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虽然已经🖥进入了半决赛，对手只🤵是弗卢米嫩塞，但马雷斯卡心中还是显得🐠惴惴不安。

赛前发布会上，马雷斯卡还是在强🛡调自己的切尔👂西困难很多，打了60多场比赛🌭之后还不得休息，进入决赛的信心不足，从而给自己提前🔮铺路的心态其实很明确：赢了比赛，那就是球队上下♌共克时艰的结果；输了比赛，那就是“我早就说过了，困难真的很多”。

可惜的是，在发布会上🔺被记者直接拆台，被告知🍈弗卢米嫩塞同期打的🏑比赛比切尔西还多，于是只好陷⏮入了尴尬的沉默。

和巴西球💤队比赛程繁重，马雷斯卡⛑显然是挑错了对象。所以，有时候你不🌹能只批评欧洲球🆒队的球迷不了解南美球🥇队的特点和处🍱境，连专业人士，即将和弗卢米🛬嫩塞对🍖阵的切尔西主帅也不了解，欧洲和南美之间在💙足💛球上的认知鸿沟，其实真的很大。

场外如此，到了场🔽上也是如此。

来到了半决赛，切尔西的优势👓还是很大。

不仅直观体🚫现在最为浅显的身价⚫层面，这背后还指向💸着连🧡续作战之下的续航能力，而😾且在赛程方面，切尔西至少是不吃亏🔼的一方，虽然有德拉普、科尔威尔的🧐停赛影响，但切尔西还在🚑赛事进行中补充了佩德罗，今天直接🦂首发中锋，人员方面的🦉优势就更大了。

而🏩在弗卢米嫩塞这边，主教🤺练高乔显然也知道比📳赛的困难程度，所以在阵🐔型上不仅选择了三后🌮卫体系，而且在防守上，选择执行高强度⛎的人盯人策略：

这让切尔在开🥂局阶段，并不是很适应，不管是🔐第一线的前锋，还是二线参与进攻的中场们，都感受到了🥕很清晰的压力：

而在进攻层面，弗卢米嫩塞在强度🚭不高的时候，有意识地🔤利用宽度，联系弱侧，从而来进行进攻：

所以在比赛计划💨上，高乔的🌓球队还是有🔯着自己的思路，至少在开局阶段，很好地😿限制住了切尔西的进攻效🛒率：

但在比赛第18分钟，后场的传📉接球出现失误，被切尔西🤓打出抢断之后的快攻，弗卢米嫩㊗塞解围失误，佩德罗在🎢二线位置起脚射门：

这也⏯就是我们在上一场🤕比赛的时候提到的，若昂-佩德罗在切尔西相对🕛适合的🗿位置还是在左边锋的🚧位置上，尽管他在布莱顿😙也打过中锋，但表现相对较好的📅时候，都🛤是身侧有维尔贝克辅助的时候😡。

本质上，他是🏏一名二前锋，那么在马雷斯卡🕜很难有双前🍬锋思路的情况下，打到边路就是唯🌧一🐡可行的选择了。在这里，他才能出现在二🥌线的位置上，有🍥机会换到肋部，从而发挥📄自己的技术特点。

回到这场比赛，丢球之后，弗卢米嫩塞🥣有意识地提高强度，但并没💑有开始孤注一掷，毕🗾竟比赛时间还有很长，在💗无球阶段贸然发力可能会🗝导致自己更接近丢掉第📞二球。

不过，在有球的时候，弗卢米嫩🕺塞各个点位的跑动范围🈸显然加大，于是在第23分钟这次出球，他们终于♐创造了切尔西在无球逼🚿抢时的固有问题，那就是凯塞多身侧的空间👅会暴露出来：

弗🐓卢米嫩塞这次创造出了空间，但并未能利用💆这片空间完🚡成提速，甚至都没有顺利推进到🔟前场去，这就是😑他们能力不足的体现了。

所以从这个角👵度也能看到，切尔🈺西在这届世俱杯的运气着实🦉很好。自身的问🙄题其实都摆在桌面上，但对😅手实力一般，捕捉效率并不高，尤其是🖨越到赛事的后程，对手的🚘发挥愈发走低，这🍒也解释了为何弗拉门戈在小🐟组赛阶段能逆转切尔西，而到了淘汰赛，帕尔梅拉斯和弗卢米嫩塞却很🔒难打出自身特点。

第25分钟发生的事情，其实也在说👼明这一现象。

第25分钟，弗卢米嫩塞打出🌏了他们在这场比🕒赛最有威胁💓的一次进攻：

过程中，球权转移到左侧后🌾，恩昆库、古斯托和小查洛巴都被对📄手的移动拽出去，弗卢米嫩塞由中场前🎨插利用到了他们身后的🍆空当，凯塞多前来弥🖱补，但再次和♋阿达拉比奥尤被💳对手的二打二击穿，靠着库库雷🚯利亚的门线解围🛁才逃过一劫。

结合之前📦弗卢米嫩塞在推进阶段🌾创造出空间，这看💁起来很像是球队酝酿发力，准备在攻防两端拉🌳高强度，争取扳平比分的举措，但在这次打到🌺门前的进攻的45秒之后，切尔西打出了快速🍃推进：

所以，这就是弗卢🌪米嫩塞的能力，或者是说，这就是他们打🙅到了第6场比赛之后，能提供的表现了，于是在切尔西➕面前，还是难以避🌧免出现脱节的情况。

第33分钟，弗卢米嫩塞打🧞进右肋，但💫通过一次本不该属🔰于他们的角球延续进攻，在😌连续不断的传中、定位球进攻之下，一度击👼中了小查洛巴的手，但裁判在🎣回看之后，将自己的点球判🔎罚推翻：

这样一来，弗卢米嫩塞在10分💶钟内发力的结果，射门被解围，点球被裁判吹🍋掉，他们的输出基本上也就到头了。

下半场回来，比分落后🌦的弗卢米嫩塞并没有选择抢开局的💚策略，反倒是切尔西在调整🏨之后，占据了更🏙多的场面优势。

由于弗卢米嫩🔺塞在体系上选择了三后卫，在策略上选择了人🖖盯人，所以🦀切尔西的中前场如🎟果不进行大规模🐖的前后左右的换位，其实很难🐤有效打破对手的防守，这是切尔西上半场🐳在阵地战里😕收获不多的主要原因。

然而到了🍶下半场，切尔西👠的中前场换位依然不多，但他们选择了让中后场🚕球员参与进攻，比如中卫拿球向前📇的镜头开始出现：

而在进攻中，凯塞多和库库雷🚔利亚🌋还各自打了一脚远射：

这样的有球🐑和进攻镜头，都是上半场从未有过🖤的，在没有大⛔规模换位的情况下，中后场球员🕔更多参与进攻，你可以😅认为反倒是切尔西在🤪进行发力。

所以，弗卢米🧙嫩塞需要一些调整，高乔也在50分钟区🎴间就在中锋位置做出了🚂调整，很🚄显然是要打长球，从而将压力直接输🥌出的意思，于是在第55分钟，意图已经转🥗化为现实：

但就⚾在之后的防守中，切尔西形成反击，若昂-佩德罗打👶进了第二球：

此球一进，比赛悬念渐无，毕竟在调整之后，效果刚刚📅显现的时候丢掉第二球，显然对弗卢米嫩塞🐧是个沉🏒重的心理打击，球队的士气也🔷出现了一🤥定的崩溃。

尽管在之后的30分钟，弗卢米⛓嫩塞也有一些机会，但并未真正威🥘胁到球门，加上马雷斯🔩卡连续换人，让外围和反制🅾的活力保持高昂，也就没给弗卢米🎭嫩塞制造波澜的机会。

于是，切尔西就这样进入🕴了决赛。

实际上，上一场🏊赢下帕尔梅拉斯之后，切尔西⏸进军决赛的可能性就非常大了，尤其是在🕧对手是弗卢米嫩塞的情况下。

巴甲球队，或者说南美🥄球队有😁其实力上的特点，和欧洲球队在单💵场比赛里的较💽量，很有机🤳会通过球员风格和战术变化来💗制造出其不🎧意的效果，这是小组赛阶段，南美球队，尤其是三支巴甲🎟球队都屡屡制造冷门的♍原因。

但是，随着赛🤓程延续下去，到了大赛的🤤第五场、第六场，等同于连续两周🐖到三周的一周双👺赛的消耗下，球员的硬实力，包括阵容的厚实🗒程度，就会成为球队能否继📢续走下去👃的关键，所以到了这🐬个时候，巴📯甲球队就难免暴露固有的短板🎄了。

就像今天🏒弗卢米嫩塞面🗒对的切尔西，尼古拉-杰😟克逊状态不佳，德拉普黄牌停赛，但人家拿出刚😋刚引进的若昂-佩德罗，这场比赛梅开🙅二度，那你有什么办法？

所以，切尔西进入了决赛，但我们现阶🛑段依然维持对马雷🎻斯卡的判断，除非他能在决赛🍽让切尔西打出令👸人意想不到的战斗力。

不过，还是那句话，不管夺冠与否，决赛表现如何，马雷斯卡在新赛季🛺都会有免罪金😠牌傍身了，无论遭📄受什么样的批评，客观原因都很💁容易被搬出来。

7场比赛下来，季前赛🛩的日程被迫调整，在人员变动🛑依然不小的这个夏天，缺乏训练场上的🥚熟悉和磨合时间，甚至包括🎪凯塞多这样在🔰世俱杯上受伤的影响，这项赛🦍事对走到最后的球队，对切尔🥑西在新赛季的干扰，一💴切都还无从得知。

可能唯有冠🏋军奖杯，才能对冲掉新😂赛季拿不到欧⛳冠席位的风险了。

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　　一纸判决，不仅😟是对是非曲直的裁断，更是对司法公🕘正的检验；不仅📉是法治精神的折射，更是社会规范的指引。　　近年来，我国民商事🦅案件收案量持续上升。仅今年上半年，全国法院就🥐受理民商事一审案件1237.2万件，同比上升38.87%。司法🔙是维护社会公平正义的最🔫后一道防线，面对如此数量的案件，人民法院如何坚守📇初心，用判决守📨护公平正义？　　本报记者🌝近日走进基层一线蹲✊点采访，深入挖掘广大法官以“如我在诉”用心用情办好百姓🆔身边案的生动🆗实践。今天，法治经纬🐎版开设“书写公平正义”专栏，推出系列报道，敬请关注。　　判词摘录　　预付式消费合同成立🈷后，消🆕费者身体健康等预🍇付式消费合同的基础条件♒发生了当事人在订📗立合同时无法预见的、不属于商🐠业风险的重大变化，继续履行合同对于✂消费者明显不公平的，经与😥经营者协商不成，要求解🚟除预付式消费合同的，应依法予以支持。　　本案原告因自身身📦体不适确实不再适宜继续🖐履行🛂涉案私教课程协议，有医疗🧒机构的专业建议，故原😾告的解约行为系有合理原因，不构成违约，不应承担合同约🐩定的违约金和💛手续费。　　【典型案件】　　□ 本报报道组　　“整个维权过程🆑对我来说，挺煎熬的。”说起自己健👥身卡的退款经历，上海市民陈女士🏹近日向前来采访的《法治日报》记者感叹道。她曾花费8.4万元在一家🕕健身机构购买私教课，后因腰椎间盘👊突出不能继续健身，找机构退款时，被要求扣除近3万元违约金(含手续费)。　　多次协商无果，陈😈女士无奈起诉到上✳海市长宁区人民法院。“没想到🧘我这么小的一个案子，法官居💳然开了几次庭，把经过查得清清楚楚，最终🥎完全支持了我的主张。”陈女士说，“以前一直听说‘买卡容易退卡难’，法院的判决，让我切身感受到了🦀司法的温度、法治守🙆护消费者合法权益的力度。”　　报健身课遭遇🔅伤病　　时间的指💄针拨回至2023年7月，陈女士送孩子⏲上游泳班间隙，溜达进一🛁家名为××体育的健身机构。一名教📙练热情地邀请她体验拳击💤健身课，并为其🙉免费检测身体数据，称通过拳击训练🐇可以达到更好的身体状态。　　看教练说得头头是✈道，体验课感觉也不错，陈女士于2023年7月27日和××体育签订《定制化私人教🦑练课程协议》，购买100节定制化—拳击课，价格6.5万元，优惠2万元，合同金额4.5万元。合同中备注“特惠课程，不可退课”。　　上了几节拳击健身课后，教练告诉她需要加强🕔肌肉训练，建议购买定制化—常规课。2023年8月11日，陈女士再次与××体育签订《定制化私人教👠练课程协议》，购买100节定制化—常规课，价格6.5万元，优惠2.6万元，合同金额3.9万元。合同中🌩同样备注“特惠课程，不可退课”。　　半个月两🤨次共计花8.4万元购买🌛健身课程，陈女士形容当时教😢练说得“天花乱坠”，自己便“脑子一热”签了协议。　　今年8月5日，记者走进🎳该健身机构看到，健身场所🎸分为两层，一层是健身房，另一层是私教🌯训练区，两层健身区域总🐜计2000多平方米。拳击课👣训练区用隔离栏围了起🗒来，铺着蓝色地板，拳击装💝备放在靠墙的位置，挂在隔离围栏上，此时并无学🍷员进行拳击训练。　　让陈女士始📎料未及的是，她在这里的健身🧡运动很快按下了“暂停键”。　　“我曾于2018年8月做💘过腰椎间盘突出手术治疗，报拳击课时，我特意向教💒练提过此事，教练说没问题，不影响。”陈女士告诉记者。可实际上，拳击课没上多🏋久，她便感觉腰部不👑适，随后到医院进🌪行检查。2023年9月，医院出具诊断结果：腰椎间盘突出，建议避免剧烈体育😾运动(含器械健身等)。　　此时，其拳击课上了13节，剩余87节；常规课上了6节，剩余94节。　　协商无👨果诉至法院　　陈女士拿着医院🤓诊断结果找机构协商退🌧款，对方🚴先是建议她办理停课手续，见她态度坚决，又指出🤚她因自身原因解除合同🏒构成违约，需按♒照协议约定承担总金额5%的手续费和30%的违约金，共计29400元。　　“这太不公平了。”陈女士认为，机构🏎以格式合同制定那🆕么高的手续费和违约金，明显损害消费者🔽合法权益。数次沟通无果，陈女士将××体育起诉到长🛃宁区法院，请求退还剩🐃余未消费的金额全款75810元。　　“我支持她起诉，让法官来决断。”今年8月5日见到××体育负责人王先生时😕，他向记者🤽回忆起当时的情景。　　他告诉记者，当🈷时他认为陈女士承担29400元的违约金(含手续费)“理所应当”。　　“协议里写得🤴明明白白，‘特惠课程，不可退课’，包括违🙏约金条款，她在协议上签字，就说明是认❓可这些内容的。”王先生说，健身行🚮业是服务行业，提供服🦃务需要管理成本，包括员工工资、教练提成、门店运营成本，还有一些其🧛他支出，所以才设定违约🖕金和手续费。　　据了解，本案一开始😌依法适用简易程序进行审理，后依法转为适用普🔘通程序合议💏制进行审理。其间，因涉案健🍜身场馆变更了🔙运营主体，陈女士向法院提🚄交了补充证据。　　2024年7月，法院依法作出判决：××体育于本判决⛓生效之日起10日内返还原告75810元。　　正当原因并🎋非违约　　本案承办法🐸官丁宁介绍说，本案中，原被告之间的《定制化私🍞人教练课程协议》系🤙双方真实意思表示，未违反法律、行政法规的👩强制性规定，当属合法有效。本案的争👕议焦点为，原告提出解除📨合同并要求退款是否构📵成违约、是否应当🌮承担相应违约金和🧙手续费。　　合议庭审理认为，预付式消费合🚱同成立后，消费者身体健🦑康等预付式消费🌏合同的基础条件🧠发生了当事人在🎉订立合同时无法预💀见的、不属于🏔商业风险的重大变化，继续🕞履行合同对于消费者明显👅不公平的，经与经营🎨者协商不成，要🚂求解除预付式消费合同的，应🏏依法予以支持。　　“原🍑告因自身身体不适确实不再适宜📥继续履行涉案私教⏩课程协议，有👦医疗机构的专业建议，故原告的解约行为系👱有合理原因，不构成违约。”丁宁说。　　判决后，原被告双🌦方均未提起上诉。　　在丁宁看来，实践中，不少健身🗡机构的会员协议中都有“身体健康🚒原因仅能暂停课程”等不📚合理限制消费者主要权利的💧格式条款，使得消费者退款权🕟利难以保障，也制约了健身行🍴业的健康发展。　　“本案裁判🚤明确了消费者的👲身体健康状况属于健身消🤤费合同的基础条件，消🐡费者身体健康状🏸况发生了在订立合同时无法预见的🐽重大变化，继续履行合🤡同对于消费者明👝显不公平的，消费者要求⛲解约系具有合理原因，不构成违约，不应适用协议中约🕛定的违约条款。”她说。　　判决生效后，××体育很快履🚡行了判决义务。“法律是公正的，我们尊重⛑法院的判决。”王先生说，他们在♟法院判决后不再采用此💍前的经营方式，而是按照体育馆收费💆标准按次收费。　　“公正司法，让我心里暖暖的。”陈女士♌在与记者道别时说，“预付式消费🎀很常见，格式条款很普遍，消费者要理🕋性消费、谨慎消费，权益受损时，要勇🤘敢地拿起法律武器。”　　今年7月，本案获评2024年度上⭐海法院涉民生典🎄型案例之一。　　(本报记者 陈磊 余东明 周斌 张海燕 本报见习记者 王宇翔)　　【法官笔记】　　用法院裁判回应🍗和指引预付式消费　　□ 丁宁　　本案第🥏一次庭审时，双方在庭📔上剑拔弩张、观点激烈交锋。　　健身机构说：“合同白纸黑字、清清楚楚🚀地写着违约条款，你自己📵也签字确认了，我们扣违约金🧓合法合理！”　　消费者陈女士也不🕍退让：“我身体情况不允🍋许继续健身了，有医院的诊🍙断证明。我才锻炼了1个多月，总共才消费了8000多元，你们就要扣我3万元违约金，简直是抢钱！”　　双方讲得确实🆑都有些道理。第一次庭审过后，我内心也十分纠🏇结和犹豫，一方面，消费者因身📜体健康原因要求解约，实难认定为违约；另一方面，合👂同条款确有违约金的相🚈关规定，也予以了加黑提🚪示，难以直接否🧢认该条款的效力。　　当我静下心👰来仔细整理案情，并🍌对预付式消费实践中的多发、难点问题进行😟梳理和调研后，发现本案🤕集中折射出了消费者“办卡容易退卡难”的问题。实践中，许多🎇健身机构的会员协议中有“身🧗体健康原因仅能暂停课程”“退款🥋必须经健身房同意”“本卡一经售👔出概不退款”等不合理限制消费🤬者主要权利的格式条款，特别🏺是消费者具有疾病等📓不宜继续健身等🌲正当情形时仍需🙍承担高额的违约金后才能🍠退款，使得消费者退款💱权利难以保障，也制约了⏰健身行业的健康发展，该类问题♎亟须法院裁判的回应和指引。　　民法典的“情势变更”原则为合📮同基础条件发生重大变化，继续履📍行合同将明显遭受不公平💶的一方当事🔠人开了合法解约的一扇窗，我想，在健身类的预付式消费合同🏿中，消🏝费者的身体健康就应被定性🥚为该类合同的基础条🥄件，当这一基🚄础条件发生重大变化⚪使得消费者无法🚢继续接受健身服务的情形下，应当赋⛰予消费者解约权。同时，涉案违约条款✨应被解读为消费者主🤭观违约、恶意违约行为，不应包括消🤜费者因客观⛹履约不能而行使🐌法定解除权的情形，故本案中陈女🐚士不应承担相应违🍌约责任。　　法院🥥依法作出判决后，健身机构主动履🖐行了退款义务，陈🏜女士的合法退款权利得到🏀了足额兑现。我希望通过这个小🌑小的判决，能让消费💅者切实感受到公平正义就在📍身边，感受到司🥉法保障消费🐢者合法权利的决心和坚实的🍐行动力。　　(作者系🙎上海市长宁区人民法🚎院员额法官)　　法律不🏜强人所难更不强人所“伤”　　【专家点评】　　□ 方斯远　　预付式消费模式从😊财务、客户关系、市场营销和✍运营等多个维度为企业💾赋能，有🥝其商业合理性，但天然存在着消🤑费者与经👀营者之间信息不对称、地位👑不平等的现象，消费者承🦇担了资金🌥沉淀和商家违约的双重风险。　　上海市长宁区👪人民法院的🚳判决以合同约定为基础，结合民法典中情势🗾变更、公平原则与诚🍇实信用等法律原则，在个案💱中平衡了商家📿与消费者的权益，为处理同类案件🤡树立了方法论、价值观等方面的标杆，实现了三个🏏效果的有机统一，具有重要🏓的理论与实践意义。　　展现了穿透合同📢文本的司法智慧，实现了法律效🗓果。该🤽判决精准适用了“情势变更”原则，将消费者🏀突发的严重疾病(腰椎间盘突出)认定为合同🚚基础发生了重大变化，深刻阐释了“身体健康”是健身💻服务这类人身属性极强合同的履行根基。同时，对格式条🔠款进行了“目的性限缩解释”，明确指出商家约定的🤥高额违约金，旨在约束消费🏾者的主观任意违约，但不适用📿于因健康恶化等客观、非过错原因导致📧的合同解除。　　实现了倾斜保护🔃下的实质公平正义，取得了良好的🥈社会效果和法律效果。该判决合同履行🍻不得以消费者“健康权”受损为代价🎮的价值判断，彰显了“以人为本”的司法温度，宣告了法律不强人所🐰难，更不强人所“伤”的理念。判决对🥝违约金的补偿🥍性质进行了正本清源，有效阻止了商家在🚍无实际损失情况下，利用格式🌿条款不当获利，确保了个案🛸的实质公平。　　起到了🤜引导市场健康发展😗的价值引领作用。此案不仅极大🌁地增强了消🍐费者依法维权的信心，更向所有预付式经🍘营者传递了明确🕘的司法信号：商业模式的核心🎬应是🙆诚信经营与优质服务，而非依赖严苛的格式条款“锁定”客户。判决🦆引导商家构建更具人性化的退💞出机制，从短期“销售导向”转向长期的“服务与信任导向📏”，为预付式消费市场的健康🙂发👢展注入了强劲的司法正能量。　　(作者系华😥东政法大学法律学院副教授)秘书奶好大好紧🍋快叫片段🕋中涉及小泉日向家庭隐私。近日，某知名直播电💔商主播在直播中宣布🔤将退出行业，因医生诊断其肺➕功能“年龄”相当于95岁，并伴有肺气肿、肺大疱等问题。对此，有网友疑惑：30岁的年纪真的可能👄有95岁的肺吗？肺的“年龄”是如何评估的？　　■肺的“年龄”，主要形容肺功能　　上海市肺科医院📲呼吸与危重症🕕医学科主任医✍师胡洋接受记者采访时表示，肺的“年龄”实际上是通过肺功能检测、评估肺部🖼健康状况的一种形象化表达⚪。　　肺功能检测会参考🍮同年龄、性别、体🐫重人群的平均水平，对比个体检测🥇结果。如果肺⏺功能显著低于🐨同龄人平均值，可能提🍆示存在肺部疾病🧑或功能损伤，例如慢阻肺、肺气肿等。　　武汉市肺科医🔗院肿瘤科主任医📏师李铭表示，这种比喻往往🛀用来形容肺功能的健康程度。临床上可以通过❎多种🧞方式判断肺功能情况，比如：可采mMRC呼吸困难问卷🌞进行🚎自我症状评估；肺💔功能检查了解呼吸功能受损程度🐏；通过胸部CT检查，查🎗看是否有肺气肿、肺大疱、急慢性感染、间质性肺疾病、肿瘤、尘肺等疾病。这些评估方式共同🌍反映肺的健康状🛅况。　　■肺功能下降😸有哪些原因？　　肺功能下降的🧘原因一般有高龄、长期吸烟、空气污染、呼吸道感染、工矿粉🐟尘的职业暴露等，多数情况🔊下可以通过避免接触、及时戒烟、药物治疗、呼吸康复锻炼等📕方式改善。　　但要注意的是，部分肺功能损伤，例如肺纤维化、慢阻肺等通常🏅无法彻底治愈，需通过🥑治疗延缓进展并改善症状。　　肺部一旦发生结✝构性损伤，如肺气肿或肺🔌纤维化，通🍙常无法完全修复。这种时候🛫肺功能的衰退往往是不⭕可逆的，因此早期预防🧞和干预尤为重要。　　■怎么预防肺📷功能下降？　　养肺的关键😔是减少有害🔪物质的吸入，空气质量对肺部🐉健康至关重要。长期暴露于烟草烟雾、工业废气、室内装修污染(如甲醛)或高浓度PM2.5环境，可能导致免疫📷力降低、损害肺部😯组织结构。　　因此，保持良好的生✋活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食，有助📐于增强呼吸系统抵抗力。　　■哪些人应重点防🎏护肺部损伤？　　从事煤矿、采石👴场等易接触粉尘职业的人，一定要做好🤝防护，减少粉尘吸入。　　肺功🍡能受损人群要及时治🌿疗肺部疾病，无论是肺部的急💾慢性感染、哮喘、慢阻肺，还是肺肿瘤、肺纤维化、肺血管病变等，都要尽早进行规🥂范治疗，防止病情加重，避免肺脏损害⛱进一步恶化，从而维持肺功⤴能，延缓肺功能的🎦衰退。　　对于年轻人群，体检中发现肺🕞结节不必过度恐慌，约90%的肺结节为良性，其性质受遗传、环境暴露和免疫状态💋等因素影响。　　发现肺💳结节后应保持定期随访，及时调整生活💊方式，如戒烟、避免空气污📠染环境，同时保持健康🖍作息、均衡营养，以提高免疫力，降🌄低疾病进展风险。

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（青岛日报／观海新闻记者 北野未奈）