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北京时间7月3日，利物浦前🅱锋若塔因车祸不幸🥞离世，此后的时⚡间里世界足坛陷入了🥩深深的惋🥚惜与悲痛中。尤其🀄是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🍃进行过心🥇理辅导的球队心理专家理查❔森将对利物浦的球🏁员及教练进行心理辅导，帮助他们走出🔓难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🌼动在利物浦柯克比训练基🛢地，与俱🏞乐部的运动心理学家李-理查🔃森坐下来聊了聊。他们的对🦑话被拍摄下来，谈及精英球员🤤面临的一些挑战，以及在困境中🐝倾诉感受而非压抑情📑绪的重要性。若塔一如既往地坦诚🐼且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊🌬，把问题说出来，会很有帮助，有件👥事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声➰说出来时，感觉就不一样了。这就是为什🏿么应该和别人倾诉的🦅一个重要原因 —— 能😪帮你理清思绪。承认问题是🥋解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🛤的球💶员每隔几周填写🔁一份关于心理健康的问卷。“这么做其🍡实是为了让他们能稍微🧤自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得🔄支持，无论是我，还是其他👴能和他们沟通、一起🛎解决问题的人。”

随着若塔🔉和他的兄弟上周四在西班牙🚷因车祸不幸离世，这个庞大的支持体系🚷比以🌚往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断📓涌现，而利物浦却不得不开始准备🐱重返赛场。大多数球员🎢已于周二回🌕到训练基地，这是上🐏赛季结束后的首次集结。

理查森的🐴大门通常为那些👚想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响🤨或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🎒工作人员都沉浸在悲😚痛中，他们要🚄接受的不仅是一位才华🈶横溢的🏘队友的突然离去，更是一位🤾深受喜爱的朋友的残酷告🏈别。

“我从没想过，假期🚩结束后回到利物浦会让我感到🐞恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🚯式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子📡中写道。

罗伯😄逊在社交媒体上发♋表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🐔想到的是那🎷些承受着难以想象的痛🤲苦的家人。但在未来几周乃至几📏个月里，他们也要处理自🏨己内心的痛苦。“我深爱这个家🤬伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写🏝道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🎠敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔💥的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他🍅的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🐆从中获得些许慰藉。

从高层管理人员🖤到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演好🙅互相照顾的角色。有些人🔊可能需要更多时间和支持。

利物🌔浦有幸能依靠长期任职🤵的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🤾台为安菲尔👐德外纪念若塔的一小时特别🤼节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🐊人们时间去经历这个🈯过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心🍖里，无论🐃是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼🌳泪就像是心脏承受过多压力时➰的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🚺用🛠言语诉说的情感。珍🗒惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🧘人带来了巨🧤大的安慰。在比赛日，我们把⚫它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🔰堡惨案的纪念仪式上，我们也把📋它当作祈祷来唱。人们能对经历🛹这种创伤👮的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行😁》。那之前，我有幸对球🌽员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不🍨是孤独地活着，不是孤🚢独地死去，也不是孤独地走🦋向永恒。’”

理查👵森也将是重要的支撑，自2019年克〰洛普执教期间加入😢俱乐部以来，他已经赢得了球员们🃏的信任。

他也有自己🧠的球员时期，他曾是一名🤘作风顽强的中场，曾效力于布😭莱克本流浪者、阿伯⬜丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲👚尔德担任教练。他和前英格兰🧡主教练索斯盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读😸心理学学位，因为对足球🤯运动中的心理层面越🌒来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🎃理问题如🆘何对队友造成影响，而那🥚些队友往往会用酗酒😾这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🛤共同创🐢立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🏉个名为 “安全网” 的在线🎡心理健康支持平台，提🤪供从压力到丧亲等一系🛺列问题的信息和帮助。该平台随💦后被职业足球运动员协会📧采用。

“我😖们提出这个想法时，心理💙健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🏜和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神👕病学家也🕸认同这一点。”

“那种认为有人能一生🍱快乐健康、毫无挑战的想法📝完全是幻想。我们大多🍕数人都会在某个时刻🥐遇到困难，这是生活中自然⌛的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🍣都会对我们的🌃心理产生影响。”

加盟利物浦之前🕚，理查森曾在🎺西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🧑和兰开夏郡板球俱乐部工🐹作过。

去年10月在柯🎯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到💦了在打破心理🕳健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往🍴往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🌏愿分享问题，是🔰因为有一种过时的观念，认为🍣这是件不好的事。但态度已经🥕发生了巨大变化。我们在帮助人们意🎹识到可以坦然倾😕诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🌬进展。有些人认为心😳理学家‘会对他们做💥些什么’，但事实并非如此。他们是‘和⛎你一起做些什么’，这是一个共同参💴与的过程。”

若塔说，理查森定期🔴发给球队的问卷是个有🐜用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🕰有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈🔀到踏上球场往往能带😞来一种令人欣慰的分心：“我觉得💌当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🚐会出现在我的脑海里。不知道其🧙他球员是不是也这样。”

有些🔁人会在重返赛场、用比赛纪念朋😉友的过程中找到慰藉，感受🔙来自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任✝何压力，只有理解——震惊和✂悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🅾的关心，以及所需👳的一切专业帮助。

上赛季，紧密🌋的团队联系帮助利🙁物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱❎将是帮助他们从🤙这场深💋切的悲剧中重新振作的力量。

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任弼时/陈彤/顾湘/马守真

（青岛日报／观海新闻记者 允常）