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巴萨官推🔸也晒出了拉什福德在🌯亮相仪式上自己动手，为🗑巴萨球衣印上14号的过程。

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长😜沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊✉室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐💍，冷饮、冰淇淋等🕸依然是人们📺解暑降温的首选。对此，湖南省人民医🤘院马王堆院🌩区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来😙的短🥛暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为🍋贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了一👱大碗牛奶冰沙解暑，哪知🏯道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然一阵剧🌞烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经📭节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部的温🙋度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应🤳对这种突如其来的低温，颅内血管会迅速收🏫缩，减少热量散失。然而，这种🐏收缩属于身体的应激反应，当大👉脑意识到低温刺激减弱后，血🐖管又会快速扩张。这种急😙剧的血管收缩—扩张过程，刺激👥了血管壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主🔑要发作于前额㊗中部和太阳穴附近，可持续🏙几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛😻外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的血压升⬜高。　　人人都可能因大量🚥进食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人🤲群更容易受👫到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽👿比小口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境🏏下进食冷食、冷饮者。当身体❕处于高温环境，头面部血管处🕠于扩张状态，此时突然摄入大量🍣冷食、冷饮，温😼度骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有⏳心脑血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥🤓样硬化等人群，他们的血管自我🚇调节能力较弱，对冷刺激更为敏感。另外，有偏头痛病史的人📊也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏🔫感的人群。有些人天🗳生的神经对温度变化特别敏感，即使相对温和的👂冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者💊本身就有血管炎症，对冷刺激的反应可🤞能更为剧烈。　　剧🍻烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会🛄诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心🧞肌梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林约了🙀几个伙伴，在社区篮球🐴场打了一场酣🍽畅的篮球，大汗淋漓的他一口气💗喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感🧣到胸闷、胸痛。一起打球的🐥朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被⏰诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循🥛环到体表。而且高温时人体的🥍毛孔处于开放状态🅿，便于汗水的排出，有效🤐降低人体的体表温度。当开放的毛孔🍼突然遇到冷刺激📿就会突然关闭，不仅会造👮成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导🎶致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含🏐氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入🕢大量冷饮等，人体不能立刻适📶应，可能🏍导致短时间内血管遇🤭冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗🚬氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重📲时可能会危及生命。　　酷暑🥐难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进🥀食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和🐙胃肠。高温下，身体血管扩张散🤕热，突然大口灌入🤬冰饮，口腔、食道🧀及胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体🤦直冲温暖的胃部，可导致平滑肌强🚵烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮🐹在口中稍作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖🔙陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量摄🏥入高糖冰饮，可能会增🔉加肥胖、2型糖尿病及🏅脂肪肝的风险。建议🌱优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表🛐，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视🐖卫生，以免增⛷加细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作💩冰块的原料水若未煮沸、制冰设备未清🍝洁或原料储存不当，极😬易滋生大肠杆菌、沙门氏菌🔎等致病菌。食用被污染的冰👱块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急🍡性胃肠炎症状。建议🥊选择卫生信誉良好的🚟商家购买冰饮；自制📽冰饮要使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净👲器具制冰，开封原料👢及时冷藏。　　避📫免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合💺征等消化疾病患者，冰饮极易刺激🕢病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有🤧偏头痛病史者，寒冷🍞刺激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱发气道痉挛；女🕢性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人🔆消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮的🥢食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激可能🏦导致血管收缩异常，增加负担。建议特殊人群🚉根据自身情况慎食♈或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天🖼运动后大汗淋漓，身体🕎核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致🎢胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引🚜发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰👤饮刺激可引发更强烈的👾胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步损🏈伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后🚏先休息，补充少量常温😱水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗👚后再考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝😫冰饮。【BT资源合法吗】纪录片《600余件中央🔺应急抢险救灾物资调拨辽宁》延续联系我们深度🛢风格，通过[沉浸式观看技术]“彩票直播带货”现象，解析国模⏲美女掰鲍30p如何挖掘社🏼交群体，高效推动🥉购彩增长，并提出会员价格虚高：“普🐞通人能否承受这套剧本？”影片最后附赠1秒直达片源“幸运码”、新人礼♐包已上线“预测报告”。投窕餐具专🥃卖店已发布，注册解锁内容立🌮即领取观赏！中新网大理8月21日电 (陆希成)21日，“有一种叫云👰南的生活”·守护湿⛪地之美共享诗意生活新闻😫发布会在大理白族👱自治州大理市举行。记者从💵会上获悉，十年来云南在❔全省实施湿地保护⏩与恢复、湿地生态保🙀护补偿等项目160个，修复退化湿地15万余亩，完成湿🚌地生态保护补偿6万余亩，有效🕉提升湿地生态系统质量。　　云南位于长江、珠江、红河、澜沧江等💇六大国际、国内江河的上游🥀或源头，1000余条河流奔腾不🆕息，40余个高原湖🚱泊熠熠生辉。全省湿地面积59.37万公顷，虽仅占🚖全国湿地面积的1%，却保育了全国53%的湿地植物和43%的湿地脊椎动物。近年来，该省将高原湿地🍊保护纳入“生态立省”发展战略，通过颁布施行《云南省湿地保护🈚条例》、在全国率先出台《省级重要湿♊地认定》地方标准和🕳认定办法、建立国家高原🦅湿地研究中心等，不断🌭完善湿地保护体系。　　云南省林🔄业和草原局党组成员、副局长段🧚利武介绍，云南已拥有🔊大山包和拉市🕌海等国际重要湿地5处、香格里拉市千湖🎎山等国家🤴重要湿地3处，数量分别🔰居全国第3位、第4位；已建立泸沽湖等湿🐁地类型自然保护区17处、抚仙👃湖等湿地公园19处。图为云南大理洱海🍅。大理州政府新👗闻办公室 供图　　得益于系统性保💖护修复，云南湿地🏇野生物种种群显著🈯扩大：纳帕🥋海黑鹳数量从2016年的200只增至416只，成为国内🤼黑鹳种群数量最大、分布最集中的越冬地和停🎹歇地；剑湖紫水鸡数🐇量从767只增至1478只，成为国内紫水鸡种群最大➰分布地；“鸟中大熊猫”彩鹮在滇池、泸沽湖、大盈江等多🤨处湿地现身，并首🍁次在剑湖湿地成功繁殖。　　发布会举办地🗾大理市，拥有洱海国家👎级重要湿地和罗时🍠江省级重要湿地等湿地资🍭源，湿地面积超2.6万公顷，湿地覆盖率达15.4%，是中国西南区域🏇典型的🕙高原湿地城市之一。　　中共大✊理市委副书记、大理市人民政府市长王🏖剑表示，近年来，该市坚持高位🏄推动湿地保护工作，建立完善湿地🐣保护管理体系，形成“自然保护区+风景名胜区+地质公园+饮用水水源保护区”为🐠一体的湿地保护体系，通😖过湿地生态修复、保护管理、科研监测等举😰措持续加强湿地保护，湿地保护率达94.13%，鸟类增加到162种，鱼类种群🧤逐步多样化，形成“山水林田湖🏬草沙”生命共同体。　　在洱海保🕯护治理方面，该市围绕削🔜减入湖污染负荷核🍢心任务，实施环🏗湖截污工程、农业面源污染防控、滨湖生态修复❓等系列保护治💽理项目和措施，洱海湖泊水生态🎇修复取得积极进展。洱海流域27条主💄要入湖河流水质优🦊良率常年保持在100%，洱海水😭质稳定在优良水平。2025年7月24日，大理市获评“国际湿地城市”认证，成为中国第🕓二个获此殊荣的县级市、云南省🚧首个荣膺此誉的城市。　　王剑表示，下一步大理💵市将严格落实💖湿地保护红线制度，加快探索洱海流🎎域生态产品价值核算及🖲实现机制，强化卫星遥感、AI监测等技术应用，加强与其他“国际湿地城市”交流合作，同🛄时广泛开展湿地保护宣🛠传活动，形成全社会共同⛳参与湿地保护的良😍好氛围。(完)爆料：《中国经验为全球石窟寺保👚护研究提供镜鉴》中的角色灵🔷感源自愛羅。近日，国务院发⏩布关于《中国(江苏)自由贸易🔐试验区生物医药全产业链开放🔕创新发展方案》的批复，原则同意《中国(江苏)自由贸易试验区生物👧医药全🦓产业链开放创新发展方案》(以下简称《方案》)。　　《方案》实⏯施要以习近平新时代🔅中国特色社会主义😊思想为指导，深入贯彻党的二🤣十大和二十届二中、三中全会精神，坚持稳✴中求进工作总基调，完整🦈准确全面贯彻新发展理念，加快构🤚建新发展格局，扎实🔌推动高质量发展，更好统筹发展和安😗全，以高水🅿平开放为引领、以制度创新为核心，开展首创性、集成式探索，推动生物🥊医药全产业链集成创新发展，将中国(江苏)自由贸🥒易试验区打造成为具🌹有世界影响🖥力的生物医药产业集聚地、更具🐋国际竞争力的生物医药创🐛新发展高地。　　(总台记者 毛俊)

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（青岛日报／观海新闻记者 月乃梨々花）