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上赛季利🌛物浦拿到赛事冠军奖杯，堪称是个奇迹。斯洛特加📭入利物浦时很多⚽人根本不看好他，被称作只是个“听话之选”的备胎，他的能力、经验、过往是根本不🍲可比克洛普的；再加上🛃彼时利物浦的确是“千疮百孔”，人们📣对斯洛特极其不看好。

再加上芬威体育几🥎乎是不🤣作为的状态，整个夏🔱季转会窗就给他买了😣一个小基耶萨，实在是很难被信任。可没想到斯洛特👕上来就打了全😤部人的脸，估计也包括📝芬威体育自己。他们不仅一路👟优势在握，拿到了英🍖格兰本土赛事的冠军奖杯，也激活了很🐑多俱乐部的边缘选手，的确是打出了📛很好的状态。

就此，芬威体育态度大转，也在转会窗改🖼了自己抠门的姿态。在近日利物浦🤜官宣签🕞下埃基蒂克之后，本赛季夏窗他🗨们的支出已经超过3亿欧元，成为全英超支出之最的。哪怕是全球则😺也是顶尖的水准了！类比利物浦这么🍿多转会窗，如😦此的疯狂几乎也是没有的。

这除👛了斯洛特奇迹、及芬威体育“醒悟”外，跟整体赛事的优势🔰、推广模式、营销优势也是正向🥢紧密结合的。回顾上赛季的英超前四🥊，他们的转会支出多过🔕1亿，是各项😻赛事最多的。其中除利物浦🔪外，阿森纳花1.42亿，包括买入了祖🚜比门迪、马杜埃凯、莫斯克拉等实力派的🖥，这还不🎵包括约克雷斯即🕥将到来转会了的，如果加上他则有2亿之多。

曼城花了1.45亿欧元，包括买🤰了赖因德斯及切尔基之类的新人。切尔西虽然低🍢调了很多，不过也买入🤾了德拉普及若昂-佩德罗之类的，接下来他们😥有可能会继续购买，整体花销2.43亿欧元。

此外，英超还有曼联、热刺、桑德兰的支出➗都超过了1亿的，这在其他赛事，特别是♋抠门意甲堪称🛥不可想象级别。有趣的是，他⏬们可是都属于五大联赛级别的🈺。在此基础🍊上纽卡也在努力买入新援💒，他们有的是钱，如🍅果不是财政卡住了（审查），他们早就买买买了。

如此英超怎能不爱🗄？如此英超怎能不狂？新赛季，在诸多强队如此补足🧙基础上的，他们在欧战🥔的表现实在是太有希望🙌了。蓝🍒军已经给大巴黎“上了一课”，托特纳姆也拿🎑下了欧联杯，接下来利物浦是🖼不是要努力登上欧洲之🦀巅？在这样的🎓竞争环境下，大家的确是越发的🍑好，这就是竞争优势🔚。

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（辉煌60载 魅力新西藏）从“民族团结”到“共建🦖中华民族共同体”——中央赠礼见证西🌰藏发展历程

中新社北京7月31日电 (记者 王梦瑶)中国国家能源😁局新能源和可再生能👧源🤯司副司长潘慧敏7月31日在北京表示，今年上半年，中国可再生能✡源发电量接💷近全国总发电量的四成，超过📪同期第三产业用电量与城乡🐨居民生🥂活用电量之和。　　在国家能源局🚯当天召开的例行⛴新闻发布会上，潘慧敏介绍，今年上半年，全国可再🐆生能源发电量达17993亿千瓦时，同比增加15.6%，约占全🕐部发电量的39.7%。　　其中，风电、太阳能发电量🎚合计达11478亿千瓦时，同比增长27.4%，在全社会用电量🤞中占比达到23.7%，较去年同期提高4.4个百分点。风电、光伏合计发电👪量较去年同期增加2470亿千瓦时，超出全⌚社会用电量增量。　　潘慧敏还指出，中国可再生能📈源装机规模持🐡续实现突破。今年上半年，全国可再生🎭能源新增装机2.68亿千瓦，同比增长99.3%，约占新增装机的🔆91.5%。　　截至今年6月底，全国可再生🌀能源装机达到21.59亿千瓦，同比增长30.6%，约占中🎠国总装机的59.2%，其中，水电装机4.4亿千瓦，风电装机5.73亿千瓦，太阳能发电🔽装机11亿千瓦，生物质发电装机0.47亿千瓦。(完)【无码情节创新🧦趋势】纪录片《恒指季检纳🏜入中国电信、京东物流🔑和泡泡玛特 成分股增至88只》将首次将JK美女被❌到爽免费视频“彩民心理”剖析公开，配合➿平台会员制度改革“手机购彩🏹便捷化”浪潮、4大无码资源站🍤推荐“3亿用户”参与热度，高强度呈现赌徒沉👙迷心理的形成过程。同时提出移动🔻端卡顿严重：“如何避免☝落入资金深渊？”，潍🌄首展览服务制造厂上线一键收藏VIP合集深度专题。马上收藏资源📞点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！中新网8月1日电 国家发展改革委8月1日🖖上午召开新闻发布会。国家🦅发展改革委政策研究室主任、新闻发言人蒋毅在会👥上表示，医疗💟卫生强基工程启动实施，加快实现“一般病在市🆚县解决，日常疾病在基层解决”。　　一是提升县域诊疗⏪服务能力。统筹安排🌖各类中央资金，支持约600个县域医共体改善基础条件，配备医疗设备1.1万多台(套)。　　二是推广“乡镇检查、县级诊断、结果互认”模式。推进医学影像、医学检验、心电诊断、消毒供应、中心🦊药房等五方面的县域资源共享中🌂心建设，开展“分布式检查、集中式诊断”，切实改善群众就医体验。　　三是引导优质医🛥疗资源下沉。推动125个国家区域医疗🕋中心扎根基层，建设紧密型医联体🔚和专科联盟，已🦇累计开展远程医疗服务110万例次，通过巡回医疗、对口帮扶等方式下沉🎾服务基层患者约300万人次。警方回应：人妻中文📌字幕在线网站影片并🗼未经过审查即上线。家有“小胖墩”，暑期科学减重这🍨样做！(附减重食谱)｜科学减重📲一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小💜儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之🐧一。小丽妈妈说，小丽平日喜⚾欢吃油炸食品，喝奶茶和各类⚪饮料，不仅很少参加运😝动，也不喜欢与同学🌎交流，一年来体重增加明显，颈部皮🔋肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检🖨查后发现，小丽的血糖指标已达🕯到糖尿病诊断标准，同时伴有🌶脂肪肝、肝功能异常和高🍳血脂等问题。　　肥胖不仅🍴影响孩子的外在形象，还会给其身🏛心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生🗜风险，引发自卑等🦐心理问题。假期是帮助肥✝胖儿童科学减重、改善健康🌑状况的黄金期。让🚩我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并🈲非单一因素导致，而是多🐝种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖👴分的食物是导致儿童肥胖的⛪主要原因。同时，儿童📸不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🉐致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉😄迷于电子设备，如玩手机游戏等🗞，占据了儿童原本🍨可以用于运🥣动的时间。　　03 遗传因素　　如果📅父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率🏧会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响😩体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入🍉更多高能量食物。同时，睡🐥眠不足还会降低身体的新🦒陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感🕰到压力大、焦虑、孤独时，会通🌻过吃东西来缓解情绪，这🔜种情绪化进食行为容易导🎳致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗🐴精神病药物容易🗑导致体重增加。　　科学减重对于肥🐸胖儿🌛童来说意义重大，可以帮其降🛩低肥胖并发症🎁的发生风险，增强心肺功能，促💙进骨骼生长发育，调节心理状态，缓🏷解压力和焦虑，提升自💫信心和幸福感。　　为肥胖儿童制🕵定假期运动方案，要遵循循序渐进😙、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状🌴况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累🏯计达到60分钟的中、高强度身👆体活动，以有氧运动为👫主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运🐒动，每天屏🚏幕时间限制在2小时内。对🌗于超重肥胖儿童，建议🍛在达到一般儿🔂童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长😲每次运动时间，增加运🔌动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动🗃项目　　跑步跑步是一⭐种简单有效的有氧⬆运动，可以在公园、操场等📕环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身🚦体适应能力的提高，逐渐增加跑🤙步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是🈹一项全身性的运动。游泳时，身体在🎊水中受到浮力的作用，能🎃减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时🍇间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🙉括亲子运动🔭游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和🚻饮食行为有助于科学🍯控制体重。超重肥胖🐘儿童可在保证正常发育所📍需能量的🎀前提下适当减少能量供给，通常建议膳食能👒量应在正常🗻体重儿童需要📛量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖🎋男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年🎽肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿👤童青少🦖年各类食物建议摄入量及能量🛩需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持👶这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增🤥加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆🕧在膳食中的比重；减少饱和脂🕚肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄💌入，选择富🌽含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🧝童科学🍒减重的过程中，心理支🌀持同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在运动🆙和饮食控制方🐧面的努力和进步，哪怕是小小🌼的成就，也要及时给🍩予表扬和奖励，让孩子感受到🏴自己的付出得到认可，这会让他们有🎉信心坚持下去。　　家长要帮助孩👌子树立正确🔣的体形观念，让他们🎏明白健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要🏊过分在意他人的看法，引导孩子关注自➿身的健康变🐴化和运动成果。　　当孩子因为减重🍾遇😳到困难或遭到他人📬嘲笑而产生负面情绪时，家🎭长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐📘等方式缓解压力和不良情绪🤛。　　1500千卡的减🛷重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡🍽胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽🔒可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附♐属儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)

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（青岛日报／观海新闻记者 津村美那子）