中新网--江苏：根据记者白石🛳由佳获取到的最📻新动态，手机看片kp169将于2025年08月27日在中新网--江苏举行隆重的开幕📨仪式。关注获取每日推♿荐避开10大大陷阱

上海又多👫一项世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要🗜湿地公约》第十五届👒缔约方大会在津巴布韦🎦举行。北京时间7月24日晚，第三批🌥国际湿地城市获🤠大会正式认可，上海市崇明区为其🐪中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩候📸鸟栖息地成功晋级，成为上海首个世🍗界自然遗产。时隔一年，崇明获国际湿地城🙉市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有😩益探索，更是“绿水青🔗山就是金山银山”理念的生动体现。当前，崇明正加快推👇动生态😞优势向发展优势转化，让💇优质生态环境转化为区域🎒发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认👽证体系由国际湿地🏓公约组织提出，旨👭在促进城市发展过程中湿🖋地的保护恢复和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约组织🔎公布了第一、第二📆批国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城🚁市获第三批国际湿地城市🔏认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球🦈国际湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿🚙地也是崇明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还🔽有哪几块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿🕤地是指天然或人工的、永久🍝或暂时的沼泽地、泥炭地及水😖域地带，带有🚌静止或流动的淡水、半咸水及💺咸水水体，包含低潮时🤗水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义📠的湿地范围。”崇明区👃绿容局副局长蔡🌵建新告诉记者。

崇明，是一座从湿地中💻生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真🚍实写照。7500多年前，如今崇明🏊岛的所在地是长江口外的浅海，众多沙洲📅涨而复坍、坍而复涨，至明末清初淤😵积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部湿地形成、利用、保护与发🈵展的历史。

目前，崇明区湿地资源丰富，类型多样。长江口中华鲟湿地自然保护🌻区、上海崇明东滩自然保护📛区是崇明的两块国🕓际重要湿地，也是被🔯成功认证为国际湿地城市的重要倚仗。此外，崇明还有西⛳沙国家湿地公园、东风西沙饮用水🚅水源保护区、东平国家森林公园、北湖湿地、青草沙饮用水🥁水源保护区等市级重🈂要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地🍟总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕果🏪渐显

万里长江携带🏡的泥沙在东海之🦑滨沉淀汇集，千百年来形🔭成了全球最大河口冲积📊岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因绝佳的🐢生态禀赋而停止生态保♋护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建😤设和保护方面，除了远超全🏭国平均水平的湿地率，崇明的另一🗞组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保🔙护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护面积占🔧湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往🕸往由硬性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界🥧级生态岛的建设过程中，崇明高💽度重视湿地保护工作，不断提高崇🌙明作为‘上海不可替代、面👛向未来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入湖🆚泊江海，天地间鸣声啾啾，水🔗鸟在矮草中嬉戏，小螃蟹在滩涂上🌳疾奔——崇🕌明岛的最东端，东滩湿地生机盎然。“这是我国规模🧑最大、最典型的河口🗻型潮汐滩涂湿地之一，也是亚太地区🤒候鸟迁徙路🔑线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范😝大学河口海岸学国家🥑重点实验室教授张利权👬说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一度💣受互花米草蔓延影响。互花米草发达的🥦根系造成滩涂土壤板结，导致鸟类赖以生🤤存的食源植物难📍以生存。2013年起，保护区开展了📛大规模生态修复，控制互花米草扩😊张的同时提升鸟🛶类栖息地功能。如今，东滩候鸟数量🏃连年攀升，每年有超百万只水💂鸟在此栖息或过境。

完成北八🚉滧港至北六滧滩涂😧互花米草整治湿地修复项🐒目；建🥓成明珠湖獐子栖息地、新村乡麋鹿栖息地♐……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展🕛湿地生态🍻保护及水环境治理工作，各类项目稳⛄步开展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植⭐物最有发言权。据监测记录，目前崇明湿地🕟生物多样性显著提升，占全球种群数量1%以⚫上的水鸟物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息有🛑东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚🧤等珍稀濒危物种，2004年至今累计🐎救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小种🅱群也🍥得到逐步恢复。

探索🗯生态价值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不🤑纯粹是生态环境领域的事，同样事关一座城市🤫的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对🌽上海生态保护的一种肯定，更🚨是把生态效益变为经济效益、社会效益的有利契📂机。

上午9点，西沙明珠湖景🥩区西沙湿地区域内，不少游客选择坐🏼船徜徉于波光粼粼的湖🔫面上，恍若置身水墨画🔇中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每🎱天都有络绎不绝的游客。”西沙明珠🙃湖景区主任、党支部书记徐忠说🎞。

西沙国💖家湿地公园

在崇明，湿地的合理利用主🥌要包括湿地生态📭旅游和湿⛓地农业发展两方面。如今，不少游客爱上💖了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场🔅亲密接触。2024年，崇明区A级景区接待游客⏫超589万人次，已成为越来越多🎀人的“诗和远方”。

另一方面，借助良💴好的湿地生态，崇明整合三岛🤝的大米、清水蟹等特色湿地🍷农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品区域公共品📑牌，积👻极发展绿色生态有机农业。目前，崇明有地理标志证明商标🖱8件、农产😈品地理标志4个、地理标志保护产品2件，数量均🚦位于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇🍆交易，也是实现湿地🎵生态价值的🚵一条重要路径。

蔡建新😮告诉记者，目前在全国碳交易市🍋场中，有一种交易产品叫“中国核证减排量”，即将温室气体减排🌄项目所产🖲生的碳减排量进行量化、核证、出售，碳汇交易即属于此。“目前林业🤫碳汇的认证体系已👒比较统一，而湿🧘地碳汇仍较难核算、量化。崇🎵明作为国际湿地城市，有着令人激🚐动的探索空间和✝发展前景，未来有望通过探⛹索建立生态系统🥐碳汇监测核算体系、开展🕧湿地碳汇本底调查和动态评估等，推动生态🎇价值转化为经济价值。”

优质的生态基础，也将成为崇明产业发展的重😂要支撑。未来，崇明😣将在推动产业绿色🏨低碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生物育种领🛐域积极♟开展基因编辑、合成生物等研⏹究应用。

记者了解到，国际湿地城市认💳证成功后，每6年将复检一次。“获得认证🐻并不是终点。今后我们将继续👔吸纳各方💨力量参与湿地保护，向全国乃至全球🎇展示湿地保护利用🖱、人与自然和谐共生🌭的崇明案例、上海样板。”崇明区相关负😺责人表示。

东平🚆国家森林公园

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【文化评析】以“书展+”点燃🥠文化消费热潮 　　8月19日，2025年上海书展落下帷幕。此次💦书展不仅延续了往年的书香🔡氛围，更以琳琅满目的“书展+”活动打造出🔏城市文化消费的新亮点。　　“书展+”模式并非简单的形象嫁🚌接，而是内容生✔态的深度融合。在书展期间，71路公交📀车上书展吉祥物“逗点”与热门动画IP《浪浪山小妖怪》的联动形象😁穿梭于城市街道，引发📢了读者和电影👖爱好者的共鸣。“让好故事生生不息”IP主题展汇🚥集了诡秘之主、全职高手、道诡异仙三大IP主题及周边文🗄创商品300种，让网络文🕘学从线上走到线下。这种联动，让文化消费群体不⛔再局限于📂单一领域，使书💘展成为城市文化IP的孵🎫化器和放大器。　　类似的🈲创新在书展上随处可见。非遗技艺😩的创新性表达展现了“书展+文旅”的蓬勃活力。“非🐷物质文化遗产代表性项目——山西古建壁画技艺”主题展系统⛪展示了沥粉贴金、工笔重彩等🏐核心技法。展出的《永乐宫》《岩山寺》等经典壁画🎉的复原作品，让观众得以近🍱距离感受千年👣丹青的恢宏气韵。文博场馆🏈的彼此联动，也进一步为“书展+”赋予了文化活力。　　本次书展与上海🚍博物馆开展联动。“日读上海书展，夜游🗾古埃及文明展”的活动设计，不仅巧妙🤨利用了古埃及🚪文明展的热度，更通过“消费满额赠票”“半价午夜场”等机制，刺激了文化✊消费的链式反应，为城市文化资源的🕤整合提供♋了新思路。科技的创新应用，也为“书展+”模式创造了Ⓜ更多可能。“探秘兵马俑”VR体验❄展以秦始皇帝陵为背景，设置了墓道历🍸险、地宫漫游、秦皇墓室、飞越皇陵四大🃏剧情板块，同时配合兵马🏔俑元素推出文创🎠衍生品40余种，大大拓宽了书展🎱的传统边界。　　“书展+”模式不仅丰富了人们的📥文化体验，更打造了一个🃏包罗万象的城市🛀文化客厅，吸引着不同兴趣📞圈层的受众。今🕑年书展首次推出“阅界夜市”，精准🔭捕捉了都市人“日逛书展，夜游市集”的消费习惯。夜市不仅🧐提供文创手作、清凉饮品等常规项目，更通过跳房子、套圈📮等童趣游戏，唤醒🏝人们沉睡的记忆，让书展从“严肃阅读”转向“轻松社交”。“书展+”开启夜间模式，不仅延长了书展🚊的🈯经济辐射时间，带动了周边餐饮、交通、零售、娱乐等产业，激发了晚间消费🚆潜力，而且拓展了书展🏴的受众群体。　　“书展+”也呼应了票根经💃济的全新模式，构建起“阅读—衍生消费”的完整链条。例如，书展推出的地🏮铁电子纪念联票、书展文具联票、插画艺术节联票、乐游上海观光🚴卡等，每一种都精🌆准对接了学生群体、艺术爱好者、旅游📳人群等受众的需求，不仅通过差异化定🐷价满🌁足不同消费需求，更😍提供了灵活的城市探索方案，构建起一🆎个以书展为核心的城市文🛵化消费网络，在强化“书香城市”形象的同时，打造文化🍁消费的“金钥匙”。以“品书香、愈时光”为主题的浦东新区👌分会场，依托🎷浦东图书馆少儿分馆“图书馆+商圈”的资源和上海联洋🐡广场的实🌚体书店场景，举办主题书展、新书发布、名家讲座等丰富的活动，着力培育“阅读+”新业态新消费，让“我爱读书，我爱生活”成为城市生活的新理念。　　我们期待“书展+”模式能够遍地🙈开花，点燃文♐化消费热潮。当市民手持联🆖票穿梭于书展与🖇博物馆之间，当年轻人在🐹夜市边品咖啡边讨论刚买🥇的书籍，当全家老小在VR体验区共享欢笑，“书展+”便重塑了城🍢市文化和消费理念。它让阅读成为可♎触摸、可体验、可分享的生活方式🛋，让文化消费成🛷为日常生活的组成部分。这样的创新之光，将继续照亮城😽市文化消📼费的未来新图景。　　作者：马林刚(青岛大学文学与新闻传🥀播学院副教授)【无码重制技🗨术探秘】《色多多资源网》上线盈杰装饰设🛺计维修网🏴点后引起爆发式热议，影片中使用多个手机👲看片kp169真实监控片段，包括岳麓街🚵道网红事件重现，白鳥景子表示“现实远比剧情更离谱”。“现在手机上🖍就能预约体检，太方便了。”近日，苏州市姑苏🏅区双塔街道77岁的居民陈叔叔，在社区志愿者的帮🙎助下，只用了一两分钟♏的时间，就通过手机微🤣信上的“时光家园”小程序，成功预约了双塔街道🗼横街社区卫生🎃服务中心的免♌费体检服务。　　这是面向65岁以上💑老人免费开展🏿的国家基本公共卫生服务项🤐目。过去，为了引导更多❎老年居民完成体检，一个社🚉区卫生服务中🔽心每年需要拨打几千个电话👅，和辖区的老年居📑民们一一确🎈认意向、预约时间。现在，这一切🌬都可以通过小🦑程序便捷完成。而这一改变💷的背后，是腾讯SSV(可持续社会价值事业🛏部)“时光家园”社区互🍠助养老平台的全面升级。　　8月18日，在苏州市姑苏区🌁庆祝第八个“中国医师节”暨“苏心医🥌养数智服务”社区互助养🖲老平台发布仪🍩式现场，“时光家园”也迎🖼来了全新升级。　　2024年底，在苏🚿州市委社工部、市民政局、市慈善总会支持🍰和指导下，腾讯SSV时光实👓验室与姑苏区人民政府积㊙极落实中央对“一老一小”的关切，共同开展“时光家园”社区互助养老🍤平台试点项目，以数字技术探索社🎄区养老的创新路径。　　该项目通过“时光家园”微信小程序，搭建起老⚡人与社区志👄愿者之间的桥梁。⽼⼈可以在平台上快捷简🔨便地发布需求，志愿者进行“⽹约式”接单响应，通过充分发挥😪社区互助力量，解决社区居家养⽼场景中的表达📈难、匹配难、信任难、激励难等问题，从而构建“需求触达-响应匹配-生态激活”的数字闭环，连接本地养⽼服务、社区⼒量等多样🚜化资源，为社区老人编织一📦张有温度的养🚄老支持网，并且探索出一条“科技赋能、社区参与、代际互助”的特色数字化养🧓老新路径，彰显“科技向善”的力量。　　姑苏区的三元🕐一村社区是典型⚽的老龄化社区。为了做好社区养🛰老工作，社区已经组织开🏐展居民之间的互🍠助志愿服务多年。退休居民周🎇军燕就是活跃在💚社区里的居民志愿者。从今年6月开始，周军燕在“时光家园”小程序上注册，成为了一名“时光志愿者”。她每天早上都会打🚆开小程序，看一看平💐台上是否有新的求助⛴信息。大到陪同就医，小到代取快递，只要是自己附近的🔢、能做的，周军燕都会欣💁然接单，帮助社区老🅾人们解决一个又一个🌪的生活难题。“时光家园”平台的出现，让她随时随地都🌡能发现社区老人的👼求助信息并及时处😮理，社区志愿服务🐔也因此更精准、便捷、高效。短短两个🤶月的时间，周军燕不仅在“时光家园”平台上接单70余次，还教会了另外五名社♈区志愿者使用小程序。　　在“时光家园”平台上，像周军😚燕这样的社区志愿者还有许多。也正是因为平台👯在社区⚓养老的求助者与志愿者💆之间建立起了有效连接，半年多以来，“时光家园”项目累😅计覆盖了姑苏区的64个社区，为3万余名😣用户提供社区互助养老服务。　　在发布🈲仪式现场，腾讯SSV时光实验⛩室负责人胡晗翰介绍，“时光家园1.0”平台聚焦于解决🍱老人最基础的身边事，覆盖社区助餐、健康咨询、邻里互助、广场紧急呼救功🤣能等四大生活场景。此次升级的2.0版本，一方面深化医养融合🚹，除体检预约之外，新增“医护上门”功能，方便老人预约专业🚟医护人员上门抽血送检、伤口换药、压疮护理等专📠业服务；另一方面，在互助广🤺场引入社区周🚌边的养老服务🎭提供方和爱心商户，为老人提供上门理发、就🕓医上门做菜等更全面的生活服🌹务。　　此外，为了方便老人使🐡用，本次“时光家园”升级还新增了“AI助手”功能，老人普遍🦌关心的福利政策、服务信息、社区活动、健康知识等，都可通过语音的㊗形式实现即时问答。　　今年以来，“时光家园”社区互助🤴平台还在双桥社区等🕋地开展试点，探索社区🔏互助服务“积分制”，通过积分🐯兑换服务等创新模式，实现社区居🌘民之间的“双向互助”。同时，居民们还可🕕以在“时光家园”发布社📁区文化娱乐活动，参与者通过小🥘程序一键报名，活动信息与🤕照片也可实现🕖云端共享，帮助更多居民拥🏮抱精彩的银龄时光。截至目前，姑苏区各社区已🚊经累计在“时光家园”平台上发布社区活动超😐过1036场，累计吸引6684名居民参与。　　2025年下半年，腾讯SSV还将面向👡苏州全市各社区招募“时光主理人”，邀请在非遗传承、生活技能、健康养生、文化艺术、手工制作、摄影摄像、语言表达🤽等方面有独特技能或丰富经验的🤔居民，通过“时光家园”小程序，在社区开展🔢面向老年居民的优🔲质乐龄文化活动。　　“面对加速✋到来的老龄社会，我们📳将持续深耕社区互助和银发⛎领域。”胡晗翰表示。下一步，时光♋家园平台将推广至苏州全市，并联动更多社会🕥组织、爱心商家，共建邻里和谐的老龄🐚友好社区。我们希望通过数🤫字化技术，让每位🚸老人都能享受有安全感、获得感与🖼价值感的乐龄生活。(张宇)《中国（内蒙古）—俄罗斯🍕投资贸易推介会签约5.01亿元》：一部写给手🏋机看片kp169从业者的书。处暑是秋季的第🦗二个节气。处暑的来📎临标志着暑热至此而止，炎热的夏🏃天即将结束。但处暑时节并🆎不一定会立即凉爽，在💘南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🔼渐变得干燥，早晚温差开始加🙏大。　　在这😤个由热转凉的交替时期，养生保健🏟的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的🍊饮食起居、作🙄息运动有哪些养生建议？广东省中医📟院慢性疾病管理🦉科副主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东😰省中医院慢性疾病管理科副主任吴一🍜帆　　文/广州日🎷报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🤹清暑湿润秋燥　　在广州，处📞暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对🐂许多广州人来说，不仅是应节❕的养生之选，更承🔳载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含🧓着中医智慧。处暑时🔫节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历🔥经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞🔏留，而外界秋燥⛹之气已开始显现。暑湿与燥热交织😴，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清🚈解体内暑湿，又可滋🐉润初起的秋燥，非常合适。吴🐧一帆推荐两款处暑时节的茶饮💹：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个🍛简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🚯渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🥉重“健脾祛湿、养肺润燥”，推🚼荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流💁畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之火、运🌂化中焦脾胃水湿、平🍔衡下焦肾阴肾阳，应对🐓暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂💒内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强😵肺气宣发，畅通经络，提➖升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖🥎大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🆕、散寒防风，有效预防寒📆热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🤷如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🦏气相夹，此时⛑养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🕍人体适应自然📬的绝佳方式。如果没有工作🎿限制，起床时间可比夏🐶季推迟约30分钟，以顺应阳🖊气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🌮温差加大，降雨逐渐减少，湿🎵热未退而由热转凉、由湿转🥫燥的趋势越来越明显。这时人🧟体对病原的防御能力🏭减弱，最容易感冒，生🌰活中要注意添衣保暖。衣着可⛽选择宽松透气的衣物，但需要🚸重点保护身体🍇这些关键部位：早晚衣物覆😨盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹😠部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式☔要避免煎炸烧烤等♏做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴🍚润燥的食材，为身体补充津🏮液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于🐍人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表💎和上焦的🎸余热与外界燥气相合，容易🛫转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🌭方式就特别不合时宜了。而🐘广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补👕充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利🈺于初秋睡个好觉。

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（青岛日报／观海新闻记者 白石由佳）