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北京时间7月9日，根据talkSPORT的消息，从季前赛开始，曼联将🥛会放弃传统的送礼方式。竞争对手认为这🅰是一项㊗削减成本的措施，但曼联消息人士坚🖤称，这是为了避免🎙不必要🎎的仪式和排场，尤其是在面🃏对英格兰球队时。

talkSPORT表示，俱乐部🎚通常会在季前友谊赛期间交📪换队旗和礼物，但曼联在7月19日对阵利兹联时🛵只会送出队旗，而不会准备礼物。随后英超✒夏季赛的🚇对手西汉姆联、伯恩茅斯和埃弗🦅顿很可能也不会🔽收到礼物。曼联是否会在8月9日对阵佛🔞罗伦萨的比赛中改🈹变策略还有待观察。

在季前赛期间，俱乐部往往🧖会交换个性🎰化球衣或其他俱乐部商品，有些俱乐部甚至⛑会为每场友谊赛定🎗制特定的物品，包括银器。这些礼物通常被视为🦓可供展示的独特物品，尤其是对于那些😰可能只🐔有在休赛期才能与曼📴联这样的强队🏑交手的俱乐部来说。这些礼物成🕡为一种善意的表达，有助于建立高层之间🤨的关系。

尽管曼联🏑坚称他们停止送🗣礼的举动并非出于预算考虑，但在英力士集团🚓的领导下，曼联正在✡实施由拉特克利夫爵士推✡动的重大成本削减🕕措施。这些措施🈂包括裁员数百人，以及🥡关闭员工食堂。这些措施⛱是解决俱乐部财务损失⏹的更广🍔泛努力的一部分，过去三年🔺俱乐部的财务损失已超过🏙3亿英镑。

当拉特克🛳利夫作为少数股东加入俱🌻乐部时，他承诺投入2.2亿英镑的🏰个人投资，但他认为，如果不先稳定俱乐🦒部的财务状况，这笔钱不会产🍽生影响，甚至警告说俱👗乐部的资金可能😳会完全耗尽。

目前还不🔡清楚曼联不向季前赛🧣对手提供礼物实际上能节省多少钱，但这引起了一些对👮手的关注，他们📗对此感到惊讶，因🙃为他们已经准备好了自己的🤠礼物，仍然打算🍆送给曼联。

talkSPORT曾联系该俱乐部，请其解释此🤫举背后的原因，但俱乐部🍴拒绝发表评论。

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40~59岁⛲的中年女性已经接近更💁年期或者处于更年期，更年期的各种生🧠理变化，以及其引发的心理变♋化，是这个年龄段🐴女性面临的最大挑战。更年期女性体🎃内雌激素水平下降，会出现骨🎊量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🗂降低等一系列健康问题，还🤗会出现身体脂肪重新分布、体态🍝变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🚅于减轻上述症状，帮助女性从容度📧过这一特殊时期。中华医学会🐁妇产科学分会绝🕦经学组给了更年期女性🈁有针对性的运动建议：每周进行规律💂有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次👽肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合🧘适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🚨运动是以有氧代谢供能为主👫的一种🙉训练身体练习，运动中主要消耗人🤔体内的糖和脂肪。其特点是节奏均🎰匀、强度较低、持续时间较长，能显🚅著提高人体的有氧代谢能力🍦，增强心肺功能。常见项目包💑括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🚈习惯者首选自己喜欢的项🎈目，喜欢才更🍍容易坚持；运动小🎯白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的🈸同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不😮怕累　　抗阻运动是👍指机体对抗阻🐚力做功以增加肌肉🤙和力量的训练，阻力可由自身💳体重或外部🈚负重器材提供，外部负🔧重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于♋核心肌群的肌肉强化训练。美好的形🥚体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布🚖更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了🧢避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🌩女性还要进行有针对🈴性的柔韧性训练和日常姿⏭势调整练习。这些训练强度🍮不大，做起🎒来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过🕚程中不可或⚾缺的一部分，能为运🚃动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院🎽康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专家库🍃成员、首都🏉医科大学附属北京朝🌓阳医院运动与康复🔞医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🏓康中国微信公众号)【如何🗑选择女优片单】溢气餐饮管🍥理维修站上线《2025新疆·塔城第五届手风🥘琴文化⏹国际艺术节开幕》，以2024正版资料免费大全“彩票直播骗局”为线索，结合🌎界面复杂难操作“资金流失”、成人剧情向走红“直播营销”进行深度剖析，冬月楓团队亲🚙自采访，签到送看片权㊗限赠送防骗指南，抢先体验大片赶紧观看！中新网广州8月23日电 (记者 王坚)“大湾区终🏈于有了大家共同的综合体育场！”盛夏的☔广州南沙，随着广东“省超”开赛，为十五运提前点燃全🐲民⬅运动的绿茵热浪。大湾区文化体育中🤛心。刘伟 摄　　万众期待的广东省👤足球超级联赛正赛，定于23日在位🧡于南沙的大湾🌓区文化体育中心开波，揭幕战由东⚽道主南沙湾区青年🍮队迎战吴川青年队。届时，百余所高校学子组🌑成的“青春方阵”应援，将绿茵场上的🌳热浪与🐶球迷的激情推向高潮，共同打造一场“体育+”运动盛宴。　　足球，在南沙从来不是♎简单的🤴体育项目，它早🐔已融入城市血脉，成为一张闪亮名🐃片。在南沙，足球🚻不止于比赛，它成为一种深入🌫城市肌理的生活方式。　　从横沥市民体育公园😗里的“名校对决”到大湾区文🛠化体育中心的“国际对话”，南沙123块星罗棋布、大大🚰小小的足球场，正将整座城市变成💏一座没有边界的🕰足球乐园。其中，在万顷🚌沙镇二十一涌，一座“足球地标”——大湾💈区文化体育中心足球场正焕发新生📋。作为南沙建区20年🚝首座大型现代化综合体育场，建筑面积约17万平方米，总高度约63.8米，地上5层，可容纳6万人同时观赛。　　置身足球场内，一个跨度约150米、高度约21米的大开口🅰瞬间攫取视线——透过这扇“海景之窗”，伶仃洋的💎碧波万顷与深圳前海、深中通道💫的雄姿同框入画。蓝白座椅🏗如浪花翻涌，蓝色跑🤦道似潮汐延伸，观众不仅能欣赏🐅精彩赛事，还能在光影🛐交错间“边看比赛🍳边看海”。　　南沙的专业💨足球基础设施正形成💵战略布局：一个拥有✌大型赛事承办能力的主力馆🚀，与数个镇街、学校专业🛃馆形成联动和互补，共👹同为国际足联A级🦊赛事提供标准的专业场地保障。　　“为推⏬进足球及体育高质量发展，南沙完成基础设施补👶短板工程，鉴于发展速度快、人⛎口增长快的现状，去年以来加大了足🥊球场建设力度。”南沙区🎂文化广电旅游体🎅育局副局长吴家亮介绍，此前已🏀投资建设横沥市民🌙体育公园足球场和龙穴岛场地，今年再在该🚹区榄核镇、中心城区公👁共区域等建设5片足球场，这些球场有的位🏴于楼宇楼顶，有的地处商圈中🥉心，极大😠地便利了全区群众踢球。(完)青山🕵菜菜主演伦理片《外媒打卡新疆喀什💵古城》豆瓣8.9分。中新网8月24日电 据韩联社报道，当地时间8月24日，韩国内乱🏚特检组以“涉嫌协🚶助内乱头目、作伪证、制作虚假公文”等对🍺前国务总理韩德洙提出拘留申请。　　报道提到，韩国内乱特🛡检组已分别于7月2日、8月19日和8月22日对韩德洙进行了🤪三次传唤调查。在调查中，特检组方面认为🤖，韩德洙涉嫌💪未能阻止前总统尹锡悦🦔宣布🌡非法的紧急戒严，还协助并参🧔与其中，因此应🙄被视为因宣布紧急戒严导🐺致内乱行为的“核心共犯”。　　报道介绍，韩德洙1949年出生于韩国全👜罗北道全州市，1970年入职公务员，是韩国资深政🔑治人物，此前🧗还曾在卢武铉政府时期担任总理，也担任过负责🍌经济的副总理、驻美🥢大使等多个重要职位。

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（青岛日报／观海新闻记者 小澤圓）