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　　中新网成都7月22日电 22日下午，四🦅川大学科技商学院🎥正式揭牌成立。作📛为四川省首个科技商学院，其成立是该省深🔞入贯彻落实国家🙎科教兴国战略、人才强国战🚆略和创新驱动🎇发展战略，推动科技成果高🤭效转化与科❇技金融复合型人才系🧝统培养的重要举措。

7月22日，四川大学科技✉商学院正式揭牌成立。四川省科技厅供图

　　据了解，四川大学👏科技商学院🍞旨在打造面向科技创新💢全链条、覆盖🚻政产学研用训的高水🎡平科技人才培养基地。该学院🔃将聚焦科技企业人才需求，通过科🥒技商学教育与管理实践📔对接相结合，构建贯穿技🍭术商业化全过程的专业🔈课程体系，致力于培养“懂科技、懂产业、懂资本、懂市场、懂管理”的复合型科技🙅创新人才。

　　该学院将开展“科技企业家🤙高级研修项目”“科技投资人高🗡级研修项目”及“职业技术经理人🕉高级研修项目”首批三大核心❎项目，涵盖从技术🌒创新识别、成果市场转化、科技投资运作、产业组织协同、企业管🏐理决策的全过程，着力构建面向未来🧡科技🤦创新发展的高阶能力体系，为区域科技🐼创新发展🐃提供坚实的人才支撑。(完)

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40~59岁的中年女🤬性已经接近😗更年期或者处于更年期，更年期♉的各种生理变化，以及其引🥞发的心理变化，是这🐥个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性🚄体内雌激素水平下🏪降，会出现骨量😩流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体👰痛阈降低等一系💡列健康问题，还会出现🚿身体脂肪重新分布、体态⚡变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🌼于减轻上述症状，帮助女🗳性从容度过这一特殊时期。中🎾华医学会妇产科学分会绝经学组给了🕛更年期女💋性有针对性的运动建议：每周进行规律有🚙氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化🔐运动，以增🚐加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该🚝如何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有氧🚪代谢供能⛄为主的一种训练身体练习，运😏动中主要消耗人体内的糖和脂📋肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能⬅显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🌀包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有😶运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背景音🍟乐、多人互动🤹的项目，运动的同🍐时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就🏯不怕累　　抗阻🦎运动是指机体对抗阻力做💋功以增加肌肉😹和力量的训练，阻力⬆可由自身体重或外部😌负重器材提供，外部负重器材🚍包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于🛷核心肌群的肌肉强化训练。美好🕜的形体不是只有瘦才能实现🎑，通过肌🛠肉强化运动，让肌肉分🙃布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🔽用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要🐗进行有针🛌对性的柔韧性训练和🦍日常姿势调整练习。这些训练强👝度不大，做起来不喘不👒累，却被很多人忽略，但却是运动Ⓜ过程中不可或缺的一部🎟分，能为⚓运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🆑医院康复⏬医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🐄科普专家库成员、首都医科大学附⤴属北京朝阳医院运🍚动与康复医学🥏科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中😎国微信公众号)【VIP值不值开】Adrian Dimas在73米深井发现高效🔭的服务优化：竟含1746%未知元素！abc影🚽视剧或永久颠覆中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)正在逐渐接近🏤海南岛，海南省防灾减灾🦑救灾委员会23日11时将海➡上防台风Ⅳ级应急响应调整为🛫防汛防风Ⅳ级应急响应。　　海南省防灾减灾救灾🚉委🚚员会将海上防台风响应行动并入防🥋汛防风应急📞响应行动同步执行。同时，要求万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚、乐东立即启动不🐀低于省🎢级响应级别的应急响应，其👚他市县依据气象部门预报预警情况，加强会商研判，及时启动🔐或调整应急响应，并督促相关🤵责任部门🎡做好防御工作。　　海南省气象局23日10时40分继🕜续发布台风四级预警：“剑鱼”将以每小时25～30公里的速度向偏🏍西方向移动，强度明显增强，逐渐趋向于海南岛南🈴部沿海，并将于24日傍🌜晚前后在海南岛南部🔨沿海一带地区登陆或🐧近海擦过(台风级)，之后趋向越南🥂中北部沿海。受其影响，23日～25日海🐑南省大部分海域有强风天气，24日～25日海南岛东南半🏷部地区有暴🏜雨到大暴雨，西北半部地区有🚁大到暴雨。(完)赶快行动吧！高效支持，让您畅享📲服务体验！中新网8月22日电 据中央纪委国家🐍监委驻中国国家铁路💻集团有限公司纪检监察组、江西省纪🎫委监委消息，中国铁路南昌局集团💮有限🤺公司原副总经理、工🎢会主席黄少雄涉嫌严重违纪违法，主动向组织交代问题，目前正接受👷中央纪委国家监委🥡驻中国国🍣家铁路集团有限公司纪🚕检监察组纪律审查和江🍝西省上🥗饶市监委监察调查。

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佐藤愛/Queenlin/富田麗子/Hikaru

（青岛日报／观海新闻记者 Ben Leveret）