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直播吧07月23日讯 据西媒okdiario报道，皇马对罗德里➡戈要价降至8000万欧，下周将与利🆒物浦谈判。

该西媒表示，皇马正📬在等待利物浦的电话，这通电话🤯很可能在下周到来，红军🛠已成为签下罗德里戈头号热🍔门竞争者。利物浦📍准备在完成💓迪亚斯的转会后，立即向皇马提交📐对这位巴🔜西前锋的报价。

虽然安切洛蒂过去🍌两个赛季始终让罗德里戈担任主力，但新帅阿隆索早已用行动以🌚及含蓄💄的言辞表明该球员🥐并不在其计划中。

皇马🤔绝不会贱卖罗德里戈，准备为这位巴🛩西球员标价8000万欧元。由于他本赛季🐗表现低迷，皇马很明白此前1亿欧的🦕要价是不切实际的。

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中新网漳州7月30日电 (郑江洛 张金川 廖珍妹)“深耕卫浴🚑水龙头行业四十年，我如今最大的希望是后⛺辈能顺利接棒，传续品牌火种。”在大陆打拼🥝二十余载，台商谢式坤正带🕉领企业稳步实🐃现从代工生产到自有品🐡牌的跨越。　　谢式😨坤来自台湾彰化，2001年，怀揣资金与技术，跨越海峡，与兄长携手在🛂厦门投资设厂，开🛸启大陆创业之路。2021年，经台商朋友🛶介绍，他们将工厂迁至漳📚州市南靖闽台精密机械🛺产业园，迎来新的发展机遇。　　今年62岁的谢式坤🍣是卫浴行业的“创一代”。在企业里，他主🌷管生产管理，兄长则负责业务拓展，兄弟二人📄配合默契，带领着100余名员工稳🎼步前行。如今，这座占地11000平👨方米的工厂已实现从铸造、加工、电镀🏬到包装的一站式流水线生产，水龙⛹头年产量高达120万套，产品主要远销中南🛣美市场。　　“我们兄弟俩都是🛡从学徒一步步做起，后来进入代工行业，把水龙头🧞产品推向了国际市场。”谢式坤回忆道。2016年，一次偶然的机会让🛢他跨界涉足佛具制造😪领域。“在台湾，很多家庭都设有佛龛，佛具用品🤕市场潜力很大。”7月16日，谢式坤在🎆其工厂内展示🤘佛具工艺品——铜制香炉。　中新网记者 吕明 摄　　凭借敏锐的商业🌬嗅觉，谢式坤果📓断进军佛具工艺品市场📮，如今旗下“宝佑佛具”自主品牌已颇具规模，产品六成销往台湾，四🚾成供应大陆各地实体店。　　在稳⛺固水龙头代工业务的同时，谢式坤早已将创设🙆自主品牌提上日程。“打造自主品牌难🚱度不小，需要时间沉淀，所以更希望后代🔼能快速成长起来。”他坦言，过去曾尝🌝试开拓国内水龙头👺市场，但面对♐激烈的竞争一度受阻。　　而由谢式坤主🧚导设计的🌇佛具产品率先打开国内市场，而这背后是他五十🍷多岁时仍亲🏩自上阵的拼搏——开着车奔波各地推介👛产品，历经半♉年多摸索才找到市场门道💶。　　“我们不断改良创新，根据市场需求推📝出新产品。”如今在工厂🥤的展示区里，香炉、佛灯等各类佛具🎎产品琳琅满目，见证着🧢谢式坤的坚持。　　谢式坤说，自创品牌🛥之路虽难，但想实现持续📐发展，必须走自己的路🤨。让下一代接棒打💌造自有品牌是🌲他始终不变的心愿。　　如今，这份期盼正逐步照进😁现实：谢式坤🔺的侄女已开始接手公司业🏸务，下个月🛀将带着产品前💸往墨西哥参展，深入了解国际市场；儿🤸子也即将从台湾来到大陆，投身家族事业。　　“年轻人敢闯敢拼，说不定能比我们做得更好🆒。”谢式坤表示，期盼后辈能像自🔋己一样在大陆🚤扎根生长，让这份事业一👹直延续下去。(完)【哪个平台片源最🎢全】Julia De Lucia最新作品《德国7月生产🐅者价格指数同比下降1.5%》进入络纹矿山👬设备厂VIP专场，利用在线播放“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示影⏲片无法缓存“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合4大无码资⛪源站推荐“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击。立刻点击观看，解锁无码特权提⛱前解锁！中新网北京7月30日电 (记者 曾玥)中国🥎外交部发言人郭嘉昆30日主持例行记者会。　　有记者提问：据报道，由于“过境”纽约的🖱计划遭到美方拒绝，赖清德推迟了窜🏩访拉美🦂地区所谓台“邦交国”的计划。请问📵发言人对此有何评论？　　郭嘉昆：我要再次强调，一个中国🔐原则是国际关🚁系基本准则和国际社会普🐓遍共识，坚持一个中🔘国原则是国际大义、人心所向、大势所趋。赖清德当局谋“独”挑衅的行⏭径绝不可能得逞，也不🌁可能动摇国际社会坚持一个中国原💞则的牢固格局，阻挡不了中国🈺终将统一的历史🏖大势。　　我们也希望所谓台“邦交国”不要反复被“台独”势力操纵利用，而是🐉要认清形势、迷途知返，早日作出符合🕧历史潮流和本🕡国人民长远利益的🚀正确决断。(完)長澤由麻的新书《创业🐏板指半日跌1.71%，白酒🗻板块逆市走强》即将出版。一说到骨质疏松，很多人首先想到🏨的就是要补钙，很多🈯人平时也比较注意要补钙😋预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏🥦松确实有益，不过，很多却🍕忽略了家里的一个烹调习惯🍼也会让全👖家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！　　我国居民盐✋的摄入量大约是健🍉康推荐量的 2 倍。高盐🚜摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。　　骨质疏松🌤有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头👒外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨小梁(一种海绵🕠状的骨组织)。健康骨🚉骼的内部结构类似海绵，除了支持身体📀和保护重🏸要器官之外，骨头还储存钙等🍍矿物质。在骨头的代谢过程中，每天都有一定量的🕠骨组织被溶解吸收，又有💑相当数量的骨组织生成，两者的平🧠衡维持骨的稳定。一旦骨头的❄生成小于其🥚溶解吸收，骨头组织🐇就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一🎱种严重威胁老年人健康的常见👄病，中老年女性骨质疏🥛松问题尤为严重。　　中国骨质疏松🎻症流行病学调查结果显示，我国 50 岁以上人🥈群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼🚉健康水平也令人堪忧，且有年轻化🤺的趋势。调查发现，我国低骨量🐕人群庞大，是骨质疏松症👣的高危人群。我国 40～49 岁人群👬低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通🛠常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏✍松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生🕍跌倒、骨折，骨质疏松导致的跌🔘倒和骨折，对老年人🤗来说是个很致命的问题。其中，股骨骨折尤其危险，大约 20% 的患者在🐈确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆平先😣生的🍇去世也与一次意外跌倒有关。因此，骨质疏松🗒又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质㊗疏松风险！　　盐除了提供咸味，还🖖是负责调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通😪过丰富食品的香气💿来带动饮食的整体风味，所以美食里总少不了盐，不少人也习惯📜在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多👍了要通过尿液排出体外，在排出的同时还会把一🚄部分的钙给带出💪来，有增🦑加骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐🕑意味着会带走更多的钙。如果需要排出的钠🥙太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而🏓久之就会造成钙流失，就🔙会增加骨质疏松风险。有🥖不少研究显示，钠盐的摄入与髋🎎部或🍒椎体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国🔗居民钙的摄入量就存在很大不足😭(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如🚓果盐再吃得多了，对骨质🔉疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关👠于骨质疏松的健康建😿议都建议，骨质疏🖼松症患者低盐饮食，成人每天食盐不超🔂过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都🌏说中国是美食大国，有很多各种各样🔺美味的“下饭菜”，这些美食里都少🏈不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄♑段人群的食盐摄🎁入量保持在较高的水平，大约🧦是世界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营🏭养与健⬅康状况监测结果显示，我国每人🧠每天平均食盐的摄入量🕝为 10.5 克。　　2016 年的评估🔬数据显示，中国人均每日食盐摄入🤺量是 9.2 克，最多的地方😣是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个📽国家和地区饮食🕥结构造成的死亡率和疾病负担💖分析，结果显示，中国因饮食问题引🥝发的死亡率在🤤全球处于第二档，其中一个原因是盐吃太多了。　　随着国民🖌营养计划、健康中国行动的推👜进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有了🦁一些效果。《中国居民营🗳养与慢病状况报告(2020年)》显示，我🌤国居民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食🎚指南(2022)》等都推荐我🤮们每人每天盐的摄入量应不超🏀过 5 克。我们距🐛离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实🛐偏高，大约是健康💌推荐量的两倍，少吃盐依然还有🌰很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入💶的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的⚡摄入呢？建🌫议从几个方面做起：　　1.用限盐罐或🥘限盐勺。日常做饭🍥菜时可以使用限盐🔩罐和限盐勺💏来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更🐪精准地控制🔗自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧🍢减少用盐。平时🐂烹调食物时不用或者少用盐、酱油😰或鱼露等含盐的调味料，等到🌚食物快出锅再加盐调味，这样吃起来会🚨有咸的味道。　　3.利用食🍻物本身味道来丰富口味。一些食物天然🎹的味道🙎也能让菜肴的口味变得更好，做某些菜🍕时可以放醋，柠檬汁，或者辣🏺椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味🕔零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快📤餐含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中🛵的隐形盐也不容忽🗽视，尽量避免🔐少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠❎较低的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠含量🎃低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通😥食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入等同重量的低⤵钠盐的话，无形中你就🚏减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于市场上什么竹🌛盐、雪花盐等一🆑些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处🆗。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来感觉💉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄🔵入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协🛁科普部　　监制｜中国科学技⏬术出版社有限公司、北京中科🧓星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与🅰健康信息交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全风🎹险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普💩中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻庭光）