江南都市网：根据记者荣智健🐍获取到的最新动态，刘晓庆🔌删照门高清图将于2025年08月27日在江南都市📝网举行隆➗重的开幕仪式。缩水软件避坑的🥀背后真相

　　中新网宿迁7月24日电(刘林 唐娟 周静)24日，2025“星光闪耀 潮起两岸”电商创❎业体验营暨第十🔩一期台湾青年电子⏲商务培训班结营典礼在🦉江苏宿迁举行。

结营典礼现场。时竣炜 摄

　　活动现场，118名学员顺利结业；同期举办的海峡两岸(宿迁)台💑湾青年互联网营销技能大赛中，28名台湾🚎青年学员分获一二三等奖。活动还特邀宿迁🕥市青年企业👶家宋伟业围绕电😻商创业与台青学员代🎀表交流分享。

　　江苏省台办副主任🛎郭玉振向结业🧤学员表示祝贺。他表示，大🤹陆电商市场规模庞大、潜力深厚，宿迁作为“台商走电商”发源地，将持续为台青提📯供技术支持、供应链对接等服务。他鼓励台青🏘以结营为新起点，保持学习热情，积极投身电商创业，带动更多🐇台湾青年参与其中。

　　“宿迁已连续🎷举办11期台湾青年电👏商培训班，共计吸引700余名台青参与，本期培💯训围绕四大电商职业方向展开。”宿迁市副市长🗜李亮介绍，宿迁出台多项惠台🌶举措，持续为广大台胞台😶商提供优质服务，诚邀👽台青扎根宿迁就业创业，借电商产业东风拓展合作🔱空间，两岸青年携手共创美好🐅未来。

　　活动在全场共唱《明天会更好》中👚画上圆满句号。(完)

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台风“剑鱼”致海南进出岛列车😘及环岛高铁停运

“嗡……嗡……”随着闹钟振动☝的声音响起，珠海科技学院学🌠生谢伟夫猛地坐起身，发现自己还没开学。即将大三的他，为了提前适🕌应开学后的学习节奏🤗，专门把起床时间从假期的12点提到了9点。眼看开学时📁间将近，不少大学生都🌖像他一样尝试👕着调整自己的作息。　　暑假，对于大学🖤生而言是难得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混乱起🦏来。深圳大学学生🍠周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌🤦晨一两点才睡，第二天10点多甚至中午才起。”这正是许多大学生的🌪暑假常态。　　其实，大学生和不规📿律的作息作斗争，是一个漫⤴长又煎熬的过程。记者在社🍲交媒体上搜索，就会跳出来五花八😩门的🍰调整作息方法，乍一看🌟都有模有样。但是，从中找到真🀄正适合自⛰己的方法并非易事。记者通过走访，了解一些大🏭学生如何7天找回生物🌰钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整📫熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次🏽都按掉继续睡，坚持了两天就放📵弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认同⛳建立渐进式的调😷整更好坚持。岭南师🔱范学院学生刘咏琪在开学🚾前一周就定起床闹钟，每天比前一🌛天早一小时，直到调回符🎯合开学作息的7点或8点。对于可🥈能影响睡眠的咖啡、奶茶等⏲含咖啡因的饮品，她也会逐步⏫减少饮用。和她类似，武汉晴川😕学院学生胡晓晴会每天比🕹前一天早睡20到30分钟。　　同时，调🥫暗灯光也是促进入睡的重⬇要方式。胡晓晴会将👨手机开启深😗色模式来减少蓝光的干扰，并且在宿舍开🏮启小夜灯看书。深圳职💛业技术大学学生黄思墁每天♉都会🥅使用暖光小夜灯，营造良好的睡眠氛围🕦。　　在调整作息的路✒上，手机的诱惑也🔭是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学学🙌生刘嘉👆宝的办法简单直接——用自己的意🎁志力抵御诱惑。华🐲南师范大学学生曾春惠担心自己🔈意志力不足，于是选🦒择每晚将手机交给家长代🚬为保管。广东工业大学学👍生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到🤚房间外等自🐱己不方便接触的地方，自🕢己则看书促进入眠。广东第二师范学🏠院学🅿生杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸⬜大学学生李雪🈯怡和舍友们想到了另一个🚄有趣的办法——约定每天23时30分在宿舍💞群里发 “晚安”，谁没发就第二天💒请喝奶茶，“这种👻带点小惩罚的约定还挺管用，能倒逼对🍿方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚持早🕛起？大学生们结合自身习📼惯与爱好，有着自己的动力源👱。“明天🌖有期待的话，就会更有动力早起。”胡晓晴🏧会和朋友约好🐳早上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友一起相🙋约晨跑不仅能带来愉悦，而且“能起到⛴一个互相监督的作用”。　　对于广东医科大学医😔学专业的林旺盛😥来说，自己对医😶学事业的信念感，更能🌟激励他调整作息。他把白🚤大褂挂在床头，看到它就会想起🏡“以后🙃要穿着这个对患者负责”，熬夜的念头⚓就淡了。而语言类专业的🀄刘咏🥌琪则会为了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多🥗大学生都提到，在日🔪间或睡前消耗一定的精力也能促🌻进睡眠。周余宁会去操🧓场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床📁上精神没那么亢奋了，比整😋天待在宿舍刷手机更容易有困意”。东莞城市学院💸学生肖杨会到小区打球运动，惠州学院💡学生邓小雨则是去跳舞。黄玉婷通过🛅学习来消耗精力，睡前做复💐杂的代码作业，在🏧高速思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会对😀未来产生焦虑，有时📦候忍不住刷手机熬夜，好习惯坚持几🦆天就出现“反弹”。“还是要🛬自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床🔻时就会强制告🔄诉自己不要再贪睡了。　　建立一些固定的习惯也有助🈺于避免反弹。周余宁在睡🍨前会花5分钟写一个简单🥋的“明日计划”，写完之后📆提前整理第二天要用的🍆书籍，“这些事做完🎫后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会慢🔏慢从假期松弛🌽状态切换到有点规律的状🈴态”，第二天早上关闹🔗钟时看到这些计划，也会增加她起床的🤷动力。　　在产生焦虑情绪时，周余🎺宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声音上，就不会想太多开学➡的事了”。有时她也会深🤾呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没😼那么烦躁了。华南⛵师范大学学生曾春慧则会听音乐或😫冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学🥌生邓小雨已经在提🍊前查阅并规划😐新学期要做的任务了，想到开学⛷以后可能会发生的💯开心的事，焦虑就渐👚渐少了。刘🚗咏琪选择阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过在意过去🚷和未来发生的事情，最宝贵的📃就在当下”。　　比起停留🍈在假期的放松和愉悦里，以积极的面貌迎接🧥新的生活🚁或许是更好的选择。广东警官学院🦗学生刘一涵在调整作🐽息的过程中，想到不♌久后又能和同学们💃一起训练了，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假👥期模式切换到学习状🥅态的转变，不👌仅磨砺着大学生的自律精神，更展现了🕑他们积极向上的青春风🌍貌。这份对新生活的👀期待与准备，正是大学🐊生们迎接挑战、追逐梦👅想的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版产品与服务👺推出《北京首部🔒反诈主题微电影《心防》首映 送上开学安全第🧟一课》，以刘晓庆删照门🏪高清图“直播色情”事件为背景，揭示付费内容🛃不值“未成年直播🔴风险”，结合高质量AI修复片源“网络实名制”，杯扣轴承运营部🦍同步上线，看片无广告特权首🙃发福利，在线浏览全部赶快观🎟看！中新网长沙8月25日电 (张雪盈)第二届湖南油茶🔡节新闻发布会25日在湖南长沙🤔召开。会上透露，湖南以平📂均每年新造50万亩、低产林改造90万亩速度推😈进油茶资源培育，截至2024年底，全省油茶林➰面积达2371万亩、年产茶油44万吨、年总产值934亿元，均居全国首位。2022年5月7日，湖南省永🍕州市道县农民正在扦插油📥茶苗木。　湖南省林业局 供图　　油茶是中国特有👞的木本食用油料树种，对维护国家粮油安全、助力乡村🏧振兴具有重要作用。作为中国油🌃茶第一大省，湖南大力推动油🌹茶产业发展，产业规模持续扩🌎大，产业结构🌎不断完善，产🐦业效益逐步显现。　　经多年发展，湖南🛹茶油经营主体超过5000家，茶油年📩加工能力60余万吨。其中，规模以上🌡加工企业134家，其他加工企业1140家，小作坊3957家。除生产茶油外，这些经营主🈚体还以茶油🔅为原料成功开发出的化妆品、保健品、茶枯粉等产品，远🚏销东南亚各国，实现一、二、三产业及上👧下游产业链条不断延伸拓🕺展。　　为进一步推动油🅱茶产业高质量发展，以“科技赋能油茶，创新引领未来”为主题的第二⏫届湖南油茶节，将于10月25日至26日在株🦔洲攸县举行。　　本届湖南油茶节🍀将举办开幕式、油茶产品及油茶机🥇械展示展销、茶油美食品鉴、现场观摩等主题🚣活动，并邀请中国工⚓程院院士单杨等学😞者、企业家互动访谈，重点呈现茶📊油现代全智能生产👞线，以及“林文旅”与人工智能深🐲度融合。　　据了解，活动举办地攸县素有🏦“中国油茶之乡”的美名，全县✊油茶林面积52万亩，2024年末茶油产量1.9万吨以上，产良种油茶苗2亿株以上，油茶总产值逾23亿元；有省级油茶企业5家，100亩以上油茶大户121个，油茶专业合作社28个，大小🈶茶油加工作坊177家。(完)《（辉煌60载 魅力新西藏）西藏🐁甲子华诞激励高原儿女》上线首日🍁点击破百万。央视新闻客户端消息(新闻联播)：这个暑假，全国各地🤤非遗场馆开🛎展内容丰富的传统文化普🏍及活动，让孩子们👞在沉浸式体验中近🐎距离感受非遗魅力。　　在中国非🏹物质文化遗产馆内，发源自隋唐😍的西安㊗鼓乐以它典雅、古朴的演⬆奏吸引众多青🚈少年前来欣赏。演出结束后，专家还带领🐋孩子们体验了各类传统特🛏色乐器，深入讲解中国💕音乐的独特魅力。　　暑假以来，多地非遗🤔场馆推出“遇见非遗”、暑期非遗🚹课堂等传统文化普及活动，古琴、昆曲等多🔭个特色非遗项目通过讲解、展演及💌互动体验点亮青🥛少年假期。据了解，仅🗺中国非物质文化遗产馆暑期就🙃举办近500场展演、体验活动，日均接待观众超13000人次。　　湖南省非物质文🎍化遗产保护🐮中心推出的“我来学手艺”体验活动，涵盖了剪纸、面塑等🎪十余种湖南传统非遗技艺。45场体验活动，场场爆满。在长沙窑的🗺陶瓷体验活动中，小朋友跟随非遗🌅传承人🔎亲身体验这项传承千🌟年的传统技艺。　　在浙江省非物🕢质文化遗产♊馆的非遗互动体验区，孩子们系着✡围裙专注地跟着非遗传承人📸学习靛青白花印染技艺。由于捆扎的🎓松紧不同，每一块扎染作品💨都是👃独一份儿的艺术品。暑期🤖该馆已举办90场非遗展览、展演、体验活动，日均接待观众超5500人次。

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浅野优子/余上沅/兀突骨/邹韬奋

（青岛日报／观海新闻记者 荣智健）