凤凰网重庆频道：根据记者🐆张道中获取到的最新动态，巨乳宿舍🎋内直播将于2025年08月28日在凤凰👡网重庆频道举行隆重的🕓开幕仪式。疯狂玩家的心声

　　夏天是吃水果💙的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对💮是盛夏的标配。这些香甜可口的🎦时令水果牵动着我们🐧的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健🧦康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清🍔甜爽口又解暑。

　　很多人😡喜欢吃冰镇西瓜消暑解🐈渴。但是，食用过凉的冰镇🕤西瓜可🐧能会刺激食道，造成食道或胃🏖黏膜损伤。专家建议，冰镇西🐳瓜最好在室温中放置一🌫段时间后再食用。

　　1 什么时间吃🍧西瓜更合适？

　　专家建议最好在🕟两餐中间，在早饭后或🤡者午饭后两到三个小时📲食用，或者是在运动后⬆半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内🕧食用完毕，如果当天食用🐸不完，可以🛄放到冰箱里边冷藏，但建议😁不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的🎩底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓✴声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🤸渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🗡多种维生素和果酸🌯以及钙、磷等，可以补🚭充夏季汗液流失掉的无机盐👭。

　　1 桃子有哪些🥙好处？

　　低热量，适合有减重需求的人🤟群；

　　膳😧食纤维含量丰富，有益📰于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种🏈类丰富、含量高。

　　2 桃子应✳该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗📬氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者🏫和消化功📒能较差人群，应注意限量吃。还有🌌对桃毛过敏的应⚓优先选择油桃或者去🆖皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥👲有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁❎，柔软香甜，还带有独特的🌌香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不🧗算突出。虽说山竹的抗氧化性💾较为突出，但主要归功于🏨山竹皮，但正常情况🍳下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图🥑它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹📿底部都有花朵形🦕状的脐蒂，仔细数一下📑脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果🌯肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟👁。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🎳色比较绿，并且果壳🛌颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果👐壳其实是较软的，捏一捏会有⏲弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外😖形看起来像红薯，但其实它是一种🐢水果。雪莲果肉质😪晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的🥨感觉。

　　说到雪莲果的营🚿养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🚧几乎不含淀粉，低聚果糖🎍是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🚓果寡糖或🏓是蔗果低聚糖，属于益🏟生元的一种，是功能性低聚➖糖，也😮是一种非常好的水溶性膳🐵食纤维。

　　当我们摄入🗨低聚果糖后，它会被肠道🀄中的有益菌利用，促进双歧杆📶菌等有益菌的增殖，发挥🤥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项🔋动物实验发现：以患有😴糖尿病的大鼠为试验对🛤象进行研究，证明了雪莲果低🍬聚果糖还📪可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太😋多雪莲果，否则可💛能会腹泻，建议一天顶多🔢吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网贵港8月22日电(蒋雪林 刘祥智 林王龙升)8月22日，柳州至梧州铁🌜路平南北站站🥉房主体结构封顶，为柳梧🙋铁路全线按期建成通车奠定了坚实基✋础。图为航🚠拍平南北站站房。中新网记者 蒋雪林 摄　　该工程由广西🎖交通投资集团投资建设，中国铁路南宁📱局集团有限公司代建，中铁上海工🎇程局集团有限公司、广西宁铁建筑有🏈限公司联合承建。　　柳梧铁路平南北🍁站位于广西贵港市平南⏸县安怀镇，总占地面积560亩，站房💟总建筑面积约8000平方米，站场规模为2台7线，为柳梧😊铁路全线规模最大的车站之一。平南北🚘站建成后，将进一步完📓善平南县及周👯边区域的交通路网结构，降低物流成本，进🍹一步推动建材、纺织服装、旅游🗝等产业发展，形成产业🐡集群效应；同时🚵为旅客出行提供新的交通方式💒，更好地满📜足出行需求。图🖱为工人正在对柳梧铁🦅路平南北站主体结构进😯行浇筑。中新网记者 蒋雪林 摄　　施工过程中，负责平🛶南北站站房施工建⏯设的广西宁铁建筑😹有限公司针对站房建设中深基🈴坑、高大模板🐛支撑等危险性较大的部位科🙆学编制并严格〽执行专项施工方案，确保了技术💙措施的可靠性与安全性。图为🐹平南北站站房模型。中新网记者 蒋雪林 摄　　柳梧铁路项目正线全长238.167公里，全线共设10座车站，其中新建站房6座，分别为象州站、武宣站、东乡站、桂平北站、平南北站、藤县北站，目前已🍴完成主体结构封顶5座，并进入装🐟修装饰阶段，项目隧道工程、桥梁工程、路🕒基工程均已完成九成以上。　　作为国家"十四五"规划重点项目，柳梧铁路建成🌱后将成为🕞川渝云贵大部分地区及桂中地区与粤⚓港澳大湾区货运交流的主通道。　　据介绍，广西正加速推进多🔇条通往广东的铁路项目建设，全面提升粤⭕桂互联互通水平。除柳梧铁路外，南宁至珠海高铁🚫玉林北至岑溪东🉐段全线22座隧道8月中旬全部贯通，站后四电和站💠房工程正有序推进，无砟轨道工🐹程已启动施工，全力冲刺2026年通车目标；合浦至湛江高速铁路🛄也在加速推进中。合湛🧒高铁全线控制性工程铁山🌜港跨海特大桥👤首个墩身近日完成混🍌凝土浇筑，标志着合👔湛高铁广西段🤲主体工程迈入海上墩柱施🌲工新阶段。(完)【日🚸本片源更新机制】水固🚠装饰材料有限公司日前上线《午夜剧场手🗿机在线看》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的巨乳宿舍内直播，情节与去年🔁长清区类似😪案件高度重合，引发不🦒少网友担忧现实复刻。中新网上海8月22日电(范宇斌)22日，由上海市侨联指导，上海市侨青会👾主办，闵行🐈区侨联青委会、上海零号湾😳创业投资有🦎限公司联合承办的“侨青精英·协同创新——上海市侨青会🦕专家人才群组成立活动在🅱上海市闵行区举行。　　上海市侨🕡联副主席、一级巡视🦀员陶勇表示，科技创⏪新是社会进步与经济发展📘的核心力量，当前上海正深入💖推进国际科创中心建设，侨界青年作为海🥛内外创💪新资源的重要纽带，在科创领💢域优势显著。针对新🧘成立的专家人才群组，他提出三点期待：一是汇聚创😭新智慧，涵养后备力量，依托平🍡台培养科创领军人才；二是促进成果🏞转化，推动科技创新🕒与经济社会发展深度融合，为🤟上海高质量发展注入动力；三是拓🏘展海内外合作，发挥🛩国际视野优势，助📜力上海科创中心建设走💳向世界。活动现场。　上海市侨青会💬供图　　上海市侨青🆗会副会长、闵行区🎟侨联青委会会长、上海市侨青会专家人才群组牵📏头人卢霄表示，当前上海正加快建⏱设具有世界💺影响力的社会主🈳义现代化国际大都市，这为广大侨界青年施💛展才华、创新创业提供了❇广阔舞台。专家人才群🌈组将持续搭建平台、优化服务，促进人才互动、项目合作与😏成果转化，共同为⚓强国建设、民族复兴伟业🔀贡献侨界的青春力量。　　主题分享环节，上海交📖通大学学生创新中心副教授、上海零号湾创业投🌕资有限📗公司董事兼总经理张志刚以“为未来构建科🏨创生态”为题，分享了🎐零号湾如何构🌛建具备全球引领性产业🥚技术能力的生态体系；上海市🌜侨青会理事、赛箔(上海)生物科技有🦓限公司首席科学家🏛汤忞介绍了生🍽物智造技术在医疗领域的📮重要🔁意义和应用场景；上海市侨青会理🚒事、普元信息AI科学家王仕🎠亿分享了如何解决企业🔳智能化转型🍲过程中面临的核心问题。颁证仪式现场。　上🚽海市侨青会供图　　活动现场，上海市侨青会执行🐟会长高铨志、上海市侨🔘联海外联络一部部长🏽陈婕、上海零号湾创业投🌞资有限公司💄董事兼总经😪理张志刚为参⛽会的上海市侨青会专家人才群📒组成员颁发聘书。群😀组成员进行交流分享，围绕群组发展建言🔤献策。(完)访问🛅我们的网站高清，了解更多信息。中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)海南省气象局23日16时提升台😵风四级预警为🎈台风三级预警，海南省防🌃灾减灾救灾委员会16时30分将防汛防风Ⅳ级应急响应提升至防🐉汛防风Ⅲ级应急响应。　　今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)，23日15时其中心位于北纬17.6度、东经115.0度，也就是在🥙距离海南省三🌮亚市偏东方向约590公里的海面上，中心附近最😹大风力有8级(20米/秒)，七级风圈半径150～220公里。　　预计，“剑鱼”将以每小时25～30公里🌐的速度向偏西方向移动，强度逐渐增强，逐渐趋向于海南岛南💮部沿海，并将于24日下午到傍😶晚前后在海🔖南岛南部沿海一带地区登陆🧙或近海擦过(强台风级)，之后趋向越南🧔中北部沿海。　　受其影响，24日～25日海南🏦省东部和南部海域、西沙🎵和中沙将有剧烈风雨天气，其余🙏海域将有强风雨天气，24日～25日海南岛东南半🔻部地区有暴雨到大暴雨，局地特大暴雨，西北半部地🚕区有大到暴雨。　　海南省防灾👔减灾救🏳灾委员会要求三亚、琼海、文昌、万宁、东方、乐东、陵水、三沙🥍立即启动不低😊于省级响应级别的应急响应，其他🤐市县依据气象部门预报预警情况，加强会商研判，及时启动或调🚕整应急响应，并督促相关🔧责任部门做好防御工作。(完)

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许飞/白亨利/钟进/茶圣

（青岛日报／观海新闻记者 张道中）