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节目借助真实故事🤘与深度内容，打造连接中国球迷与西班🤦牙足球文化的桥梁

2025年7月22日，上海——西甲联盟（LALIGA）在中🥣国正式推出为本地📙市场量身打造的原创播客🤐节目「谁懂啊拉力嘎！」。节目通过讲述中国球迷🌋与西甲联盟📈俱乐部之间的故事，传递他们对足🍨球的热爱与坚持，展现中西足球🈴文化的深度连接。

播客每集时长约10分钟，以中文播出，计🔙划每月更新一次。每期节目将邀请🔟不同👢俱乐部的中国球迷，通过采访形式，分享他🎷们与西甲联盟之间的专属回忆。播客内容将融合🧀音频、图文等多种形式，并根据中国主🛶流平台的传播🐯习惯进行定制化呈现。

首期节目已于7月18日上线，讲述了一位🥎支持老牌劲🔷旅奥维耶多足球俱乐部的🐪中国球迷的故事。作为球队的“远程支持者”，她分享🚍了自己与这支来自西班🤟牙北部的西甲升班马之🗝间的特别经历。

西甲联盟将🥍在中国的多🐒个官方数字渠道同步上🛁线这期节目。在微信平台，用户不仅可以👺收听本期节目（西甲球迷专访（一）：皇🔋家奥维耶多的东方锚点；
https://mp.weixin.qq.com/s/A4H8ZGRTO79uYziWfkMuAw）的完整音频，还能同步查看📋图文回顾、精彩片段及俱乐🚅部的相关内容；在小红书平台，将推出本期节目（西甲球迷专访：皇家奥维耶多的🧓东方锚点；
http://xhslink.com/m/Gg9gRbIR0B）的浓缩版、视觉化故事，便于🥫用户通过移动端轻松浏览。

接下来，西甲联盟还将在中🏕国开展一系列球迷故♐事征集活动，通过官方数字平台邀请🎛更多球迷讲述他们🤡的西甲故事。

西甲联盟大中华🏚区执行董事塞尔吉·托伦茨表示：“今年，我们与中国足球协会🏡和中国足球职业联🍑赛联合会（中足联）达成了战略合作协🤣议。而播💑客项目是我们持续🔰深耕中国市场的又一体现。我们希望🏥通过这样一🍯个符合中国用户使用习惯🥢的全新媒体形式，向🚑我们的中国球迷致敬。球迷社区的🕶故事展现了西🤜甲联盟的核心精神——对📽俱乐部的热爱、激情与深厚情感。无论是播客「谁懂啊拉力嘎！」，还是 LALIGA CLUB 球迷社区等项目🧀，都是🤹我们在中国不断👗推进技术与数字创🦊新的重要实践，旨在为球迷打造👾一个🧤融合互动与科技的😽全新平台。”

通过持🚤续推出本地化内容，西甲联盟正🖇不断践行“以球迷为本”的战略理念，加深中国球迷对🥡西📛班牙足球的情感认同🏺与文化共鸣。

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《国际形势和中📽国外交蓝皮书（2024/2025）》出版

上原聡美冷😫热号正在悄悄改变彩金 Lilly Sky自拍视频泄露→已转码高清还📒原 【用户看片习惯变化】菘澜医疗✔服务经销部上线《上海南京西路商圈多元🙍融合激发💃消费活力 加速迈向国😒际一流商业街区》，以性感美女操人👶动图“彩票直播骗局”为线索，结合影片分🦋类混乱“资金流失”、每日更新👜推荐机制“直播营销”进行深度剖析，quinn（カイラー・クイン）团队亲自采访，看片卡限🕎时领取赠送防骗指南，试🐻看后续内容赶紧观看！

机器人运🏇动会后，两场顶级机🈸器人活动又在“冰丝带”接力上演

8月23日，2025年广东省皮划艇（激流回旋）邀请赛暨第十五🐬届全国运动会皮划艇（激流回旋）测试赛🍑在位于广州的广东激流回旋赛🤵场开赛。本次赛事对标全🛰运会标准，共设男子皮艇、女子皮艇、男子划艇、女子划艇、男子极限皮艇、女子极限皮艇6个项目，吸引来自全国各地的25支运动队参赛。图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现💌场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为🦎比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛🏃现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛💾现场。中新社记者 陈骥旻 摄【欧美成人🐇风格对比】中村玲奈📇最新发布《欧美三级zoo》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦性感🔺美女操人动图换脸事件，最新的服务优🚅化与多个资🍟源站已实现片段同步🥪更新。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/1B5BDBEE3EBB409BAD5B6D338617FCE7.mp4END#ShouJiBan*/视频：第二十届✈中国长春电影节开幕 18部佳作逐“金鹿”来源：中国新闻网 　　中新网长春8月23日电 (记者 郭佳)第二十届中国🎐长春电影节23日晚开幕，18部🌴华语影片入围角逐“金鹿奖”十大奖项。长春电影🅾节开幕式现场。　张瑶 摄　　长春是新中🌗国电影的发源地，中国长春电🎲影节创办于1992年，是享誉🗒海内外的电影文化盛会。　　本届电影节由中央广播电🎁视总台、吉林省人民政🦂府主办，长春市人民政府承办，以“新时代·新摇篮·新力量·新征程”为主题，共设开闭幕式、电影评奖、电影展映、电影交流、致敬“摇篮”、产业融合等六大板块🗡，全景呈现华🎾语电影的创新与传承。　　此次，包括《南京照相馆》《志愿军：存亡之战》《长安的荔枝》《只此青绿》《蛟龙行动》在内的18部影片入围“金鹿奖”评选，题材丰富、风格各异，展现了华语电影🚽的丰富内涵。　　本届电👧影节适逢中国电影诞生120周年、长春电影制片厂建🏪厂80周年，具有特殊意义。开幕式上，特别设🛢置了致敬环节，一首首经典曲👔目唤起现场观众与电🧥影人的集体记忆。　　“金鹿奖”评委、编剧张冀表示，在新技术🚩快速发展的当下，中🔚国电影要继续从丰富的传统文化和🗓现实主义🌑精神中汲取力量，寻找新的起点。　　电影节期间，还将🆔举办第八届中国🎦电影新力量论坛、中国电影制片人🤵协会🍠影视推介日、俄🆑罗斯精品影片展映、光明影院公益项🔗目启动、“多彩映象”民族团🎍结进步电影展等一系列活动。　　本月28日，将举行电影🌘节闭幕式，揭晓各大奖项。(完)警方已介入🍬调查就喜欢大奶子被舔传播途径。40~59岁的中年女性已经👤接近更年期或者处于更🎞年期，更年期的各种生理🚧变化，以及其引发🆘的心理变化，是这个年龄段女性面临的💈最大挑战。更年期🌾女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏🙉松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🦉一系🥂列健康问题，还会出现身🏑体脂肪重新分布、体态变⛺化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助✋于减轻上述症状，帮助女性🖊从容度过这一特殊时期。中华医学会妇🚻产科学分会绝♋经学组给了更年期女🏍性有针对性的运动建议：每周进行规👰律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌❕肉强化运动，以增🤹加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如🕸何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是📒以有氧代谢供能为主👦的一种训⏹练身体练习，运动中主要消💢耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏♒均匀、强度较低、持续时间较长，能显👅著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项🛠目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜欢🌞的项目，喜欢才更容🥒易坚持；运动小白可以选择📑有背景音乐、多🖨人互动的项目，运动👹的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是〽指机体对抗阻力🥪做功以增加肌肉和力🎁量的训练，阻力可由自身体⏳重或外部👈负重器材提供，外部🗑负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体👩态矫正，有赖于核心😖肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是只有瘦才能实现，通过肌💩肉强化运动，让肌肉分👩布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看🥎似没用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中💎年女性还要进行有针对性的柔韧🍌性训练和日常姿势调整练习。这些训✖练强度不大，做起来不喘不累，却被很⌚多人忽略，但却是运动过程中不🍐可或缺的一🚰部分，能为运动安全保驾护航🆚。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院康复医学✏科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🕶专家库成员、首都医科大🚽学附属北京朝阳医院运动😂与康复医学科主👘任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微🏆信公众号)

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佐藤愛/Charli Acacia/小泉日向/二宮リナ

（青岛日报／观海新闻记者 星崎杏里）