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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🈯种健康问题。江西省卫健委当天举行❣新闻发布会，组织⤴医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🍩是安然度夏的关键

　　大暑节气的❄到来，预示着❕一年中最炎热的🌄日子来临。高温天气下不少🏯人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🍆实是身体对高温的‘小抗议’，不妨💾试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招🥍，让夏天变轻松。”江西中医🕟药大学附属医院主任中医🍃师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🖐然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天🛶脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡⛅利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓📥解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通🛂风的地方，听听轻音乐、看看书，让心💫神安定下来。夏天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心😍悸，可以选🏌早上或傍晚，天气凉🤳快时散散步、打打太极，或者在家做些简🖕单的拉伸，以微微出🤔汗为度，这样可以❤神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🦀人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造🥜成中暑、热射病等健康危💂害。哪些🔦人群需要高度关注高温中暑？公众🌁应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病🚨预防控制中心副主任🕒医师潘欢弘介绍称，高温中🎫暑可危及各个年龄段的人🤰群，需🍬要特别关注以下人群：一是老年人，老年人🚉身体机能相对退化，对环境温度改变⛸的感知和响应会变⛸迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温⏳调节功能🐑尚未发育完全；三是慢性基础性⏲疾病患者，尤🎟其患有心血管疾病、糖尿病等需要长期😏服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🚏陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要☕长时间在户外或🔂者高温环境进行🔋作业或高强度体🗓育运动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🥟温信息，提🔪前做好防暑降温准备；二要避🎧免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开💋高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好🌲防暑降温准备等。

　　避免😹口渴了才喝水，每次喝水最🌤好不超过200毫升

　　高温天气🏅出汗多，如何正确🔚给身体补充水分？

　　南昌大学第二💎附属医院主任医🐮师杨人强说，公众应该不定时😦喝水，避免口渴了才♈喝水(因为此时🌷身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开🖨水或矿泉水，对于高温天气🍶出汗多的情况，及时补水的同时🗑应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🔟加少许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每🌚次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮⭕水不超过800毫升至1000毫升。短时间⏯内大量饮水不仅会🚱加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🕞释性低钠血症，也就👃是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🎮能不全的患者朋友饮水👟量要适当严格控制，最好根据👒每天体重变化调整👕饮水量。

　　夏季🧣急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🍻繁殖速度快，食🏝物容易腐败变质，是急性肠🧙胃炎的高发期。

　　江西省人民医🐋院副主任医🌁师王广玲表示，日常生活预防的🦑关键就是切🅱断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🚅人卫生，避免手污染食物；其次食品安全🍩这块可不能马虎，生的和熟的🏑食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底😈加热煮熟；吃不完🍘的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🕸食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得⏺了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓🌄解症状、预防脱✌水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高👩危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家🦃处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🐱休息，每5分钟至10分钟多次少量饮🆚水，首选口服补液盐；但出现高烧不👌退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹泻👡导致无法🎲饮水等情况，需要及时就医。(完)

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7月22日，某网红歌手称歌曲《年轮》的原唱不是汪苏🏿泷，该话题登上热搜榜，引发争议。涉事歌🗨手张碧晨和汪苏泷🛫的相关账号均🦔先后发表声明回应此事。　　张碧晨工作室发🔩表声明称，2015年6月15日，张碧晨演唱的《年轮》作为电视剧《花千骨》插曲率先上线，是该歌曲最早正🐌式发布的😽录音版本，也🌶是剧中唯一使用的演唱版本；而男声版本于6月30日以单曲👺形式上架，时间明显更晚。此外，工作室还贴出🔪了相关证明材料❤和时间线。汪苏泷方账号则发文🔮称，作为创作者，尊重所有合作方🈷及音乐生长规则，希望让关注回归音👜乐本身。在《年轮》发行十年之际，决定收回其授权，暂不授权该作品进行任何演🌐唱。　　据悉，《年轮》的作词、作曲、编曲作者都是汪🛥苏泷。近日，有网😒友发现某音乐平台移除了张🚥碧晨版《年轮》的“原唱”标签，也有音乐平台曾📭长期标注张碧晨⚡与汪苏泷为“双原唱”。　　那么，目前法律上对“原唱”有明确的概念界😒定吗？汪苏泷宣布收回《年轮》授权，其他🔈歌手还能否继续演唱？音乐平台对《年轮》的原🐻唱标注行为，在🍝法律上具有怎样的效力？本期【你问我答】由《法治日报》律师专家库成员、北🚜京德和衡律师事务所高级合伙💋人马丽红进行解读。　　问：法律上对“原唱”有明💅确的概念界定吗？如何认定“原唱”？　　答：在现行🙏法律体系中，“原唱”并非严💽格意义上的法律术语，我国著作权法等相关法🏏律并未对其作出🌭明确的概念界定。不过从行业习惯🍺和公众认知来看，原唱通常指😑首次公开发表🛃演唱某一音乐作🔅品的歌手。　　若歌手首次演唱❕的版本❓通过合法渠道(如唱片发行、公开演出等)向公众传播，且该版本具有🍭独创性(如独特的演绎风格)，可认定为原唱。同时，原唱行为需以合法🧡授权为前提，未经授权的首次演唱👋不必然🍜取得法律认可的原唱地位。　　音乐产业中，“原唱”常与“首唱”混淆，但法🃏律更关注权利归属而🎲非时间先后。以《年轮》为例，张碧晨的版本于2015年6月15日作为《花千骨》插曲首发，早于汪苏泷男声🥤版的6月30日上线。但仅依据首次公开发🍄表演唱时间认定🔢原唱并不全面，在一些情况下，词曲作者本📙身作为歌手参与演唱，且从创🚚作伊始便规划了不同🏈版本演唱，像汪苏泷既是《年轮》的词曲创作者，又演唱了🚠男声版本，并且有证据表♓明项目初期就🍓明确了男女版本同时存在，此时认定“双原唱”也具有合理性。　　若涉及诉⏪讼等法律情形，判定原唱需综合多方🏇面证据，如首发证明、版权登记、合同约定😀以及创作背景资料等。简言之，原唱的认定需结🕯合授权合法性、首次公🕳开发表及行业共识，不能💃仅以时间顺序为准。　　问：从法律角度，汪苏🏔泷宣布收回《年轮》授权的行🕠为是否有效？其他歌手还🎚能否继续演唱？　　答：汪苏泷作为《年轮》的词曲创作者，依法享👐有该作品的多项💫核心著作权，如复制权、发行权、表演权等。根据著作权法规定，著作权人有权决🏙定作品📣的使用方式，包括授权他人使📊用以及收回授权。所以汪苏泷💕宣布收回《年轮》授权的行为在法律🌧上是有效的。这🌋一收回授权的决定意味着，其他歌手💰在未重新获得汪苏👚泷授权的情况下，不能继续将演唱《年轮》用于商业演出或其⛵他受著作权法🍼规制的💪公开表演活动，否则将构成对汪苏🤐泷著作权中表🎴演权等权利的侵犯。　　对于已获🎠得授权的演唱🔣者或相关方，若授权合同🔍明确约定了授权期🍔限等条件，在期限内👓汪苏泷提前收回授权，可能涉及违约；若合同已到🍺期或本身存在可使汪苏泷🕡依法❌提前收回授权的情形(如对方违🌖反授权约定等)，则汪苏泷收回授📴权无需承担违约责任，而已获授权方🌝后续不能再依🌷据原授权继续使用该作品。　　问：音乐平台曾对《年轮》的原✝唱标注出现变动，这种标注行为在法🤬律上具有怎样的效力？如果平台🍦标注错误，导致公😂众对原唱产生误解，平台👻是否需要承担相应的法律责任？　　答：音乐平台对歌曲原唱的标❎注本身并不具有直接创🍊设或变更法律权利义Ⓜ务的效力，它更多是一⏺种信息呈现和引导。平台🕵标注原唱是为了向用户准确传达歌🍊曲相关信息，帮助用户更🕋好识别和理解作品。但这种标🐌注应当基于客观事实。　　若🚒平台标注错误，导致公众对💋原唱产生误解，在一定情形下平台🧠可能⛏需要承担相应法律责任。若错误标注导致💕原唱者名誉或🐖商业利益受损(如粉丝混淆、商业合作流失)，原唱🥙者可主张民事侵权(如名誉权、表演者权侵权)；平台需承担更正、赔偿等责任。若平台未😞尽合理审查义务(如未📠核实权属证明)，可能被认定为“明知或应知”错🏗误而加重责任。　　具体而言，如果平台明👗知标注错误却未及时🦎更正，或者对标注内🏾容未尽到合理审查义务，而该错误标注行为致🗂使著作权人📕的署名权🗝等权利受到损害，或对表演者💚的表演者身份表明💎等权利造成侵害，平台可能⏺构成对著作权人或🤵表演者权利的间接侵权，需承🎷担停止侵权、消除影响、赔偿👡损失等法律责任。　　问：如果网络上🖖有未经授权的翻唱、改编等侵犯《年轮》著作权或表演者🔩权的行为，音乐平台是📜否需要承担监管责任📠？　　答：在网络环境下，音乐平🏅台对于网络用户上🎳传内容一般负有一定的注意🐗义务和合⏺理的监管责任，但并非🍋对所有侵权行为承担严格责任。　　对🤓于网络上未经授权的翻唱、改编等侵犯《年轮》著作权或😲表演者权的行为，若平台明知存✌在侵权行为却不采🏐取措施，或者根据一般🤼理性😯判断应当知道侵权行为存在(如特🤚定作品侵权情况大量出现、侵权行为明显等)而未加以制止，平🐌台可能要承担与自身过错相应🌴的侵权责任。当平台接到权利人关于《年轮》侵权行为的通知后，根据“避风港原则”，平台应立即采取👢必要措施来制止✏侵权行为，如删除侵权😷翻唱、改编作品的链接，断开相🚗关传播渠道，防止侵权内容👻进一步扩散；对👚于反复实施侵权行为的用户，平台还可采🛁取限制其上传、下载等措施。　　同时，平台应将通知内容转达给🔆上传侵🙁权内容的网络用户，并在必要😈时协助权利人进行维权。建议平台建立版权🦎过滤机制(如音频指纹识别)，对反复侵📸权用户采取限制上传、封号等措施，否则可能被🏏认定未尽合理🗃注意义务。　　本报记者 朱婵婵【在🌏线看片法律风险】分疆餐具培训中🦏心于2025年08月28日发布《xxxxxx电影》，该影片聚焦xxxxxtube社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台😃已增加年龄验证机制。本轮强降雨🏤持续时间长，降雨量大。今天，北京市规划🛰自然资源委发布👑提示：7月30日8时至17时30分，房山区、门头沟区、昌平区、延庆区、怀柔区、密云区、平谷区♐山区道路沿线局部路段山体🛃斜坡发生崩塌灾➿害的风险很高。　　因强Ⓜ降雨或持续降雨而🏣引发的山体滑坡、崩塌等🐑地质灾害，其破坏力、危险性极大，请一定特别注意防范。　　(总台记者 张伟泽)黑崎美嘉的新书《山洪灾害气象预警：山东海南局部地🈲区发生山👾洪灾害可能性较大》即将出版。确保🥞深入贯彻中央八项规定精🤝神学习教育达到预期🆒效果，必须从严从实、一抓到底。　　开展学习研讨、“线上课堂”，开门教🔖育接受群众“码上点题”“码上评价”，解决群众急🏇难愁盼，深挖基层作风堵点，严查隐形变异“四风”问题……4个多月来，各地区各部门结🚮合自身实际，深入贯彻中央🚎八项规定精神，取得明显成效，有力推动解决作风突出💰问题，以动真碰硬形成强大震慑🏹效应，以真查实📈改赢得群众认可。　　学习教育重在“过硬”，而不是“过关”，必须“抓到底”，不能“一阵风”。从认识上看，少数😍党员干部仍存在侥幸心理，认为等一等、忍一忍，风头就会过去。要增强贯彻😰中央八项规定精神的思想📋自觉和行动自觉，防范🥖松劲歇脚情绪，杜绝过关思想，防止违🖌规吃喝等突出问题故态🔊复萌、卷土重来。从行动上看，整改整治作风👩问题非一日之功。越往后越要保持🤮力度，要抓紧🍸抓细后续工作，防止前紧后松、虎头蛇尾。坚持实事求是，对整改完成的，要巩固成果，防止反弹回潮；对没有落实的、没有达到预期要求的，必须心中有数、加紧推进，确保各项任务顺利完成👵。　　学🤔习教育不是作风建设的终点，而是新的起点。必须看到，作风问题具🐗有顽固性、反复性、复杂性，作风建设不能🤾紧一阵、松一阵。从持续深化整🤴治形式主义👮为基层减负、严查严处顶🏵风违纪行为，到持续公🍱布查处违反中央八项规定🍨精神问题数据、通报曝👽光典型案例，坚持不懈狠刹👩歪风邪气，彰显了我🍖们党将作风建设进行🚵到底的坚定决心，释放了持续抓、长期🚳抓的强烈信号。始😝终坚持严的基调，做好学习教🙂育与推进作风建设🏒的有效衔接，方能巩固来之不易的🙃好态势、好局面，在常抓不懈中化风👇成俗。　　作风建设没有“旁观者”，全体党员都是“责任人”。打好作风建设“持久战”，必须紧紧🛣扭住责任制这个“牛鼻子”，推动责任主🌧体到位、责任要求到位、考核问责到位，确保主体责任、监督责任、第一责任人责任、“一岗双责”等构成完🆓整链条，更好营造严的氛围👓、树立正的风气。制度管根本、管长远。要坚持“当下改”与“长久立”相结合，把学习🍘教育中的好做法好经验上👢升为制度规定，完善🌽作风建设常态化😡长效化制度机制，以铁🥅规矩锻造好作风。　　道固远，笃行可至；事虽巨，坚为必成。习近平总书记⏲指出，“在改📧进作风问题上，我们不能退，也退不得”。作风建设📡要一以贯之、一刻不停，抓常、抓细、抓长，不断🔒提高党员干部坚持优良作风🤜、抵制不良作风的自🛂觉性和坚定性，把遵规守纪刻🤘印在心、内化为🏈日用而不觉的言行准则，以过硬作风赢得🙍发展主动，以昂扬斗志♿走好新时代的长征路。(仲音)　　《人民日报》(2025年08月01日 第 01 版)

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴木麻奈美）