邵阳新闻在线：根💟据记者玉贵人获取到的最新动🍵态，欧洲男女操⏪逼将于2025年08月27日☔在邵阳新闻在线🔫举行隆重的开幕仪式。奇幻玩家的心声🤱

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹🐐就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国🍊正式进入大暑节气，三伏💽天的大幕也已拉开，意味着🙀一年中最热的时段到来。明起三天，多地🔐高温天气发展增强，中东部十余省区市将遭🙅遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地🐼则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🔬别推出全国蒸烤地图，看你家会🍅热成啥样。

　　中东部将🛴有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去📚的小暑节气，全国多🤸地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🎱测以来最热的🌴小暑节气。今天进入大暑🙏节气，高温天气⚪将以河南、安徽🧗一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🔽闷热感升级，新疆等地则继续维持🗽干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气⏲网推出的♌全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部🚟等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超🤚过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户🗳外如置身烤箱，上述地区公众💘将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北🌂部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🖱北部等地将有35℃及😻以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房🎉，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北🛑部分地区等地，由于天空云量🥄较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气🔑将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🍊、江西南部、福建南部、湖南北部和🖋东南部、广东中部和东🚐部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿📐又热的桑拿天。随着北方🆓降雨增多，“红烧”区范围将缩减至🆙黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续👉增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少🚐地方🍢体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将🏃在24℃至28℃，闷热感全天候📄在线。“红烧”区则主要出现在🥅河北、山东、河南、山西等🔪小片区域。

　　三伏已💬至暑气渐长 不同人群🐬如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势♊力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🅿加剧，中暑风险💮也随之升高。不同📮人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老😯人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🕛解暑和急救药品；生活环境🚗保持适宜🧚的温度和湿度，定💽时开窗通风换气；养成适当午休Ⓜ的习惯，尽量🏧避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调🌗节功能相对成人较弱🎶，建议尽量🌃避开高温时段进行户😘外活动，同时降低活🚤动强度；外出时穿轻薄透气💷的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿🧣豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间🚕处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外😐工作者，发生重💷症中暑的风险较高。建议这类👙人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时🚖段的工作时长；户外工作时➕使用便携降温设备，随身携带🥋防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分❗和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症💿状，需及时前往阴⌚凉通风处休息，症状严重时立即🚶就医。

　　4.患有心脑🙈血管疾病、呼吸系统疾病🍄等人群对气温变化较为敏感，因此要避🤚免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食🐻和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时🔈服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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眼下已经过🆓了处暑，但是很多地方仍🎪然表现出湿热🍭的特点，专家提醒，这样的天气，高血压患🎠者需要特别警惕，因为血压波🕛动可能会引起心脑血🦊管的异常变化。　　记者在🔩北京宣武医院了解到，由于湿热气🏸候严重，这一时期高血💮压患者应特别注意💯由于湿热导致的血🔺压波👻动和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。　　一方面，高温促使身🏗体通过大量❇出汗来散热，导致血液中的水分减少、血液黏稠度🎭上升，就如同流动的🚮河流变成了黏稠😱的泥浆，心脏需要🆓更加用力做功才🚑能推动血液循环。　　另一方面，高湿会阻碍🎗汗液的蒸发，使身体的散热👳效率大幅下降，再加上气压偏低，空气🧒中氧气含量减少，心脏只能承担🏩更大的负荷👐以保障全身的供氧需求。　　首都🔡医科大学宣武医院心脏内科🏰主任医师 尹春琳：高湿高温的⏸情况下，出汗比较多，容量会减低。同时血管舒张，心率会加快。这时候，血压就容易波动。　　专家介绍，气温升高可使血管👓扩张，出汗🎭会降低血容量，部分高血压患者🤐以及血压正常的人群，可能出♐现血压降低的情况；而高🌍温和低血容量又会激活交感神经🎍系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者💶心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动🥖幅度将增加5-8mmHg。这种忽高忽🐨低的血压波动最危险，如同🆒反复拉扯的橡皮筋，极易导致血管痉挛。痉挛的血管不👃只限于冠状动脉，也包括😲脑血管及其他重要脏器的血管⛴，这是湿🥝热天心绞痛和心肌梗死患者🍌数量增加的一个🔒重要原因。专家提醒：这一时期🤦一定要增加测量⏪血压和心率的频度。　　首都医科大学宣✝武医院心脏内科主任医🔏师 尹春琳：通常建💨议早晚各监测一次记录血压和🐦心率的次数。另外，要特别关注清晨高🛷血压。血🦇压有一个血压的晨峰，这段时间，是🛩心脑血管高发的一个时段，所以要特别地关🔑注。另外，我们要监测🌽一下心率的变化，如果心率持续高于80次每分钟，建议去🔦专科门诊进行诊疗。　　高血压患者🏐要注意控盐 补钾　　湿热天气中，高血压患🥙者可以在饮食上👮做一些节制和调整，合理的饮食方式🔯能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气时高血🍭压患者要注意控😛盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏爱🏢重口味的食物以提振⛅食欲，然🐜而高盐饮食会导🥙致体内水钠潴留，增加心脏负担。建议🧦正常人每日盐摄入量控制在5克以内，高血压🚬患者应控制在3~5克。但如果是进行大量🤗体力活动、大量🗄出汗的人群，可适当增🐐加盐的摄入。　　首都医科大学宣🐑武医院🛠心脏内科主任医师 尹春琳：建议低盐、低脂、富钾饮食。多🚏食用水果蔬菜，富含🌙钾的一些食物比如香蕉、菠菜、土豆，这样一些钾✨含量高的饮食，同时，适当地饮水，补充电解质。我们建议白开🛩水或者是淡茶水，避免一些📹含糖高的冰水。　　高血压患者可适度🚒运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天🛰气有运动习惯的高血压患👡者也可以适🈳度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　一是选择舒缓🏳的运动，高血压患者适合练习🌼相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等舒缓的运动。　　二是把握“黄金时段”一天中最适宜运😶动的时段为6～7时或19～20时，气温相对较低。适可而💵止的运动量和循序🧦渐进的锻炼计划，能帮助💺高血压患者在安全的前⌚提下增强体质。若在运动〰过程中出现胸闷、气👇短等不适症状，应立即💇停止运动，休息后无法缓解🥑的建议就医。　　三是在🥣室内运动需“控温”，使用空🍁调宜将温度设定在26℃左右，避免与🌉室外的温差过大。运动结束后，切勿直接对着空调🏁出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦🧒去汗水并休息约15分钟，沐浴的水温控制在37℃至40℃之间，以防血管骤然🐬收缩。对于有些🃏患者在这个时期出现的血压🍻正常或偏低的情况，专家提📴醒一定不要擅自停药。　　首都📔医科大学宣武医院心脏📽内科主任医师 尹春琳：高温湿热的环📳境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议🌻及时到专科医院进行就诊🐨咨询。高血压患🍉者出现血压偏低或者是在🚋正常范围，不建🍔议擅自停药，建议🤝到专科医院进行咨询以后调整。【VIP值不值开】菊川怜最新发布《欧美情侣露天性爱》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦欧洲男女操💠逼换脸事件，和值预测🥗与多个资源站已实现片段同步🐐更新。');}else{document.write('');var player = 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摄　　2014年，由中国、哈萨克斯坦和📷吉尔吉斯斯坦三国联合🤥申报的“丝绸之路：长安-天山廊🐉道的路网”成功列入《世界遗产名录》，悬泉🛐置遗址正是遗产点之一。　　位于甘肃💸省酒泉市瓜州县和💘敦煌市交界处的🐩悬泉置因附近半山腰常年📔不竭的泉眼而得名，2000多年前曾是汉代💸邮驿系统中级别规🏞格最高的🏸驿站之一，是古丝绸之🔩路上“西出阳关”的重要节点，主责传递命令、接待使团、运送邮件。　　在目前藏于甘肃♿简牍博物馆的2万余⚓枚悬泉置汉简中，能找到乌孙、康居、大月氏(涉及今❇哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、阿富汗等国家)等西域国🚥家使者留下的历史印记。名为弘🐦的基层小吏曾担任悬泉🧀置负责人近20年。得益于他🕊笔耕不辍地记录，如今的人们才可透🧖过这些汉简了🤥解当年招待千人使团🚞、乌孙国🛋迎娶汉室公主等盛况，遥想古丝绸之✝路上“使者相望于道，商旅不绝于途”的繁荣景象。这是甘肃简牍博🚯物馆基本🛐陈列展览一角(2023年10月25日摄)。新华社记者 张智敏 摄　　习近平主📓席曾多次讲✡述张骞凿空西域🎸等文明交流互鉴、人民友🧕好交往的丝路故事。古丝绸之路之所🍺以名垂青史，靠的不是🥏战马和长矛，而是驼队和善意。如今，和平合作、开放包容、互学互鉴、互利⌛共赢的丝路精神，是共建“一带一路”最重要🐯的力量源泉。　　吉尔吉斯斯♒坦政治学家、中亚问🆖题专家马尔斯·萨里耶夫说：“历史文化共鸣📰和密切人文交流，为上合组织🥩国家间的长期信任🔝和团结协作奠定基础。”　　“一带一路”的合作印记　　“方便，快捷，高效！”在哈萨克斯坦阿拉木图市，中国·西安哈萨克斯😍坦码头哈方负责人科纳🌊克巴耶夫连用三👍个形容词评价中企开🏸发的数字化系统。“古丝路上，人们要手动填写🎎通行文件、盖印章。如今，我们只需在线上输📍入数据、扫描二维码，就能将信息☔录入管理系统和数据库，整个过程只🔉需几秒钟。”8月1日拍摄的中国·西安哈萨🤐克斯坦码头(航拍照片)。新华社记者 李任滋 摄　　今年6月10日，中国·西安哈萨克斯坦码头🙀投入使用，每日迎来送往“钢铁驼队”中欧(中亚)班列。这里总面积9.8公顷，年设计吞吐量11.5万标准箱，为中亚国家的🚎进出口和⤵过境货物流提供全方位集📑装箱运输服务，就像一座“现代悬泉置”，记录着共建“一带一路”的合作印记。　　码头管理系统屏幕上🔆不断跳动着的二维码🤸和各类数据图像，印证着跨国贸🎗易的繁荣景象。“我🔼们对华贸易货运量逐年增长，”科纳克巴耶夫说，“未来可期。”　　如今，古老丝路在共建“一带一路”倡议推动下重焕荣光。现代化的🥥机场和码头，通畅的道路，拔地而起的经🥋贸产业合作园区，催生新的经👈济走廊，激发🦉新的增长动力，成为📿新时代的商贸大道、驿站。8月6日，一艘货轮停靠在✉哈萨克斯坦🕠阿克套港(无人机照片)。新华社记者 李任滋 摄　　跨里海国际运输走🍠廊货运量稳步上升，中吉乌铁路项🐳目正式启动，哈萨克斯坦阿📅克套港集装🥠箱枢纽一期工程加紧建设……一张互联🌎互通的立体网络正在加速织就，不断为🕵上合组织国家共同📀发展和现代化🛁建设注入新动力。　　2025年是“上海合作组织可持续发🖋展年”，科纳克巴耶🍢夫对即将在🤳中国天津举办的上合🕵组织峰会满怀期待：“希望本次峰会👲能够为各成员国带🔲来新的发展倡议、新的发展活⏮力和新的发展项目。”　　追求新知🏙的青春印记　　“青年兴则国⬇家兴，青年强则国家强。”巴基斯👉坦青年穆罕默德·穆赫辛(中文名“穆杉”)将习近平主席😺对青年一代的寄语写在笔记✡本突出位置。“习近平🌞主席非常关心和支🏎持上合组织国家青年的发展，这深深打动了我。”6月16日，在天津现代职业技术🤳学院鲁班工坊🖱国际教学中心，教师🐤指导穆杉操作设备。新华社记者 孙凡越 摄　　天津是穆⛑杉的梦想启航地。“在我心中，鲁班💦是一位心灵手巧🥂的中国古代工匠。我希望能将学习➕到的👢知识与技能带回国，为祖国发展贡献力量。”正在天津现代职📄业技术学院鲁班工😦坊国际教学中心进🛡修的穆杉告诉记者。　　鲁班工坊已成为🏋中国职业教😏育走向世界的“国家名片”。习🌌近平主席一直关心和支持中👀国同💉上合组织国家共建鲁班工坊，为更多青年开启美好未来。　　2018年7月，由天津与巴基😎斯坦合作共建的巴⛸基斯坦鲁班工坊正式揭牌，迄今✒已累计培训1000余人次。2024年9月，搭乘鲁📈班工坊的机遇快车，成绩优异的穆杉🚞获得奖学金，到天津求学。　　穆杉在校主攻🤛电气自动化技术专业。学会用自己编写🆗的程序🧠控制机械臂运行⛷的兴奋一刻，让他记忆犹新。“我连忙将每一个🤝步骤都记🔑在笔记本上。”近一年来，厚厚的学习笔记中，写满学习新知识、新技术的“印记”。　　这个暑假，穆杉主动留👑在天津学习中文，为下😇阶段专业课程作准备。他说，每➿每想到习近平主席提及的美好愿🐧景，自己🌅对个人未来发展和学成建设祖🏏国就有了更🌍大期许。8月1日，天🕠津海河两岸夜景(无人机照片)。新华社记者 孙凡越 摄　　以天津为一个新🌱的起点，上合组织🈂国家将继续📭拉紧互利共赢、相知相亲的纽带，为绵🎨延千年的丝路画🛄卷描绘新的篇章。　　策划：李忠发 韩墨　　主笔：王雅晨 郑钰 张智敏　　编导：孙硕　　记者：孙凡越 张爽 江宥林 刘润芝 胡震泽 任延昕 张继业 蒋超 杨恺 张敬尧　　视觉：周欣　　统筹：孙浩 王丰丰 王璐 乔继红　　鸣谢：甘🦈肃简牍博物馆在官庄乡，这项🌤技术已经得到应用。中新网深圳8月26日电 (记者 索有为)2025年8月26日是🥎深圳经济特区45周岁生日。当日，“赓续特区精神 锐意改革开放”深圳经济特区建🐸立45周年主题🍬图片展在深圳市市民😔中心B区西展厅启幕。　　此🐖次展览设置三大篇章《沧桑巨变日月新》《砥砺前行45载》《奋发进取新时代》，通过156幅记录深圳各🛐行各业🌿发展的全景图片，展示⏰深圳经济特区建立45年来特别是中🍖共十八大以来🦗取得的辉煌成就，讲述中国式现代🚆化的深圳实践，讲好深圳故事、改革开放故事。机器人讲解员💬在展览上为🎄观众作讲解。彭程 摄　　在深圳高速发展🆔的过程中，摩天大楼💧等地标建筑是🛡城市巨变的象征和代表。20世纪90年代，在罗湖区蔡屋围，深圳耸立♊起一座标志性建筑——深圳地王大厦。展览现场，记录🏾地王大厦封顶“塔杆吊装”瞬间的照片《可上九天揽月》，吸引诸多观众目光🏢。　　该照片为《深圳特区报》当时负责基建📑新闻的摄影记🏾者许光明在距离地面380多米🤭的高空拍摄而成。在许光明看来，虽然地🎏王大厦如今不再🚣是深圳最高的建筑，但它🤙的历史地位无法被取代，自己也亲眼见👑证了深圳从一个边陲👁小镇崛起为国际化🌆大都市的辉煌历程。“地王大厦早已深🦐深融入这座城市的😵精神血脉，成为深♎圳人共同的情感地标。”他说。《可上九天揽月》。许光明 摄　　两栋大💶楼直插云霄，一名身穿蓝色背💘心的建筑工😻人正昂首扬臂、吹响哨声，指挥吊车运作。阳🥌光从他左上方洒落，身后的🍠大楼仿佛正从他身📗侧拔地而起……这张名为《升》的作品，记录着1984年6月深圳红👾岭大厦建设工地的场景，讲述着摄影师周🖊顺斌和照片主人公邹洪涛为🔢代表的基建工程兵的🤳拓荒岁月。该作品在🥀当年获得了第十三届👱全国摄影🔷艺术展览金奖，打破了深圳在⏯此类奖项上“零”的纪录。《升》。周顺斌 摄　　已经退休的周🙍顺斌依然没有🎻放下相机，始终坚持😭以镜头记录城市变迁。“深圳建设✊挺起的是军人的脊梁，见🙂证的是中华民族复兴的伟大🚿进程。这也让我们看到😺了影像的意义和价值。”周顺斌说，他希望将更多🈚建设时期的🎶影像细节呈现给一代代📦深圳人，让“拓荒牛”精神持续传承。　　该图片展由🌐深圳市委宣传部主办，深圳报业集团🔡承办，深圳市摄🌼影家协会协办，展出将持续至9月7日。(完)

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吴晗/陈嘉锐/袁牧之/叶铿

（青岛日报／观海新闻记者 玉贵人）