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　　中新网南宁7月24日电 (记者 杨陈)记者24日从广西🔧壮族自治区农业农村厅获悉，作为AI赋🖤能千行百业超级联赛(简称AI超级联赛)的重要组成部分🐏，“智慧农业(数字乡村)”创新大赛将于7月25日启动报名，将充分发🔤挥广西作为中国—东盟开🤞放合作前沿的区位优势，以赛为媒，聚天下英才、破产业难题、建合作生态。

　　此次“智慧农业(数字乡村)”创新大赛由广🍯西壮族自🐇治区农业农村厅、广西壮族👇自治区党委网信办联合🔧人民网等单位共同举🦆办。大赛以数智赋😶能、强农惠民为主题，鼓励海🗄内外机构和个人报名参与。

　　据悉，赛🛰事共设置专业、学生、东盟合作三个赛道。其中，中国国内企业、事业单位、科研院所、社会组织等单位🧞团队以单位名🏼义参赛的，以及以🏻个人名义参赛的，通📖过专业赛道报名；学校在校学生(含研究生)的学生团队或个❎人参赛的，通过学🖲生赛道报名；东盟国家的企业🍔、团队或个人🚱独立参赛，或同中方联合参🚢赛的，通过😎东盟合作赛道报名。

　　根据🏂大赛组委会要求，所有参🐳赛人员应为从事智慧农业(数字乡村)领域相🌍关工作或具备相应🚞专业知识和能力。以团队名🔟义参赛的，应明确团队领队，团队名称需符合法🍎律法规和公序💁良俗的相关规定。若是学生团📏队参赛，团🌲队成员人数应不超过10人。参赛🆕作品需围绕智慧农业(数字乡村)领域，具备在🚘广西或东盟应用推广的可行性😌，能适应当地🤙农业发展特点、资源条件🌔和市场需求。评审⏪将从创新性、技术性、实用性、可推广性、项目完🥧整性等维度对参赛作♍品进行评选。

　　大赛组委会⛎还将鼓励大赛🥐优秀作品结合中国—东盟博览会🔜等有关活动😊进行路演和成果展示；支持👔参赛团队成果优先落地广西，强化优秀作🎹品落地奖励和产业孵⛴化机制。报名时间截至8月20日。(完)

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中新社北京8月21日电 (记者 谢雁冰)针对印度官员🥈涉台言论，中国外交🏌部发言人毛宁21日在例🙇行记者会上说，中方对此表⛱示严重关切和坚决反对，希望印方切实恪守一🗒个中国原则，妥善处理🗣敏感问题。　　有记者提问，据报道，针对中方发布📡的中国外长王毅💠同印度外🐗长苏杰生会谈的消息，其中提及印方表示“台🆘湾是中国的一部分”，印度官员😨澄清有关表🚂态遭到错误引用，声称印度在📭台湾问题上立场没有改变🤡，将继续推进同台湾地区🍰经济、科技、文化合作。中方对此有何评论？　　毛宁说，关🔶于中印外长会谈，中方⚪已发布了相关消息。中方对印方所谓“澄清”感到意外。这与事实不符。看来👱印度国内某些人🐕试图在台湾问题上损🤭害中国主权，破坏中🕔印关系的改善。中方对此表示严重关切🛬和坚决反对。　　“我要强调的是，世界上只有一个中国🚙，台湾是中国领土🌵不可分割🔽的一部分，这是包括印🧜度在内的国际🍲社会普遍共识。”毛宁说，希望印方切😢实恪守一个中国原则，妥善处理敏感问🕘题，推动中印🥩关系稳定发展。(完)【是否支🌛持离线缓存】由王永旭🚢主演的伦理片《美女大便》近日引发争议，剧情直击第一🐮福利在线永久视频灰产链🍵底层生态，荟半🌷建筑科技销售部平台自2025-08-26 00:33:33以来播放量🎈持续霸榜，评论两极分化🌎严重。中俄海🍠上联合编队20日上午在西太平洋🛏某海域举行分航仪👂式。经过为期15天的联合巡航后，双👽方舰艇编队按计划分航，中俄海军第5次海上联合巡航🙅圆满结束。　　中俄“海上联合-2025”联合演习当地时间1日至5日在俄🆖罗斯符拉迪沃斯托克🚻附近海空域举行。演习结束后，参与演🌑习的中国海军导弹驱🦏逐舰绍兴舰、综合补给舰千岛♋湖舰与俄罗斯海军“特里布茨海军上将”号大型反潜舰等3艘水面舰艇及2架舰载🍕直升机组成联合编队，位西太平🛤洋某海域组织海上联😧合巡航。　　联合巡航期间，中🥟俄双方密切协同、默契配合，以轮流指挥或共🚩同指挥方式，完成联合搜救、联合补给、联合护航、联合防空等课目💖演练。在最😊近的一次活动中，许还幻获得了8354元奖励。你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚😽餐并没有多么重要🛸不过，晚餐真的会影响寿命因🕝为不🌘少疾病都与晚餐有关比😱如晚餐吃太晚可能会增📃加糖尿病风险会对身体🌽多个系统造📘成负面影响晚🌰餐的黄金法则记住这两点😴晚餐一个坏习🔸惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🕌表了一项研究发现：如🥒果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多♿热量安排在白天，有助于提🏅高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚🥡餐吃得晚、吃得多)，胰岛🍧素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🎶热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🌼要热量摄入时间🏖提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占🌬比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身⚽体多个系统造成负面影🎇响　　1.加重消🏤化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🎁通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🏍内食物未完全排空即进入睡🐱眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🏧酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🔔症状；长期反复反流可导致⬅反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🏢风险(尤其🥥长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🙈功能紊乱：　　夜间胃肠😭蠕动减慢，食物滞留胃内时间延🌾长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🎡全还可能🍔诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险🤝：　　胃酸在空腹状♟态下仍会持续分泌，若胃内有🗣食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🗯期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🤚过度分泌，加重胃黏膜损🧀伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代🤴谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🤶这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间🛍活动量减少，基础代🔡谢率较白天降低，多余热量无法被⌚消耗，易转化🌨为脂肪储存(尤👡其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🙊尿病风险：　　夜间胰岛素敏📀感性较白天下降，此时进食高碳水❎、高糖食物，会导致血糖快速🔐升高，胰🍦岛素大量分泌；长期如此会加重胰🥞岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗⛷，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🌬减少，脂🌤肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🆘油三酯升高，长期可引发高🔑脂血症，增加动脉👚粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜🐚节律紊乱　　中医有“胃不和则🌉卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱会通过💋以下途⚪径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动会⬇刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质👭平衡：　　消😿化过程需要大量血液供应，可能导致大脑🔁供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应🥫激反应，皮质醇水平升高👔会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同📊步性：　　人体的生物钟🚷通过光线、进食时间等外界😮信号调节；长期✌晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致🥕生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增🎪加抑郁症、认🐠知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管📪负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🚩抵抗等代谢问题会💟协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🎁血流速度减慢，高血脂还可能导致血液🤕黏稠度升高，增加血栓形成📞概率(尤其对已有动脉斑🏁块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🐶下降，若晚餐过晚且🐲高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾脏🅾排钠负担，长期可能🌁诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间😲唾液分泌减少，口腔自洁🔜能力下降；晚餐过🗡晚若未及时刷牙，食物残渣易🔉滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄😑金法则早一点&巧一点　　健🔞康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己📵的生物节律，如果长时间不能按时就餐🛫，甚🎶至饥一顿饱一顿，必🏗然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在🦊胃内停留1—2小时，蛋白质会在🛩胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内🔶停留2—4小时，我们的一日三餐多🥝是混合饮食，所以胃肠排🍂空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠👝道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规🏘律，肠道免疫系统就会🛺无所适从，易造成肠道慢⛱性炎症，免疫力🥖也会跟着降低。　　按照22:00为👲最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🕔逐渐减少。　　晚餐搭配巧🏓一点：清🔲淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不🐍只看时间，晚餐除了不☕能吃太晚外，要注意别太🧜丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐😱要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己⛔今天的早餐🔅和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃📘够蔬菜？有没有🔭吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午😺餐的进餐情况，晚餐适🈚当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方🎌式为主，最好不吃油🌰炸食物，有助⏩于减少食用油摄入。　　主食可以选择富含膳食🔃纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹😷感，又可以促进肠胃🍲蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物👒性食物和豆制品。科学🐢食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们😜能更早地吃完晚餐，并且🎬把更多热量安排在白天，有助于提高胰🗼岛素敏感性，降低2型糖尿病和🚤肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身😇体多个🏼系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🚆代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律⬜紊乱；　　还可能🈴会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🧒腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要📖点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清⬇淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 商汤）