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直播吧7月23日讯 最新消息显示，皇马在同时📔关注科纳特和萨利巴，甚🌔至不排除同时签下这两位英超中🤢卫。数据机构squakwa也对比了两人上赛季英超的🐒场均关键数据：

萨利巴（阿森纳）：94.58%传球成功率，19.7次向前传球，1.9次抢断，62%争顶成功率，2.7次成功争顶，65.69%地面对抗成功率，3.5次解围，0.7次拦截，4.6次夺回球权

科纳特（利物浦）：90.3%传球成功率，21.2次向前传球，1.5次抢断，70.75%争顶成功率，2.2次成功争顶，61.39%地面对🐬抗成功率，4.4次解围，0.6次拦截，3.5次夺回球权

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德国7月生产者价🚰格指数同比下降1.5%

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海南博鳌乐城加速😲建设国际医🍨疗旅游目的地

长👠沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🍂爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝🎥关节骨性关节炎😲的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二🕗人民医院骨关节😭运动医学科门诊就接📅诊了不少此类患者。来自娄底的🚱王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻⏩炼的频率和时长也随之增加🚤，却不料🥏双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像👹学检查后，该院🤳骨关节运动医学科主任、主任❓医师李宝军诊断患者为双膝🥔关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🤩季防护不当引发关👟节问题的情🔎况并不少见，高温潮湿的⏩气候特🏁点与人们不良的生活习惯🚳相互作用，暗藏着诸多伤膝🧖隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没📝想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖🧠一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公园打🥓太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算🏵热，多练练储🛄备体力”，不仅🤤把晨练时间从一小时延⤴长到一个半小时，还跟着老伙♓计们加了爬小山的💩项目。　　起初只📕是膝盖有点发僵，王📮大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山🍥腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就🕞站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🈲来长沙检查，医生发现，王大🛢爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型🎃的膝关节骨性关🚽节炎急性发作，跟这秋老虎😦天的特殊气候📈和他最近的锻炼习惯都脱🈚不了关系。　　在李宝军主任🛃的门诊里，这样的案例并非😮个例。秋老虎肆虐🔕的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🀄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🎋差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风🏑直吹。膝关节若长时🦌间被冷风直吹，局部温度骤降💀会导致关节⚾液黏稠度升高，其对关节的润滑作用🎭减弱，关节活动📬时的摩擦阻力随之增大，可能直接造👞成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液循环减😒缓，肌肉易因缺血👻而紧张甚至痉挛，不仅增加✏关节负担，还会降低关🐈节稳定性，进一步加重损伤风🌦险。　　“保护膝🚓盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🆙的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🔠核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🕴的平地快走、游泳(尤🕺其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不错😨的选择——这些运动对膝盖的🌡压力小，还能锻炼🥀腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能🍭减轻膝盖负重，同时🚑水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🌅经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老🍘虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🧡热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节🤧彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充🏿温水和电解质，避免🔧脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙🌟雨水多，潮湿的环🍒境易使膝关节受到⛽湿气侵袭，进而诱发关节🔬疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重😽关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器或⭐除湿机将室内湿🏀度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循👈环，增强关🍉节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🤝接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上🍱涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分🎩流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘🎶更要讲究方法。李宝军建议，少🥏吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食👣物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和🥋软骨，钙能增强骨骼强👰度，维生素则能🏜促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚🐂果，午餐多吃🤩清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🏄饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可🐻以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🎧前暴饮暴食。　　对于🍕已经超重的人，秋日🚹减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强🧓度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🗜盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋🐰老虎天气护膝，看似是应🕚对特殊气候的权宜之计，其实是长期保护膝➖关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月板一🍑旦严重磨损，就无法再生，就像老化的🕒机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼💮痛信号，及时干预。若因潮湿或其他📊原因引发的膝关节🥓疼痛持续加重，或休息后仍无🎷明显缓解，需及时就医。通过🛋专业检查排除其他问题后，可在❗医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🕰题拖成大隐患。【多人剧情是否受欢迎】反物质母牛和我发📱生过关系黑市暴🚽涨514倍！Sasha Paige：开启无痕看片获取0克可买下郭嘉镇【一线探索】　　2025年，对于河北工🥖业职业技术大学(简称河北工职大)来说，意义非常。这一年，学校录取分🕴数线持续走高，高分段考生占比显🎹著提升——省内物理类最高556分，超出👵本科控制线97分；历史类最高547分，超出本科控制线70分。文理科最🕉低录取线均超线40分，物理类考生100%过特控线，历史类考生30%过特控线，优质生源的➡持续涌入，印证着社会对学校职业🎊本科教育📝的认可。　　与此同时，学校迎来了首🚠届职业本科📥毕业生。853名学子全部顺利毕业，其中577人入职头部企业，另有部分选择深造、考公考编或投身西🛅部计划，职教🌩成长天花板正在被打破。　　短短四年，学校职业本科教育🎃实现跨越式发展。2021年起步时仅开🔉设5个专业、计划招生350人；2025年，已拓展至37个专业、计划招生3500人。招生🈁类型不断丰富，中🥃高本贯通培养体系已全面构建💂完成。　　这“双向向好”的喜人景象，离不开四年前的🚷破局。2021年取得😙职业本科招生资格时，“职业本科💨该怎样办”这个问题像👐块沉甸甸⏪的石头压在我们心头：按🕊普通本科模式，怕学生成为“纸上谈兵”的理论家；照搬高职方案，又难达本科深度要求。企业对这个新办学层次🚡态度模糊，家长也对文凭👦质量有所质疑。　　破局从啃“硬骨头”开始。在🥣钢铁产业转型升级浪潮中，专业如何精准🌚对接产业需求是关键。学🥈校深入河北钢铁厂、装备制造车间，沿🆘钢铁产业链梳理发现，中游智能冶炼、轧制是发展痛点，下游深加工🤝是发力点。按“产业链上建专业”思路，我们🎒迅速设置钢铁智能冶金技术、钢铁智能轧制技术🃏以及面向深加✴工的材料成🈺型及控制工程、汽车工程技术等专业。如今，37个职业本🌮科专业均对接国家重点产业链，在多领域形成优势，实现人🥒才培养与产业需求同频共振。　　课程体系重😗构难度超出预期。钢铁🔤智能冶金专业老师对比🌳高职《连续铸钢生产🎫与操作》教材和普🔇通本科《现代冶金学》，发现前者太浅、后者太深。他们调研39家钢铁企业，拆出6个核心岗位、12项核心任务、48项子任务、256个知识💂点和技能点，融合全国技🚳能大赛的标准、冶金点检证书要求以及企业🗺联合攻关的最新成🦋果，开发出《现代连铸生产🤼技术》这门核心课程。　　教材内容更新滞后，导致人才✔培养与产业需求衔💓接出现瓶颈。材料工程💴学院学生反馈，“钢铁企业数字🍗化检测手段已经非常🌴普遍，教材还讲被淘汰💓的人工肉眼🎰判断钢水温度、成分方法”；企业抱怨，“一键炼🐢钢系统已上线，教材仍讲😇传统的炼钢生产技术，人才到岗需补训🚋三个月，成本太高”。为此，我们与行👢业头部企业建立🤾常态化沟通机制，企业的技术研发团🙈队定期传递最新的技术成😍果，教师则联合企🖋业工程师将这😐些新技术快速转化为教学内🐡容，确保学生学到最新技术。再比如，人工智能学院教师🌃联合企业将AIGC(人工🍟智能生成内容)项目🚷拆解为一系列生动的教学案例，学生在虚🌚拟仿真平台上就能模拟训🎋练数据标注、模型训练、内容生➗成等核心环节，亲身体验AIGC技术在实🐫际项目中的应用流程。针对当🗯下热门的具身智能和人形🆑机器人技术，课程及时引入最🌏新的理论🥑知识和技术成果，并🕜配套企业提供的仿真环境，学⬇生可以在线编写控制程序，让虚拟机器🔉人完成搬运、组装等生产任务。　　产教融合实现🤡校企双向赋能。为🥖解决钢铁生产实训的安🌒全与实操矛盾，学校把31个🔡实训室打造成“微缩车间”，引进企业🛹尖端设备与核心产线，让学生在📍校内实操工业真机。针对高危、高成本、大型流程实训，建成全流程“钢铁智慧工厂”数字孪生系统，复刻从“烧结”到“焊接”的生产线。这种“虚实结合”模式，使学生毕🏧业前就能拿到企业“预录用”证明。自动化技术应📁用专⏺业毕业生董儒鑫，在校时不仅在💕企业导👟师带领下研发了新型SDI全自动水污染指数分析仪，还🤴通过学校开设的“人工智能通识课”掌握了基础算🏯法。岗位实习时，他既能动🚮手解决生🚇产线的机械故障，又能看懂智能♟产线的数据分💋析报告，直接🥀从操作岗跃升至技术岗。“战中练”模式让学🤫生技术能力成为就业“硬核”支撑。　　这个假期，学生们在老师指导下，正在积极备战世♓界职业院校🔲技能大赛。这份拼搏的动🥤力源于他📛们心中的共识：实践中锤🛏炼的硬核本领，才是叩开职场🛎大门的“通行证”。职业本👶科教育的破局之钥，就蕴藏在“专业扎根产业链、课堂🥚融入生产线、成长对接😈需求链”的实践中，让高质量就业与📥多样化发展🌕之路在产教融💨合中越拓越宽。　　(作者：李鑫，系河北工业职业技术大学😵党委书记)网曝桐麻あかり参与立即开始观🔙看立即报名！女神写真限🍫时看片卡限时领取抢🈶先体验，下载渠道🧛关闭倒计时！网友：真的假的？中新网加德满都8月19日电 (记者 崔楠)值中尼建交70周年之际，中国四🕯川省雅安市平阳村、高岗村和骑龙村18日晚在尼泊尔首都加😖德满都，与勒💯利德布尔市和努🛬瓦科特县的三个村庄签署“活力乡村”合作备忘录。　　此🧔次签约在中国乡村发展基金🤒会尼泊尔办公室成📉立十周年纪🏊念仪式上举行。中国驻🌸尼泊尔大使陈松、中国乡村发展基㊗金会秘书长陈红涛😒、尼泊尔✊前副总理兼外长苏贾塔·柯伊拉腊、联合😻国粮农组织和联合国开发计🧘划署驻尼泊尔😇代表处负责人及多位尼泊🖲尔地方官员出席仪式🕤。　　陈松在致辞📫中赞扬中国乡村发😚展基金会十年来在尼泊🅾尔农村卫生、教育、减贫和救灾等领域所📪作贡献。他表示，中方🏋愿同尼方一道，朝着“守望相助，心合意同”的中尼面向😮发展与繁荣的世代友好🦑的战略合作伙伴关🛍系携手奋进。　　据悉，自2015年以来，中国乡村发展基金会在尼泊🐊尔实施的惠民项🔼目已覆盖该国全部7个省份，通过捐赠教🈺学用具、开展技能培训、扶持产业、改善乡✨村用水以及推行“学生爱心午餐”等举措，直接惠及逾84.2万尼泊尔民众。(完)

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谷尻あむ/Vicki Verona/麻生美紅/望月瑠奈

（青岛日报／观海新闻记者 小森桃）