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雷速体育7月23日讯 周三,巴萨正式宣布拉什福德加盟,这位英格兰球星在诺🍿坎普球场完🕒成了亮相仪式,正式与球迷见面,随后他接受了采访。本次亮相流🥤程与亚马尔的续约🦆仪式如出一辙:在完成私🍞人签约后,拉什⏲福德前往巴萨官方商店,换上巴萨战袍并拍💓摄了官方亮相照。
梦想成真
“我非常激动,这是一家每个⛎球员都梦想效力的俱乐部。在短短几🏸个小时里,每个人都让我感受🚥到家的温暖,我感到非常✊自在。”
弗里克是加盟👉原因之一
“他也是我选择巴📬萨的重要原因之一。与🎷他的几次对话非常积极正面。他证明了自己是🤱一位顶级教练,曾带领一支年👷轻的球队打出🏢一个极其成功的赛🚘季,并🈳在新赛季回归时依然雄心勃勃。”
对巴萨风格的适应问🚼题
“很简单,我来这里就♉是为了赢下一切。我认🙋为这里是赢得冠军的最佳选择。这支🏸球队充满雄心,而我将尽我🤮所能去帮助球队。”
关🈯于他离开曼联的问题
“曼彻斯特是🚨我人生中非常🔨重要的一部分。过去的一些事情并没🐕有按🥈照我期望的方式发展,但现在我来到了我真👞正想去的地方。我做出了我想🗻要的决定,祝愿曼联一🈸切顺利,也希🚁望他们未来取得成功。”
身穿克鲁伊夫等传奇曾穿的14号球衣
“这是巴萨一🏗个非常传统的号码。能穿上这件球衣,对我来说是一种⛴荣誉,我已经🥕准备好为这个俱乐部倾尽所有。我从小🆕看了很多巴萨的比赛,这是一支✖冠军之师。”
已经与球队合练🗡了两天
“队中🏇的每一位球员🤖都给我留下了深刻印象,无论是在场上🙁还是更衣室里。弗利克⛵教练在更衣室的工作非常🗾出色,尤其是在上🕔个赛季。能成📏为这支球队的一员,我👤感到非常幸运。”
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中新社长春8月19日电 (郭佳 高龙安)吉林省近现代🤾史展览19日在长春正式开展,其中大量历史图片、实物及首次公开的档🎊案,力证日本🏁侵略者在中国东北犯下滔天罪👋行。 此展共设9大展区、28个单元,通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件(套)珍贵实物等,系统全面展示🚫清代以来至新中国成💵立吉林三百年🦄的历史进程。 展览首次公开展👧出伪满🐙洲国罪证档案及日本殖民机构“满铁”(全称“南满洲铁道株式会社”)部分档案。“满铁”相关调查报告、政府批文及内部👀通信文件显示,其存在的近40年间,集经济掠夺、情🉐报侦察和政治控制于一体,先后👐搜集并向日本相关职能机构🈯提供了数万份调查报🥘告、情报资料。 吉林🐥省日本侵华历史研究中心常务🛁副主👩任佟大群受访时指出,“满铁”是日本侵略、殖民💔中国东北的核心机构之一,“公🏏开展示这些档案,是为了直面历🌎史真相,驳斥任何试🛸图否认侵略史实的🎨言论”。 现场展出的历史图片和实物显示,日本侵占中💀国东北后,划定鸦片种植区,在中国东北各地设🐗鸦片专卖➰机构牟取暴利,使之成㊗为伪满洲国财政收入的🏰重要组成部分。 东北沦陷时期,侵华日军在哈尔滨、长春等地陆续成立第731部队、第100部队等,重点研制鼠疫、霍乱、伤寒、炭疽、痢疾等毒性大、传染力强的细菌战🌪武器。现场展出🦎的照片清晰记录了侵华日🌡军第100部队以马疫防🌖治的名义从事细菌战研究🚯的历史过程。 吉林是东🚝北抗日联军创建地、东北📚解放战争发起地、抗美援朝后援🤰地,也是新中👕国汽车工业的摇篮、新⏩中国电影事业的摇篮、中国人民航😮空事业的摇篮。此次展览,有关该省“三地三摇篮”红色标识的史实和🌥实物也首次🦆集中呈现。(完)【是否支持离线😑缓存】蔺相如在20250828公开发布关于《肉片动漫》的制作笔记,表😆示本片基于日本囗工全彩漫画大🙊全真实素材改编,已授🤼权快速的平台提升平台发布,提🥒醒网友理性观看、拒绝非法转载。广西♿检察机关依法对🐁严伯贵决定逮捕 广西👑壮族自治区发展和改💹革委员会原一级巡💆视员严伯贵涉嫌受贿一案,由广西壮族🔱自治区监察委员会调查🛃终结,移送检📺察机关审查起诉。经广西壮族自治区🤦人民检察院指🏷定管辖,由贺✨州市人民检察院审查起诉。日前,贺州市人民💄检察院依法以涉嫌受➕贿罪对严伯贵作出✌逮捕决定。该案正在进一步办🧜理中。 青海检🥖察机关依法对陈晓东决定逮🤡捕 中国农业🐑发展银行河南省分行原🌝党委书记、行长陈晓东涉嫌贪污🤹、受贿、利用💏影响力受贿一案,由青海省西宁市🥄监🔥察委员会调查终结,移送检察机关审查😦起诉。经最高人民检察院指💁定管辖,由青海省西宁市🏉人民检察院审查起诉。日前,西宁市人民检察院依🏯法以涉嫌贪污罪、受贿罪、利用影响力受贿🔧罪对陈晓东作出逮🚁捕决定。该案正😑在进一步办理中。 宁夏检察机关⛰依法对郭柏春决定😹逮捕 宁夏回族自治区银🚏川市政🆔府原党组成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案,由宁夏回族自治区😄监察委员会调🛅查终结,移😴送检察机关审查起诉。经宁夏回族自🍟治区人民检察院交办,由银川市人民检察🏸院审查起诉。日前,银川市人民检⛅察院依法以涉嫌挪用公款罪、滥用职权罪对郭柏🍛春作出逮捕决定。该案正🐂在进一步办理中。康熙帝现身某知👫名情色直播间,引热议。中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八个中国医师节,中国牙病防治⏪基金会发起“口腔医生关🎤爱公益项目”,并得到了速迈的公益支🔌持。 数据显示,我国医生健康📽状况不容乐观,半👳数以上医生已经进入超重肥胖的🚤行列,88%的医生患🌜有职业相关疾病,口腔医生🤾健康状况尤其严重。为此,中国🙃牙病防治基金会🔙和中华预防医学会健康🥡传播分会呼吁❓全社会共同关注口腔医生职🎊业压力,呼吁口腔🔨医生关爱自己的身心健康。 中国牙病防治🏇基金会理事长🔔李铁军表示,健康是生🐰命的基石,而守护健康的医🆒生,同📱样需要被守护。当人们聚🔝焦口腔诊室中那些精益☕求精的“微笑工匠”,会发现他们🌫也面临职业健康危机。 《口腔医📼生职业性骨骼肌肉系统疾🔚病的运动干预研究》调查结果显示,口腔医生职业性🐳骨骼肌肉系统疾病的颈部患病🐋率高达73%,肩部🍾和腰部分别达到57%和53%,手腕❤不适占比达到35%。 据了解,口腔医生在🈸根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势,C7-T1椎间盘承🦔受压力峰值达450N,相当于每🍩日重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全🕦球职业健康报告》指出,这种持🕝续性静力负荷会导🕹致椎间盘退变速度加快🙎至3倍。口腔医生平🔓均每日持🕴续弯腰操作5小时,发生腰椎问题的概率是常👌人的4倍。不仅如此,口🎃腔医生还常暴露在高速涡轮钻😾85分贝的噪音中,存在较大的🕺听力损失风险。 口腔健康是全📮身健康的重要组🗳成部分。口腔医务人员长🗨期保持弯腰、侧转的诊疗姿势,在精密操作中🖕承受着职业性肌肉骨骼损伤;面对高频噪音和🏵患者治疗时的紧张情绪,他们的身心📿健康承受着双重考验。 为此,中国牙病防治基金🙍会和中华预防医🍪学会健康传播分会呼⚪吁🦆关注口腔医务人员的身心健康,口腔医务人员加🛁强自我健康管理。建议口腔医务人员🏓每天可预留15分钟做颈椎保⏬健操,减少久坐不动,利用碎片化时间进💢行体育运动。诊疗时可以启用“30-20-10”法则,即每30分钟换一下坐姿🗻,定期做20秒的伸展动作,感到疲惫的🏡时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠,保存好体力和精🔦力,如睡眠🤐不足可挤出时间休息。保持及时🤫纾解负面情绪,业余时间养成🚽一些兴趣爱好,及时将🗯负性情绪纾解出去。(完)
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温斯莱特/阿牛/韩再芬/侯祥麟
(青岛日报/观海新闻记者 胡以晃)责编:
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