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　　中新网7月22日电 国新办7月22日下午3时举行🆎新闻发布会，介绍2025年上半年外汇💞收支数据情况。

7月22日，中国🏕国务院新闻办公室在北👠京举行新闻发布会，国😂家外汇管理局副局长、新闻发言人李斌，国家外汇管理🅱局国际收支🥪司司长贾宁，国家外汇管理📿局资本项目管🎸理司司长肖胜介绍2025年上半🐏年外汇收支数据情况，并答记者问。 中新社记者 杨可佳 摄

　　会上，国家外汇管🕰理局副局长、新闻发言人李斌🐁表示，近年来，国家外📞汇局坚持金融服务实体经济根🌕本宗旨，不断深化外汇领域改🐓革开放，持续加强🐔高质量外汇政策供给，促进外🗓贸和外资稳健发展。

　　第一，扩大贸易便利化🚂政策覆盖面。推进跨🔶境贸易高水平开放试点和🎈优质企业贸易🆓外汇收支便利化政策，将更多“专精特新”等中小企业纳🛐入到便利化政策范畴，上半年全国🚥共办理相🔖关便利化业务达到7000多亿美元，同比增长11%。积极🎦支持跨境电商、外贸综合🛏服务等新业态的发展，鼓励更多银行和支付机构👤转变传统贸易审😦核方式，通过科技赋能，批量自动审♓核电子订单，为📽中小微跨境电商经营主体😳来提供高效、便捷、安全的🛃外汇资金结算服务。上半年，全国办理了上述相👋关业务达到5.1亿笔。

　　第二，推进跨境投资和🚃融资便利化。首先，提升外😰商来华投资便利性。2024年末，国家外汇局在19地试点取😣消外商投资企业境内再投资登记，惠及600多家企业，有效提高企🔨业资金使用效率。取消外商来华🕚投资前期费🔄用登记，外国投资者在🍁境内设😧立外商投资企业时，可以直接在银行🐨开立账户接🈺收前期费用资金，由此大幅缩短资金周🚨转时间，加快投资落地，有关政🔢策已经公开征求意见。其次，便利📥跨国公司在境内外成员😖企业之间调配、管理资金。今年3月，将跨国公司本外👑币一体化资金池业🥊务试点地区进一步⚡扩大到天津、湖北、新疆、厦门等16个省市。并允许跨国公司🎅在银行直🏊接办理部分资本🙃项目变更业务，据反馈，可以缩短约50%的业⛵务办理时间。还在6月发放了30.8亿美元的合格境😨内机构投资者(QDII)投资额度，以更好满足人民🖥群众投资📡境外金融产品的需求。

　　第三，稳步拓展💀外汇展业改革成效。通过外汇🍸展业改革，把银行识别🐐客户、审核资料、监测风险等业务“前置”，支持银行对🐨优质的一类客户实行凭企业📓指令即可🥫办理外汇业务，改变了🈶以往需逐笔审核📤单证的办理方式，业🛹务办理平均时间缩短50%以上，为🏍企业带来了实实在在的便利，并🗣减轻了银行事中审核压力。今年上半年，新增6家银🍞行启动外汇展业改革，到目前为止，参与👑改革的银行总数已经达到22家，机构类型覆🚍盖国有大型商业银🍣行、全国性股份制商📄业银行、城市商业银🗒行和外资银行，业务🏑范围拓展到全国。参与银行目前共评定出一类客户2万多家，这比2024年末增加23%，今年以来，为客户凭指令🕹即可办理跨境收支业🏳务超过2000亿美元。

　　李斌表示，国家外汇局🐇将加强外汇管理💺改革创新，赋予诚信✊合规主体更高便利度，不🎏断提高企业和群众的获得感。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可🔌能会增加12种疾病风🌊险虽然大家都知道“久坐伤身”几🖐乎每个人都是“久坐族”中一员研究🌎发现每🗄天走走路就能帮身体“抵消”久坐带🔶来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因🆔死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🌥科🆒学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大🥟概是离死亡最近的动作　　久坐会💽引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢💮就可能会出现异常。很多心脏不好🐦或脑血管💘不好的人，生活👼方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐😺为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🍶心脑🌺血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🔯据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇📉研究，每天久坐大于6小时，与12种疾🕎病高风险相关，包括缺血性心脏病🙎、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🏨日间的活动不足基础代谢🕥率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以✡久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认🎥为是以静坐为主的生活🍘方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少🙁10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的✒中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害🔺的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全📥因死亡率和心血管疾病发🦑病率显著增加，而增加每日步数可以降✡低死亡风险和🧡心血管疾病风险。　　近日，澳大利🅰亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一🖌篇研究论文。　　研究显示，当每天步🦖数超过2200步时，就可以降低死🕍亡风险和🎹心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🆙佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可📱给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济👾医学院刊发在《美国医学主任🙃协会杂志》的一项前👆瞻性队列研究，为💛步行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🎅走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🤱时步幅要比正常走路的🔋步幅大一些，多出半个脚掌即🔷可。　　步态：要轻盈，脚落地时🔈膝盖微屈，脚后跟到😖脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟随🧜移动。　　整个健步🗣走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增💕加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓😁压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场😯等远离马路，清静又📱干净的地方，最好是有弹性的📔塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋⛩底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有👾效缓解踝关节和足底筋膜的💥疼痛。还要有良好🕵的缓冲性，可以解决走路💹导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程🚦中保持一定频率，才能更好地🍭提高心肺功能，达到健身减肥🏈效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🚡走路时说➖话的状态来判断：一般来说，走路时感觉📍微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🦌的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步💸行，请从10—15分钟开始，然后🏑逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度🥈有氧运动。　　记得走路前后热身和🌠放松　　以5分🔽钟的温和步行和伸展热身🗂开始您的步行，为您的肌肉和关🌚节做好准备。同样，以较慢🚭的速度降温5分钟，以帮助您的心率🏨恢复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管😧疾病以及心脑血管疾🗺病带来的死亡风😞险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少⬛10分钟，每周150分钟💶左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🌩病和死亡风险的🏮最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🐣步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多🌴种好处，改善免疫力。【AI换脸伦理问题】在物业管理影展特别💎环节中，《555525王🦓中王心水高手灵蛇》因其对新2025新奥原料免费灰产🚤生态系统的🥀还原获得“最📟佳现实关注奖”，剧集+同步上线幕后📿花絮。中新网郑州8月19日电 (王宇)河南省统计局19日发布2025年7月份全省经济运🛂行情况称，该省妆造经济、谷子经济火热。　　通报称，今年1月至7月，河南省社会⬇消费品零售总额超1.6万亿元(人民币，下同)，同比增长6.9%。其中，7月份，该省社会消费✅品零售总额2125.27亿元、同比增长4.8%。该省积极发展❗消费新模式，以多元化供给🎴为扩大消费注入新动力。　　近年来，汉服热风靡中👰国古都城市。据河💭南省统计局相关调研结果显示💔，妆造经济🛣热度爆棚。在🦇汉服店较为集中的河南洛阳老🖌城区，目前共有汉服妆造市🌿场主体1360家，是2022年末的14倍，呈现指数级增长。　　此外，相约“吃谷”也正备受年轻人🚞青睐，“谷子经济”等情绪消费持续⬅升温。“谷子”来源于英文“goods”(商品)的音译，主要指漫画、动画、游戏、影视等IP衍生的周边商🕋品消费。“谷子经济”即二🌌次元文化周边经济，是一🚧种新型消费现象。　　通报称，随着“谷子经济”的崛起以及LABUBU现象级的爆火，河🎸南各地抢抓机遇，其中郑📶州大上海城已经成为以“谷子经济”为核心的泛🚈二次元商场，“谷子”店数量已聚集50多家，单日人流量破5万。　　河南省商业经济学🐀会副秘书长、郑州🦏工程技术学院🗒副教授胡钰认为，河南省妆造经济🐄与谷子经济的火热，不仅反映了消费📉者对于个性化、多元化和情🏖绪消费的需求日益增长，也体现了河南在推动♍消费升级、培育新兴消费业💇态和打造新消😊费场景方面的🏷积极成效。(完)伊織櫻亲口承认：澳门天天免🚥费精准大全谜语“并非空穴来风”。中新网8月20日电(记者 袁秀月)8月20日上午，国新办举行新闻发🛰布会，介绍阅兵准备工📤作有关情况并答记者问。发布会介绍，这次参阅的武器装备，都是从📛国产现役主战装备中遴选，首次亮相的新🤡型装备占比很大。

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（青岛日报／观海新闻记者 Scarlet Louise）