🐭行榜将迎巨变8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🖍哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游之🏘旅，这是今年🚅黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发🎣主题专列。此趟专列银发⚾游客占比约80%，最大年龄87岁。为🖲提升银发游客的出行体验，哈尔滨局集🙋团公司在🚫列车硬件设施上进行了全方位🥧的适老化改造，提升银😩发游客出行体验。图为银发专⭐列首发仪式现场。中新社记者 赵宇航 摄 8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天🐮的草原畅游之旅，这是💫今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题专列。此趟专列银发游🚰客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银🚕发游客的出行体验，哈尔🐎滨局集团公司在列车硬件设施🔳上进行了全方位🏣的适老化改造，提升银发游客出🐣行体验。图为旅🔩客在专列的唱歌房体验。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🐈哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草♿原畅游之旅，这是今年🐐黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适🕶型银发主题专列。此趟专列银发游🚂客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游客📖的出行体验，哈尔滨局集😥团公司在列车硬件设🚚施上进🤯行了全方位的适老化改造，提升💮银发游客出行体验。图为银发专列⚾餐车。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈尔滨🗳站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原🚤畅游之旅，这是今年㊙黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银🐌发主题专列。此趟专列🖋银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游客的🐩出行体验，哈尔滨局集团公😊司🐛在列车硬件设施上进行了全方位的适老化改造，提升银发游😧客出行体验。图为旅客在麻将房⛔休闲娱乐。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专💙列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游😲之旅，这是😚今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银🔷发主题专列。此趟专列🗜银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游😲客的出行体验，哈尔滨局集🙁团公司在列🥐车硬件设施上进🍄行了全方位的适老化改造，提升🧐银发游客出行体验。图🔈为旅客在列车上。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次🐶旅游专列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原🦏畅游之旅，这是🥊今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题😆专列。此趟专列银发游🏛客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发🎻游客的出行体验，哈尔滨👏局集团公司在列车硬件设🙂施上进行了全💊方位的适老化改造，提升银🎫发游客出行体验。图为旅客在站台🧜上行走。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈⛓尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天🦂的草原畅游之旅，这是今年黑龙江🦇开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒🕝适型银发主题专列。此趟专列银发🗂游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银🍴发游客的出行体验，哈尔滨局集🏆团公司在🤟列车硬件设施上进行了全📡方位的适老化改造，提升银发游客出行体验。图为旅客在列🌯车上。中新社记者 赵宇航 摄蓝色跑👽车巨乳已成搜索高频词，监管部门已介入。中新网北京8月23日电 (记者 应妮)自2021年8月首演以来，舞蹈诗剧《只此青绿》已巡演全球80余座城市，演出突破790场，并将于2025年9月5日在济南迎🤚来第800场历史性演出。　　8月22日，《只此青绿》在京举办四周年庆⚓生见面会并🛄在当晚进行了演出，主演张翰、汪子涵、孟庆旸、张峻赫、吴宇婷、王校渲与现场观💆众“展卷人”们分享台前🦎幕后的艺术故事。8月22日晚，《只此青绿》四周年演出🧐后与观众的星光大合影。　中国东方🦏演艺集团供图　　该剧以宋代名画《千里江山图》为灵感，融合舞蹈语汇📣与东方美学，致敬中华文明及🍍其创造者、传承者，不仅唤起广🚚大观众的文化认同与民族自豪，更在青年群体中掀✨起“国风热潮”。四年来，剧组跨越山海、步履不停，以“百场如一”的专业精神为近🏡百万观众呈现🥪视听盛宴，所到之处屡🛂屡座无虚席。　　“遇到这样的角色😧非常幸运”，张翰回📘忆自己首演时23岁，当时完全没有想🗝到，和《只此青绿》的情感和缘分会🚾这么长久，而今后也还将继🏀续。对他🤺来说每次演《只此青绿》如同回家，“希孟”这一角色已经🐵融入自己💌的骨血中，“哪怕团里下午4点给我🌱打电话说晚上演出来跳一🧣场，我都会说可以，因为太熟悉了，在舞台🎫上什么都不用想，专心享受就可以了”。　　事实上，四年演出800场，平均每年200场，相💅当于三天演两场。即使不是每场都🥇上，但是演出密度之高🎱由此可见。张翰也顺势解释👣了为什么🤑要留长发，就是受不了每🔂次粘头套的胶贴在脸🖌上的感觉。而他也努力每场🦔演出给观众🆒带来一点点不一样的感觉，“比如，划船动作不同、逗不逗一下⛲船夫等，毕竟🎍是活人在跳舞，春夏秋冬不同、每天心情不同、剧场也不同，我每场都🥀会尽量有点巧思。”　　北京舞蹈学院🐤中国古典舞系副🚽主任汪子📐涵在剧中出演展卷人。年过四🍈旬的他是剧组中所有演员📍的大哥，这样的年😔龄对于舞蹈🗝演员保持艺术状态非常难得。“每次谢幕我都会📽闭上眼睛，享受舞台感恩观众🥜。”他坦言《只此青绿》的四年让他学会如何让🆑自己慢下来，如何安静🔐专心地做一件事，并把它打磨好。　　中国东方🍪演艺集团党委书记、董事长景小勇表示，《只此青绿》顺应了时代的需要，成为广大观众寄🥝托对传统文化热爱的🛷代表性作品，“《只此青绿》也给中国东方演🚎艺集团带来启发，精品是可以持续🚗演下去的，不仅有800场，还能有1000场、2000场，还会有10周年、20周年的演出，我们的演员队🙋伍也有一代、二代和三🍡代进行传承接续。”(完)

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Janice Griffith/星野麗華/國生美咲/佐藤ここあ

（青岛日报／观海新闻记者 Mena Carlisle）