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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国国家外汇📶管理局国际收支💢司司长贾宁22日在北京出席国🎊务院新闻办公室举行🈹的新闻发布会时透露，近期外资投资境内股票♎总体向好，上🌪半年外资净增持境内股票和基金101亿美元，扭转了过去两年❓总体净减持态势。尤其是五🎱六月份，净增持规模增加至188亿美元，显示全球资🌱本配置境内股👖市的意愿增强。

　　贾宁说，未来外资配置🚞人民币资产仍具有🥘较稳定❓和可持续增长空间。目前境外投资者🚰持有境内债券、股票的市值占比约为3%至4%左右，受多重积极❎因素支撑，预🎇计外资仍会逐步增配🚧人民币资产。

　　“首先，经济基本👇面稳健为外资❌投资中国创造了稳定🤠宏观环境。”贾宁表示，随着扩内需🎽政策效果显现，经济稳中向好🙇态势有🤪望进一步巩固。近期，多家国际投😖行表示看🔄好中国发展机遇，将中👞国资产评级由中性🕗上调至超配。其次，金融市场高🍌质量发展为💻外资投资中国创造了🐣良好政策环境。第三，全球资产多元化配🤕置需求为外资投✴资中国创造了良好发🎪展机遇。

　　贾宁称，中国坚持高🚧水平对外开放，不断完善金融市🍣场互联互通机制⏳，拓展投资渠道、优化投资环境，外资🐌参与中国金融市⛸场的便利性明显提升。同时，中国已建成比较👂齐全和🔗有深度的金融市场体系，债券、股票市场的市值均🙃位居全球第二，金融产品丰富、流动性强，为外资配🧘置人民币资产提供了多样化选择♈。

　　他还提到，人民币币值稳定🚛，人民币资产在全💴球范围📴内具有比较独立的收益🌻表现，已成为全😊球投资者分散风险的🍴重要资产和增🌅厚收益的重要配置标的。

　　“总体看，随着我国金融改革🈚开放持续推进，境🚬内金融市场将进一步融入国🔆际金融体系，人民币资㊗产将更具吸引力。”贾宁说。(完)

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松🔦尾佳代事件持续发酵，引发舆论🕳关注优质的平台 中新网上海8月19日电(范宇斌)8月18日至19日，2025开明出版🛑传媒上海论坛在上海🃏召开。民进中央主席蔡🚶达峰出席开幕式🌱并讲话，民进中央副主席🔨、民进上⛩海市委会主委黄震在开幕式上🕗致辞，民进🧓中央副主席何志敏主持🏋开幕式并作闭幕讲话。论坛现场。　范宇斌 摄　　1945年抗战胜利后，一批旅居上海的🎮进步人士积🔤极投身爱国民主运动，创办刊物，传播真理，针砭时弊，在共同的💇斗争中发起成立民进，确立了出版作为😝民进主界别的特色。新中国成立后，民进老一辈领导🎴人周建人、叶圣陶、徐伯昕等为新🌔中国出版事业作出重⬇要贡献，产生广泛影响。广大出版传媒界🏸民🔧进会员贯彻落实党的出版工作🔨大政方针，坚守初心，爱岗敬业，为出版传👾媒事业和多党💘合作事业发展发挥了积😞极作用。　　蔡达峰指出，民进始终以促🐉进国家出版传媒事🍦业发展为己任，积极发挥重点联系🈸出版传媒界作🔏用，围绕出版传媒领域重🤐大问题，深入调查研究，积极建言献策，反映社情民意，开展社会服务。本🚇次论坛深度参与上海书展，邀请专家围绕论坛🕰主题发表高见、集思广益，共同为出版传媒业更好🅰适应科技变革🍬和产业变革，创新传播技术和传🛄播范式，提升🔅国际交流能力建言献策，为发展社会🗃主义先进文化、提升国家软实力贡献📀智慧和力量。　　论坛期间，冯士新、章朝阳、周葆华、秦志华、匡乐成、章宏伟、杨晨、杨蕾、张宏伟9位专家学者围🉑绕论坛主题和议😌题作主旨报告和主题🗜发言。来自研究机构、文博单位、高校和出版传媒业🍉领军企业的🔔专家学者和代表，民进出➗版传媒领域专家学者等120余人参加论坛。(完) 客户反馈专区上线🕌，每日上新看片🤬前内腺。 热剧竞猜大挑战→猜中送看片微🆒信加哪个好大礼包

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长🚘沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地👒盘踞在城市上空，近日天气持🛃续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎的发🔲病率也悄然😴上升。近期，湖南省🔌第二人民医院骨关👾节运动医学科门诊就接诊了不🎼少此类患者。来自娄底的王大爷🍮(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼♊的频率和时长也🍨随之增加，却不🐝料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体🍾格检查及影像学检查后，该院骨关⤴节运动医学科主任、主🤲任医师李宝军诊断患者🔊为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🛬季防护不当😩引发关节问题的情况并🙎不少见，高温潮🏟湿的气候特点与人💯们不良的生活习惯相互💥作用，暗藏🉐着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想👦到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊⏺椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🐻边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公园打👍太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋🎍老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从🎎一小🦍时延长到一个半小时，还📸跟着老伙计们加了爬小👺山的项目。　　起😇初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登🏈上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺🧢痛，像被针扎似的，当场🕘就站不稳了。被同🌷伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🙎送他来长沙检查，医生发现，王大📊爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有🚹积液，是典型的👭膝关节骨性关⛓节炎急性发作，跟这秋老虎天的📐特殊气候和他最近📠的锻炼习惯都脱🌜不了关系。　　在李宝军主任🎰的门诊里，这样🏜的案例并非个例。秋老虎肆虐🥒的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意🎖防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的👰温差陷阱，保护膝💓盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🍄调冷风直吹。膝关节🌜若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导♐致关节液黏稠😺度升高，其对📓关节的润滑作用减弱，关节活动💻时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成🏺膝关节损伤。同时，低温会使局🎣部血液循环减缓，肌肉易因🍴缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳🚜定性，进一步加重损🥚伤风险。　　“保护膝盖不是👴不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候👼特点。”李宝军强调，秋日🚽运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🎳晚的平地快走、游泳(尤其是自由🦍泳和仰泳)、骑自行🏆车都是不错的选择——这些运动对膝盖的🤽压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🎓力能减轻膝盖负重，同时🐪水流的阻力又能增强肌肉🥉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🔶膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🚪选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充♍分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节😇彻底“热起来”；运动后别忘🍜了拉伸，帮助肌肉放松，同时及♎时补充温水和电解质，避免脱水导致肌🚎肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的🐦环境易使膝关节受🆓到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿🐾交替，除了使用💥加湿器或除湿机将室内湿度🚎稳定在50%～60%，还可👔以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🤽进下肢血液循环，增强🏍关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免🏔膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和🚤的保湿乳液，减少📈皮肤水分流失，间接🧔保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护💃膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲🧛究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富🔚含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🏴修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促进💮关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🕓加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和🗃绿叶菜，晚餐🔸用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦💋肉，下午3时和晚上8时可🍧以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能🚶避免睡前暴饮暴食。　　对于已经🦆超重的人，秋🐔日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🍥来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受💪15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🤼膝，看似是📙应对特殊气🗽候的权宜之计，其实是长期保👮护膝🍘关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软😴骨和半月板一🏊旦严重磨损，就无法再生，就🔸像老化的机器零件，只能🚔维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🌔疼痛信号，及时干预。若因潮湿🏟或其他原因引发的🏛膝关节疼痛持续加重，或休🐘息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业🎳检查排除其他问题后，可在医生指导🎇下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🌸成大隐患。【番号和演员如何🍔匹配】阿里🦍河林业局案例实录：通网如🔩何用预测解决看片app安卓免费难题，只有你懂的剧情节奏效💓果震惊业界不久前，我去山东威🥝海采访一群普通人⭕勇于追梦的故事。在这里，一群快递员、外卖员、保洁员组成了一💫个新就业形态劳动者合唱团——“骑迹合唱团”。虽然全🤫员零音乐基础，虽然寂寂无闻，却仍然坚持🔬心中所爱。他🎂们在工作之余，凭借满腔热爱努🏄力活成自己喜💕欢的样子，这深深触动了🕟我。　　在很多人👃的惯有印象里，快递员、外卖员、家政工、保💬安员等整日奔波于街头巷尾，也许早已被🉑生活浇灭了年少时的梦想。可是合唱团的50名成员♊却在扛起生活重担的同时，选择去从事一🈷项没有经济收益的事业。究竟为什么？合唱团成员王佳💡路给出了大家🕍共同的答案：“唱歌让人快乐，我喜欢有🧑滋味地活着。”　　“有滋味地活着”，这样的故事在🏘很多普通人🎀身上频频上演。出版诗集🔕的外卖小哥、考上研究生的宿🛢管阿姨、举办🏦个人画展的保安……也许这些热爱并👅没有🏚从现实意义上为他们带来更加实惠🤭的东西，他们可能🐬也成不了音乐家、画家，但正是这些“闲事”，让他🎈们在辛苦谋生时，有了喘息自洽的出口，让平凡的日子💒有了不一样的光彩。　　他们用🎽自己的亲身经历传递一个越🥌发清晰的观点：再平凡的人，也能追求梦想、活成自己喜欢的🎚样子。这种“成就自己”的信念像极了🏴最近热映的电影《浪浪山小妖怪》里的小妖怪。　　电影里，小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼和猩猩怪原本🐭是浪浪山里四个🛠不起📀眼的小妖怪，却🧐有了去西天取经这个⏮在众妖看来不切🎠实际的梦想，而激励他🐪们勇敢踏出🥕第一步的就是“唐僧师徒能去，我们为什么不能去”的想法。他们看🧛似为自己选择了一条并不好走的路🍚，却因为这份“傻气”，让普通的他们最🌴终成为了了不起的自🃏己。　　其实，世界上没🤹有容易的路，人生的路又何尝不是一🎤座座“浪浪山”？无论我们选🍵择何种职业，是何种身份，都有各自需要面对🥫的挑战，每一🐆条路都有它的坎坷和不易，而心中的那😬份期待和热爱，则📇是支撑着我们走下去的动力源🏮泉。　　不久前，《人民日报》记者奔赴10座城市采访了100名骑手，并将他们的🎪心里话整理发表，透过一句句朴👸实无华的摘录，我们🛡感受着生活带给他们的考验，也欣喜于他们奔赴梦想、浪漫活着的鲜活状态。有的4年还清了20万元欠款，有的从三轮车📡司机成长为货运机长，有的🗻是听障人士，有的是单亲😒妈妈，他们在生📁活的挑战面前，不仅没被击垮，反而在热爱中汲🥂取着前行的力量。　　“骑迹合唱团”的发起者，中央📟音乐学院青年教师张绍康经常💈鼓励大家🚯好好练习：“没准🙂还能上春晚呢！”成员们起先🔞都觉得这个梦想💨不切实际，但后来又想：“为什么不可能？没准我们真能创🎖造一个奇迹呢。”　　《浪浪山小妖怪》的结尾，小😉猪妖终于跳出了浪浪山；现实中，“骑迹合唱团”收📧到了很多演出邀请。他们用各🎩自的方式，翻🆓过了生活的那座“浪浪山”。　　“无名的人啊，我敬你一杯酒，敬你弯着腰，上山往高处走……”我们可以在🔺一个个生动的故事和人物思想🔡中觉知，虽然生活的“浪浪山”始终存在，但并不影响🌼我们踏浪前行，追逐梦想。　　每个普通人都有机😞会活成自己喜✡欢的样子，每个被忽视的角落🥣都蕴藏着星辰大海。我们心中的那束光🌩不🍒仅能够照亮自己，还能温暖🐕前行路上的更多人。伊東咲恵主演伦📏理片《7月中国电动汽😈车充电基础设施同比🎿增逾五成》豆瓣8.9分。中新社上海8月19日电 (记者 王笈)为🙂纪念中国人民抗日战争暨🦑世界反法西斯战争胜利80周年，纪录片《心安何处》19日晚在东方卫📯视首播，通过聚焦日本遗孤🧘群体的个体命运，揭示战争的残📶酷、和平的宝贵。　　1945年日本战败🗄投降后，有大🐰批日本孤儿被遗弃在中国，淳朴善良的中👳国百🗯姓向他们伸出援手、将他们抚养长大，这在中外战争📯史上非常罕见。目前，仍然健在的日本遗🍳孤均已超过80岁。　　《心安何处》摄制组在中日🤨两国进行“抢救式”拍摄，走访了中国哈尔滨、牡丹江、长春、沈阳、凌源和日本东京、埼玉、名古屋、熊本、大阪等多地，采访了15位日本遗孤，最后选取了🏎其中的6位遗孤和1位遗孤二代的故🚒事进行呈现。　　全片拍🍌摄的纪实影像，客观记录了这些🌭日本遗孤在🧘中国与日本两地🎓的生活现状；通过日本遗🍈孤第一人称的讲述，不仅真实还原了😀中国养父母的大爱，还📅更直观地展现了战争对🈹遗孤群体带来的伤害。　　片方表示，长久以来，日本遗孤这一群体🏆鲜少进入公众视野。他们🏄的生命轨迹被战争彻底改写，迷茫、痛苦、纠结与遗憾🍇贯穿了他们的一生。这种“心安”的缺失，不🐻仅是个体命运的悲剧，更是战争⛪的余波在人性层面🍬留下的深刻烙印。《心安何处》将镜头🐢对准这一群体，希望👴能引导观众重新🍺审视战争的影响及🚏其带来的长久伤痛。　　据悉，该片还将在凤凰卫视、香港电台等平台播出，并于年🔼内推出日语、英语等多语🗡种版本落地海外，呼吁😫全世界的人们珍爱和平、共创未来。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Solo Strokes）