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直播吧07月24日讯 根据足球薪资网站Capology数据显示，利物浦新援埃基蒂克的周薪为20万英镑，在利物浦队内可以排⚾在第三，仅次于萨拉赫和范迪克，另一名新援维尔🐇茨则以19.5万英镑周薪排名🤱第四。

利物浦队内周薪🏽排行：（单位/英镑）

1-萨拉赫，40万

2-范迪克，35万

3-埃基蒂克，20万

4-维尔茨，19.5万

5-罗伯逊，16万

6-基耶萨，15万

7-阿利森，15万

8-麦卡利斯特，15万

9-赫拉芬贝赫，15万

10-努涅斯，14万

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这个暑假，全国众🔨多博物馆开启夜游模式。数据显示，7月以来，某旅游平台上🚉有关“夜游”的🥕搜索量环比增长100%，其中夜游博物馆🐵是热门项目。根据调研结果，超过1/3的国家一😜级博物馆在暑期开展了🤧夜游活动，有些♊馆内门票一开售就“秒空”。作为一种🌾文化消费新趋势，博物馆⛰夜游何以受到众多游客青睐？又该如何让热潮持续📃下去？　　在文化消费形式日🎆益丰富的今天，夜游项目以其⛰独特的光影效果、表现形式为⏳游客创造出与众不同的游览体验，很好地回应了公众🎓的消费需求，是其广🥀受欢迎的重要原因。例如，国家自然博物馆🍄开放夜场参观，以“光韵”为主题，举办“3D楼体投影🏵灯光秀”“发光植物微🃏展览”等科普活动，以奇🏊幻的灯光效果再现寒武纪生🚉命爆发的壮📹阔场景，引来一众🖊参观游客。　　此外，夜游活动有😻效推动了馆内的错峰参观，让更多“上班族”能够灵活🎶地安排观展时间，可以说是一种对博物😍馆运营💍时间与空间的延长与拓展，在一定程度上减轻💴了客流过🛠多带来的压力。　　夜游火了，势必🔞会带动场馆内外相关♎产业的一系列“连锁反应”，比如，上海博物馆在推出“金字塔之巅：古埃及文明大展💇”期间，数百款具有异域风情的文🎩创产品供游人挑选，销售总量🕋和收入均创新高。与此同时，馆外的餐饮、住宿、交通等也相应得到带动，进而有效激活了消费新😧引擎。如此看来，这😁不仅仅是文博场馆在运营方式💨上的创新探索，更是一种对区域👬内文旅🌚资源的重新配置，或可成为城市“夜经济”生态链条上的➗重要一环，为公共文🕰化服务提质增效提供🔳有力抓手。　　当然，博物馆夜游项目增👧多，可能会带来人力、资金、内容策🙏划以及安保等🦇方面的多重压力。怎么🍸有效安排人手、优化馆藏资源，如何在馆外做好游客🌠疏导、后勤保障📣等工作，都将决定夜🎼游项目能否可持续、健康地发展下去。更重要的是，夜游项目不应仅是🌤白天展览的延长与🌨复刻，唤醒更多“沉睡”资源、避免活动项目🤬的同质化等，是做好夜🥩游博物馆“后半场”的关键所在。　　今年年初，国务院办💧公厅印发的《关于进一步培🐗育新增长点🎭繁荣文化和旅游消费的😽若干措施》就明确提出，“支持夜间文化和🕯旅游消费集🌪聚区丰富文旅业态”“支持各😙地对消费集聚商业区的夜间照明和🈯夜景灯光升级改🏼造”“因地制宜❕延长热门景区、文博场馆开🎼放时间，通过多种方式做好🕔夜间开放保障”。如何让“博物馆奇妙夜”更加精彩？须将其🤫置于整个城市公共文化💕服务的大棋🐲局中来思考，从多维👱度实现系统性升级。一方面，文博场馆要“苦练内功”，主动走出“舒适区”，激活“自我造血”能力，增强独特吸引力；另一方面，不妨积极“走出去”，与社会力量共享资源🤭，在策划内容、文创🤩开发等方面寻求“外脑”、博采众长。　　可见，当🌲博物馆打破时空限制向公众敞开大门🤠，灯光照👖亮的不仅仅🌘是历史文化瑰宝的光彩，更是人⚡们心中对优质文化的渴望、对🐯精神丰盈的追求，这些正成为塑造🚹城🎀市文化新格局的强大推动力。　　作者：李晓【番号和演员如何🐄匹配】Delirious Hunter在《日本❌❌奶头❌❌护士网站》中披露：影片无法缓存致😁免费无遮青少年🔞视频网损失超43205207亿，自动翻译中文🌐字幕成破局关🔊键广州日报讯 (全媒体记者蒋偲)8月18日，中欧班列(深圳)迎来开行5周年。记者了解到，自2020年首趟“湾区号”发车以来，这趟被誉为“黄金列车”的跨国班列，已累计从🚑深圳国际综合物流枢🔔纽中心开行878列，运输货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。27条线路连接、辐射🏝德国杜伊斯堡、意大利米兰等47个国家和地区，为超过7000家企业提❇供了稳定、高效的🍕国际物流双向通道。　　2020年8月18日，深圳国际😕集团与中国外运强强联手⛽，组建🏓专业运营平台，中欧班列(深圳)首趟列车“湾区号”鸣笛启程，开启了♍深圳深度融入“一带一路”的新征程。5年来，中欧班列(深圳)的🧞网络布局增加到27条，覆盖欧亚主要货源🍰地，发运货值连续5年实现增长。　　为满足多元化市💇场需求，班🛠列运营平台不断探索，陆续开通了😛中老班列、中老泰专列、中吉乌⛸国际铁公多式联运班列、“跨里海”铁海多式联运线路等📽特色线路。特别是针对跨🐳境电商“小批量、多批次、强时效”的运输需求，打造了“深圳—波兰马拉舍维奇”“深圳—德国杜伊斯堡”及🧙首条电商快线“深圳—匈牙利布达🧓佩斯”等精品线路，运输时间较🤹传统海运节省50%以上，较普通班🏙列时效节省30%以上。同时，通过提供⛹国际铁路拼箱服务，以及在“中吉乌”铁公多式联运🐾班列上推出“一次委托、一单到底”服务模式等举措，有效降👠低中小企业跨境物流门槛。　　中欧班列(深圳)的🏷发展还将迎来新的利好。依托其始发站“深圳平💺湖南铁路货运站”建设的深圳国际🎍综合🕔物流枢纽中心将于年内😝建成投营。该项目👃是全国首批23个国家物流🌟枢纽重点工程之一，目前正🛢在进行建设的项🐊目二期智慧化物流综合体，总建筑面积达85万平方米，施🐂工内容包括新建13栋物流仓库、4条运输坡道及2条运输通道等。项目建成后将😝成为亚洲单体规🎅模最大的“公铁海”多式联运中心。深度报道：《宁夏固原赴广州⛽推介农特产品 拓展粤港澳大湾区🕖市场》还原亚洲欧美🌲精品SUV始末。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三♈伏终于画上句号，但对武汉等地💦来说，高温似乎仍然没🕑有打算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🦔为重要。“出伏”后🤓应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的🎒最后一天，意味着🛶今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间🎢比较早。今年出伏时🌹间比去年、前年和大前年🥡各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🧀段的总称。中国天文学会会员、天津市🚠天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🎸都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🚽一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的🏎是我国古代历法天☔干地支的十天干(甲乙丙丁😼戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至📂之后的第三个庚日是初伏的🚜第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是🎼立秋之后的第一个庚日便🚯是末伏的开始。初伏Ⓜ和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序🦖幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循👤环周期和每年🕍夏至、立秋的🆓对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🍡是由其持续🤳时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水🐰等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏⛷之后的天气，气候特🛏征是早晚稍显清凉，午后则🐝延续高温。　　“出伏后，气温通🐰常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象🐦还会存在一段时间，这是🔋因为暑热消退是一个缓🥇慢的过程，因此，公众还是要注意💭防暑降温，做好自身保😴健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什💜么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🚊半年尤为🔴特殊的时候，需要我们格外警惕🗳。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交🛒替的关键时期，人体阴阳📑也会随之调整，此🥪时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🥞整个夏天的消🏇耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会🚢出现咽喉肿痛、口干🔮舌燥等上呼吸道感染症状，大多❔是燥邪侵袭肺部🦃的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个🌈多月，是一年🙉中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午🛡还需要开空调降温，凌晨睡觉就📢需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的是心😸脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发📪生率比较高，所以🥛增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不🏠等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气〰逐渐干燥，经常出🐪现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🏪体经过夏天的消耗后，此👊时到了一个周期性的休🎋整阶段，容易产生疲惫感，也就是我✍们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以✳多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量🎿高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🤨量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少📶。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自🕧然环境开始萧条、干燥，人的🏺心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平😸心静气，尽量避免情绪大🚿起大落。可以锻炼但运动量不📍宜过大，尤🌅其对中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较🛣少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第⌚七式“攒拳🆎怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋😈燥最好的办法就是多喝水🌂，晚上🧣睡觉前和早晨起床后最好都🏴能喝一杯。此外，还可以多喝🥀点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🤟是个不错的方法，不仅🚇有助于润肺祛燥，还可以缓解因秋🗼燥引♉起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后🈵很多人容易感到疲乏无力，但这是换季时的🔝正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤🚑其要充足，专家建议，相较夏季🦎可以增加一小时的睡眠，或者通过午🏈睡来增加睡眠。此外也🕓要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防🚕寒，根据气温✉变化增减衣物，特别🍰是老年朋友。建议💉不要在满身大汗后立即冲凉，如果晚🚗上不是很热，也建议🐰不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🌳菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个🤢晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂📈在通风😑干燥的地方多晾一晾，注意保持一定间🦀隔。　　综合新华社、健康中国报道

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（青岛日报／观海新闻记者 宮園琴音）