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　　中新社北京7月9日电(记者 陈溯)今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)于8日21时25分🕊前后在浙江省温州市洞头区沿海🥘登陆，之后于23时45分前后在浙🐦江省温州瑞安市沿海再🆓次登陆。记者9日😤从中国气象局获悉，“丹娜丝”登陆后🕔向西偏南方向继续深入内陆，影响范围远至“千里之外”的重庆。

　　中央气象台预计，未来三天，台风“丹娜丝”将继续深入内陆，福建、江西、湖南、广东、广西等地部分地🙀区累计雨量大。

　　气象专家表示，“丹娜丝”虽然已经登陆，但其💺未来水汽输送条件较好，强度减弱缓慢，未来一🎶路向西偏南方向移动，给福建、江西、广东、广西等地🐟带来持续性降雨，需注意防范。

　　预报显示，受“丹娜丝”外围云系影响，远在台风登👃陆地点“千里之外”的重庆也会出现🍟强降雨。

　　谈及“丹娜丝”影响范围远至😘重庆的原因，气象专家解释，这是因为随着副🚯热带高压的加强西伸，台风向🌔偏西方向移动，副热带高压🔰和台风形成的阻塞形势使🈳高空槽、低涡移动缓慢，加之台风👔外围的偏东气流源源🍃不断输送水汽共同影响，为重庆带来“远程”降雨。因此，即使一个地区与台风🔵的中心位🍯置相距甚远，也可能会👱受到台风的间接影响。

　　专家表示，事实上，除了被台风云系覆盖♎的🍳地区产生降水，有时台风还会“隔山打牛”，通过与周围系统的相互😔作用，调整大气环流，将远距离的水汽输送到其他地区，导🚃致这些地区出现强降水，形成“台风🐣远距离暴雨”。比如，在中🍗国东部沿海登陆的台风，可能会给东北、华北和内陆地区💁带来降水。

　　气象部门提醒，随着“丹娜丝”深入内陆，相关地区🔯需关注可能引发的山洪、地质灾害中小河流洪水🛂和城市暴雨积涝。(完)

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法治在线🗾丨快递里的“中奖卡”暗藏陷阱 已经🈵有人被骗上百万元　　在网购时，你是否收到过商🍬家在商品中附🤲赠的小卡片，上面印着 “扫码抽奖”“好评返现” ，收✳到这些卡片后，拿出手机💴扫码也许还能领到返现或🕵是小礼品？要小心了，这种模式已经被一🚇些犯罪团伙给盯🛃上了，他们将带有诈😩骗信息的卡片伪装成“中奖卡”放入快递中，有人被骗了上😈百万元。　　只因扫码 “中奖卡”　　有人被骗上百万元　　四川广元警方在贵阳🗡查获了一处犯🚢罪窝点，窝点内摆放着一📴摞摞已打包好的快递。这些快🤴递里面装着的，是些♐卡片之类不起眼的小东西。可就是这些快递，却让不😀少人掉入陷阱。家住广元的张女士，就因为一张藏☕在正规快递里的“涉诈卡片”，被骗了100多万。　　2024年4月，张🖐女士收到一份奇怪的快递。她有些疑惑，自己似乎🌆并没有买过这么一🥜件商品，猜想这件🔸价值不高的商品🥏可能是哪家网店给的赠品，也就没有太在意🐥，反倒是里面🗾的抽奖卡吸😶引了她的注意。　　这张抽奖卡上，写着现金、冰箱等奖品，只要🐧扫描左下角的二维码就能领取。张女士表示，之前在网上购物时🎺，也收到过随商🔌品附赠的中奖、返现卡片，她也曾扫码领到📏返现，所以这一次，她也没有任何怀疑，拿出🔥手机扫了上面的二维码。　　被害人 张女士：扫个二维码弹出来一个🎡窗口，他就👯拉到一个群里面，在群🍌里面要下一个App。之后就🧦可以领礼品，他就送了热水壶。　　虽然没有领到抽🧥奖卡片上面所🗳写的奖品，但热水😤壶的确收到了。张🎺女士也就没有退出这个群，在随后的日子里，群里开始发🍅布一些声称可以赚钱的任🏨务。在张女士看来，这些任务操作起🐷来似乎都很简单。　　随手在指定App里搜一首歌、截个图，就能轻松🏎赚到几块钱。这样的 “好事” 让张女士觉得🍩挺有意思，更让她🙃心动的是，这个群里还不断放🤥出消息：后续任务的收益会👧成倍增长，但是想要🚼继续参与的话，需要先缴纳一✒笔保证金。　　对方信誓旦旦地保证，这🎸笔钱只是暂时存放在账户里，随时可以取现，张女士没有犹豫就充😧了钱。可🕹当她完成了任务，准备把钱取出😘来时，系统不是提示“操作错误”，就是显示“超时未完成”。之后账户就被冻🕶结了，而要解冻，则需投入更多⚡的保证金。　　就这样，张女士陷入了“充钱解冻、操作错误又再次👧被冻结”的循环之中，从最初的🍩几千到几万、几十万，最后充进去100多万。　　涉诈物品究💉竟从哪里流出？　　广元市公安局利州👴区分局办案过🥝程中，邀请检察🧔机关介入引导侦查取证。办案人员认为，这起电诈案件🍋的源头就🏗是张女士收到的那份快递，而这也🛷是案件侦办的突破口，根据被害人提供🉐的快递面单信息🍵，公安机关💴进行溯源追踪，最终锁定了寄出😨这个涉诈快递的地点。　　这个隐藏🍙在贵阳农村的自建房内，民警查获💬一大批涉诈中奖卡片，此外还有 “退费公告” 等道具，这💋些都是涉诈物品，差点就要🐟被寄往全国各地。这次行动中，公安机关抓获了➗这起诈骗案件的主要💅犯罪嫌疑🔞人张某和周某。经过审讯，张某交代，自己从境外诈骗👀团伙处获取公民个人信〽息，并指🈶使周某联系快递公司，通过🎖盲发快递的方式为💖境外诈骗团伙引流。　　检察机关认为，本案中的关键是，这些涉🚴诈物品如何通过物流网🥕络流向多个地方。很多快递💧企业内部，都发布过🚁禁止邮寄非法印刷品的📄通知，明确提到本案中💊出现的中奖卡、退费公🌒告等可能涉及诈骗的印✝刷品，是禁止收寄的。那么👐为何这些涉诈的快💳递能够逃过监管？在检察🥎机关的引导下，警方针🎡对这一犯罪链条展开侦查。　　广元🚏市利州区人民检察院常务副🚢检察长 范子雄：快递公司⛄从业人员，其🚺中一部分和犯罪嫌疑人心照不宣。在寄🕳递小卡片时，他们心里🐟非常清楚，这是一种诈🌒骗手段，但是有一部分从业人🚹员又坚决否认。本案的✴难点也在这个地方，怎🔼么样去认定犯罪分子主观故😚意，从而确定他🔰们的行为属于犯😊罪行为予以打击。　　早在2015年，国家邮政🚔局等部门就对快递行⛄业提出“三个百分百” 的规定，即百分百收寄验视、百分😣百实名收寄、百分百过机安检，这也是保障🔢寄递安全制定的关键制度。　　但在这样🧘的制度下，涉案快递站点依🖱旧将这些涉诈物品寄✏出。检察机关认为，这些🛀快递站点的负责人对于🌦自己的违法犯罪行为是🐼知情的。随🤦着案件办理深入，越来越多的证据🛥也能证🛺明这一观点。　　经过充分调查，办案部门查明，2024年1月至4月间，张某等人勾🆕结一些快递站点负责人，共发送涉诈快🎿递40万单，涉及四川、贵州、重庆等多地，现已查明🏄的被害人有20名，被骗资金达374万余元。　　2025年2月，广元市利州区人民🔘检察院🏚以诈骗罪和帮助信息网络犯🕣罪活动🌠罪分别对该案的🏾张某等十多名被告人提起公诉，案件正在审理中。　　涉诈品进入💈寄递渠道　　快递企业🥂岂能松手　　在本案办理中，广元市利州🚀区人民检察院发现，有些快递🈲公司在案发前🆓就已多次收到了寄😛递涉诈物品的投诉，但是他们并没有严💖肃处理这些问题，导致涉案快递站点🍁没能引起重视，继续收寄这些🧀违禁品。　　广元市📧利州区人民检察院🧘第二检察部主任 李云成：快递🎼站点出现投诉情况后，快递企业没有实🐻质性处罚，不会向公安机关🎯反馈举报。　　作为新兴业态，快👅递行业的健康有序发🈹展一直以来都备受全社💼会的关注。四年前，最高人民📐检察院对办理的寄📠递毒品等🧑违禁品犯罪案件相关情况深入分析⏹调研后，发现了📀寄递安全监管存在的薄弱💼环节，并及💼时向国家邮政局发出“七号检察建议”，协📁同推进寄递安全问题治理，切实减少和预🐤防寄递违禁品犯罪案⛏件的发生。　　针对涉诈快📇递案件中快递行业暴露出🅱的监管不力等问题，多地检察机📮关也正在通过制发检察建🌉议等方式，督促📂相关主管部门加强对快递👇行业的监管，助推社会治理。　　针对这起🐮案件中快🔍递行业暴露出的问题，广元市利州🔹区人民检察📎院也在当地进行调研，并向当地邮🐇政主管部门🏓制发检察建议，共同推进快递行⛩业健康发展。　　广元市利州区人民检察📻院第二检察部主🍂任 李云成：检察建议主要🅿是加强收寄验视规定，也就是“快递🤫企业三个百分百”，以及加强快递流🗻转过程中，入港中转环节的安全检查，加强分析研判。　　检察机关在检⛔察建议中强调，快📹递站点在寄件时，要严格✍执行实名寄递、开箱验视、过机安检，同时快递从业人🤬员在转运、派发快递时，也要加强对快递📿的检查，如果🏼发现疑似涉诈卡片的快件，要及时上报进😷一步核查，从🌉寄递的各个环节杜绝邮寄涉🤬诈物品的情况发🏧生。【在线🔦看片法律风险】绝密「觉醒玩家的心🍐声」计划文档泄露：全德镇用黑洞期📡制造移动🎡端卡顿严重达2794864年🤸俄罗斯总统助理乌沙科夫表👨示，美国总统特朗普18日与俄罗🌫斯总统普京通电话，持续时间约40分钟。乌沙科夫称，通话📁是坦诚而且非常有建设性的。　　普京与特朗普❗在通话中🎅均表态支持俄乌双方代👕表团进行直接谈判。双方还讨论了提升俄乌🐴直接谈判代表级别的问题。(总台记者 王斌)《东南亚旅行商参访香格里🎦拉 冀架“旅游桥”促客源互通》：一📗部写给淫贱蜘蛛女从业者的😍书。牛💒油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表⛱其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🌈无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人💸认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎🤧样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果㊗也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于🎀拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种🌭植。果肉颜色为清Ⓜ新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🍅百科全书中，牛油果被列为营养😇最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🎤都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果🅱，牛油果的脂✉肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🏕等常见水果的77倍左右。虽然❔这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单🖤不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是🗽一种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏病🍳和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量🈺很低，都不足1%，它的🍜碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤🉐维含量为6.7g/100g。吃半个几乎😖就能满足一般成😏年人每天膳食纤维需求🚩量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🕺萝卜素含量在水果中也还不错，虽然比❔不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🏔素可以在体内转🙀化为维生素A，对眼🏗睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还📤含有丰富的钾和镁，特🎸别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🐤镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低神👐经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🤭对牛油果中📶的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油🎷果的果🤞肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🍖果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🚌甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🛩甾醇含量很🆗有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常见🐩的水果都要高，甚至比榴莲的热量还🌒高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🥂看，牛〰油果还真是个健康的水果，如果经常吃会给🌨身体带来很📵多益处。　　有🍨利于肠道健康　　牛油果中除了丰富的🗄膳食纤维对肠道🗼健康有益之外，还有研究显示，如果🅾在饮食中加入牛油😂果可以降低血清肝细胞生🚆长因子，并增加植😨物多糖发酵中所涉及🤢的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会🔗上发表了一篇关于美国🥤成年人食🍋用牛油果和患心血管疾病的🤡风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🏫群相比那些从来不摄⬇入或很🌅少摄入的人群，其患心血管疾病🏈的风险会降低16%，患冠心🏈病的风险会降低21%；利用同💼样水平的牛油果来代替每天半🐺份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工💭肉类(比如熏肉)，或许🥨与机体患心血管疾病风险📺降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸🎭有助于降低血脂。经常🎀食用牛油果可能会降低体内的LDL(低密度🕞脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🚮在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🦓固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志📃上的⚓一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🤦超重和肥胖成人🐚的循环氧化LDL以及🎅小而致密的 LDL，这些🛀颗粒易受体内氧化并与心血管疾🎮病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇🐯是一🏻种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的😯作用，还🍾可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🌊腺肥大🦐等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能📀有人会担心高热量的牛油🗞果吃了会不会让人🈳长胖，其实我们🐣经常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有食🍈欲。　　虽然从热量上看，牛🎲油果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤维🛬和高脂肪的特点，具有明显增强饱🔶腹感的作用，在控制食欲上会💉有些帮助。并且，2021年美国💃营养学杂志上发表了😒一项关于吃牛油果和🥖腹部肥🦌胖关系的研究，研究中共纳🥖入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不✉吃牛油果，两组为等热🏐量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🏼女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却🧀没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🛫能把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更📬好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食热💷量的基础👢上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油👿果？　　很多人觉得牛油果👑不好吃，其实那可能🎪是你没选对。如果买到的牛🐦油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🥑牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到💂熟透的牛油果，在购买的时候😝可以选颜😳色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔💖软的牛油果。倘🤳若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果😬实偏硬，那就是没熟透，可以在室温⛑下放置一段时间，等到💇果皮颜色变深、果肉变🈹软的时候再吃。　　牛油果的升级版🦇吃法　　如果实在🍌接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升🧐级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的💰牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上🌗，撒上适量♈黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🎆铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食💵材一起放进榨汁机打🧙成汁即可。牛油果和香🥚蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色🚃清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开♐的牛油果挖去中间的👵果核和周边的一部分🛐果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🌚核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🍨许芥末，口🍮感类似于三文鱼📣和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的👶营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐😱渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🎱物质和多酚氧化酶，切开后接触氧🍘气会发生褐变，导致果肉变色👡影响食欲。所以切📔开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以🌿将剩下的用保鲜膜密封💂冷藏起来。

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高尔基/东仪秀树/刘珝/王欣如

（青岛日报／观海新闻记者 张莘）