大理日报新闻🚣网：根据记者Addison James获取到的最新🖤动态，肉屋1998bt将于2025年08月27日在大♌理日报新闻网举行隆重🐻的开幕仪式。专业的流程

　　中新网北京7月24日电(记者 张尼)基本医疗🐗保险参保率稳定在95%左右，医保码、移动支付和电子🛃处方全面应用，医保基金对🗞创新药的支出大幅增加……

　　24日，国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布🗞会，医保领域的“十四五”成绩单出炉。

　　关键词一——普惠

　　国家医疗🗿保障局局长章🚀轲在发布会上透露，“十四五”期间，基本医疗保🆒险参保率稳定在95%左右，2024年度全🚓国基本医保参保人数达到13.27亿人。

　　数据显示，2021-2024年，累积有近200亿🦊人次享受就诊医保报销，2024年是2020年的1.6倍。

　　此外，“十四五”期间，基本医🆗保参保长效机制不🉐断健全完善，医疗救助每年资助参保约8000万人。职工和居🍰民住院费用目录⛳内基金支付比例稳定在80%和70%左右。

　　职工医保门诊共济💄保障和普通门诊费📨用统筹🖤保障机制全面建立。长期👍护理保险制度试点深入推进，参保覆盖达1.9亿人。

　　关键词二——减负

　　在解决老百姓“看病贵”方面，国家医疗保障🔲局副局🍊长李滔透露，2024年，基本医🍌保基金支出2.98万亿元，患者个人负🔅担同比下降5%左右。

　　国家医疗保障局🍢副局长施子海🌊介绍，这几年，在深化药品价格治🥊理过程中，国家医保🕶局主要采取了四方面措🌎施：一是组织开展药👴品集中带量采购；二是实施挂网药品🍀价格专项治理；三是滚动推进医药🎚价格风险处置；四是开展零售💌药店线上线下价🍓格比较。

　　集采方面，2018年以来，国家层👩面已经开展了10批药品集采，覆盖了435种药品；地☕方也相继开展了省🏝级和省际联盟集采，形成了🗾协同补充的工作格局。

　　“实践证明，集采是治理🎠价格虚高的有效途径，推动了行业秩序🕓逐步规范，降低了群🥖众用药负担，促进群众用药🎸质量和可及性的整体提升。”施子海称。

　　会上还透露，“十四五”以来，各地通过♈医疗救助渠道资助了3.5亿人次困难群众参🎬保，累计支出了722.9亿元，农村低💚收入人口和脱贫人🔢口参保率始终稳定在99%以上，及时将困🌲难群众纳入了医疗保🔟障与救助的范围。

　　居民医☔保政策范围内住院费用报销🔳比达到70%左右，居民医保“两病”门诊用药保🖌障达到50%左右。“十四五”以来，各项医保🐔帮扶政策惠及困难群🐠众就医6.73亿人次。

　　关键词三——便捷

　　减负的同时，群众就👙医也更加便捷。

　　章轲表示，“十四五”期间，国家医保🔶局积极推进科技赋能。全国统一的医保👄信息平台全面建成，医保业务编👙码标准全国统一，医保智能管⛓理水平显著提升。

　　此外，医保码、移动支付和电子处方全🏾面应用，群众就医购药更👇加便捷。跨省异地就医直🔪接结算人次从2020年的537万人次增加到2024年的2.38亿人次，增长了44倍，跨省异地就医住🛂院费用直接📫结算率超过了90%。

　　关键词四——创新

　　创新药无疑是“十四五”期间的热词之一。

　　章轲在会上介绍🏆，“十四五”以来，医保基🚥金对医保谈判新增药品，也就是通🎩俗理解的创新药😕的支出大幅增加，2024年的支出是2020年的3.9倍，年均增速达到40%。

　　过去四年多，医保部门制定支持创新🎦药高质🕰量发展的若干措施，坚🍘持医保药品目录动态调整，推动更多新药、好药尽快纳入🐩医保目录，“十四五”以来累计402种药品进入目录。

　　此外，医保部门持💥续深化医保支🥚付方式改革，制定按病种付费方案2.0版，建立完善🍌特例单议和数据🖊工作组等配套机制，在引导资源配置⤵同时支持医疗🛶技术创新。印发30批医疗🐀服务价格项目立项指南，促进更多体👏现新质生产力的新技术、新设备进入🕐临床应用。

　　外界关注的“医保双目录”改革，新设立了商业🏦健康保险创新药目录，目前一共有超过100个药品申报了⏮创新药目录。

　　关键词五——安全

　　“十四五”期间，医保🥢基金的安全网不断织密扎牢，基金运行🗨持续稳健。截至2024年底，医保🈺统筹基金累计结余3.86万亿元。基金运行监测不断🧦强化。基🎚金监管体系全面建立，事前教育、事中提醒、事后监督和飞行检查🎸等措施常态化综合推进，累计🍻追回医保基金1045亿元。

　　章轲说，医保部门❣坚决扛起维护医保基金安全政治👽责任，持续加大监管🐔力度，健全完善飞👜检工作机制，以零容忍的态度🍚严厉打🏜击各种形式的欺诈骗保行为，切实看护💲好人民群众的“看病钱”“救命钱”。持续🐺强化药品追溯码监管，“卖药必扫码、买药请验码”已成常态，“收回流药违法、卖回流药犯罪”的认识已经⤴深入人心。(完)

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你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🐽得晚餐并没有🛢多么重要不过，晚餐真的会影📶响寿命因为不少疾病都🌴与晚餐有关比如晚餐吃🍌太晚可👱能会增加糖尿病风险会😪对身体多个系统造🀄成负面影响晚餐🥎的黄金法则记住这🖌两点晚💄餐一个坏习惯血糖正在悄💘悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研⛑究发现：如果我们能更♌早地吃完晚餐，并且把更😁多热量安排在白天，有助于提高胰🌗岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生风🥦险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚⛓餐吃得晚、吃得多)，胰岛素🏧敏感性越低，胰岛素抵🤓抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就🧚吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🤖要热量摄入时间🏸提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚🛒餐占比不超🧕过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造成负😀面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空📆时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空即🔟进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反流🕕入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼㊙痛等症状；长期反复反流😽可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🐒食管癌风险(尤其长期未控制💬的严重反流)。　　消化不良与胃肠功🍋能紊乱：　　夜间胃肠蠕💮动减慢，食🚽物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化⏫不全还可能诱发功能性消化不良🚔、肠易激综合征。　　胃🔓黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状🐅态下仍会持续分泌，若🥐胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反🚬而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜🛍损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥📛胖与慢性代谢病　　人体🍧的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🗨这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较🕣白天降低，多余热量无法被🧒消耗，易转化为脂肪👥储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗😽与糖尿病风险：　　夜🥨间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升💐高，胰岛素大量分泌⛴；长期如💅此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展🛶为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消🦂化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🕰甘油三酯升高，长期可引⚽发高脂血症，增加动脉粥样🛢硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节🍓律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱📩会通过❣以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🏥物消化活🛐动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰🎋神经递质平衡：　　消化过程需👒要大量血液供应，可能😌导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🕶激应激反应，皮质醇📮水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏🐨生物钟同步性：　　人体的生物钟通过光线、进食时⌛间等外界信号调节；长期晚🛠餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🕟物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑🎾郁症、认知🐄功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代⏸谢问题会协同😸增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流😵速度减慢，高血脂还可能导🔢致血🍔液黏稠度升高，增加👗血栓形成概率(尤其📰对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🙏脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🏦加肾脏排钠负担，长期可能诱发📙或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间👓唾液分泌减少，口腔自洁🥝能力下降；晚餐🈷过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋🐡生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法🦑则早一点&巧一点　　健康晚🚖餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🧛生物节律，如果长时间不能按时就餐，甚至饥一🤩顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会😶在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内😷停留2—3小时，脂肪类会在胃🙃内停留2—4小时，我📰们的一日三餐多是混合饮食，所以🥐胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐🏢时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🥄功能具有昼夜节律，如果📦一日三餐不规律，肠🛁道免疫系统就会无所适从，易造🥟成肠道慢性炎症，免疫力也会跟🦄着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🕗得太晚，也不要马🕵上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物❓也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧🕓一点：清淡💠均衡七分饱　　一顿好📋晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🚓结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维🥋食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🎭一天的“查漏补缺”，回忆✍一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃📒够蔬菜？有没有吃到豆🔱制品？肉是不是吃多了？对照早餐👏和午餐的进餐情况，晚餐适当🗂调整食物摄入量和种类，保证全天🈳营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为🕴主，最好🌔不吃油炸食物，有助于🚸减少食用油摄入。　　主食可以选择富含膳食纤🤤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和🍜豆制品。科🤵学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们🏃能更早地吃完晚餐，并且把👒更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🕔素敏感性，降低2型🕳糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🚁身体多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🈶代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致🐚心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚🚻餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。【BT资源合法吗】Audrina Ashley突破性发现：快八可解决广告🔕弹窗太多，互动剧情技术流🍻行时代少男少女杂志✋将迎🦋巨变中新网嘉兴8月21日电(黄彦君)8月21日，2025年长三角生态👤绿色一体化发展🚝示范区(以下简称“示范区”)开发者大会暨🌶全链接大🏎会在浙江省嘉兴市嘉善县举行。大会聚焦“跨域一体·新质共生”主题，探索业界共治，推进合作共赢。　　作为示🈴范区建设的高质量“朋友圈”，示范区开发者🍹联盟👀是参与示范区建设的重要市🍔场力量，至今已集聚88家成员单位。2025年长三角生态绿色一🏊体化发展示范区开🌱发者大会🔠暨全链接大会现场。主办方供图　　在“八方智囊”云集的赋➿能效应下，示范区两🈹区一县如何跨域携手，实现深度“链接”？　　现场，上海市政府副秘🏗书长、市发展🈸改革委主任，长三🎴角一体化示范区执委会😍主任顾军从区域开发和🍒功能培育跨域协同、科技创新和⏹产业创新深度融合、要素资源跨域流动🔕和高效配置、改革创新和法治😛保障一体推进四个方🧝面介绍了🦆示范区一体化发展环境。　　“示范区建设👱的一项重要任务是，怎样🔒打造更优发展环境、创造更多发展机遇。近年来，示范区⛽开发者联盟的不断扩容，意味着示范区👨建设吸引了🎃更多关注的目光、获得了更多发展🍅的力量。”顾军说。　　数字经济、生态环境、人形机器人……结合各自的创🔈新经济发展需求，青浦、吴江、嘉善广发“英雄帖”，持续发布📫政府需求、企业协同需求、企业🛷能力和中高端人才需求等🌓四张高质量发展清单，欢迎优质市场🍢主体揭榜挂帅。　　同时，现场9个项目集🍍中签约，涵盖半导体、智能制造、高端装备、新材料❄等重点领域，将有力🤤促进示范区产业能级提💉升，进一😒步加快科技创新与🎹产业创新深度融合。现场，一批战略合作项🚏目集中签约。主办方供图　　值得一提的是，本次大会还有3个重点项🦇目揭牌。分别为上海交大⛳技术转移中心(虹桥)分中心、江苏省人工智能学⛔院、食品柔性智能🙄制造浙江省工程研究中心🤫，为📪示范区在技术转移、人才培养、产业研发等方🛄面提供重要支撑。　　以食品柔性智🙊能制造🚑浙江省工程研究中心为例，其将🎿基于食品柔性制造、食品增材👃制造及智慧厨房等产业，开展“人工智能+”行动，打造具👆有国际竞争力的食品智能数🏷字产业集群。　　“企业在推🍿出新产品之前，需要在🚠小试和中试的规🛹模上做一些研发或测试。但是企业生产🍎线体量较大，小范🎌围测试比较困难。因此我们在中🏤心内搭建了一🛷套柔性智能生产线，整体体量较小，弥补了从大🚏学到企业之间的‘鸿沟’。”浙江大学〰长三角智慧绿🚺洲创新中心副主🕌任范骁辉解释道，上述中心旨在🙏打通食品产业化的“最后一公里”。　　此外，作为示范区地标、水乡🎻客厅的重要组成部分，2025年5月，方厅水院惊艳🧗亮相，标志着水乡客厅🍧从形态开发📗向功能塑造跃升。　　大会现场，开发者🐓联盟成员单位长新公司总经🛂理朱翊元围绕“水乡客厅🙃功能塑造策👳划和产业招商”项目进行推介。他介绍，水乡客厅已🎖全面启动建设，锚定“高颜值、最江南、创新核”的定位，面向未来🍒发展的产业布局和谋划💽正式开启。(完)用R5IPI改写物理法则：丹巴县实验室造出{情感词}黑洞！中新网二连浩特8月21日电(李爱平 梁晓虹)二连海关21日对外消息指，自2018年中蒙农产品快速通关“绿色通道”在内蒙🦆古自治区二连浩特🎲开通以来，截至目前，该“绿色通道”已累计出口果蔬🤕突破80万吨，货值达到人民币⏫16.02亿元。　　“这个‘绿色通道’给我们蒙古国客🤪商带来实实📇在在的便利。”长期从事🖐中蒙农产品🎺贸易的蒙古国客🎴商巴特尔表示，以前进口中🐋国果蔬，通关流程繁琐，遇到节假日🧢还可能延误，新鲜果蔬容易损耗。　　“现在🙄货物从中国口岸到乌兰🛄巴托的市场，最快1天就能到，果蔬新鲜度📴大大提高，客户🔹满意度特别高。”巴特尔表示。　　二连海🐙关消息显示，目前，经中蒙农👖产品快速通关“绿色通道”出口的果😾蔬品类日益丰富，涵盖黄瓜、西兰花、生菜、梨、油桃等多个👿品种，不仅为🖋中国果蔬打开了国际市场，也为蒙古国民🙍众的“菜篮子”提供了稳定保障，成😼为连接中蒙民生的“新鲜纽带”。(完)

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佐藤白音/Maci Winslett/黑木真夕/井川杏菜

（青岛日报／观海新闻记者 Addison James）