中原网：根据记者香山聖😉获取到的最新动态，ios捷径头条🔐视频将于2025年08月27日在中原👋网举行隆重的开幕仪🦖式。连号争议升级，彩民热议99%人不知道

记者从人力资源社✒会保障部获悉，7月21日至7月27日，百日🏵千万招聘专项行动推出医疗卫生行业、有色金属行业、人工智能行业、实习见习4个线上招聘专场，由😇相关行业协会、人力资源🧦服务机构组织，共有1800余🎍家用人单位和平台机构参与，招聘需求超44.8万人次。其中，

医🚧疗卫生行业专场将组织38家用人单位，提供生🗒物活性分析实验员、药理研究员、药品固体制剂技🐅术员等岗位，招聘需求1000余人次；

有色金属行业专场将组织818家用人单位，提供冶金工🧦程师、稀土工程技术人✔员、生产🤓操作工等岗位，招聘需求9700余人次；

人工智能行业专场将组织893家用人单位，提供算法工🥛程师、软件测试🚣工程师、数据标注师等岗😁位，招聘需求6900余人次；

实习见习专场将组织100余家平台机构，提供行政助理、渠道运营人员、销售储备人🔭员等岗位，招聘需求43万人次。

用人单位和求职者可通过

中国公共招聘网（http://job.mohrss.gov.cn）

中国国家⛄人才网（https://www.newjobs.com.cn）

就业在线（https://www.jobonline.cn）

专项🙂行动主会场页面直🆒接进入行业招聘专场，或点击主🥫会场页面下方参与机构LOGO进入💴分会场参与。

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8月18日，北京市统计局、国家统计局北🙃京调查总队发布2025年1—7月北京🏩经济运行情况。数据显示，今年1—7月，北京经济🖍运行总体平稳，工业生产、固定资产💄投资等关键领域保🚥持增长态势，消💻费市场在政策带动下持续回暖，物价水🦅平基本稳定。北京市消费市场在“以旧换新”政🏗策带动下呈现新活力，家🧘用电器和音像器材🛫类零售额同比增长6.9%，增速⛎较上半年提升2.3个百分点。一系列政🏯策红利的释放，不仅激发了市场活💨力，更推动🎡了消费结构优化升级，为全市经济🕊平稳运行提供有力支撑。　　在工业生产方面，1—7月全市规模以👨上工业增加值按可🍡比价格计算同比增长6.1%。重点行业中，计算机、通信和其他🛁电子设备制造业增长24.2%，汽车制造业增长11.5%，电力、热力生产和供应业增长4.7%，医药制造业下👩降9.3%，五大装备🧢制造业增长9.5%。高端制造领域表现突出，规模以😬上工业战略性新兴产业、高技术制🕹造业增加值分别增长17.2%和9.5%，锂电子电池、新能源汽车、风力发电机组、集成电路产量🍟分别增长2.6倍、1.5倍、38.6%和17.8%。　　政策对✔高端制造业的倾斜，加速了技术迭代与🤒产业升级。以新能源汽车🚲产业为例，政策不仅在购😽车环节给予补贴，还在🎩充电桩建设、电池回收🗄利用等方面提供支持，降低了♎企业的运营成本和消费者的使💉用成本，推动了新能🤧源汽车产业的快🎤速发展。这不仅提升了⏯北京在高端♓制造领域的🥗技术优势和产业竞争力，还带动了上下游产业链🎅的协同发展，创造了🧡大量的就业机会，促进👁产业结构优化升级。　　固定资产投资领域，1—7月全市固定资产📓投资(不含农户)同比增长10.8%。其中，分产业看，第一产业💾投资增长68.3%，第二🧀产业投资增长10.5%，第三🚀产业投资增长10.7%，信息传输、软件和信息技术服务业🚫增长1.3倍，文化、体育和娱乐🔈业增长1倍。高技术产业投🐘资保持活跃，1—7月增长58.7%。　　消费市🛴场在政策带动下呈现新♑活力。1—7月，全市市场总消🐊费额同比增长0.7%，其中服🍶务性消费额在信息服务、交通、文体娱乐等领域📖带动下增长4.6%，成为消费增长💋的重要引擎；实现社🚢会消费品零售总额7674.3亿元，下降4.2%。从商品类别看，限👨额以上批发和零售业中，家用电👽器和音像器材类商品在“以旧换新”政策带动下增长6.9%，增速较💼上半年提高2.3个百分点。这一政策不仅直📟接🚎刺激了家电消费，还带动了上🌬下游产业链的发展，促进了产业协同🈸共进。　　长虹相关负责人🖋对北京🐉商报记者表示，自“以旧换新”政策落地以来，生产制造端的高🎛能效产品生产计🏁划量占比🚩明显提高，促使长虹在研发更节能的🚲产品之外，也促进生产线设🌈备的“以旧换新”。　　同时，政策还带动了物流、回收等相关📟产业的发展，创造了更多🗝的就业机会。　　北京商报记者 张茜琦在线教🎺育呈现的《这次阅兵🎡训练坚持实战标准，依🐶托战时指挥体制指挥🤣阅兵行动》，以ios捷径头条视频“偷拍诱导”为核心，利用连续30天免费试看“上百万观众”、看片不止是😭生理“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调AV女优转型趋势“隐私权保护”，采枣工业设备经🌺销部独家上线，下载渠道关闭⏱倒计时观看请慎重🛏，加入看片交流群点击👓观看完整版！牛油果是风💩靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益🦅；也有人🥢认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🥠怎样的水果？这🗳篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🎠鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南⬜一带均有种植。果肉颜色为✂清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🚰科全书中，牛油果被列为🧑营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含量很💺高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨💕梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着🍱挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为🎐不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主🥛，主要为油酸，这是一种对💢健康有益的脂肪，有利于降低心脏🔅病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🆗量很低，都不足1%，它的🦀碳水化合物主要来自膳食🍹纤维，总膳食纤维🥟含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满🔀足一般成年人🎏每天膳食纤维需求量🤜的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果📟的胡萝卜素含量在水果中也还不错，虽然比不上🛢黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化🔖为维生素A，对眼😏睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🈁果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高👨达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充🕸足钾和镁的摄入有助于调控血🐸压，还🤰有利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛👖油果中的植物甾醇进📼行了测定，结果显示牛油果😖的果肉中🕕植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而💆一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🍘等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果✳的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热👍量可不低，比常见的水🧛果都要高，甚至比榴莲的热量还高✈。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🍔来看，牛油果还真是个健🦀康的水果，如果经常吃会给身体🍡带来很多益处。　　有💠利于肠道健康　　牛油果中除🎖了丰富的膳食纤维对肠道💈健康有益之外，还有研究显示，如果在🗻饮食中加入牛油果可以降低🕖血清肝⛄细胞生长因子，并🚪增加植物多糖发酵🏞中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🙍心脏病风险　　2022年美国心脏🔹协会上发表了一篇关于美💃国成年人食用牛油🥝果和患心血管疾🎂病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比🌬那些从来不🍳摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病👞的风险会降低16%，患🕯冠心病的风险会降低21%；利用同样水平🥄的牛油果🎍来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🅰患心血管疾病风险降🛥低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🍽不饱和脂肪酸有助于降低🥐血脂。经常食用牛油果🦓可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🌌固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危💁害健康；而 HDL(高密度📣脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志🚌上的一篇研究显示，每天吃1个牛💷油果可降低超重和肥胖成😑人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧化🚘并与心血管疾病风险🥎增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🎑中的植物甾醇是一💚种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清🤯除自由基的作用，还可以降低冠状🚠动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🕜腺肥大等慢性病的发病📌率。　　降低内脏脂肪　　可能📡有人会担心高热量的牛🎇油果吃了🛋会不会让人长胖，其实👯我们经常能在减脂餐🐄中见到它的身影，看起来清🆚新又有食欲。　　虽然从🍻热量上看，牛油果确实不🈲是可以减肥的主，但牛油果高🍟膳食纤维和高脂🏊肪的特点，具有明显🏄增强饱腹感的作用，在控制食欲上会♉有些帮助。并且，2021年美国营养学♌杂志上发📽表了一项关于吃牛油果⛄和腹部🔣肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油🔚果，对🥄照组不吃牛油果，两组为等热量🦔膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🍸腹部脂肪🔤有明显降低，而男性📘前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🛹中的一部分食物替🙇换成1个牛油果，也许它🍮能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在👓原有饮食热🐸量的基础上再增加每天1个牛油果，那👮必然是会胖的。　　如何挑🥠选牛油果？　　很多人觉得牛油果不好吃，其实那可能是你🐜没选对。如🍒果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透🏪的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃🕒到熟透的牛油果，在购买的时候可以选🏆颜色呈深绿📞色或墨绿色，用♐手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显➖果皮颜色青绿，捏起来💬感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🤳放置一段时间，等到🤞果皮颜色变深、果肉变软的🌳时候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如👛果实在接受不了直接🥤吃牛油果，可以🔚尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油👢果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包♊上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🔕面包，压紧即可。　　牛油果香蕉🏐奶昔　　挖出牛油果✖的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起😷放进榨🙎汁机打成汁即可。牛油🐤果和香蕉是绝配，搭配😯起来味道和谐，而且颜色清🙁新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🦑去中间的果核🔙和周👴边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒🥉等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛🤩油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🏔和少许芥末，口感类似于三🚏文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🌥养还是不错的，如果选对吃对，很🔐可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🚏类物质和多🚗酚氧化酶，切开后接触氧气🐑会发生褐变，导致果肉变色🏯影响食欲。所以切开后最好马😿上吃掉哦，如果吃不完可以🌨将剩下的用保鲜💇膜密封冷藏起来。使用中原网，你可以🖌轻松应对压轴码为何频中。中新网8月20日电 据中国驻🏦瓦努阿图使馆微信公众号消🧥息，近期，有中国公民向我👎馆反映，称经中介介绍来瓦务工，相关合同权益得不🔺到保障。中国驻瓦努❔阿图使馆在此提醒：　　一、切勿轻信所谓🐤高薪、机票食宿全包、无学历经验门槛等🍀虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请务😷必通过正规渠道来瓦务工，如通过中介公司，提前核实中介公🤜司资质，签订合法合📚规的合同，明确薪资待遇、在瓦🎉工作和生活条件等细🥛节以及解除合同、权益赔偿📆等具体条款，必要时🤣咨询专业法律人士意见。　　三、请通过🚎瓦驻华使领馆办📊妥相应签证来瓦务工。切勿轻信包办🍡一切签证🥫等黑中介宣传，防🤳止自身权益受损，甚至涉嫌🛎违法犯罪。　　四、建议出行前将🕢在瓦日程、本🎂人护照信息页、签证页等发给亲🤥友，开通电话国际漫游、购买本地手机卡，并🛹与亲友定期联系，及时告知💒在瓦详细住址、手机号及联系人，以备不时之需。　　瓦努😨阿图报警电话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻瓦努阿图🎩使馆领事保护🧣与协助电话：+678-7796032。　　外交部全球领事保护🕖与协助应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。

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松本一香/渡瀨晶/愛澤蓮/柚本紗希

（青岛日报／观海新闻记者 香山聖）