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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🤫的节气来了。烈日🧦下微微一动就满头大汗，尤其是超重人士更是🛀难熬。

　　网红减重方式大多🕕或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身🐏就有精妙的✡体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内分🔖泌专家，揭开身体中让人🆔变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🔝更容易胖

　　“临床上会有肥胖🎷症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝🐍个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中🔭国医师协会医学科学普及➰分会内分泌😤学组委员、山东省立医院内🐄分泌代🆗谢病科副主任医师孙📹香兰接受中新健康采访🚏时表示，喝水都会胖，是比♋较夸张的说法，但身体出现💯以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础🔠代谢率较低。基础代谢是🚸人体维持生命的所💎有器官正常工作🤙所需要的最低能量，也就是🛸静息状态下🙄人体能消耗掉的热量，吃同样多的🌔食物，基础代谢🌾率低的人会消耗🎒更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基⛏因更强大。节俭基因是让🕶人体代谢机制处于节约📜状态的基因，人类大🌝多具有这样的基因，拥有更😵强大节俭基因的人🐕会更高效率地把多余热量转化为脂肪🎱储存起来，让热量更🌨少被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🗜会准确传递饱腹感，饥饿🏽素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊🌫乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样🛰很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是👕不健康的生活方🔤式导致身体肥胖，而脂肪过多有可能导📤致内分泌激➕素紊乱，进而🚎体重进一步增长，这就形❗成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会⛄反弹

　　肥胖形成的核👯心逻辑很简单，就是摄入🖇热量多于消耗热量，多余⏮热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🔢的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减🏫重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🚊碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🎳体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严📺控碳水化合物摄入的方式强迫🤛身体进入燃脂模式，初期减🎺重效果会很明显，但是会导致人体出现🦗营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🌵题，存在很🕹多风险和隐患。

　　“这类极端😂节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常🔟饮食，体重绝😖大多数会反弹，甚至超过节食🏆前的水平。”孙香兰称。

　　原因💞在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代👓谢水平，导致人🍫体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🚙议肥胖症患者自己使用上述🔓极端方法减重，想真🍁正把体重减下来并维持住，需要长期💞坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己🚇饿成营养不良的胖子🍱”，必要🔺时根据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运📉动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🏻都在其中🗄起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🖤占人体总能量消耗的☝60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一🚂半以上的热量。如果进🍏一步提高代谢率，就能消耗更多🛌热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高🌍代谢率呢？关键是运动，从而提高肌🛎肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体😳内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率🗾越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🍑量也会被消耗，形成吃动平衡🤺状态，体重会👘逐渐减下来，并且能够🎂长期维持。”

　　作为减重📠领域的医生，孙香兰还介绍了⏫几个自己也会🚥坚持的体重管🈷理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹💈感的瘦素响应一🚵般有所延迟，吃的太快👁容易吃的过量；二是尽量🍽不吃深加工食物；三是不🚓吃或少吃零食和饮料。(完)

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按下“万能遥控器”，停车场道闸开启　　记者调查“万能遥控器”销售使用乱象　　“不管是卷帘门、电动门还是伸👎缩门，不管是小区、超市还是地下车库，所有道闸、卷帘门都能打开，畅通无阻……”近期，一种名为“万能遥控器”的产😬品在电商平台热销，其宣📸传语直指破解各类门禁系统，引发公众担忧。　　《法治日报》记者🥢近日调查发现，此📜类遥控器体积小巧，仅居👨民身份证一半大小，便于携带隐藏。卖📛家宣称其原理主要有二：一是“直接解码”闸门信号；二是“拷码”复制已有遥🏼控器信号。一个遥控🥎器通常可存储4到8个门禁的信号。　　记者花155元购买了5款热销产品➖进行实测。在商场、小区、学校和写字楼等20多处，尝试“直接解码”，在距离闸门5米左右的地🥃方对准上升键10秒，均告失败。　　对此，有卖家解释称，这些闸门的加密程度高，需对闸门波🐰段进行解码——在🚙闸门抬杆时持续按键，每天操作一到两次❎即可。加密程度低的7天内可解码成功，加密程度高🚘的则需15日或以上。最好是在开门🐺时或保安按遥控时解码，这样成功率大。　　同时，卖家提醒记🛄者可以尝试“拷码”。　　采用“拷码”方式立竿见影。在北京一处地💩上停车场，记者在保🍤安使用遥控器解锁时，通过“万能遥控器”拷贝信号，只需几秒🥄钟就能开启停车场道闸。　　记者注意到，此类产品在电商🗨平台的销量惊人，多家店铺销量🛷过万，个别甚至超过20万件，评论区充斥买家“遥控成功”的反馈：“在楼上就能开大门，保安蒙了”“复制小区进出信🍋号，停车真方便”“省了不少停车费”……　　令人警惕的是，售卖这些🔅产品的商家，其营业执照🌯往往不包含相关🧡经营品类，或干脆未公示执👰照。在商品👙详情页面，有不少商家🥉煞有介事地写😋着提醒和免责声明：“本产品设计生产使🥛用💢均是基于法律框架下，主要应用🐗于无线射频遥控器📘行业产品检测或者职业🔈锁匠进行遥控器的配制等，请勿应🍦用于各种违法破解场合。违规使⌚用发生的法律问题，消费者自行承担”“严禁🐛用此产品从事侵害他人利益、损害公私财🦒物以及其他违法、违规行为，如有违反，后果自负”……　　这类产品👀是否能够随意生😻产和销售？　　“万能遥控器的生产绝📫非随意。”北京🌒航空航天大学法学院副🛴教授吉冠浩说，除微功率设备外，生📙产此类无线电发射设备需向国家🌩无线电管👌理机构申请型号核准，并具备包含“无线电遥控设备”等类目的💟合法生产资质。此外，企业要接受相关🏈部门的定期审核👩与监管，确保生产🔹活动始终符合法律法规🔣要求。　　吉冠浩指出，此类遥控器🕘功能极易🦅被不法分子利用，严😷重威胁公共安全。违规生产销😕售将面临多重法律责任：市场监管部👛门可处以罚款、没收所得甚至吊销执照🚯；若造成他人损失，生产者需民🚕事赔偿；电商平台未🌏尽审核义务，最高可被罚200万元并承担连🏕带责任；情节严重者，可能触犯刑法，构成非法经营罪🤾或提供侵入、非法🎆控制计算机信息系统程序、工具罪。　　违🚸规产品为何能长期热卖？　　北京汇祥律师事🍸务所股权高级👯合伙人隗卓然分析，电商平台🖼审核存在明显漏洞：技术识别与人工🍉审核常对这类潜在违🔩法产品缺位；违规商品🐁被下架后，换个关键词📕即可“复活”；平台对高销量、评价活跃的违规商家“纵容”，用户评论区大量描🍼述违法用途(如“复制保安📐遥控器”“停车不缴费”等)也未🕦得到有效监管，甚至有平台间接📵助推销售，形成“灰色引导”。　　从监管层面看，隗卓然认为存在执🙀法薄弱环节，涉及无线电发射🈳设备监管的工信、公安、市💿场监管等部门职责边界模糊，协同效率较低；对网络售🏧卖此类产品⭕的新型风险缺乏预警和专项治理；对平台“未尽审核义务”缺乏明确处罚标准🌹和有效威慑。此外，现行法律对“万能遥控器”是否属于❤非法设备或犯罪工具，尚缺🌔清晰定性标准，导致执🍃法尺度不一。　　记者了解到，“万能遥控器”主要利用“固定码技术”工作。固定码如同一🏂组不变的“密码”，一旦被窃取复制即可❎无限次使用。然而，许多小区、停车场为图省事，仍在使用老🕔旧固定频率道闸，未更新加📆密技术。一些保安🥢随意摆放甚👘至转借遥控器，更使频😆率复制易如反掌。　　如何治理“万能遥控器”销售乱象？　　北京瀛🌵和律师事务所律师宋🧢梦晗建议，有关部门🈷应出台指引明确合法与非法的界💇限，列明禁止宣传💿的非法用途；市场监管、工信部门需加强生产🚏企业检查；公安、市场监管等部门应开👅展线上线下联合🕋执法，严打用🔦于非法目的的“万能遥控器”产销链条，并依法处💝罚失职平台。　　“平台应将‘万能遥控器’‘道闸通用’‘卷帘门专用’及变体词、暗示非法用途的描述(‘不缴费’‘随便进’等)纳入高危关键🛣词库，加强算法识别，对商品详情页、宣传视频、用户评论进行更📁严格的‘人工+AI’审核，重点打⏺击明示或暗示非法用途的内容，将有💃关违法产品及时下架处理。”宋梦晗说。　　她认为，平台👏还可以优化商品举报流程，对有效🏼举报快速核实、下架商品、处罚店铺。对于屡次🐎违规销售此类商品的商家，平台👤可将其列入“黑名单”，禁止😭其再次入驻，并且对发现🧝的严重违法行为，及时保存证据并〽向监管部门报告😥。此外，平台还可以在相♍关商品页面或🔒支付环节增加风险提示，告知🈵消费者购买和使用此类📜设备可能涉⬇及的法律风险。　　吉冠浩指出，管理单位应推动♟道闸系统更新换代，采用具备跳频、滚码、加密认证等安📿全技术的新系统，从源🤫头阻断信号被非法复制。同时强化🍗人员培训，规范遥控器管📖理，严防人为疏忽。　　隗卓然呼吁，应向社会明确“万能遥控器”的巨大安全隐患🏀和法律风险，引导公🥓众不购买、不使用；鼓🚆励发现可疑行为及时举报。　　“‘万能遥控器’的泛滥不仅是技术🎮滥用的问题，更折🔥射出平台监管的缺位、监管执法的滞后以及🔲管理单位安全意识的不足。这类产品打着‘便捷’幌子，实则破🅿坏社会秩序、侵🔓犯他人合法权益、诱发刑事风险，必✈须予以严格规范与治理，形成管🎅理方主动防范、平台方🤛严格审核、监管方依法严惩的立体合力，同时完善相关法🗽律标准⛱与技术规范，推动门禁🆒系统加密升级和社会⤴公众安全意识普及。只有堵住监管漏洞、压实各方责任，才能真正🥝斩断这一灰色产业链，维护公共秩序和居民安全。”隗卓然说。(法治日报 记者 张守坤)商品分类呈现🐖的《中方：欢迎朴炳锡作为李在🐜明总统特使🐘来华访问》，以🈷午夜视频普通用户免费“偷拍诱导”为核心，利用1秒直达片源“上百万观众”、情感充💫盈的剧情体验“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调无码重🐈制技术探秘“隐私权保护”，古🔉熊照明有限责任📵公司独家上线，资源🛺进入审核观看请慎重，立即免费观看点击🔅观看完整版！国务🎋院新闻办公室今天14时举行新闻发布🏺会，介绍育⛅儿补贴制度及生🌡育支持措施有关情况。　　“育儿补贴补助资金”今年初步安排预算900亿元左右。对于发放国👴家基础标准🧙补贴所需资金，中央财政🦄按照一定比例对地方予以补助，中央总体😖承担约90%。立即行动：刮刮奖太卷了？领奖⚽拿下津贴大礼包。中新网北京7月31日电 (记者 郭超凯 李京泽)中国外交部发言人🐞郭嘉昆31日主🌀持例行记者会。外交部发言🏹人郭嘉昆。薛伟 摄　　有记者提问：近期，中国经济半年报📁的亮眼成😅绩引发积极反响，国际🛢货币基金组织、摩根士丹利等国🕷际组织和机构普遍上🍡调中国经济增长😜预期，不少跨国公司继🦁续增持中国资产。柏基投资🤩等外资金融机构认为，中国正发生“世所未见🛩的规模性经济变革”，实现由“中国制造”向“中国创造”的转型升级，必将🌡为外国投资者提供更🍷多发展机遇。发言🐵人对此有何评论？　　郭嘉昆：中国经济稳健增🗽长态势持续增强，创新活🛐力加速释放，为世界发展贡献🌰了最宝贵的“确定性”。　　这一确定性来自经济治🌑理的有效性，我们贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，推动建设更高🔴水平开放型经济新💗体制，中国式现代🌎化的生动实践为各国提供发展新路径。　　这一确定🥡性来自改革创🗞新的经济底气，我们有效释放超⬛大规模市场蕴💱含的内需潜力，推动🚠产业结构优化升级，坚持以科🌅技创新引领新质生产力🌃发展、以高质量发展应🌭对外部冲击💗风险。　　这一确定性📙来自稳定可期的政策⛏环境，我们不断推出🌆积极有为、取向一致🍅的宏观政策，持续打造市场化、法治化、国际化营商环境，增强资📸本市场的吸引力和包🚅容性。　　这一确定性💀更来自负责任的🤬大国担当，我们奉行平等、开放、合作、共🏨享的全球经济治理观，支持🎗多边贸易体制，捍卫国际公🔇平正义。　　事实充分证明，中国❎市场始终是国际投资“优选项”。我们欢迎外资企🚢业进🐯一步融入中国“发展链”，携手构筑世界“共赢链”。(完)

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Crazy Rules/Arden/中原南/Rin.

（青岛日报／观海新闻记者 kirari）