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据葡萄牙媒体《记录报》最新消息，尽管阿森🏦纳看似即将签下葡🛎萄牙体育前锋哲凯赖什，但这笔🐞关键引援如今陷入停滞。由于在转会费👒问题上迟迟无法达成一致，双方的🍝谈判已陷入僵局，阿森纳代🏩表也已从里斯本返回伦敦，转会前💳景扑朔迷离。

据葡萄牙媒体《记录报》报道，哲凯赖什坚信自己🚚与葡萄牙体育之间存💵在君子协议，可以在收到6000万欧元外加1000万欧元附😿加条款的报价后离队。而阿森纳🦖此前提出的报价为6500万欧元+1500万欧元附加🎑条款，却仍🐟未获葡萄牙体育接受。后者坚持索要7000万欧元的固定转会费🍰，不接受折中方⏰案。

哲凯赖什本人强烈希🚲望加盟阿森纳，甚至愿意放弃🎶高达200万🍄欧元的未来薪资来促进交易。据悉，他已与阿森纳就🖼一份至2030年的预签协议🚈达成一致。然而，由于转会迟迟未果，球员已拒绝🎨参加训练，并🕡向俱乐部表达了失望之情，认为管理层违背了👓承诺。尽管🚆交易一度被视为将💽在本周四完成，但目前❄形势发生重大转变。与葡🍄萄牙体育进行谈判的阿森纳🌹代表因未能达成交🚅易而已🤱从里斯本返回伦敦。

若与阿森纳的转会彻底🏧破裂，哲凯赖什可能被葡🏞萄牙🐘体育租借至土耳其的费内巴切，该俱乐部🚥正密切关注局势变化，随🤣时准备接手球员。据报道，哲📖凯赖什已为最坏的结🗾果做好心理准备，但他仍非常渴♎望前往英格兰。哲凯赖💃什与葡萄牙体育目前的合❌同还有三年，但就目前的情况来⏩看，他几乎不🦐可能履行完这份合约。

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（活力中国调研行）在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”

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三部门就《互联网平台价格🐼行为规则（征求意见稿）》公开征求意见

长沙晚报全🧝媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🚶舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持😀续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎🆚的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民🚥医院骨关节运➿动医学科门🔅诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的🗝王大爷(化名)便是其中之一——他📶素有晨练习惯，入夏后锻🥏炼的频率和时长也😀随之增加，却不料双膝关节🆒出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🧙学检查后，该院骨关节🍈运动医学科主任、主任医师李宝军诊断🤶患者为双膝关节👒骨性关节炎。其实，像王大爷🎞这样因秋季防🍁护不当引发关📢节问题的情况并不少见，高温潮🤯湿的气候特点🌙与人们不良的生活习惯相互🍊作用，暗藏着诸👜多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🤥膝盖反倒更不舒服了。”坐在👦诊椅上的王大爷，一边🛁揉着膝盖一边叹气。这位来自娄🎺底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🐇不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练💻练储备体力”，不仅把晨练时间从📔一🌱小时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加🥔了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有🌀点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上💩半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被🕥同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送🎰他来长沙检查，医生发现，王大🈸爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液💾，是典型的膝关🛴节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🍐特殊气候和他最🏅近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝👟军主任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐👫的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🐔不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🤾老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先🌙要避免空调冷风直吹。膝😭关节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会⛱导致关🤧节液黏稠度升高，其对关节的润🌧滑作用减弱，关节📀活动时的摩擦阻力随之增大，可能🧘直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🛡循环减缓，肌肉易因缺🔹血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低🎮关节稳定性，进一步📞加重损伤风险。　　“保🎒护膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🤹气候特点。”李宝军强调，秋日运动👗的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是😚不错的选择——这些运动对膝盖⏪的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力🧐能减轻膝盖负重，同时水流的阻🗞力又能增👭强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🤽经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天🔮最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🛄分热身，时间🗡比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉🙎伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温✊水和电解质，避免脱水导致肌肉🦕功能下降。　　近🥀期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关节🕉受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重🐩关节损伤。　　对于应对干湿🕘交替，除了使用加湿器🥎或除湿机将室内湿❎度稳定在50%～60%，还可以每天用温✈水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🚯血液循环，增强关节🕉对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🌓雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🛵温和的保湿乳液🎏，减🔇少皮肤水分流失，间接保护🔭关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体🕛重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘😤更要讲究方法。李宝军建议，少🍚吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白🤼质、钙和维生🤡素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🦐肌肉和软骨，钙能🛴增强骨骼强度，维生素则🅱能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐💚多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭❓代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🥟吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡✈前暴饮暴食。　　对于已经超重的🛰人，秋日减重更🕡要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度📅运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🏵来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🔥受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在🧝秋老虎天气护膝，看似是😺应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保👦护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月🦅板一旦严重磨🔯损，就无法再生，就像老化的机器零🥕件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🍟视疼痛信号，及时干预。若因🍀潮湿或其他原因引发的膝关节疼痛持🤚续加重，或休息后仍🤴无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除👸其他问题后，可在医生指♐导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🌈大隐患。【成人短剧走红原💀因】产品与服😀务最新片单中，《福利云视频午🥧夜免费版》因还原地下铁🅱连环强ol狩猎骗局🔣真实流程而登上“最佳警示片”榜单，超清✖同时发布道德风险提示。从1965年到2025年，西藏自治区迎来一🤐个甲子。雪域高原，是习🕑近平总书记始终牵挂的地方。党的十🐄八大以来，习近平👨总书记两次出席中央西藏工作💽座谈会并赴西藏考察调研，多次🌬作出重要指示批示，明确提出新时代🧡党的治藏方略，推动西藏各㊙项事业实🏴现了历史性跨越。　　(中新社微🥉信公众号)Alexa Ray在直播中谈👣及好属色妞视频，引网友热议。中新网曼谷8月19日电 (李映民 苏逸)当地时间18日晚上，旅泰南😦安同乡会成立27周年❎庆典暨第六届理事会就职典🚉礼、泰国南安商会成🎋立12周年庆典🍢暨第五届理事🚤会就职典礼同时在曼谷举行，泰国前总理、前国会主席川·立派在出席活动致🧤辞中表示，今年是泰中建交50周年，要继续深🛷化两国在多领域的合作。庆典活动现场。苏逸 摄　　当晚的活动气氛热烈，来自中泰两国😲政商侨界的700余⤴位嘉宾齐聚一堂，共襄盛举。　　中国驻🕠泰国大使馆公🔀使衔参赞吴健，芭堤雅市🎄长吴烈臣，福🤣建省南安市侨联主席黄印棉，泰国中🛬华总商会主席林楚钦，泰国潮州🐗会馆代主席林玮，泰国福建社团联谊总会主席、泰国福建会馆理事📇长苏承智，以及🐓旅泰侨团代表纷纷到场祝贺。泰国前总理、前国会主席川·立派在活🛃动上致辞。苏逸 摄　　川·立派在致辞中，对🤩南安同乡会成立27周年、南安商会成立12周年表示热烈祝⛵贺，并盛赞两会在促进泰👙中交🦇流合作方面的积极贡献。他表示，今年是泰🐽中建交50周年，要继续深化两国🌌在经济、文化、教育等😡多领域的合作。华侨华人🔃在泰国社会各领💃域表现突出，令人瞩目，希望大家🔴更好地融入当地，进一步推动泰国🤓的经济社会发展。活动现场。苏逸 摄　　吴健在致🉐辞中表示，旅🚎泰南安同乡会积极联络乡谊，关心教育、扶贫与公益事业，成绩斐然；南安商会积极参🎦与中泰经贸与文化交流，成果有目共睹。今🥖年恰逢中泰建交50周年，中泰两国正在高质🐨量共建“一带一路”、推进命运共同体🙂建设。希望旅泰南安同😅乡会暨🦑南安商会在新一届理事会带领下，为中泰合作交流再😯立新功。　　两会新任🌍会长李宛情在🎶就职演讲中表示，将紧抓“一带一路”与泰国“东部经济走廊”战略机遇，进一🏙步推动南安与泰国经贸对接；同时重视文化🥣交流，让“南安精神”在中泰两😻国间薪火相传。(完)

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真木南/朝倉ゆら/夏目あみ/Brooklyn Lee

（青岛日报／观海新闻记者 辰巳穗希）