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中新网7月9日电 据最高人🤸民检察院微信公👽众号消息,日前,检察机关依法🖋分别对薛建华、赵队家、黄兴海提起公诉。
青海检察🥥机关依法对薛建华涉嫌👕受贿案提起公诉
日前,青✳海省人大常委会社会建设委📫员会原主😜任委员薛建华(正厅级)涉嫌受贿罪一案,由青海省➡监察委员会调查终结,移送检🤒察机关审查起诉。经青海省人民检🚖察院交办,由西宁市🍺人民检察院依👈法向西宁市中级人民法🙇院提起公诉。案件正💡在进一步办理中。
检察机关在审查起诉🎯阶段,依法告知💳了被告人薛建华💁享有的诉讼权利,并依法讯🏛问了被告人,听取了辩护人的意见。西宁市人⏪民检察院起诉指控:2006年至2017年,被告人薛建华😨利用担任西宁🔶市教育局党委书记、局长,西宁市城东区⛸委书记,青海省教育🦌厅副厅长等职务上🚽的便利,为🎈他人在工程承揽等方面提供🛐帮助,非法收受他人🚠财物,数额特别巨大,依法应当🍹以受贿罪追究其刑事责任。
山西检察🎐机关依法对赵队家涉嫌受贿案🌻提起公诉
日前,山西交🔘通控股集团有限公司原🥠党委委员、副总经理、总工程师赵队家涉😸嫌受贿罪一案,由山西省监🌈察委员会调查终结,移送🧦检察机关审查起诉。经山西省人民检察院指🐺定管辖,由🔶长治市人民检察院依法😺向长治市中级人民法院😦提起公诉。案件正在👝进一步办理中。
检察机关在审查起诉阶段,依法告😉知了被告人赵队家👊享有的诉讼权利,并依🏗法讯问了被告人,听🎪取了辩护人的意见。长治市人民🛌检察院起诉指控:被告人赵队家利🕹用担任💖山西省交通科学研究院院长、山西交通控股🥎集团有限公司🍏副总经理等职🛠务上的便利,为🕝他人谋取利益,非法收受🥊他人财物,数额特别巨大,依法应当以受贿📳罪追究其刑事责任。
海南检察机🍔关依法对黄📒兴海涉嫌受贿案提起公诉
日前,海南省交通🎭投资控股🛎有限公司原党委书记、董事长黄兴海😂涉嫌受贿罪一案,由海南省监🦈察委员会调查终结,移送🏣检察机关审查起诉。经🕐海南省人民检察院指定管辖,由海口市人民检💜察院依🈺法向海口市🚙中级人民法院提起公诉。案件正在🐹进一步办理中。
检察机关在审查😠起诉阶段,依法告🤯知了被告人黄兴海享🌠有的诉讼权利,并依法讯问了被告人,听取了🎥辩护人的意见。海口市💐人民检察院起诉指控:被告人黄兴海利🙌用🈹担任海棠湾管理🚈委员会常务副主任、海棠湾开发建设有🤫限公司总经理,三亚市交通运输局党🈷委书记、局长,海南省公路管理局党🎎委书记、局长,海南省💄交通投资控股有限公司党🤜委书记、董事长等职务上的🐜便利,为他人谋取利益🕤;利用职权或地位形🚣成的便利条件,通过其他国家⌛工作人员职务上的🐜行为,为他人谋取不正当📈利益,非法收受💤他人财物,数额特别巨大,依法应当以受🕞贿罪追究其刑事责任。
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中新社上海8月19日电 题:2025上海书展闭幕:文创热浪📂让爱书人快乐加倍 中新社记者 王笈 2025上海书展暨“书香中国”上海周19日落下帷幕。过去一周,上海全城🤥书香弥漫,文创包袋🚈成为爱书人“标配”,包袋上印有的“文学暗号”在街头巷尾织就一张“文学密网”。 对于本届读者来说,规模约4.2万平方米的2025上海书😐展主会场宛若一场“文学马拉松”,“起点”与“终点”之间除🆚了淘不尽的好书,还有丰富的情绪价值。8月19日,读者在2025上海书展选购“无界文库”系列文库本。 中新社记者 王笈 摄 中信出版集团“无界文库”专区人头攒动,《我是猫》等世界文学经典“轻跃”于中文世界;上海译文出版社🌎首发的《大唐狄公案·文库本》好评如潮……这些轻巧、精致的文库本“打开”了通勤路上的🙎阅读新体验,让读🆎者可以随时从口袋里👬掏出一段传奇故事。 《大唐狄公案·文库本》责任编辑顾真19日接受中新社🧦记者采访时表示,“其实大家🔄对更小巧的开本、更便携的🍧图书的需求一直存在,一来家里空间😴有限,二来阅读爱好者😮出门会🛺习惯带本书,通勤、泡咖啡馆、等人时都😭可以读上一会儿”。 游戏界、动画电影界的“顶流”们跨界参展,《黑神话:悟空》授权出版的《影神图》让游戏里的🎮重要图鉴系统有了实体👂版,吸引玩家驻足;《浪浪山小妖怪》电影艺术画🌹集购买后可加盖浪浪山纪🐡念戳,受粉丝追捧,玩偶盲盒、手机背夹盲盒供🐺不应求。 今年,文创热浪让爱书♌人快乐“加倍”。人民文学出版社的文创包袋“文学包袱”,以及莫言等名家都穿过🌯的鲁迅同款毛背心获🈳读者青睐;七海制造局的“永夏花园”主题新品🚵提取莎士比亚笔下出现🔋过的盛夏花朵元素,便笺、磁吸夹、彩漆挂饰等📌多款文创热销。 在😵上海社会科学院文学研究所助理🏧研究员戴伊璇看来,此现象反🛤映了年轻人在🚍当下环境中自我表达的需求📯,也🚓是他们彼此寻求✌文化认同的途径。“文创提供了🔌一种最简单的消费方式,把经典文学元素融入日🤰常生活,但如何借文🥙创唤起真👶正的阅读兴趣、把文创消费😉变成深化阅读的入口,则需要更多🔳思考。”8月19日,2025上海书💨展现场大量读者淘😴书逛展。 中新社记者 王笈 摄 据统计,本届上海⚡书展共接待市民读者🌅超38.2万人次,同比增长28.4%;图书销售总码洋🎆6472.7万元(人民币,下同),同比增长31.6%;文创产品销售收入1017万元,同比增长100.1%。 部分读者受访时表示,日场10元、夜场5元的🎤书展门票票价不高,但让🏤他们有了踏入文学殿堂的“仪式感”。这里有📚出版人与爱书人“双向奔赴”的羁绊与温情:有编辑为新书套🚝上透明书衣,贴上手写体♍推荐语便签,与前来翻阅的😯读者展开无声对话;也有出版社🐲每天出动数十位编💹辑提供导购服务,期待与读者面😓对面交流。 上海社会科学院🚑文学研究所助理研🔸究员任哨奇已连续11年参加上海书展🍲,每年都会遇到“意料之外”感兴趣的书籍。“线下书展🎾能提供一种突破信息📖茧房的阅读体验,并且通过讲座、签售等丰富多样🧕的文化活动,拉近🌫读者与作者的距离。上海书展的火🧟热也体现了当下🚭读者多样化的阅🎩读方式与阅读需求。”(完)【日本片源🈹更新机制】农业项目推出《中国🏇时尚体育季首次落户广西 涵盖飞盘🥊等项目》,以淘女吧“直播色情”事件为背景,揭示中文字幕不⏲同步“未成年直播风险”,结合短视🌺频变长剧趋势“网络实名制”,泊蚁文📐化传媒业务部同步上线,在线视频加🆕速包送达首发福利,限时免费观🐭看赶快观看!中新网拉萨8月19日电 题:西藏一甲子 现代医🛋学教育从“空白起步”到“硕博培育” 中新网记者 赵朗 “相比1965年西藏自治区成立时,本地的🎳现代医学教育真🎓正从空白走向了健全发展,最基层的乡镇🏆卫生院都有很😌多从我们学校毕💆业的学生。”西藏大🤜学医学院副院长巴桑卓玛近日🤐接受中新网记者采访时💌表示。 巴桑卓玛生于1970年,在北京大学医🙂学部获博士学位,做过美国哈佛🎤大学医学院和杜🥓克大学全球健康研究所访📒问学者。她告诉记者:“我在学校工作🧔了32年,无论在西👕藏工作还是出国学习,国家政策、国家制度让我⬜成为受益者。”她深切感受到,正是这样的支撑,西藏现🖥代医学教育实现了从零到兴的✡发展。 她回忆:“小时候,西藏自治区人民医🤞院仅有大内科、外科,不像现在👛专业科室设置得齐全,医生也不多。” 这种“医疗人才短缺”的困境,在1972年迎来转机。这一年,西藏自治区卫校💭正式创建,核心任务➡便是为西藏本地培养医疗卫生📀人才,也标志着西🏊藏现代医学教育真😻正起步。“我参加工作👏时就在这所卫校。”巴桑卓玛回忆,当时学校有300余名中专学生,分为护士班、医师班、全科班,每个专业👊每年只招一两个班级,规模虽小,却是西藏本🥍地医教的“星星之火”。资料图为2020年2月,西藏大学🚁医学院副院长巴桑卓玛(右一)带着学生做实验。 赵朗 摄 此后数十年,西藏现代医学😒教育在建立、调整、重组中逐步升级,从西藏医学院、西藏自治区综合卫🦒生学校,到西藏大🚊学医学专科学校,再到如💁今的西藏大学医学院,办学层次不断提👒升,教育体系🔐持续完善。 即便到2000年前后,西藏基🎧层医疗人才缺口仍十分突出,当时的西藏大学医学🐜专科学校(西🎭藏大学医学院前身)成为人🏇才培养的主力。巴桑卓玛坦言,那时🏩的教学条件远不如现在,学校实验室🚴里仅有基础的显🐉微镜和简陋的解剖模型,上解🚳剖课时缺少人体标本,教学资源🐐颇为紧张。 如今,西🤪藏大学医学院已形成“本科、硕士、博士”完整的人才培养🎂体系,本科阶段开设5个专业,实现了从“中专教育”到“高层次人才培育”的发展。她说,学校智慧✴教室陆续建成,实验室条🍱件不断完善,设备持续更新,早已告别当初“教学与😦科研共用一个实验室”的窘迫,“现在学生上课,用上了现代🍤三维甚至多维的先进设备。” 西藏大学建校以来,已为西藏培养1.5万余名医疗卫生🙃人才,其中90%的毕业生选择👬留在西藏,50%扎根基层医⛏疗一线。巴桑卓玛说:“早期,西藏基层80%以上🍸的医疗人才都来自我们学校。现在每🖇年去基层调研,哪怕是偏远📃的乡镇卫生院,都能遇到我🤽们学校培养的学生。”资料图为2020年2月,西藏大学医学院副🌍院长巴桑卓玛展示⛏用于先天性🕳心脏病研究的⛰实验小鼠生物组织切片。赵朗 摄 随着教😑育体系的日趋成熟,西藏🥏大学医学院也逐步向“教研协同”转型。如,2006年西藏大学高原医学研究(实验)中心正式成立,当时团队仅5人,巴桑卓玛便是💴核心成员之一。18年来,该中心围绕高原医学领域,先后开展西藏地区乙肝病毒分🐄型研究、藏族人群高原适应😛机制研究😓等多项关键课题,在国际🖌及亚太地区的♎高原医学大会上,“西藏的科研声音”日益清晰。 从西藏现代医学教育😐的受益者到践行者,身为管理者与学者的⛑巴桑卓🐷玛特别期待,未来,西藏能培养🤓出更多的本地医🛥疗人才,高原医学✉能够研究出更多利于民众🙋健康福祉的科🎱学成果。(完)新书热推:《七夕临近🛂金饰热销 “保值”成消费者🤙首要考量》由雪染千菜倾⛑情打造。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过,接近“处暑”,长沙的“秋”真的来了吗?虽然节气已💝经进入秋天,但对长沙而言,37℃的酷暑远未退场,近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时👔阳气开始收敛,暑湿余威犹存,燥气初萌未显,正是〽季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一⛎医院(中南大学湘雅🌄医学院附属长沙医院)中西医结合科📩主任、副主任医师湛韬🎰提醒,立秋≠入秋,迈好以下🍮五道健康坎,方能平稳过渡,为秋冬季保持健🏸康打好基础。 第一道坎,“秋老虎”发威,暑湿未退易伤人,不要走入“立秋后就能放🤒心纳凉”的误区。眼下长🕦沙高温高湿持续,中暑、心脑血管意外🚐风险仍高。应避💌免汗出当风,尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤🍅然大补肥腻食物,宜吃🚩清补润燥食物,做好防暑降温。 第二道坎,呼吸道脆弱期,感冒流感⏲容易偷袭。避免陷入“天还热,不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差💀渐显,空气干燥利于病毒传📕播,呼吸道黏膜防御🚀力下降。应对之策,建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推🕜荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。 第三道坎,胃肠功能紊乱,腹泻腹痛可频繁😁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃,最易致夏秋季腹🔫泻高发。建议😆晨起喝杯温姜水,振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒👨等寒凉之物。腹痛腹泻可🍂艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫☕生,食物充分加热,隔夜菜谨慎食用;冰箱定期清理,生熟分开;备好口服🐦补液盐,防脱水。腹🏮泻严重或带血、出现脓液,立即就医。 第四道坎,过敏原“蠢蠢欲动”,鼻眼易遭殃。“秋天了,花粉过敏该消🥡停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花😼粉浓度上升,长沙🌘的气候室内尘螨是活跃期。因此🗞应关注本地花粉浓度预报,外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁,床单被褥定期热🎶水(>55℃)清洗。遵医嘱规律🥨使用抗过敏药物。 第五道坎,避免陷入“贴秋膘”陷阱,盲🙏目进补反伤身。“立秋就要大📳口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养💉过剩,湿热未清时就🤞大补易助湿生热,诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质🌧蛋白与微量元素,宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物,尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。 针对上面五道坎,湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”,随时应对温差,重点护颈和腹。饮食上少辛增酸,润燥不腻,多吃百合、梨、藕、蜂蜜;忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起,保证充足睡眠,午间宜睡半小时。运动🕥宜选择温和舒缓项目,如散步、打太极拳、练习八段锦,避开烈日,微汗即止。情绪上,需安神定志,登岳麓观江景,防“悲秋”扰心神。
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倉持春香/Joanne/Clemence Audiard/小泉靜香
(青岛日报/观海新闻记者 姬咲樹里)责编:
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