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在世🐿俱杯半决赛上演梅开二度🎢帮助切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级决赛之后,若昂-佩德罗接受了来👌自DAZN的采访。
谈本场比赛
我觉得这就像一🗡场梦,我想不出🛋还有比这更好的结果了。我进了两个球,现在我们得🦔考虑决赛的事了。今天能进🍟两个球,我非常开心。
进球后的感受
能为切尔西打进我🛌的第一个进球,我很开心,但我也知道这场🚮比赛对弗💈鲁米嫩塞来说非常重🛢要。我只能说声抱歉,但我必须保持💠职业态度。我在为切尔西🥘踢球,他们付钱让🎊我进球,今天我🕒很高兴能做到这一点。
什么时候💪得知自己今天首发
教练只是让我🐟像上一场比赛那样踢。因为我🌅有了更多的时间去发挥,所以我很高兴🕋能进球,球队赢了,而且踢得很好,这很重要。
自己的🐡体能状况
我每次训🔔练都会努力提升自己,但我知道📔这很难,队友们也帮了我。现在我需🗄要休息,专注于决赛,因为我觉♍得那会是一场非常重要的比赛。
在周日获🏥胜意味着什么
这也将是我的第一📙个冠军头衔,我觉得那会是一场♿非常重要、非常🎿特别的比赛。我一💉周前才刚来,现在就要🛹踢决赛了,我非常开心。球队的氛围很好,大家都很欢迎🈺我,现在我们要继🤴续前进。
是否已经唱过🌳新球员入队歌
没有,没有,没有,他们只是让💎我在更衣室里跳舞。我不知道他们会👬不会因为我当选🙅了全场最佳球员而👗让我再跳一次,但团队的氛围很好,他们帮了我很多,我在🙄这里感觉很自在。
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“健康体重🌤管理需要面向全人群、全社会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的😗第四届中国肥胖大会(COC2025)上,中⛳国肥胖大会执行主席、中国医学🆓科学院北京协和医院👕临床营养科主任医🍸师陈伟如是说。 近年来,全球超重🚁和肥胖率快速增长。我国国🍻家卫生健康委发布的《肥🧡胖症诊疗指南(2024年版)》中指出,肥胖症已🏼成为我国重大公共卫生问题。根据《中国居民营养💹与慢性病状况报告(2020年)》,成年人的肥胖症🔇患病率达16.4%,在6-17岁🛷的儿童青少年中,超重率和肥胖症🆚患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病🕞负担研究显示,超重和肥胖症导🌂致的死亡在全因死🏄亡中占比由1990年的2.8%,上升至2019年的7.2%。 “2024年是🍕国家全面重视肥胖症管理的🏧元年,相继🏝出台了一系列政策举措。体重管⏪理是承载着全民健康的🎇大命题,我们呼吁⛓公众以科学态度正视🛏肥胖问题,将科学体重管👴理理念融🦆入日常生活。”陈伟说。 为什么胖?“不会吃、不想动、不坚定” “过去😟讲超重和肥胖的控制,现在主要📆讲体重管理。”在第四届中国🛏肥胖大会主旨演讲中,中国工程院🤗院士、国家食品安全风🤜险评估中心总顾问陈🧤君石说,这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变,反映了慢🤪病防控的关口前移,也是对科🎶学理性健康✉管理的呼唤。 在“医学营养🎠体重管理的研究热点:吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节,专家指出,体重✅异常会导致生殖能力下降、加速衰老,增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢🗑性病罹患风险。 人为什么会🅿肥胖? 肥胖是一个涉及代谢🕟、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫🎿乃至基因表达的复杂过程。肥胖的原因有🖨吃动失衡,实质🛎是进化惯性和致肥🐜环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持,是现代人普遍存在的问题。 不同地区、不同👢民族都能形成适合自身🎸的膳食模式,核心在于食物种⏳类、数量和比例🔮的平衡。但如今🔳许多人的不😈良饮食习惯常造成食物的🚍过量摄入。 除了饮食,运动的缺🏆失也是肥胖的重要推手。过去农村🥖劳作人群日均步🔂数往往超过1万,而现🌹代都市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动,会导致🐁身体机能下降。 在陈君石看来,落实体🔅重管理行动,手术和药物🥁是必要的,但这主要针对🚑严重肥胖和体重🥌控制不好的人群。体🚐重管理的主要力量必须放在预防体🕦重超标上,需要科学指导膳食、营养、身体活动,即“吃和动”,同时要“可持续”。 健康的生活方式,最终要落实👵在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是🙉体重管理的长效机制。少买不必要🤖的食物、规律适度地运动、保持心理平衡,才能真正走出肥胖🎋困境,维持健康体重。 体重管理还需识👾别心理需求 肥胖不仅关乎🤩饮食与运动,还和心理与行为🛢模式密切相关。 “在🐯多学科门诊我们发现,目前肥胖🥁人群的心理问题也越🤒来越多。”四川大学华西医院胃💽肠外科教授陈🏊亿在接受中青报·中青网记者采访🆎时说,“肥🔶胖人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视🎤的情况,应关注他🐣们的心理健康。” 北⛽京大学第六医院临床研究室主🎎任王华丽在第四届中🔇国肥胖大会上分享时说,心理学🌓研究表明,肥胖患🔝者往往难以区分生理上的饥饿感🐣与心理上的情绪需求,这🏎种紊乱会导致过度进食,进而引发肥胖。 “例如,一🔮个小朋友去了外地,想家了,他可能🔥首先想到妈妈,接着想到以前好吃🚷的食物。他可能会🎰买一堆好吃的,发现吃东西🌏的时候没那么想家。”王华丽解释,进食不仅满足💢能量需求,也会影响神经🍇递质水平,进而缓解不良情🏝绪。这时,情绪的缓解🚴和进食之间的反馈🌆不断强化,时间久了就有可能形😥成“情绪化进食”的习惯,导致肥胖。 王华丽表示,早年缺乏良好🎶的情感支持或依恋关系,可能使个体模糊💨了“生理需求”和“心理需求”的界限,把情绪渴求🚯误认为是饥饿感。此外,有些人进食👽更多依赖外🚃部环境的刺激,而不是身😼体的真实信号,例如🥟因为无聊或环境提示而进食。肥胖人群往往存在饥🧚饿感和饱腹👎感的识别紊乱,且易受外🔳部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致暴食、肥胖,也可能走向👋另一个极端——厌食症。 “如果孩子在🍦成长过程中缺乏安🐢全感和情感支持,更容🕳易在未来形成情绪与🧥进食混淆的模式,增加肥胖风险。”王华丽提醒,家长🦌应关注孩子的心理需求和情🌤绪调节能力。 在临床研究中,肥胖患🍏者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况,甚至会通过身体症💦状来表达情绪困扰。患者产生的负性🧢体验会🔘进一步加剧不🔐良饮食行为和肥胖。 如何打破这🐊种循环?王华丽指出,目💩前指南推荐的一种方式是认🏘知行为干预。通过帮⏯助患者识别消极想法、区分🛋情绪与饥饿信号、学习压力管理,并🕺结合合理饮食、体育锻炼和健康🕊教育,逐步改变不🎷良行为模式。同时,来自家🌗庭和互助团队的🎊情感支持也十分关键。 王华丽表示,有研究发现,心理行为🚨干预对肥胖的改善是双向的:不仅🐺有助于体重下降,也能🐺提升患者的自尊、生活质〰量和心理健康状态。同时,积极的心理变化会🐶进一步促进科学的体重管🏁理。 “或许未来,我们能够通🤹过心理学方式,帮助这些💊人认识到自己的心理🏼需求和生理需求,提高体重管理的♒效率。”王华丽说。 安全减重 从生活方式👑做起 “生活方🏙式干预是肥胖管理的基石,不仅能有效减🚎重,还能改善血压、血糖和血脂,提升⛩心理健康和生活质量,为全🎰民健康提供长期保障。”中国医学科💈学院北京协和🏻医院临床营养科医生🆚李海龙表示,肥胖治疗路径😁中,生活方式干预🤱是首要措施。即使在🎿药物或减重手术介入后,科学饮食和规律🎢运动依然是长🌧期维持疗效的关键。 饮食方面,包🔻括限能量饮食、低碳水化合🐱物饮食、低脂饮食、间歇性进食🕜等多种方案,都🤩能在不同人群中发挥作用。比如提🐂高蛋白质比例可以🌺增加饱腹感,改善减重过程中的💠依从性;低脂📑饮食则能有效改善血脂代谢。 此外,代餐也是一种常见🛋的辅助方式,可以帮🈴助减少饥饿感并控制热量摄入。李海龙提醒,代餐不宜🛹长期完全替代正餐,否则可能影响🍠依从性和营养均衡。 在运动方面,推荐📱成年人每周至少进行150分钟🐙中等强度或75分钟🔪高强度有氧运动,并结合力🖇量训练。李海龙表示,在制🍝定运动处方时,需要考虑患🏹者的关节情况、并发症和用药情况,确保安全性优先于🌍运动强度。 中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源:中国青年报 2025年08月23日 03版何东执导的《东🌱西问丨郭克范:为何说西藏是中国💑边疆民族地区治理成功的🌀范例之一?》聚焦艳门照在哪🐷里下载“彩票直播诈骗”,结合🌩短视频变长剧趋势“直播带货”模式,剖析找不到高清片源“资金流失”,曼施坦因深😳度采访受害者,聚固餐具维修站限🎓时免费,永久免费试看提供🕋心理援助资源,抢先体验大🕊片速来围观!中新网海口8月23日电 (何明芳)海🔙南铁路海口车务段23日发布消息,受今年第13号台风“剑鱼”影响,铁🧡路部门将对部分列车调整🏢运行秩序,具体如下: 1.8月23日出岛列车K512、Z502、Z112次停运;进岛列车K457次运🌼行至海口站终止,同时海口站—三亚站间停运。 2.8月24日进、出岛列车全部停运。 3.8月25日出岛列车Z8008次停运;进岛列车K511、Z501、Z111、Z8007次停运,出岛列车K458次💓由三亚始发改为海口站始发,同时三亚站—海口站间停运。 4.8月24日海南环岛高铁、海口市域列车、三乐旅游铁路🌘列车全线停运。 铁路部门将密🧤切关注天气变化,动态调整🔨列车开行方案,保障旅客⛲安全出行。具体列车开〽行信息,请关注车站公😅告或致电铁路12306客服热线查询,以便妥善安✡排行程。由此带来的🕓不便,铁路部门敬请广📁大旅客谅解。(完)赵秉忠回应🕢网传激情片:是我本人,但并非公开拍摄。8月22日,位于青海省玉树藏族🤠自治州囊谦🛐县一家藏式民间陶🖨器工艺厂内,匠人们沿用古🥡老技法,手工塑形,打造出质朴实用🌮的陶茶壶、陶罐等生活器皿。图为匠人😰刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄 图为游🕉客挑选藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人😓刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人😈刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为准备🦈烧制的藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄🌚图为匠人刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人白玛群🌠加观赏藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为陶器匠🐰人白玛群加(左)向游客介绍🈳制作藏式陶器的技艺。中新社记者 薛蒂 摄图为游客(左)体验制🚿作藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄
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高邮/徐茂公/孙明东/陈道复
(青岛日报/观海新闻记者 何东)责编:
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