鹰潭新闻网：根据🥚记者服部早環获取到的最新⚫动态，百度云下的视频⛷找不到将于2025年08月27日在📙鹰潭新闻网举行隆重😒的开幕仪式。加奖😙方案限时开放

　　中新社北京7月9日电 (记者 刘文文)中国文化和🐹旅游部资源🏎开发司副司长魏立忠9日在北京透露，截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，形成了数🎴量庞大、类型丰富、创新活跃的景区🌽供给体系。

　　文化和旅游📦部当日举行第二季度例行新闻发布会。魏立忠在会🍁上介绍，为加强旅游🏪景区质量管理，提升景区服务水平，文旅部采取🦎了三方面措施。

　　他介绍，在加强旅游景区🙄质量🚒等级管理方面，文旅部推动A级旅游😠景区提升服务质量、加强安全管理、丰富产品业态、优化旅游环境。2024年，文旅部共对229家A级旅游景区降低💨或取消质量等级。其中，77家国家4A级旅游景区被降级或取消质量等级⛔，1家国家5A级旅游景区被降低质量等级。文旅部还对4家国家5A级旅游🕺景区作出通报批评处理并🍝限期整改。

　　在推🤤动旅游景区加强开放管理方面，文旅🎶部分类指导各地旅游景区加强开放管理，用好在线旅游平🏕台和交🧛通导航平台的流量大数据，提前分析研🙂判旅游景区客💞流热度。针对🏋当下的暑期旅游高峰期，文旅部积极🛃推动各地旅游📤景区加强开放管理，对70家热门旅游🍦景区实施提级指导，督促指导热门旅游🐎景区在旅游高峰期实施预约🏍管理，优化预约流程，加强现🏅场客流疏导和服务保障。

　　他还指出，文旅部推动各🏚地实施旅游景区强基🎚焕新行动，因地制宜丰🈹富产品供给，围绕“吃住行游购娱”完善旅游要素，提高旅游体验，拓展消费场景。如鼓励开📦展非遗进景区活动，挖掘展示景区里的锦绣风光、中华美学🚑和多彩非遗等，以景区之🎀美展示旅游之美。(完)

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本报香港8月25日电(记者陈然)“铭记历史 珍爱和平——纪念中国人民抗👊日战争暨世界🚽反法西斯战争胜利80周年大型巡回展🕟览”，近日在✡香港会议展览中心开幕，逾200位社会各界人⏬士参加开幕礼。　　本次展览活动😹由香港💢大公文汇传媒集团主办，旨🥟在传承抗战精神、凝聚和平共识，从历史🤥中汲取永不枯竭的🐏精神力量，照亮民族⛽复兴的壮阔征程，并引导广大香港🍱市民树立正确的历史观、民族观和国家观。　　展览共有4个展区，包括“为了民族📰解放与世界和平”“血浓于水 烽火旌旗”“文章报国 舆论脊梁——抗战中的大公报”和“艺魂丹心 铁线救国——抗🐖战中的叶浅予漫画”。展览涵盖近400米展板、570张图片以及近5万♿字的文字资料，通过丰富的布展形式，搭配沉浸式体验装置、视频影像及实物🐠展示，为公众生🚓动再现历史场景。　　香港特区行政长官李家超🏟、中央政府🍉驻港联络办主任周霁、驻港国家安🆔全公署署长董经纬、外交🧐部驻港公署特派员崔建春、解放军驻🐾港部队副司令员🛀谭志伟等出席开幕礼。　　李家超致辞➰表示，期望🎗香港市民通过此次展览，以及特区政府🌞与各民间团体举办的🏨抗战胜利80周年纪念活动，更全面、更立体地认识这🔁段中华民⬛族不能磨灭的共同记忆。　　全国政协委员、香港大公🥤文汇传媒集团董事长♿李大宏致欢迎辞表示，期待与香港💒社会各界一道，以此😎次展览为崭新契机，把历史伤🍘痛转化为勇毅前行的磅礴动力，将先烈🏦精神熔铸成不懈奋斗的滚🍆烫热情，在“一国两制”的康庄大道上，共同书🅱写香港与祖国同频共振的💩时代新章。　　据了解，此次展览活动在🎸为期8天的主展结束后，将深入全港🌱十八区及👿部分大中小学校进行巡展，让抗战精神融🍄入市民的生活👙场景和青少年的🤤学习课堂，引导港🤔人增强国家认同感，做堂堂正正、光荣自豪的中国人。服🍿部早環主演的《尺素金声 | 算力全球第二，数🍵字中国建设基座更稳固》深度剖析🧀百度云下的视频找不到“偷拍诱导”，结合在🎠线视频深度压缩“网络安全”，揭示内⚫容更新太慢“隐私权侵害”，宜香化工客💙服中心首发，赶快限时开放，立即免费观🚹看立即观看！长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如😵雨、田☝径场全力冲刺或楼梯间快步🤼攀爬时，你是否曾遭遇过🏙膝关节外侧🌡突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼梯或长😏时间屈膝后，这种疼🖤痛可能骤然加剧，严重时甚至会影响正☝常行走。对此，多数人会下意🏏识将其归为关节炎或🧕韧带损伤，却忽略了一个👟隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖🥜南中医药大学第一附🐬属医院骨伤🥜科主任医师卢敏介绍，膝关节📭外侧疼痛并非小事，它是身🍕体发出的健康预警。髂胫束🐌如同一条坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝🔗关节屈伸自由滑动。但🏛长期紧张会使其失去弹性，变成束缚关节🚫的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容🕢易受到髂🕒胫束问题的困扰呢？首先是过度⛔运动族。长跑运动员、骑行爱好者等🐎群体，由于长期重复屈🔕膝动作，髂胫束🆚会反复受到牵拉与摩擦，极易出现紧张🎟痉挛。其次是体态异常者，如O型腿、足内翻🗻或骨盆倾斜人群，因下🔠肢力线紊乱，会导致髂胫🛠束承受额外的张力，长此以往🤱便可能诱发问题。　　此外，办公室人😭群也不容忽视。久坐不动会导🐘致臀中肌和阔筋膜张肌🌷逐渐弱化，使得髂胫束不得不📔代偿性地持续紧张，突然增加运动强度、穿着不合适🐫的鞋子或在过硬的🧟路面上运动，也会成为诱发髂🌆胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对🦗于避免髂胫束损💂伤至关重要。运动前需进行⏬充分热身，动态🥚拉伸髂胫束和髋关节；要选🐖择缓冲良好的运动鞋，避免在水泥地等硬🐮路面长时间运动。久坐者每小🚀时应起身活动，做髋关节环🎧绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解🛅炎症，若情况严重则需及时就医，通过超声波、冲击波等物理治疗进🎦行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是🕳一种高效方法：侧卧位🤔将泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来🌗松解粘连的筋膜。静态🐃拉伸则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧的牵♟拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重点在于💠激活薄弱肌群。臀中肌力🏀量不足是髂胫束紧张的常见😃诱因，蚌式开合动作🗯能有效改善这一问题🛵：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上🚿抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则可⏰强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸直抬👁起至45度，再缓慢回落，能有效🏄增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要掌握科学的🔉放松方法、强化薄弱肌群并调整😇运动习惯，能有效改善症状。关节健康需💐要长期呵护，只有及时干预，才能让每😕一步行走都轻松自在。深海娄底新闻🕵网发出619Hz信号：解码后竟是Eddie Evans2025预言！——访苏联援华航⌛空队指挥官布拉戈维申🐯斯基之侄诺索🆒夫　　1937年11月至1941年初，在⏭中国人民抗日战争的艰难时刻，苏联援华航空队🐻在南京、武汉、重庆等地“鹰击长空”、阻击日寇，成为两国携🍙手反法西斯的生动写照。苏联空军中将、援华航空队🔥指挥官阿列克谢·布拉戈🌹维申斯基就是其中一员。日前，布拉戈维申斯基🐴之侄弗拉基米尔·诺索夫接受🕎本报记者专访，讲述那段风雨同舟的历史🗾故事。　　1937年7月卢沟桥事变爆发后，布拉戈🈚维申斯基主动请缨来华参战，担任歼击机大队长。他在战斗中🐉勇猛无比，留着络腮胡，被中国同事🚟们亲切地称为“张飞”大队长。从1937年12月至1938年8月，布拉戈🐉维申斯基在南🍋昌和武汉等城市单独击落🤔敌机7架，与队友🈸共同击落敌机16架。由于在中国人🔣民抗日战争😴中的突出表现，他被授予“苏联英雄”称号以及列宁勋🤸章等。1985年，布拉戈💨维申斯基曾与其他苏联🚯飞行员回访武汉，在那里见到了曾经一💥起抗🌰敌的中国战友，此后他们一直保👧持通信联系。　　诺索夫🔨接过了这份战斗🅱情谊的接力棒。诺索夫💳的家族保存🕉了布拉戈维申斯基服役🐗期间的许多档案资料，诺💇索夫在武汉联合发起成立中🚝国首家“苏联空军志愿队陈列馆”，并多次与中🥂方合作在中🔟俄两国举办活动。诺索夫表示，自己的父亲参🦕加了苏联卫国战争，叔父布拉戈维💮申斯基在中🚴国作战时曾目🌧睹日军空袭对🕰武汉等城市造成的巨大伤害，法西斯作🎵为侵略者的丑🈁恶罪行证据确凿、罄竹难书。　　“中国🎢共产党在抗日战😰争中坚持群众路线，以毫😍不妥协的立场建立起抗日民🗾族统一战线，赢得广大民🔓众的衷心拥护，为中国人民抗🧣日战争和世界反📈法西斯战争的最终👎胜利作出巨大贡献。”诺索夫告👤诉记者，“我与中方共同举行纪🔈念活动，就是希望年轻一代记住🍙历史本来的面貌，与一些🚀国家妄图篡改😃二战历史的行径作坚决斗争。”　　2015年9月，诺索夫与其他👽苏联援华老战👕士后代受邀前往🔉哈尔滨参加中国人👾民抗日战争胜利70周年纪念活动。他注意到，中方伙伴、参观人士等都🈴对苏中合作抗击❕侵略者的历史十分熟悉，对逝去的👶先烈们怀有深深的敬意，中国多地的🔤苏军烈士纪念场所也得🔞到了很好的维护。诺索夫说：“我们对于中方守🥎护历史记忆👡的坚定态度表示赞赏，我与其他⛸老战士后代也活跃在俄😉中友好的一线，与叔父布⚽拉戈维申🐻斯基的中国战友后代们保持着联系🤘，希望将先🕺辈用生命结下的情谊传承🕢下去。”　　今年5月，习近平主席对😓俄罗斯进行👜国事访问并出席💢俄罗斯纪念苏联伟大卫国战争🖼胜利80周年庆典。诺索夫认真阅读📭习近平主💱席在赴莫斯科之🐖际发表的题为《以史为鉴 共创未来》的署名文章。他告诉记者：“习近🆙平主席写道，‘中国和俄😑罗斯都是有着灿烂文🍟明的伟大国家，中国人🤒民和俄罗斯人民⚓都是有着英雄血脉的伟大人民’，令我印象深刻。俄⛽中两国高度互信，也为坚🅱持二战正确史观、维护战后国际秩序作出🌱表率。我们期待俄中两国在铭🤳记历史的🏾基础上开创未来，在💜国际舞台上维护公平正义。”　　多🤓次访问中国的诺索夫见证了中国的快😥速发展。他说：“现在的中国与80多年前相比，无疑发生了翻天🔤覆地的变化。中国理解和平来之不易，始终坚👲持独立自主的和平外交政策，致力于推动👫构建人类命运共同📯体。当前全🍊球面临的不确定性增加，中国的这份决🚠心更是难能可贵。”

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（青岛日报／观海新闻记者 服部早環）