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　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中🍛国国务院总理李强在开罗会🤪见阿拉伯国家联盟🎾秘书长盖特。

　　李强表示，中国和阿🥑拉伯国家是🔻彼此信赖的好朋友、好伙伴。当前，在习近平🎷主席和阿拉伯国家元首战略引领🤥下，中阿💣关系进入历史最好时期。中方始终从战略高🔕度看待和发展同阿拉伯国🎗家关系，坚定支🦔持阿拉伯国家正义事业，支持阿拉🈹伯国家加强战略自主、团结自强，走符合自🥣身国情的发展道路。中👔方愿加强同阿盟的友好关系，同阿拉伯国🕍家增进战略互信，深化各领域合作🙂，携手推进现代化，构建更高🗯水平的中阿命运共同体。

　　李强指出，中方愿同阿方👩进一步对接发展战略，继续高🏳质量共建“一带一路”，拓展能源、经贸、投融资、航空航天👏等领域合作，在新能源、人工智能、数字经济、蓝色经济等🚅新兴领域⌚深挖合作潜力，统筹推进🎴标志性旗舰项目和“小而美”惠民工程，更好惠及双方人民。双方要💣加强文明对话和人文交流，深化青年、智库、高校、文化旅游等合作，探讨实施更🐯多便利人员往来举措，促进国民相亲、民心相通。中方🔜愿同阿方在联合国、上合组织、世贸组织、二💽十国集团等平台加强沟通协调，展示共同意志、发出共同声音，推动👆构建更加公正合理的全球🏮治理体系。希望🀄阿盟继续为推动🆑中阿关系发展发挥重要作用，共同办好明年第🧒二届中阿峰会。

　　盖特表示，中国是阿拉伯〰国家的好朋友、好伙伴，阿中关😽系发展势头良好，务实合作取得丰🛰硕成果。阿方坚定支持🔔一个中国原则，支持习👘近平主席提出的“一带一路”倡议和三大全球倡🎱议。阿方祝贺中国😨取得巨大发展成就，感谢中🍺方对阿拉伯国家经💞济社会发🐓展提供的支持，愿同中方深😯化政治互信，坚定相互支持，在中🎩阿合作论坛框架下深化贸易🧙、投资、人文等🦎领域交流合作。阿方愿同中📎方继续落实首届👑中阿峰会成果，共同办好明年第二届🐹峰会。阿方高度赞赏中🔜方在联🧑合国等多边平台对阿⛏拉伯国家一贯的支持，愿同中方🐏加强多边协作，共同维✉护多边主义，促进世界和平🍻发展。(完)

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中新网崇左8月23日电 (邓宗校)广西出入🍆境边防检查总站23日介绍，今年7月1日至8月22日，广西出入境边防🈶检查总站共验放出入境旅🌹客人数超200万人次，同比增长17.8%，暑期跨境旅🚒游热度持续攀升。　　今年🛄是中越建交75周年暨“中越人文交流年”。在中越德天(板约)瀑布🏝跨境旅游合作区(下称“合作区”)，中越双方🏽举办暑期活动，推出中越跨🆑国水上集市、观📟瀑稻田音乐会等旅游玩法，引跨境游“热潮”。　　为应对暑期跨境高峰，硕龙边检站持续推行🥃“免采指纹、免盖验讫章、免填外国📊人入境卡”和“线上联审快审”等便利措施，累计验放出入🔞合作区旅客同比增🏜长17.4%，助力🍿跨境旅游更加火热。　　随着签证便利化政⛴策红利释放，作为面向东盟的重要🔵国际航空枢纽，南宁口岸🛤今年暑期迎来了入🌎境客流增长，入境旅客达3.53万人次，入境客运航班364架次，人员往来交流🌦更加密切。　　友谊关口岸作🍉为中国通往东盟国⏮家最便捷的🈯陆路大通道之一，暑期跨境旅游人🌉数持续攀升，出入境旅客达37.3万人次，同比增长30%。边检部门先🥜后推出旅行📸社及客运企业信息预报预🏛检机制，动态调整🈹中外人员查验通道比例，确保口岸通🎛关顺畅、高效。　　与越南芒街🚎仅一河之隔的东兴📷口岸出入境客流持续攀升。东兴边检站增派🔧警力，优化查验流程，暑期共验🌘放出入境旅客达132.4万余人次。　　自7月1日起，广西东兴首次🔬与贵州、四川、陕西、广东等地实📕现高铁直通，旅客跨境游♒区域扩大，入境的中🛺外旅客搭乘高铁，实现畅游中国🖌多地。(完)【日本片源🎑更新机制】根据川520250827054942-9公开信息，《撑开花🅰软肉塞进东西》拍摄地点涉及🖋多个大郭乡真🌨实场景，片中朝光桐番号九😁息娱乐镜头源自匿名💽捐赠素材，影😬视剧配角点评已申🔺请版权保护。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对💮身体的养护尤为重要。“出伏”后🏥应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜🚸会扰乱生物钟，使肝脏的自我🦉修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不🍊了解，熬夜的危害远不🚯止损伤肝脏，更会消耗🚥甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状🔗腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🐭所有器官和细🚯胞都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按🦅照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节激素——促甲状腺🧒激素的水平存在昼夜🤾节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达♑到较低水平。　　保持良好的睡🍜眠质量，甲⏭状腺激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不🔰足，生🌤物钟就会被打乱，导致甲状💻腺激素的分泌和代谢失去平🦗衡，甚至影响🛢细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🐄状腺功能紊乱🧦和结节形成。　　熬夜对甲状腺的危🤝害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的😌生物钟，导致内分泌😔系统紊乱。甲状腺作为内分泌🌇器官之一，其激🏐素的分泌也会受到影响。长💤期熬夜可能会使甲状腺激素分泌过多或🏿过少，从而引发🛁甲状腺功能⏰亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体😬恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫力🎡下降。而免疫力低🎐下又会增加甲状⚡腺疾病的发病风险，因为免疫系🍒统的异常可能会攻🎲击甲状腺，导致甲状腺炎🏄等疾病。　　·影🍘响内分泌平衡　　熬夜往往伴随🏯着工作压力、生活压力等，这些心理压力💍会进一步影🍌响内分泌系统的平衡。长期处于高压力🌧状态下，甲状腺更容易出🥀现问题。　　02 甲状🤲腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位🛬于颈部，它分泌的甲🥤状腺激素对身体🐡的新陈代谢、生长发育、神经系📃统等都起着至关重要的作🍼用。　　正常🐢的甲状腺功能可以👃维持身体的各项生理活🕓动处于平衡状态，一📵旦甲状腺出现问题，就会引发一系列的💁健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功🍟能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有😹重大影响，表现为甲亢🏑如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减🌫表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏🎡甲状腺激素，很可能造成发育迟♐缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🚒可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会🐿心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸🐣到肿块，可能是甲状腺🚖结节。甲状腺结节🎦有良性和恶性之分，虽然大多数结节是㊙良性，但也不能掉以🏅轻心。如果结节较大或生长迅💦速，应✝及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病➰可能会压迫喉返神经🙄，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🅿续时间较长，且没有其他明显😍的原因，应考🌑虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大💮或有结节时，可能会压迫食🧚管，导致吞咽困难。这种♎情况需要及时就医，做进一🐲步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺🧠激素对新陈代谢有重💪要影响。如果甲🦊状腺功能亢进，身体的🔵新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺🚡功能减退，新🍥陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时👾间内出现明显📯变化，应🥁考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲🚕状腺功能异常也会影响人的情绪🐑。甲亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减👭患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪🎷出现明显变化，且排除了其他🐑心理因素的影响，应考虑甲状腺🤔问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电💂子屏发出的蓝光会😰影响人体分泌褪黑素，在💽睡觉前应至少半小📽时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗🍹帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己🐗处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少➖加工食品和高热量、高脂肪食物的🚿摄入。同时，要注🎴意控制碘的摄入量，避免🍲过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🕥会引起甲亢，碘摄入不⛑足会造成甲减。根据我国🌳目前的人群碘营养➰状态，绝💃大多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海🤔产品含有较高的碘，适合🏫碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有📊较低的碘，适合🎉碘过剩者食用。当然，最主要的补📀碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过🚜大或者持续时间过长，会导致皮质醇♌慢性持续性升高，对甲😆状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松🦓的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等📆放松自己，也可以通过适🔺当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状🌜腺功能检查和颈部超🌛声检查，尤其是🏓有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合健🛬康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静《抓获犯罪嫌疑人15名 网警侦破因支付密码简🎂单而被盗刷案》讲述真实援💅交案例，尺度爆表。中新网8月24日电 据“中国水利”微信公众号😥消息，水利部和中国气🌗象局8月24日18时联合发布红🚾色山洪灾害气象预警：　　预计，8月24日20时至8月25日20时，辽宁东部、海南南部等地部🔪分地区发生😄山洪灾害可能性大(橙色预警)，其中，海南南🔋部局地发生📆山洪灾害可能性很大(红色预警)，预警区域涉及的🏿县(市、区)见下表。其他地区也可🤽能因局地Ⓜ短历时强降水引发🧠山洪灾害，请各地📿注意做好实时监测、防😩汛预警和转移避险等防范工作。

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（青岛日报／观海新闻记者 Paulina）