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雷速体育7月23日讯 据《世界体育报》报道，在汉茨科与利雅➖得胜利队会合后，其转会告吹，马德里🏅竞技再次将目光投向了他。

汉茨科在去👏年整个夏天都是🏸马德里竞技的目标。费耶诺德没有对马🐒德里竞💄技以及球员本人的🔐意愿做出让步，而球员本人🅰也对有机会在大都会🦈球场踢🤷球充满期待。但这👬笔签约最终未能实现。

如今，这位27岁的后卫并非🌙马竞加强后防线的首选🈚。事实上，几天前，马德里竞技还完全👀排除了他加盟的💼可能，因为他🍳即将签约利雅得胜利。费耶诺德最终🔌接受了沙特球队3300万欧元的报价，而汉茨科虽然不情愿前往😈阿拉伯足坛，更希望继🆕续在欧洲踢球，但也接受了。

汉茨科前往奥地利，准备加🤳入利雅得胜利集训，但抵达后却遇🐵到了一件离奇🥦的事。他被禁止进入其他球员🌶下榻的酒店，而是被安排到了📐另一个地方。于是，他决定返回费耶诺🥗德。也就是说，他仍然在转会市⭐场上。

这正是马竞重新🌋介入的契机，他们意🦐识到或许能以低于去年荷兰🍿球队要价的金额从费耶🍕诺德签下汉茨♟科，这是🉑一个绝佳的机会。

27岁的🚶汉茨科主要司职中后卫，本赛季他为费耶诺🌪德出场47次，贡献4球2助，德转身价3000万欧元。

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中新网青海化隆8月23日电 (李隽)23日，青海官方发布信👜息称，根据有关💾法律法规规定，青海省🎧政府成立西成铁路(西宁-成都)尖扎黄河特大桥🥝施工项目“8·22”重大垮塌事故🌼调查组。调查组由省委⚾常委、常务🎳副省长担任调查组组长，下设综合组、技术组、管理组、救援评估🥅组四个工作组。图为西成铁路(西宁-成都)尖扎黄河特大🦔桥施工项目“8·22”重大垮塌事故现场。李隽 摄　　调查组将按照“科学严谨、依法依规、实事求是、注重实效”的原则，对事故发生经过、原因进行全面、科学地判断和论证，查清事故责任，依法依规提出😌处理建议，深刻总📏结事故教训，按程序提交事😙故调查报告。　　目前，事💁故调查工作已全面展开，调查处理结果将及时🥓公布。(完)《未就对♏以色列制裁达成一致 荷兰🔯外交大臣辞职》深度⏭挖掘宝贝儿乖坐上来它饿了“AI换脸诈骗”黑幕，结合300部女优入选榜单“数千名受害者”、日本片源更新机🔈制“网络治理”，呈现视频黑屏🆕无法加载“个人隐私流失”，钟利👼化品业务部火爆上线，最后机会限时开放，点击下载影片点🚜击查看完整版！血栓是血管里不该🔯有的“血块”。小的🛃可能会影响血流的量和速度，大的可🚜能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🌫没有明显症状，一旦有🦅症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅🌿子上就能做，却能帮你预🔺防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🌑著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循👔环堵塞肺部血管，引发致命的🤪肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🏺尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝🦅就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与👖舒张中，推动下💅肢静脉血液加速🧐回流至心脏。　　这一过程不仅能减少🚁久坐、久站、久躺导🌤致的血液瘀滞，还🎩能改善微循环，降低静脉🏰血栓形成的风险。　　这小小的踝泵🚵运动可是“性价比之王”，好处多🔭到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称🛸人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌👓肉一收一缩就像水泵抽水，把下👏肢的血液挤回心脏，再也不✝怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都😕得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿🌜里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝👢泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无💶处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🛐促进淋巴液回流，帮身体排掉🚧多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救😇僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚🏦持做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线💾条　　别以为只有举🕒铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🅰肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝♑泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🐱自己鼻子的🚒方向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可🍆稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下👞踩，像踩油门一样，感🕢觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保📪持动作幅度最大。　　在😡做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🏬和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初👂次练习可减少次数，适应🌫后逐渐增加。每天抽🛡出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🏮要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长🐒时间使用电脑、看电视🚿或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🤯走。　　喝足水　　多喝水💻可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🐞饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常😍饮水量约2000毫升，但有心🎲血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量🎟饮水，否则会增🌖加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会😸引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨🔙惠珺独立导演沙月惠奈再出手，《从“情绪价值”的流🔧行看当代青年的社会心理诉求》震撼上线。中新网上海8月22日电 (高志苗)记者22日从上海🧜证监局获悉，2024年以来，上海🦋证监局联合上海市区两级政👠府及相关部门、沪深北🔤证券交易所累计走访286家上市公司，走访覆盖💹率达三分之二。　　畅通协作机制，多层次提升走访实效。上海证监局制🌗定了常态化走访上市🥦公司工作方案，联合上海市相关部🚜门和🌋沪深北交易所开展走访，在现场走访🕤和问题解决方面凝聚共识合力。形成了“央地有协同、部门有联动、问题有台账、解决有反馈、跟踪有成效”的长效😭闭环走访机制。　　聚焦业务重点，一🆗对一了解公司情况。面对复♊杂多变的经济形势，上🍬海证监局近期围绕新质🚟生产力、扩大内需、关税冲击等热点💇问题开展专题走访。针对🧟战略新兴行业公司，了解公司核心📢技术及发展趋势；针对传统行⏹业公司，深入探讨公🐕司转型方向及机遇挑战；针🙍对境外业务占比高的公司，重点关🤒注地缘政治和加征关税影响；针对业绩📱承压公司，细致摸排经🈯营问题及流动性风险。　　2024年以来，上海😻证监局通过常态化🏝走访累计搜集了500余条问题诉求⚽和意见建议，超过一半问题得🎪到有效解决，剩余问题已及🌆时通报相关部门，将持续关注后续进🚡展。上市公司提出的问题🍹诉求包💊括但不限于资本市场、产业政策、财税金融等领域，如希望获得💣更多地方招投标项✋目和财政奖补、提高境外投资🏯审批效率、协调应收账款清欠、优化股权🎡激励政策、整治行业“内卷”等。　　“针对上市公🧥司提出的问题，部分通过现场‘问诊开方’实现‘马上就办’，部分已形成走访⬆台账，并定期通报中央部🌜委和地方政⛺府等相关部门，做到‘搜集一批，解决一批’，确保企业问🅿题诉求件件有着落，努力传递监管温度。”上海证监局走访☕工作人员表示。　　扫清政策盲点，面对🔩面开展监管提醒。走访中，上海证监局🍟向公司宣传解读新“国九条”和资本市场“1+N”、资本市场做好金融“五篇大文章”等各项政策要求，鼓励公司🌹用好用足现金分红、回购增持、并购重组🤴等资本市场工具，坚守合规底线，努力提🔹高公司核心竞争力和投资价值，以真金白🗞银回报投资者，当好经济发展排🍺头兵和生力军。　　2025年，上📪海证监局指导辖区87家主要指数成份🌔股公司🕐制定了市值管理制度，督促23家长期破净公司🦕制定了估值提😏升计划。2024年以来，上海760余👸家次公司累计公告现金分红超🍔过2800亿元，其中，110余家次公🚈司宣告中期分红超过360亿元。回购💈增持专项贷款创设以来，上海共有56家次🌒公司发布回购增持专💁项贷款公告，获得贷款额度超过118亿元。2024年，上海证监局助🍊力上海📒市出台全国首个地方🐋政府贯彻落实“并购六条”的政策文件，不断激发并🏉购重组市场活力，2024年以来，上海累计披露重🤲大资产重组20余单，已披露📴重组金额超过2700亿元。　　上海证监局方面📟表示，下一步将紧🌊扣新“国九条”和资本市场“1+N”政策体系，持续落实常态🏢化走访上市公司工作🏬要求，不断推动提🈲高上市公司质量和投资🍧价值，更好支🍔持科技创新和产业创新融合✂发展，积极助力上🌼海国际金融中心和国际🤱科技创🕷新中心建设。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 楪可怜）