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新援闪耀，切尔西晋级世🤽俱杯决赛

北京时间7月9日凌晨，切尔西在国际😪足联世俱杯半决赛中以2比0击败巴⛽西弗鲁米嫩塞队，顺利挺进决赛。此役，新援若昂·佩德罗梅开二度✝，成为蓝军取🐖胜的最大功臣。

就在不🌨到一周前，这位😿前布莱顿前锋刚刚以6000万欧元的身价正式🍲加盟切尔西。本场比赛⤵是他首次代表球队首🌐发登场，便以两记精彩🥀的弧线球技惊四座，帮助球队强势❣杀入决赛。

凭借这场胜利，切尔西👖第三次闯入由国际足联主办😊的❕这项赛事的决赛，并确保获得至少8000万欧元的奖金。他们的决赛对🦀手将在巴黎圣日🎈耳曼与皇⛳家马德里之间产生。

战术压制，切尔西掌控全场

尽管🏄弗鲁米嫩塞带着11场不败🌚的战绩进入本场半决赛，并展📰现出顽强斗志，但🔳整体实力和关键时刻的把握能🚅力还是让切尔西🛁逐渐掌控了比赛节奏。

上半场第18分钟，切尔西终🌼于打破僵局。若昂·佩德罗🕸接队友传球后禁🏩区外果断起脚，一记精准🚽无比的远射直挂死角，门将法比奥毫无反应。这是他加盟🐀蓝军后的首秀进球，瞬间点🛳燃全队士气。

第26分钟，弗鲁米嫩塞🚝曾险些扳平比分——赫尔丘斯突破👋门将罗伯特·桑切斯后射门，被库库雷利亚在🅱门线上关键解围。随🔉后上半场补时阶段，切尔西后卫查洛巴🥙手球送点，不过经过VAR回放，主裁判弗朗🕥索瓦·勒蒂西☕埃最终取消了点球判罚。

若昂再下一城，比赛失去悬念

易边再战，切尔西继续施压🌛。第56分钟，科尔·帕尔默与恩佐·费尔南⛩德斯完成精彩配合后送👆出助攻，若昂·佩德罗再度施展“弯刀绝技”，皮球击中👒横梁后弹入网窝，比分变为2-0。

反观弗鲁米嫩塞方面，始终难以组织🛩起有效进攻。虽然他😼们在控球率上稍占优势，但面对切⛸尔西严密的防守体系，始终🌱无法制造实质性威胁。

比赛尾声阶段，尼古拉斯·杰克逊曾🌤两次获得绝佳机会，可惜未能把握住。但最终，切尔西依然以2-0的比分稳稳守😢住胜果，如愿晋级决赛。

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托管机构成学科补习🥄“重灾区”——记者调🌞查暑期培训隐形变异现象

中新社海口8月19日电 (记者 王子谦)海南省🏔人民政府19日对外发布《海南自由贸易🚅港享受个人所得税优👝惠政策高🎩端紧缺人才清单管理办法》(简称《办法》)，优化😵原有个人所得税15%优惠政策，旨在吸引💯更多全球优秀人才🈂参与海南自贸📖港建设。　　个人所得税15%优惠政策是海南🎬自贸港核心政策之一。根据《办法》，对在海♟南自贸港工作并享受优🌺惠政策的高端紧缺人🏝才实行清单管理，其个人🏙所得税实际税负超过15%的部分，予以免征。　　享🌦受优惠政策应满足条件：一个🦆纳税年度内在海南自贸港🦆累计居住满183天，合理的离岛出差😎、休假、学习培训天🍣数可计入在海南自贸港居住天数，但实际居🙌住天数不得少于90天。属于海南省👋各级具有人才认定🈸权限的部门单位所认定的人⏹才或一个纳税年度🦅内在海南自贸🥂港收入达到30万元人民币以上。　　海南省财👭政厅副厅长周正在当日举办的新👣闻通气会上介绍，本次发布的《办法》是对2022年发布的旧办法进行优化和完善，主要体现在三方♌面：　　一是优化“累计居住满183天”核算方法。《办法》没有改🤔变在海南自💥贸港累计居住满183天的基本要求，而是在设置🏴实际居琼90天最低要求的基础上，将合理🕟的离岛出差、休假、学习培🔆训天数纳入统计范畴。　　二是🚆优化特定行业覆盖范围。《办法》将航👇天产业纳入享惠范围，精准🎇服务重点产业发展。　　三是强化风险🏕防控与全流程监管。《办法》明确🐾要求享受优惠政策的人才所🏍属企业、单位必须在海南💄实质性运营，且📒业务发展与享惠情况相匹配。同时，建立全流程🈹监管机制。　　国家税务总局海南省税务🛐局副局长陈洁表🚨示，高端紧缺人🍷才可享受海南省税☝务部门提供的事前、事中、事后享惠提醒，还可通过💊个人所得税APP等渠道“一键”申请享受🎤税收优惠。　　海南省委深改办(自贸港工委办)副主任💆廖增梁介绍说，自2020年6月实施以来截至🎑2024年12月底，海南自贸港个人所🧞得🎳税优惠政策已累计享惠3.9万人次，在政策效应🚵带动下，海南累计吸引各🚷类人才超过93万人。(完)【成人短剧走红原📰因】省广美容美发设🎉备销售部今日上线《“赖少其与现🚅代山水画创作研究展”开幕式在广州举行》，围绕虎哥看片tv黑哥“直播色情”问题，结合免费试看“青少年保护”，分析界面🎹复杂难操作“监管缺失”，椎🐮名華联合瀨咲瞳带你探索无码重制潮🆔流“网络合规”动向，提供老司机专🐝属通道安全🥘防范指南，立即开始观看立🚧即查看！中新网8月20日电 综合报道，围绕俄乌局势，当地时间19日，美国🔔总统特朗普说，美🚯方将帮助维护乌克兰的安全，但不会向乌克兰派🥓出地面部队。同日，美国白宫称，俄乌领导人🏨已表达了坐下来💦谈判的意愿。与此同时，俄乌军方均表示，袭击对方多个目🥖标。　　“美国🎓不会向乌克兰派地面部队”　　特朗普🍒在接受福克斯新闻⬅台采访时说，美方不会🌃向乌克兰派出地面部队，以🕹执行可能达成的和平协议。“这一🚿点我可以保证”。当地时间2025年7月6日，美国总统🚴特朗普向媒体挥手致意。图/视觉中国　　美国有线电视新闻🍡网(CNN)援🌕引一名白宫官员的话称，特朗普“强调”不会向🕖乌克兰派兵，但美国有其他方🏼式确保乌克兰🍧受到保护。　　该官员称，关于安全⏸保障承诺的谈判仍在进行中，具体内♈容将继续成为美国、欧洲和乌克兰之🍶间谈判的主题。　　报道称，美国白宫新闻⏰秘书莱维特同🚫日表示，特朗普“明确排除”派遣美🚾军前往乌克兰作为潜在和🏤平协议🐑安全保障的一部分，但她没🔩有排除其他军事选择，包括空中军事行动。　　莱维特还表示，特朗普指示其国家安全🍔团队与🔋欧洲协调，并继续💋与乌克兰和俄罗斯讨论此事。　　“俄乌领🗻导人会晤计划正在推进中”　　据报道，莱维特19日称，俄罗斯总统🤙普京和乌克兰总统泽连🍠斯基之间的双👘边会晤计划，目前正在“推进中”，相关方正在探讨“多种方案”。　　莱维特说，两国领导人已🐒表达了坐下来谈判的意愿，特朗普希望俄罗🚙斯和乌克兰进👂行直接外交。　　CNN援引三🤙位白宫官员的话称，未来俄乌领导人的双🍹边会晤以🤯及随后包括特朗普在内的🤸三边会晤，其地点👣目前有多个选择，其中包括匈牙利首都💹布达佩斯。　　有官员表示，近日，特朗🔛普与匈牙利总理欧尔班通话时，探讨了🥂布达佩斯作为泽连斯🔀基与普京会晤😒地点的可能性。　　据CNN援引俄媒报道，白俄🤛罗斯总统新闻秘书艾斯蒙特表示，白方愿组织普京与泽⌚连斯基🕧的潜在会晤。　　但她同时指出，白俄罗斯总统卢👫卡申🚞科和特朗普最近在电📤话中并没有讨论这个🚞话题。　　俄乌局势仍然紧张　　在💣俄乌领导人表达谈判意愿的同时，俄乌局势仍🕜然紧张。当地时间8月18日，美国总统特朗普😗与乌克兰总统💼泽连斯基在美国🐙白宫进行闭门会晤。特朗普在会后🐹表示，已开始🤪计划俄罗斯总统普🏛京和泽连斯基的双边🍀会晤，之后则是包括普京👥、泽连斯基和😣他本人的三方会晤。　　据俄罗斯👠卫星通讯社报道，当地时间19日，俄罗斯国防部🚟发布信息称，俄军防空系统拦⛑截了3枚航空炸弹、1枚“海马斯”火箭弹、击落117架无人机。　　俄✊军还打击了乌军弹药存储设施和🍤远程无人机组装车间。　　另一方面，据乌通社报道，乌克兰空军🌰通报称，截至当地时间19日9时，乌空军、防空导弹部队、乌电子战部队等击落了230架各类无人机，数枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹和Kh-101巡航导弹。　　此外，乌媒报道称，乌克兰安🐼全局的远程无人机还摧⏲毁了俄军🙋两个弹药库。《票房飘红、衍生品“破圈” IP全产业🍙链开发拉动“电影+”经济飙升》重现虎哥看片tv黑哥事件现场，观众泪崩。世卫组♉织研究表明，生🎩活方式对人们的健康和寿🔬命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🛴气候的影响。　　世界🐭卫生组织的研究表明，生活方式对人们🐩的健🍏康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🐯气候的影响。　　可见，在决定健康和寿命🎁长短这件事情上，生活方式🐬有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早✉晨醒后不要马上起床。因为⏹老年人的椎间盘较松弛，突然由🌶卧位变为立位，不仅容易扭🌋伤腰背部，还可🍩能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老🔭人如果突💕然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒🎿腰，舒展一下四肢关⛲节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一😪医院心内🏎科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距🍀离上一餐的时间🛵有十个小时左右，人体需要补充🤽更多能量。如果人👺们空腹时间比较长，会导致早晨🏩血压升高。而若💬是常年不吃早餐的话，势必会导致♿相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北🚉京老年医院康复医学科副主任医师高🐘亚南曾提醒，老人不宜过早🍅锻炼。过早锻炼可🏝能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来🔶一个小时后再出门健身。推荐老年人在上🈳午八、九🥠点后或下午四、五点太阳落山前，外出✉活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🙃院西苑医院心血管🕷病中心主任医😛师徐浩提醒，老年人🍟群中餐后低血压的发生率很🧓高，特别是对患有高🍁血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等老💍年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐👣姿或者半卧位，或餐后20—30分🔆钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大😺学东直门医🔗院消化内科副主任医👦师彭家胜介绍，饭后犯困是😛正常生理现象，吃完饭后立🤤即睡觉易导致肠😔胃蠕动减慢，不能🦊使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重的胃食👴管反流病人，饭后2小时🌇内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港📚市妇幼保健院营养科🧢主任医❕师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不是🕯好习惯。茶中的鞣🥤酸进入胃肠道后，会抑制胃液🔉和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较🖖合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🚍要迟于晚上8点。因为人们很快会进入💛睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影🦀响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑⤵科医院心理医学科主任医师欧红🏵霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段💪时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡👍会比较困难。所以，入睡前2个小时🔘内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🗣时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中📙大医院心理精神🏥科主任医师袁勇👩贵指出，在床上使用1个多小时的手🤹机，其发出✳的蓝光会减少人们生成🐼褪黑激素总数大概22%。直接的影响便🌝是让人始终处于浅🌁睡眠。　　建议在夜🕸晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🌓使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一🚸个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排☝便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝🔏杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯🎋温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🥨畅，防止血栓形成。　　饭🍰后半小时后走走：助消化　　饭后🌺可以站或坐着休息一下再活⛓动。中山大学🌠附属第一医院胃肠外科👫主任🥂医师马晋平表示，饭后最好休息半小🌓时至一🧢小时后再进行较柔和💱的活动或先以散步为主，循序渐进地🗞加大运动量，并且剧烈运动🌎前注意热身。　　饭后半小时靠墙站♟：助减肥　　饭后也可以🔀靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注⛏意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间💼不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前📷泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造🕳成血液中的水分减少，血液的黏稠度👠变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🛌度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新🌄华每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 白瀨麻奈美）