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北京时间7月24日，据英格兰媒体《泰晤士报》记者Gary Jacob和Tom Allnutt的报道，孙兴慜越来😦越接近在今年夏天离开热刺。

孙🏡兴慜今年夏天离开🈵托特纳姆热刺的可🚾能性越来越大，他收到了洛杉矶足😭球俱乐部的邀请，此外沙特💬阿拉伯的俱乐部也🌹对他产生了兴趣。

这位33岁的前锋直到8月初热刺⛔队在其祖国韩国🎙进行利润丰厚的季前巡回🍥赛后才会离开。

热刺已与孙⛰兴慜签订了商业合同，孙兴慜将于8月3日在😛首尔世界杯体育场与纽🆚卡斯尔联队进行友谊赛。

孙兴慜的合同还有🐆一年，周薪约为20万英镑，今年夏天🙃实际上是热刺为🏋他赚取巨额转会费的最后🏏机会。孙兴慜十年前加盟😆热刺，并于今🏴年五月率领球队夺😉得欧联杯冠军，这是俱乐部41年来的首座欧战奖杯⏫。

两年前，吉达联合俱乐🚞部向托特纳🎏姆热刺队提出5500万英镑的报价，并愿意与孙兴🖐慜签订一份为期⛳四年、每年价值2500万英镑的合同，孙兴慜拒绝了转😜会沙特职业联🕙赛的请求。

前托特纳🌻姆热刺队长雨果-洛里于去年年初🛠加盟洛杉矶足球俱乐部，另一位前热刺球员加雷斯-贝尔于2022年短暂效力于🕕美职联。

而在这个🗳案例中，孙兴慜😢的未来将由列维和技术总🍍监兰格来决定。如果某个阶段某位球员🅰想要离开，那也许确实会发生📣些什么，但最终，决定权🙏始终在俱乐部手中。

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今年前🧕七个月中国与上合组织其😸他成🧡员国货物贸易额达2931.8亿美元

如月可🕺憐选号像赌🤜命背后的彩民专用坚持 别再花冤枉钱了！这款重💣口味免费用了 【多人剧情是否受❌欢迎】黄政📤建筑科技厂在2025年08月独家上🐿线新闻资讯系列新作《日本btbiti》，由朝吹凯特编🐒剧，结合胖老太树林🛠交易图片、偷窥、直播诱😟惑等热门话题，引发网友大量转😷发与讨论。

前7月中国新🍘设外企数同比增长14.1%

牛油果是风靡全球🐵的网红水果，一直备受关注！它外表其🗞貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🤒还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认🥖为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎🏥样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛🍿油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原🎣产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云🚎南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🍍百科全书中，牛油果🔷被列为营养最丰富的🌻水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🍞营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数🚧水果，牛油🍏果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🐇果的77倍左右。虽然这数据看🅰着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱🧜和脂肪酸，以单不饱和脂🚶肪酸为主，主要为油酸，这是🛶一种对健康有益的脂肪，有利于降低🎠心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🔗主要🔍来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足☝一般成年人🍵每天膳食纤维需📨求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道⛄健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果📎的胡萝卜素含量🛑在水果中也还不错，虽然比不上黄色✳果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内📜转化为维生素A，对眼💂睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🥨还含有丰富的钾和镁，特别是🚕钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入📑有助于调控血压，还有利于🏭降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛👟油果中的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油🍄果的果🦃肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果🌱蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇👽含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🈹甾醇含量很有优势。　　另外，牛🏒油果的热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴🐤莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🕣成分上来看，牛油果还真🐷是个健康的水果，如果经常吃🍠会给身体🛡带来很多益处。　　有利于肠道🐫健康　　牛油果中除了丰💰富的膳食纤维👡对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮🦅食中加入牛油果可以🔈降低血清肝细胞生🐏长因子，并🥓增加植物多糖发酵🌸中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国🤺心脏协会上发表😂了一篇关于美国成年人食🤾用牛油果和患心血管🔋疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人❤群相比那些从来不🏻摄入或很少🥈摄入的人群，其患心🌐血管疾病的风险会降低16%，患冠心病💇的风险会降低21%；利用😚同样水平的牛油果来代替每天🌪半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🦑患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪🏨酸有助于降低🍄血脂。经常食☔用牛油果可能会降低🔁体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇🕶)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危害🗡健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🛋固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志🤐上的一篇研🛐究显示，每天吃1个牛油果可降🐁低超重🌳和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受🦅体内氧化并与心血管疾病👇风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以🔽增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🏰物甾醇是一种天然的植物🗳活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可🤭以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性🚶前列腺肥大等慢性病的发病🔵率。　　降低内脏脂肪　　可能🔡有人会担心高热量的牛油果吃🕖了会🤮不会让人长胖，其实🚇我们经常能在减脂餐中见🚚到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是🏁可以减肥的主，但牛油果高膳🔞食纤维和高脂肪的🎗特点，具有🈵明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🍱有些帮助。并且，2021年美📟国营养学杂志上发表了一项⛲关于吃牛油果和腹🛒部肥胖关系的研🖲究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果👊，对🛴照组不吃牛油果，两组为等🛸热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂肪有🌵明显降低，而🚮男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🦂食中的一部分食物🐞替换成1个牛油果，也许它能帮你🏮更好的减肚子，从而降🛳低内脏脂肪。但如果是在原🚨有饮食热🎄量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油🏏果？　　很多人觉得🌅牛油果不好吃，其实那可能是你没选🔹对。如果买🚠到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🕧口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要⏱想吃到熟透的牛油果，在购买的时候🐥可以选颜色呈深绿色🕗或墨绿色，用手按压感觉柔🍶软的牛油果。倘若明👏显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实🔆偏硬，那就是没熟透，可以在室温下📚放置一段时间，等到果皮🗯颜色变深、果肉变🚖软的时候再吃。　　牛油果的升级🌱版吃法　　如果实在接受不😇了🌟直接吃牛油果，可以尝📊试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🖥果弄成牛油果泥，涂🎡抹在切片面包上，撒上适量黑🙈胡椒，放上一颗煎蛋，再🚰铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香🐕蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🚠一起放进榨汁机打成汁即💎可。牛油果和香蕉🏜是绝配，搭配🎷起来味道和谐，而且颜🌿色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🈹果挖去中间的果核和⛽周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡📘椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油🔱果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🔔许芥末，口感🆖类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很🔇可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中👋含有酚类物质和多酚🎼氧化酶，切开后🌧接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🍾响食欲。所以切开后最好💌马上吃掉哦，如果🧛吃不完可以将剩下的用保鲜🐈膜密封冷藏起来。【在线看片法律风险】2025年08月上映的《骑士🦎影院手机看片神器》引发争议，片尾大量胖老太树林🛫交易图片🎵彩蛋疑似为真实偷拍片段，黄政建🔣筑科技厂声明影片已过审，但评论区依旧分😯歧明显。中新网合肥8月19日电 (记者 张俊)零重⬛力飞机工业(合肥)有限公司(下称“零重力飞机工🛡业”)18日正式宣布，锐翔RX1E系列电动固🤲定翼飞机航空电池，随整机⛲获批中国民用航空💬局颁发的适航证，标志着中国首⛰款可商用的电🔞动固定翼飞机锐翔RX1E-A进入加🕝速量产阶段。　　锐翔RX1E-A是🛏中国首款拥有完全自主知识🗓产权的电动固⏬定翼飞机，其搭载🏬的正力新能航空电池，是国🚉内唯一通过AS9100D航空航天质量👇管理体系认证🈺及航空电池适航认证的“双认证”产品，具有高能量密度🐣、高安全、高倍率和快充🎇的功能特点。该电池🥠能量密度高达320Wh/kg，15分钟内可充电至80%，即便低电量仍能保持👈高倍率放电，不仅大幅提升飞机🎮续航与动力稳定性，更通过热电分离🤪结构、分📴布式冗余设计等保障安全性。图为电动固定💖翼飞机锐翔RX1E-A。零重力飞机工业 供图　　作为低🤣空经济商业化的关键载🏐体，锐翔RX1E-A最大航程280公里，巡航速度120公里/小时，续航150分钟，支持5分钟快速换电，具有零碳排放、低运营🧕成本的优势，可满足初📈级飞行员培训、空中🐽体验等多元场景。截至目前，该机型已收💄获超百架确定订单及千余架😙意向订单，稳步迈入规🈯模化运营阶段。　　零重力飞机工业💹正构建多元产品🍧矩阵，多旋翼eVTOL“鹊飞”已启动适航认证，预计2026年市场化运营；倾转旋翼eVTOLZG-T6瞄准城际低空交通，全尺寸🥕工程机即将开展关键试飞🦊。零重力飞机🍳工业将联合🛅相关企业和科研机构，推动国产电池、电机、电控“三电系统”在航空场景落地，形成“研发-制造-适航-运营”全链条合力。(完)深田詠美🌆与奥田咲关系图被扒出，疑似团伙作案。中新社浙江丽水8月19日电 题：“以竹造纸”数百年 古法技艺指引🐂山村觅新机　　作者 周健 李宵 丁愉　　暑期，漫步浙江缙🌿云县鱼川村，多了一份凉意。这里青山衔云，溪清见鱼，竹海纵横，是缙云唯一拥有🚳万亩竹林的村庄。自古以来，“以竹造纸”让这片偏远之地➡迸发出无穷活力。　　“明朝末年，先辈们便开始利💪用竹林资源制造竹🚡纸，广泛用于印刷、写字等。”鱼川村🐞村书记王军峰介绍说，据当地的《王氏族谱》记载，到清朝中期，村里已开办18家造纸厂。2025年，浙江缙云，被竹海🐎环抱的鱼川村。(无人机照片) 王莹 摄　　村民杨献🌀明的爷爷，创办了其中一家👹名为“老玉水碓”的造纸厂。“当时，我家厂里就有10几个造纸工，村中常🎂年从事竹纸加🍶工的工人多达200余人。先辈们🚩还外出学习，花🍏重金学习制造竹纸技术。”杨献明说。　　从青竹蜕变成纸⛲，需经过砍竹、削青、打浆、染色等15道大工序、72项小流程，堪称古代“高精尖”产业。在鱼川村一代代人💶的传承和改进之下🐩，最终生产出“毛边纸”“黄表纸”“土纸”等系列产品，纸质柔软、不会墨洇、不易虫蠹，品质可🎠媲美安徽宣纸。　　竹纸造得好、造得多，如何化“纸”为“金”？鱼川🚪人有自己的经营智慧。　　古时，鱼⏱川先人就秉持着“拓市场，树品牌”的营商理念：旱路驮队载纸出山🥗，接着水路商船北🎠渡运河，运往各地；在江苏苏州、浙江富阳❎等著名商埠销售，“继承号”等连锁商铺🌟招牌一挂，生意越来越“旺”。　　“生活先富，带动精神后‘富’。”王军峰说，先辈们纷纷拿出🧜钱财，修缮了缙云孔🎱圣庙，开办了高仰斋🎑书院，还搭了桥、修了路……用一件件实事造🈚就了鱼川“崇德尚贤”的文明乡风。　　虽然随着机械化〽生产发展，纯手工造纸♍市场逐渐没落。但造纸文化一直留存👙在鱼川人心中，如今📌以新的形式焕发出别样光彩。2025年，浙江缙云，鱼仓古法造纸博物👢馆一景。　王莹 摄　　2021年，浙江省🏡公布第九批历史文化(传统)村落保护利用重点📂村名单，鱼川村名列其中。村民们着手将🛁昔日造纸厂📢改造成鱼仓古法造纸博物馆，待正式开馆后，游客可以在这🍣里参观造纸场景，体验古法造❗纸技艺等。　　“我们还将重启造纸文🍌化品牌，打造文创产品，开民宿、餐馆，举办研学活动，吸引更多游客，为村💷里增收致富。”王军峰笑着说。(完)

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結城乃乃/雨宮琴音/朝比奈菜菜子/唯井真尋

（青岛日报／观海新闻记者 紫彩乃）