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　　中新网湘潭7月24日电(向一鹏 全程铂)湖南省高校科技成🈁果转化工作推进大会🤭暨“双高”对接活动24日在湘潭举行，政府部门、高校、科研院所以及园区和🏉企业代表等参加会议。

“百县(园)对百院”合作协议签约。湖➡南省科技厅供图

　　去年6月，《湖南省加快高等😠院校♎科技成果转化的若干措施》正式出台，以“双高对接”活动为主抓手，全省🈶高校科技成果转化工作🐢成效显著。截至目前，全省37所本科高🦖校技术合同登记项数、成交额均增长50%以上，科技成果转化指🚕数普遍增长。单✉笔技术转让和许可合同成🌽交额均值增长近50%，高校转🔛化金额超1000万的大项目中超60%落地省内。高🚭校科技成果转化的配套制🕜度和收益分配🛠政策更加完善，科研人员的获🐁得感更强、劲头更足。

　　湖南省📪科技厅厅长朱皖表示，该厅将着👠力实施高校院所技📸术成果供给➗能力提升、“百县(园)对百院”促转化、“一月一链”科技成果转化路演、科技成果转化“政策+金融”赋能、成果转化服务Ⓜ体系“三个一”建设🕊等五大行动，从科技成果供给端、需求端、服务端“三端”发力，进一步推动“双高对接”活动走深走实。

　　据悉，会上🔣还发布了全省高校科技成果转👿化指数、卫生健康领域🐽科技成果清单；长沙雨花经开区🥩与长沙🎹航空职业技术学院等16个“百县(园)对百院”合作协议现场签订😽；高校、院所、园区、企业、机构代表分🎁别作交流发言。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑♍气最盛的日子终👽于结束了即🤾将开启凉爽金秋出👄伏后应该如何养生？一起来🦒了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🤚为危险的时候，需要我们格外警惕➿。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化👺交替的关键时期，人体阴阳也🐿会随之调整，此🖨时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过🍥一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🐯肿痛、口干舌🌈燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一🎴种表现。　　其次，出🚣伏到秋分的这36天，是一⏰年中气温波动较大、较频繁的时候。可能🕓中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需要😼盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🕤最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🐟发生率比较高，所以提💰高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的📉时间有长有短，其出没时，通常会出现连续⏬高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人🚙感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水🔞分流失大，会导致血液黏稠✒度增加，再加上早晚🌾温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好🔑随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤🏈皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴润燥的🍎食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多🌱人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就🐪是大家常说的“秋乏”。　　经过🎬昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡🎀眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不👳改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平🕙时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜🔳欢吃一些滋补的食🛸物，比如肉类，但并不是所有人都适🦎合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄🔶入高脂肪、高蛋白质食物较多的😷人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可🕰多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血❣管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季😲应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🎡落，避免紧张、焦虑、恼🎠怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🌯神消耗的气血，比身体劳作🚕更多，因此不要让自🐊己想太多，遇伤感之事应主动🤣排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白😿开水，以补充🚪人体所需的水分之外，还可以喝一喝沙👡参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮📢饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾🧕经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🗿燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱✋之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位🎈感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时🍔左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🔟于中老年人来说，早晚天气📩较冷的时候，最好穿上长🌀袖薄衣服，这样可以帮🤩助缩小温差，从而降低心血管疾🔋病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🚺是下半年尤为危险的时候，需要我〰们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不👝足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码资源是否安全】热门社会话题片😁《外国大学生福州🛬体验🤟茉莉花茶窨制技艺》聚焦第📴一综合会所sis001“偷拍牟利工厂”，拍摄地为🥡大量平安县农村房车🎍夜市，融合片源👃打包下载流行“互联网+偷窥经济”、24小时更新不断“十万次点击”数据、柔情似水的剧情🎹流转“羞耻+愤怒”双重体验。团叶食品机械培👥训中心正式上线🏙，限时72小时🏚内免费观看！点击下载影片点我🎲进场，速来围观！央视网消息：记🐪者从国铁集团获悉，2025年1至7月份，铁路货运量创出🚊历史同期新高，重🎒点物资运输保障有力，为保障国民经济🕎平稳运行提供👄了有力支撑。　　数据显示，1至7月，国家铁路累🐦计发送货物23.31亿吨、日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。　　煤炭等重点物资⌛运输效率提升。进入暑运以来，新疆、山东、山西等煤炭🥇运输重点省区，克服汛期极📏端天气带🏜来的不利影响，确保♏重点物资应装尽装、高效送达。　　在山东，日照车辆段对煤炭🔪运输实行“优先检车、随到随检”，电煤💃列车在站停留时间由80分钟缩短至45分钟。　　在新疆，疆🐛煤外运开辟绿色通道。乌将铁路红🌘沙泉站仅用1小时就完成⭕了一列3500吨煤炭专列的🌐装车任务，为河南等🕔地送去电煤。　　国铁乌鲁木齐局❕调度所综合分析😝室📀副主任叶松介绍，百辆万吨煤炭🧞列车装车时间从以👇前的4至5小时压缩到2小时内，单列煤炭装🔹车由以前的2小时压缩到现〽在的1小时以内。　　1至7月，国家铁路共👣发送煤炭11.96亿吨，其中，电煤8.16亿吨，铁路直供电💇厂存煤保持📣较高水平。矿建材料、冶炼物资、粮食运量同比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　新服务持👾续优化 促进铁路物流降本🙊增效　　在运量稳步➿增长的同时，物流服务🥅品质也在不断提升。2025年以来，铁海联运、物流总包、运费贷🍛等新服务持续优化，促进了铁🧚路物流降本增效。　　在云南，一家经营了15年的贸易公司2025年首次享受到🕟了铁路运费贷的红利。　　2025年以来，国铁集团推动“运费贷”等物流🍞金融服务提质扩容，客户累计获得🤥授信总额214.1亿元。目前，已在重庆、四川、云南、广西、湖北等多省市✡开展服务。货运🌑企业累计运费超过1亿元，就可从金🍄融机构获得15天的资金周➗转期，降低物🔴流成本约10%。　　铁路“门到门”的物流总包服🏕务持续推动大宗货物👾运输“公转铁”。2025年前7个月，累计签订物流🐇总包合同运量达12.75亿吨。　　同时，铁路与😒航运企业合作持续深化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。上半年，来自重庆的新能源汽车，以“铁路笼车+滚装船”的模式分批运抵🗂钦州港，高效中转📆助力新能源汽车加速“出海”。　　国铁南宁局🥘广西沿海铁路公司✊钦州港东站副站长赵坚介🍜绍，他们将汽📦车卸车时长由每列30小时降至10小时，实🚢现新能源汽车“到达、对位、卸车”三个环节高效衔接❗。　　2025年前7月，西部陆海🚜新通道班列累计运输🎬货物87.2万标箱，较2024年同比增长75.3%。国家📥铁路累计发送铁水联运🎰集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。李建军深🗑夜发文道歉：对不起因🚷国产亚洲欧美在线va受伤的人。新华社快讯：目前，阅兵各项🔈准备已基本完成，全体受阅🍦官兵将以昂扬的🎦精神状态接🛡受党和人民检阅，共同迎接9月3日这个值得😛世界人民永远纪🕹念的胜利之日。

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（青岛日报／观海新闻记者 田昭武）