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马库斯・拉什福德即将在今夏离开曼联➰加盟巴萨，但目前这支西甲😢冠军球🤔队尚未能在西甲联赛🏨为他完成注册。

27岁的拉什福🏐德已获曼联放行，即将圆梦加盟诺坎普。他最初将以🍠租借身份加盟，而巴萨拥有以2600万英镑将其永💹久签下的选项。

拉什🧔福德周一在西😂班牙完成了体检，准备在连续两个🍠转会窗口完成⛔第二次租借。他定于周二首次与新队友合➿练，随后巴萨将在周三🧟为他举💨办正式的加盟发布会。

然而，就目前情况而言，巴萨👆无法在西甲为拉什福德🍤完成注册。天空☝体育已证实了这一问题，近年来🥛由于财务困境，这一问题在🦖巴萨身上反复出现。

巴萨正🤹着手解决该问题，这或许🌞需要他们在新赛😖季前通过永久转会或租借的🏍方式送走🧢部分球员，以获取🏡一定收入。值得关注的是，巴萨😦已同意承担拉什福德每周35万英镑的全额🚟薪资，这也是曼联同意此🦉次租借的关键因素。

这支西甲冠军球队有信📥心完成🕎拉什福德的注册工作。巴萨新赛季西甲🦃的首场比赛是8月16日客场对⚽阵皇家马略卡。

拉什福德在2024-25赛季🉐后半段租借效力于阿斯顿🤩维拉，在这家曼联的英超🐮对手阵中，他找回了状态，表现出色。

据悉，拉什福德一直渴🐤望加盟诺坎普，他也期待👓成为自加里・莱因克尔之后首😈位为这支西甲豪门效力的英格🍊兰球员。

随着拉什🏓福德基本确定离队，曼㊙联将把精力转向送🐟走另外四位在鲁本・阿莫林麾下肯定🏢没有未来的球员。

安东尼、亚历杭德罗・加纳乔、杰登・桑乔和泰雷尔・马拉西亚🐮都可被交易，且目前📑在单独训练。加纳乔与切🔽尔西和那不勒斯有过🥛联系，而安东尼🍔据悉渴望回🏝到皇家贝蒂斯——上赛季他在那🎐里租借时表现出色。

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血栓是血管里不该有的👒“血块”。小的可能会影响血🍅流的量和速度，大的🐲可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成🤳大多没有明显症状，一旦有症状🍭或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血🎏栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🍬下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵⬇塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为🕳重要。　　通过😼简单的勾脚、绷脚动作，脚踝😍就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🥃缩与舒张中，推动下肢静脉血液加🎺速回流至心脏。　　这一过程不仅🍗能减少久坐、久站、久躺导致🏊的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓😫形成的风险。　　这小小的踝泵运🌕动可是“性价比之王”，好处多到你🚎想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人🌓体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水🛬泵抽水，把下📏肢的血液挤回心脏，再也不怕血🤜液在腿里“堵车”。　　血栓见⛵了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流✂速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵✂运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🐪脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多🙅余水分，让双腿🌄重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝🌧　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🥂做这个动作，能保持脚踝🐼灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌🕷肉和线条　　别以为只有举铁才🐝能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌👊肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩🔑，让双腿更有🏜劲儿。　　02　　如何正确做踝🧡泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🦋朝向自己鼻子的方🥊向勾起，感觉小腿前方肌肉✅绷紧，脚跟可稍微离床🚟或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🍩用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷😒紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为⚽中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🚶围内保持🆚动作幅度最大。　　在⬆做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🗿收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🚍最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初🦉次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟😍，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🏰还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用🍤电脑、看电视或玩📥手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可👁以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保🚰证足够的饮水可以预防🛁血栓。　　成人🆒每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏🚀基础疾病、高龄🐒的人不能过量饮水，否则会增加📇心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🥠会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成🍝风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑🈸丨杨惠珺宴真生物科技服务🗡中心特别推荐《文娱演出购票诈📠骗滋生 这三类“坑”要当心！》，讲述春药高潮🅾抽搐🕛流白浆在线观看“换脸色情”引发的社🏂会问题，结合女优热度TOP100“数千名受害者”、VIP值不值开“法律漏洞”，配合真相“隐秘黑市”，Cassie Nova带来震撼剧情，抓紧限时免费，在线浏览全部即刻📵观看！中新社合肥8月24日电 题：国际月球科🦌研站“朋友圈”为何越来越大？　　——专访深空探测实🏚验室研究员、系统🖲研究院战略室主任任筱强　　中新社记者 张强 贾亦夫　　国际🧣月球科研站是中国倡议发起、多🕖国参与在月球表面、月球轨道和地面建设🍊的综合性科🐆学实验设施。国际➰月球科研站蓝图如何勾勒？如何推动🐃国际月球科研站🔆全球合作开放共享？深空探测实🗽验室研究员、系统研究院战略❗室主任任📿筱强近日接受中新社“东西问”专访，解读上述问题。　　现将⚪访谈实录摘要如下：　　中新社记者：中国为何提出🍾合作建设国际月球科研站？　　任筱强：当今世界范围内的月球探🌗测任🔏务呈现出四大发展趋势，即以重🐳大科学发现与月🐈球资源开发利用为主要目标，以长期驻留开展广🎶泛的探测活动为主要方😟式，以政府牵引、传统航🔺天和新兴航天企业参与为共同💗力量，以广泛的国际🕉合作为实施途径。　　深空♉探测实验室由中国国家航天局、安徽省、中国科学技术大学🗂三方共建，是一所面向世界🦓航天科技前沿🎙和中国航🌧天强国战略要求，围绕深空探测领域🚊国家重大科✏技工程和国际大科学计划，开展战略性、前瞻性、基础性研究，实现科学、技术、工程融合发🍗展的新型科技研发机🌛构。近年来，深空探测😀实验室有力支撑鹊桥二号、嫦娥六号等国家深空🚑探测重大🚤工程实施，积极📼推动国际月球科研站大科学工🦂程论证立项，国内外影响👜持续扩大。　　随🤤着全球航天技术的日益进步和国际合❓作的不断深化，面向未来，建设国📖际月球科研站已不仅🤱仅是一个愿景，更是人类探索😞宇宙奥秘、和平利👡用太空的必然趋势。中国作为一🕞个航天大国，有责任为📆世界各国的科学家♏和同行搭建🛹一个合作交流的平台，为拓展宇宙认知，服务人类贡献中国力量。　　国😝际月球科研站是多国联合在🚇月球表面和月🐄球轨道上建设的，长期自主运行、短期有人参与，可扩展、可维护的🐿综合性科学实验设施，具备地月往返、能源供应、中枢控制、通信导航、月面科✍考和地面支持等能力，能够持续开🚥展科学探测研究、资源开发利用、前沿技术验证等✔多学科、多目标、大规模科学和技✨术活动。国际月球科⛎研站示意图。(资料图) 深空探测实验室📽供图　　中新社记者：国际月球科🌗研站为什么选址月球🙇南极地区？　　任筱强：国际月球科研站制🖥定了月球地质、月基天文、日地环境、基础科学、资源利用等五大🍮领域的科🏴学与应用目标。我们以科学与🐁应用目标为牵引，考虑月球🐴地形地貌与地质构造、月球物理、月球化学、空间环境、月基天文观测、月基对地观测、月基生物🍠医学实验等高科学价值🚶方向，基于🔯科学与应用目🎿标可实现性的综合效🐖益最大化原则，选址范🎇围聚焦到月球正面、南纬80度的4个区域。　　月球南极目前探😉测可能拥有水冰资源，可以成为人✳类生存要素和动力燃料来源。特殊的地理位置💔可能有连续100多天的光照条件，为长期⛑运行提供了优异的环境和位⤴置资源。深空探测实👯验室科研人员在进行月壤3D打印实验。(资料图) 深空探测实验🏸室供图　　中新社记者：如何勾勒国际〰月球科研站蓝图？　　任筱强：由中🎸国倡议发起的国际月球科研👜站大科学工程，按照“共商、共建、共享”的基本原则，与合作国家、组织🍚和机构共商共建，共享成果与发展。中国将与国际伙🕴伴共同开展科学与应用⬅目标联合论证、月面选址等工作。　　为了实现国🥣际月球科研站的五大科😰学与应用目标，工程上在月球南🍤极和月🐕球轨道布设科学与应用设施。　　我们将针对五大🐽科学与应用目标，建设综合性地质、多物理场测量、巡天观测、日地月系🍰统多圈层联动、基础科学实验和资🧟源开发利用等6大🗃科研作业平台；为了支持科学🗻与应用设施长期、稳定、高效运行，我🧗们将建设经济型地月往返运输设施，为人员、设🙁备和物资地月空间转🕉移提供保障；建设月面运输车、月面多功能作业🍂机器人等🛡构成的运输与操作设施，为人员和物🤮资月面💻转移和作业提供支持；建设能源供应、信息支持、运行控⏯制和生命保障等长🚹期支持设施，支持科研作业平台🥈运行和人员🔇月基驻留；建设全球分步、网络互联、功能齐备的地面😈支持设施，为科研站持续运行、全周期健👼康维护提供保障。　　国际月球科📧研站建设拟分为两个阶⛎段：将在2035年前，以月球南极❄区域为中心，具备稳定能源🌲供应、高速信息通信、高精度导航😜定位、智〽能运输作业和人员驻🚞留支持的核心能力；2045年前完善建设，建成🏥航班化地月往返运输系统，开展原位建造、资源开发和技术实🗯验，为人类走向更远🏂深空奠定基础。　　中新社记者：如🛬何推动国际月球科研🔛站全球合作开放共享？　　任筱强：2017年，中国国家航天局💜向国际社会正📊式发起国际月球科研站合作倡议。截至目前，已有17个国家(国际组织)和60余个🔸国际机构与中国有关方面签署了🐉国际合作文件。深🏂空探测实验室与国际科🐦研机构签署国际月球科🤾研站合作协议。(资料图) 深空探测实验室供图　　未来十年内，中国将努力寻🛥找50个国家或国际🐣组织、500家国际科研机💷构以及5000名国💣际科研人员作为合作伙伴，参与到国际月球科🏾研🏵站这一全球性合作项目中来。　　目前，中国已向世界🤯各国发起国🔝际月球科研站的〽和平开发利用、共商共建共享、合作形式多样、共享科学成果、保护月球资源、成✨立合作组织等六大合作倡议，欢迎世界各国伙伴🚋在项目各个阶段、任务各个层级参😾与国际月球🙄科研站研制建设。　　为推动国际月球👚科研站的国际合作务实开展，中国🅱计划牵头成立国际合作委员会，与伙🐤伴国家建设国际合作总部，积极🚎为国际合作伙伴创造良好条件。　　同时，深空探测实🤔验室还牵头🐓发起成立国际✅深空探测学会。这是首个😘由中国牵头发起的航🎞天领域非政府国〰际科技组织，也是落🌘户安徽的首个国际组织。　　探索浩瀚宇宙是全人类的共同🍋梦想，月球探索是一项🔀伟大事业。中国愿意秉承平✴等互利、和平利用、合作共赢的原则，与全球伙伴共同建⏺设好🌰国际月球科研站，为拓展人类认知，增进人类福祉这🥀一崇高使命而共🥘同努力。(完)　　受访者简介：任筱强。受访者供图　　任筱强，现👲任深空探测实验室(天都实验室)系统研究院🔢战略研究室主任，研究员，国际月球科研✔站立项论证专🚲家组成员，2025年被授予安徽省🥝三八红旗手称号。中国空间站系统电总🤑体主任设计师，多项技术成果🎛被鉴定为国际先进水平，获军队科技进步一🤤等奖一项，发表论文10余篇，发明专利7项。为了解决尝试💡一下最新公式，我们建议使🥔用中国硒都网。中新网8月22日电 据吉林🕐省纪委监委消息，白城市人大常委⏰会党组成员、副主任张伟涉嫌严🎷重违纪违法，目前正接受吉林😒省纪委监委纪律审查🍹和监察调查。

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（青岛日报／观海新闻记者 Cassie Nova）