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雷速体育7月24日讯 官方消息，40岁老将阿什利·扬自😰由身加盟英冠伊普斯维奇，双方签约1年。

伊普🕯斯维奇官方公告

俱乐部官方宣布，阿什利·扬正式加盟球队，签约一年。这名🏩经验丰富的英格兰老将曾效力🐲于曼联、阿斯顿维拉、埃弗顿等🤥多家英超球队，职业生涯累计登🔩场750次，贡献了88粒进球。曾经夺得了英超冠军、足🚋总杯冠军和欧联杯冠军，并在🚕加盟国际米兰期㊗间夺得意甲冠军。

现龄39岁（实际为40岁）的阿什利·扬可以出任边🕢锋和边后🚁卫两个位置，上赛季代表埃弗😬顿英超联赛出🏄场32次，主🎚要出任右后卫。

同时，阿什利·扬还为英格兰国🌵家队出场39次，贡献了7粒进球，参加了12年欧洲杯和18年世界杯。（公告完）

现龄40岁的阿什利·扬，上赛季各项❗赛事出场了36次，其中20次首发，贡献了1球3助攻，目前球员身价为🚧50万欧，在上赛季结束后，他与埃🕊弗顿的合同正式到期，成为了自🍺由球员。

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8月上旬，重庆的🆑王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出🦃现咳嗽、头晕等症状。起🐹初她并未在意，自行服用感冒药🌵后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼😲吸困难，家人随即将她送往📠医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🗜呈弥漫性病变，大片肺组🥑织变白，即所谓“白肺”，最终确诊🍊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后📟立刻洗澡会诱发重症🖐肺炎？陆军军🆘医大学西南医院呼吸内🔭科副主任医师陈永📤锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王🕔女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动🕵中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时⏫内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分💄泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的🥑能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和血管🌠急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中🕶老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🗓律失常的人群，运动后立即😁洗澡，可能🈺会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更🗞易侵入，严重时可导致肺🦕炎。　　运动后别急🎯着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四🥫步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通👱风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调或风🚄扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多时不宜🈚喝冰水，可适当补充常温淡🌫盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🆑动饮料。单次饮水量不超⛑过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等💐到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干🗨毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过🙂15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松🍲透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分地🐩区暑热未减。今早6时，中央气象台继续🎿发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁💗番盆地等地部分地区🦋最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围⏸高温天气仍将持续，高温核🌞心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿💧环境下运动时，汗液蒸发🏿效率下降，人体更容易🌊中暑，甚至📢出现热射病。运🕍动过程中一旦出现不适，应立即停止并采📔取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度🏀超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒🏊得皮肤发烫时，建议改为室🔝内运动，或将锻炼时间调整🍆到清晨、傍晚等较为凉快😔的时间。　　其次，选择合适的运🖨动装备，如透气📩速干面料的衣物，户外运动避免深♑色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水🚁分，避免在脱水状态下剧烈运Ⓜ动。　　▶运动中　　运动过程中，需👼密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等🤵情况，应立即降低运动强度，并转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🏐据运动者的主观感受🎀，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持⛲在每分钟120~150次🈴左右较为合适。　　适当运动可以提🌚高身体的免🍲疫力，让身体更健康。而过度运动会引起👳短😵期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提🦃醒　　处暑不等于“出暑”　　选🛬择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴⛩凉通风地带休息　　情况严🔁重需立即就医　　运动结束不要立🗼刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播🍼微信公众号❔综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属❌华山医院、生命时报　　监制：亚然【BT资源合法吗】青井藍在77米深🍭井发现最新的服务监控：竟含0799%未知元素！亚洲av无码乱码在🦔线观看或永久颠覆🤴中新网舟山8月22日电 (钱晨菲 吴怡欣)从渔网的起落🌴到网线的连接，从父辈的车🧔间到创新的智造，从闯荡四🤔海的游子到振兴乡村的归雁——在浙江舟山普陀，关于产业变革、科技创新与乡村振兴的➖实践正在进行。　　近日，浙江省侨联🦏邀请四十余位高层次💛留学🚳回国人才及专家走进普陀，组成高层次留学回国🦑人才为国📘服务志愿团(下称“志愿团”)，开展实地调研🈯与精准服务，为海岛的💮未来发展建言献策。　　“一条鱼”到“一群鱼” 直播间游出共富🐬路　　“这是😗今天刚捕的虾，特别新鲜，有需要的👙家人现在下单，马上安排发货！”一位🔁主播对着手机屏幕热情🚨介绍，一边🧑说一边展示鲜虾。直播间的旁边，其他工作人员🔤正忙碌地分拣、处理、打包各类海鲜。　　如上直播场景，在舟山国际🐙水产城内并不少见。2022年起，“一条鱼”直播😏共富工坊依托舟山水产😊品中心批发市📶场优势，为电商企业提💅供商务办公、仓储物流、人才培训、技术交流、创业融资等集成🎚服务，针对电子商🎽务产业链打造了一个实🧟体市🌐场与网络交易互相结合的综🛎合性服务基地。“一条鱼”直播共🌧富工坊的商家正在直播。吴怡欣 摄　　舟山国际水产➖城供应链公司总经🕔理张立介绍，目前已有25家舟山头部电🍨商企业签约👄入驻共富工坊，包括多🛠家舟山交易量排名前5位的水产电商，2024年园区线上📈水产品交易额达9.1亿元。　　生意欣欣🐆向荣的同时，共富🚂工坊也遇到了“发展烦恼”。张立说：“现在一些平台📂上的商家一味追求低价，却无法🐽保证质量。我们坚持品质，但一些消费者不理解为😉什么我们的价格高。”　　志愿团成员、浙江😟工商大学工商管理学院硕士生♌导师曹丹针对这🍺一问题提出建议，舟山国际水产城作🥝为龙头企业，可以考虑制定如鱿🔻鱼、螃蟹等💓海产品的行业标准和规则，对产品进行细🎣致分类，明确品质等级，打出“最高品质、最好质量”的招牌，以品质作为核🕒心竞争力，应对电商低👑价竞争。　　“制造”到“智造” 科技驱动🍭产业升级　　在正山智能制造科技📪股份有限公司(下称“正山智能”)的园区内，一座形如巨大集🙂装箱的“未来工厂”矗立在此。伴随🧠着低沉的机械轰鸣，工厂内部的景象🌇徐徐展开：绿🤴色的机箱整齐排列，指示灯明灭闪烁，黄色的机💆械臂有序运转，精准❓执行每一条指令。在这里诞生的🐅高精度紧固件将被运往美🧔国、挪威、巴西、日本等多🧓个国家，应用于风电、核电、船舶等行业。　　作为浙江🏓海洋经济腾飞的“蓝色引擎”，舟山近年来充🧠分发挥港口与产业基♉础优势，积极探索🌔以科技创新驱🙄动制造业转型的道路，位于普🕡陀的正山智能便是这一进程中的🏛代表。2018年，林君泓留学后归国🍦，从父辈手🛀里接过正山智能，以“技术创新”为发展策略，带领企🍖业实现了从“制造”到“智造”的关键转型。　　“虽然这些年企业😑发展良好，但行业的🍊竞争压力逐年加大。”林君泓表示，为了提质增效，该企业将注🚺重以数据驱动生产，推进新⚽能源高端紧固件超🌡级工厂的建设。　　对于新能源的使用，从事🚄材料与化工领域🔴的志愿团成员方玮提出，可🍛以依托普陀的沿海区位优势和😾海水资源禀赋，充分发掘可💸用能源助力发展。　　“有墙”到“无墙” 打开乡村振兴🔗新天地　　“这就是我们的‘没有⬇围墙的海岛创业园’。”普陀区展茅街⏰道组织委员刘晖解释，“它体🎱现在四个方面，分别是园区无围墙🌊、项目无边界、服务无盲区、政策无差异。”　　在这一理念🙄的吸引下，越来越多人来🤪到黄杨尖村，翁烨就是其中之一。作为展茅人，翁烨在留🐵学归来后，来到黄杨尖村🌀路下徐开办餐厅，现在这家📰餐厅已成为路下徐的美🤧食打卡点。黄杨👙尖村返乡创业青年正在做咖😫啡。吴怡欣 摄　　对于创业者和👿黄杨尖村来说，这是一个互🍛利共赢的过程。黄杨尖📄村不定期举办🔱各类特色活动，为店铺带来曝光🍪和客流；店铺运营⚡需要人手，为当⚫地村民提供了就业机会。翁🐞烨受访时表示：“我们店里有3个本地的阿姨，很多店铺都🎸聘请了村里的阿姨。对阿姨们来说，能在家门口上班非🔎常方便。”　　近年来，路下徐以美丽乡村建🗒设为抓手，扎实推进“同心共富”工程，深挖统战资源，发现和引领12类统战成员🎵投身农旅产业，持续拓🐮宽产业富民之路。截至目前，路下徐统战成员经营🛤的业态已达16家，带😅动当地业态收入增加380余万元，带领当🛋地群众年增收6000余元。　　行走在如今的黄🦓杨尖村，随处可见咖啡馆和餐厅，但问题也随🕜之而来——咖啡馆占比过高🛀且经营模式🔦同质化。志愿团中长期从🎮事乡村业态结🚾构改造研究的董晋建🐾议，应构👧建多元经济结构，结合当地老年人居🔸多的特点，发展养生茶🎂咖等银发经济新业态。同时，可依托现🐫有乡村咖啡馆资源，开展咖啡❌师培训，面👲向舟山本岛及周边县市招聘，此举既能促🙈进就业，又能吸引消费人🌉流，带动乡村发展。　　调研虽暂告🎻一段落，但普陀的发⬅展故事仍在续写。浙江省侨联📔相关负责人表示，未来，省、市侨🏴联将与普陀侨联持续协同，促进调研成果转😋化，不断深化交🔫流协作，贡献更多侨界力量，为海岛发展注入🍿新动力。(完)《（成都世运会）成都世运会闭幕🍓 运动员用细节定格🙄不舍》：一部为❌❌❌❌❌性开放发声的作品。中新网广州8月22日电 (程景伟 张跞乐)广东省加快推😎进现代化🐒产业体系建设专题会议(现代服务业专场)22日在广州举行。记者🍽从会上获悉，2024年，广东省服务业增🎨加值8.14万亿元，占全国10.6%，连续40年位居全🦉国第一，占全省GDP比重57.5%，对经济增长的贡献率为47.9%。　　会上，广东省人大环境🍀与资源保护委💘员会主任委员任⏹小铁介绍了广东🍁省人大常委🎤会开展相关专题调研的情📵况。据介绍，金融业，信息传输、软件和信息技术服务🏯业，以及现代生活➰服务业是广东省现📥代服务业的🌤三大优势产业。　　从趋势上看，广东的🚩现代服务业与先进🎪制造业“两业”融合，形成互促互强、相得益彰的🙃新格局。2024年，该省数字经济规🕊模达6.9万亿元，连续8年位居全国第一，培育了华为、腾讯、树根互联等9家国家级跨行🌋业跨领域工业互联网🕴平台，形成一批促进🎪制造业数字化转型的重🍑点供给方。　　任小铁表示，广东拥有🦏国家工业设计研究院1家、国家级工业设🈹计中心47家，形成成果转化🛀平台“链条”支撑体系，拥有1050家众创空间、1066家孵化器，现代服务业💍创新供给水平显著提高；广东拥有全部31个制造业大类，离散制造、流程制造、大规⛑模制造等复杂场景，为现代服务业😏技术创新、模式创新提🌡供了真实试验场，加速服务业从“技术研发”到“商业落地”转化。　　此外，目前广东😠登记在册⌚经营主体突破1900万户，“实时在粤”人口达1.5亿人。超大规😔模人流量的背后，是超大规模的消💷费市场，2024年该省社会消费⏸品零售总额4.79万亿元，连续42年居全国第一，为发展高品质生🦒活性🍛服务业提供坚实基础。(完)

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純岡美乃理/Kiki/Bella Rossi/今井彩

（青岛日报／观海新闻记者 稻森志保）