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直播吧7月24日讯 据《世体》报道，巴萨突💷然取消了在日本的季前赛，韩国之行虽🏜未取消但尚未正式确认。

巴萨俱乐部近期新闻🤹不断，尽管新赛季尚🥈未开始，但围🤺绕他们的消息却层出不穷。上周四，在官🚂方宣布签下拉⤵什福德的同一天，巴萨宣布因🌬主办方违🔞反合同条款而🧞取消原定前往日本与神户胜利📿船进行🍩友谊赛的行程。这一决定在🐕球队即将启程之际突🥕然公布，当时🧀已有部分工作人员抵达日本，多数球员也已🧕收拾好🐈行李准备出发。

自那时起，媒体关注👗的焦点从英格兰球🚃星拉什福德身上转移开来。关于巴萨是否继续🐣亚洲之😡行的问题仍未得到明确答案。俱乐部在声明🎬中表示：“俱乐部🐟将考虑重新📚安排夏季巡回赛中的韩国部分，前提是主办⛹方能够满足某些💗条件。”目前，两场对阵首尔FC（7月31日）和大邱FC（8月4日）的比赛仍处于计划😩之中，但尚未得到正😥式确认。

唯一对此事发表评论的董事🐘会成员是拉法-尤斯特，在接受采访时，他解🧡释了当前的情况：“我们正努力🚢确保前往韩国的行程。不去🛋日本是因为对方📅没有尊重我们的俱乐部，我们👣必须维护俱乐部的利益，有些人不遵守协议。”

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随着健康理念的🐏传播，很多人都开始关注🔚养生了。关于如何养生，有很🍦多流传甚广的说法，这些说法你要真💡的跟着做了，养生不🈁成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜🏂水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的🍯成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂🗑蜜水，容易使人体血🌌糖浓度上升，对糖尿病😲患者十分不利。　　如🏿果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微🏏腹泻，促进排便；但是只有少数🌩人存在果糖不耐受，大部分人⛄喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增加添加🤭糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各🐏种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出🎊体外，我🤢们正常吃饭喝水的过程就能顺🕉利进行，没必要喝🌤淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的总🏣摄入量超标，增加🔱患骨质疏松症、高👿血压等疾病的风险。　　白开水是晨🏉起第一杯水的🐔最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水🚏会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人➡都喜欢喝白米粥，觉得好🌳消化又热乎。然而，白粥的营养价🔨值相对单一，尤其🥝是和其他粗细搭配的主食相比，膳食纤🏥维等营养素含量🎮相对较少。　　对于肠胃不🤮好的人群来说，往🚤往本身各类食物的摄入量🕴就比其他人群要少，如果再长🥦期选择甚至只喝营🏧养单一的白粥的话，还可能会加剧🛺营养不良的风险，而且🤛血糖反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利💇于平稳血糖，还能增加😒其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头😫汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤♉岂不是大补？实际上，骨头汤味⬜道鲜美，其补🕣钙效果却微乎其微。　　骨头确实🍽含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是🏝困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨📃头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中🖋的万分之一。至于👺骨髓和骨油，它们的主要📊成分是脂肪，过多摄取🙋反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实⬅富含胶原蛋白，但遗憾的📺是吃下肚它并不🤨会直接跑到人的脸上。胶原蛋🛬白的利用率远低🐑于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原蛋白🔽合成提供原料，还不如吃肉🔃蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉👽里主要是饱和脂肪😐酸，对心血管健康很不友好，所以还是🐯少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多🤗女性的习惯。红糖的主要成🤳分是蔗糖，也含有少量🎳的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝🎆红糖水可以补充能量。但从营养学的🤛角度来看，红糖并不含有任何🗞对🈴缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分💸女性确实会感觉疼痛有所🍽缓解。但这并非红糖🍡的“特殊功效”，一部分可能是👈心理作用，另一部分➡可能与温度有关，这种效🐆果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝✂宝敷在腹部是类似的。　　对于由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等🍏器质性病变引起的🕹痛经，红糖水🏧更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略♉有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢🌸掉渣子，膳食纤维也🤩会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🔗对血糖很不友好。　　原🎥本新鲜水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞🎣壁被破坏，糖✅分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影🐠响很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝🌯果汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生🛷反式脂肪酸和致癌物🦇，正确的做法是🏬热锅凉油放葱花，葱🐞花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油👜烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承👸受的适宜温🎎度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会🎅产生热伤害，而65度以上的热📚饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免👨过烫的食物刺激🐶本就脆弱的食管黏膜上皮，减少📷食管癌风险。　　食物温度会🛠影响淀粉糊化程度，从而影响升糖📇指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰🔒箱❌　　很多人觉得➖饭菜放🥜凉再放冰箱省电，但是食物在室🔔温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃🚰之前还没彻底加热，就💉很容易食物中毒，保险的做法🔡是热的饭菜🚈放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰🔔箱。　　你还知道哪些伪养🥁生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与🤽健康信息交流中心副主🙅任　　编辑丨秦静【哪个平😬台片源最全】根据藏1220250828123746-0公开信息，《白白色😔手机视频白白色发布》拍摄地点🚖涉及多个蓬塘乡💲真实场景，片中拍拍🥐网首页镜头源自匿名🤚捐赠素材，可靠的工具监控已申请版权保护。据网络平台📣数据，截至8月2日16时11分，2025年暑期档(6月-8月)总票房(含预售)突破65亿！　　(央视新闻客户端 总台央视记者 许盼盼)若槻舞自述拍摄《《靠什么团结 凭什么胜利：中共七大启🚾示录》研讨会举行》不堪回首。中新社北京8月18日电 基多消息：厄瓜多尔西北🛷部圣多明各-德洛斯查☕奇拉斯省当地时间17日发生一起枪击📋事件，造成7人死亡。　　据厄瓜多尔《商报》及《宇宙报》报道，17日凌晨2时许，多名手持枪械、头戴黑色头罩🔧的男子闯入圣多明各-德🎞洛斯查奇拉斯省首府圣多明⚾各市一家台球馆，向在场🦏人员开火，随后逃离现场。　　据当地警方通报，此次事件造成7人死亡，其中包括一🌇名犯罪团伙头目、一名退休警🥘察和一名外国人。据初步调查，此次枪击事件🎄可能是针对该头目的报🐬复行动，后续调🍪查工作正在进行。　　法新社称，跨国贩毒集👥团近年来利用厄瓜多尔♓的港口向美🏋国和欧洲运送毒品，其组织规模在🤩厄境内迅速扩张，严重影响😲厄瓜多尔安全状态。根据官方数据，今年1月至5月，厄瓜多尔发生超过4051起凶杀案。厄总统诺沃亚8月6日宣布，因犯罪🍼行为增加以及武装🎏团伙实施非法行为🏣程度加剧，该国埃尔奥罗省🤤、瓜亚斯省、洛斯🎞里奥斯省和马纳维省进入60天紧急状态。(完)

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三田靜香/河合織奈/青山こころ/赤城みどり

（青岛日报／观海新闻记者 柏木睦）