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　　中新网银川7月22日电 (记者 杨迪)7月22日，25名台湾书画界🚖人士与宁夏同仁在📈黄河书苑开展笔会🖋交流，一道挥毫泼墨，以笔会友。

两岸书画家合影🐢留念。中新网记者 杨迪 摄

　　活动现场，两岸书📑画家以笔墨共叙情谊。台湾硬笔书法🍇艺术协会秘书🖖长吴培基🎋创作书法作品《笔下留情》：“大家同场笔会，希望把两岸艺💧术交流的情谊留在宁夏，也带回台湾。”

　　台湾🥛桃园市大地艺❎文学会会长许瑞月此前已两🍈次参访宁夏，她告诉中新网👣记者，此次笔会📀活动自己既见到了旧友，又结识了新朋。“大家对我🔨们都很友善，每来宁夏一次我😵就多了一些朋友，希望能尽自己😿的力量推动台湾、宁夏的文化交流。”

　　据了解，本次“翰墨缘·两岸情”宁台文化🍫交流活动旨在进一⚓步继承💫和弘扬中华优秀传统文化，探🦔索两岸文化交流新路径，增进台湾书画🎩界对祖国西部地区🥈的了解。

笔会现场。中新网记者 杨迪 摄

　　活动期间，台湾🧘书画界人士将参访宁夏博物馆、银川韩美林艺术馆、志辉源石酒庄等，了解宁📰夏历史文化脉络、地方特色以💘及宁夏发展、建设成果及产业♌发展情况，感受宁夏独特的😻历史文化魅力。

　　“当我们走进😴宁夏时，许多人都为这里的发展🚯感到震撼。”中华书画文🔯创研究协会理😶事长廖梓汐表示，未来希望有更📷多机会促进两岸文化交流、民心相通。(完)

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南方日报讯 (记者/王芳)8月17日，2025年南国书🚓香节现场，多位华侨华人、侨批研究的专家🖖学者共聚“侨批中的家国🐬情怀：烽火传书赤子心”论坛，畅谈“世界记忆遗产”侨批中蕴💓藏的华侨丹心。　　本届🍻南国书香节特别推出“粤侨文化展”展区，采用“双展(侨批展+图书展)”的形式，紧密结合纪⌚念中国人民抗日战争🤽暨🕺世界反法西斯战争胜利80周年主题，展示广🛏东省出版单位华侨华人📉研究方面的🎙精品出版物以及潮汕、五邑、梅州地区抗🥚日战争时期的侨批，系统呈现粤侨文化🗻的历史底蕴、创新活力与传承价值。　　“侨批中的家国🦑情怀：烽火传书赤子心”论坛🥙邀请华侨华人研究🛐领域的专家学者，聚焦烽火岁🤑月中的侨批往来，系统阐👹释华侨华人在抗日战争暨世界⛅反法西斯战争中的特🐿殊地位与卓越贡献🍩；深刻🗂解读侨批文本的丰富内涵，彰显字里行间蕴🌾含的家国情怀，凸显华侨爱国爱🕓乡、拼搏进取、诚信守诺😂的宝贵品质。此次活动中，广东省出🐑版单位向广州国家版本🤞馆捐赠图书一批、汕头市🙃柯镇清等藏家向广州国🔞家版本馆捐赠侨批500份。　　“粤侨文化展”包括精品出版🤸物展和侨批主题展。精品出版物🐪展集中展出广东省多家🗾出版单位华侨华人、侨文化相关精品👅出版物200余种，其中包括🗒广东人民出版社“广东华侨史文📲库”、广东教育出版社“‘一带一路’沿线华侨华🍗人史话丛书”、花城出版社《侨批中的党史》《平安批》等精品力作。侨批主题展以纪念👢中国人民抗日战🖲争♍暨世界反法西斯战争胜利80周年为主题，展品以“战火家书+历史证物”双线交织为特🐓色，既🚰呈现侨批作为“世界记忆遗产”的文献价值，更凸👻显粤籍华侨“纸短情长、家国同担”的精神内核。　　本次展览共展出49份批信。这些侨批🍩文献客观记录了抗日战争👐时期的社会历史面貌，从内容来看，既反映了战时民🐿众承受的经济负担、生活困境及日⭐军的侵略暴行，也展现了海内外同胞🐣相互接济、共克时艰的团🙅结精神。作为第一手史料，它们具🙇有重要的历史🥗研究价值和文献史料意义。　　广东作协主席谢有🛎顺👤对话作家刘楚昕：　　追求出版，还是追求艺术？　　中山大学🥤中文系教授、广东省作家协🔑会主席谢有🛣顺曾见过作家刘楚昕的🎹三种不同状态，读哲学博士时谈🐞恋爱的他、苦苦写《泥潭》并不断修改的他，以及😾在漓江文学奖发表🍄获奖发言后爆火的他。　　“回望自己的人生，你📚更想停留在哪个身份里？”8月17日晚，在南国书香节2025羊城书展上，谢😴有顺向刘楚昕提问。当晚，两人作“越过山丘，文学的孤独🚧与回响”主题分享会。　　刘楚昕没有过🌚多思考，简洁地答道：“不同的身份🛫都是一个人，都是坚守文👰学初心的我。”　　谢有顺认为，小说《泥潭》的写法📯对普通读者有一定门槛。书中三个部🌵分相互独立，但又暗含联结，第一部分🧘采取了多视角、多人称来叙述，许多读者认为不容📕易进入情境。而第二、三部分则写🥔得比较“老实”。　　“作为一个🈶喜欢研究先锋文♈学的人，我觉得🚸这部作品很有趣。无论是叙事角🚿度的选择，还是人称的游离，都可以看出刘🍒楚昕对文学🍣本体的思考。他不仅仅👧想写一部特别好看的、传统的小说，他更愿意去探索🍁。”谢有顺说。　　刘楚昕提到，《泥潭》独特的😳写法受到美国电影《日落大道》的启发，在电影开头中警车呼💛啸而过，驶向一个别墅，而此时别墅👖里的主人公已经在游泳池中死去。“我就在想，小说也可以这样，通过倒叙直接在开🍗头告诉你人物的结🚩局。”　　除了叙事角度，刘楚昕对文字的💋精益求精也让谢🆗有顺印象深刻，“我记得《泥潭》原本有五十多万字，最后删到了十几🌇万字。作为作家，他的写作态度极😺为认真，他珍视自己🚜写出来的每一个字。”　　“我觉得写小🙀说主要还是服务于自🔵己的审美，当🗞然最终要看你追求的是什么。追求出版还是追🌚求艺术，这是一种抉择。”刘楚😏昕对此回应道。　　对于刘楚⛄昕这样一个如今在⏫网络爆火的作家，纯粹的文学质🎦地与🤪大众性是否存在矛盾？谢有顺认为，刘楚昕在两者间平衡🌶得很好，但同时他🚌也犀利地问道：“写作之初，你是🕔否就有创作一部伟大作品🧒的野心？”　　面对这个问题，在整场分享💉会上表现得羞涩、腼腆的🎧刘楚昕却坦然回答：“我确实有这个要求。”　　当晚，刘楚昕也透露，自🎏己正计划写一部新作品，“在这部作品✡中我尝试思考现代性的问题，包括🚝现代性的种种病症。人类本应通过理🍰性解放自我，但现代社会🌭中理性成了一种规🧞训，我下一部小说的主人🆒公，正是在这种反😻思中离开城市回到乡村，但发🔟现乡村也没有想象中那么好。”　　尽管现场刘楚昕并没有继续🌗透露新创作😠计划的更多内容，但谢有顺表示，对这❄一创作主题很感兴趣，“我相📢信一个有思考力的作家，永远不会满足⛹于设计构思一个🏝好看的故事，他会通🚄过故事和人物⛲分享他的思索，我很期待😞这个作品。”　　畅销📠书作家马伯庸：　　广🍎东一直是我的福地　　8月17日下午，畅销书作家😍马伯庸携新书《桃花源没事儿》亮相南国书✔香节现场。他在接🎰受记者采访时说：“广东一直是我的📈福地，每年我都会来📡这里签售，就像回家一样。”　　在马伯庸新书《桃花源没事儿》中，故事的主人公小♓道士玄穹因命格“遇财呈劫”，只要赚取🔝俸禄以外的横财，必定招来天雷。书中，他只⬆能日复一日处理鸡毛蒜皮的琐🍼事，俨然职场人写照。　　马伯庸坦言：“《桃花源没事儿》最大的一个亮点🤥就是主角的人设。主角是一个只要🐨一有外快，立刻会被雷劈🏪的倒霉小道士，命中注🏟定只能老老实实吃“死工资”，一有外财必🚓会有灾祸。”他提到，希望读者看到🤸新书的内容后能会心🚒一笑，笑完之后可能还会哭一下，哭完还能再想一想🥣。　　“如何安慰当代🏘打工人？最好安慰的方式，就是告诉他别人比你更惨。”马伯庸笑称，他🕴常用这种方式安慰身边🐽的打工人朋友：“我会慢慢地试🎦图讲给他们一个故事——你不是最惨的，还有人比你更惨。”正如《桃花源没事儿》一样，既是一出荒诞💘喜剧，也是给都市❗人群的慰藉。　　在他看来，自🧀己的作品不仅仅是幻想奇谈，也是历史与当🏙下的关联。“我希望通过作品展👧现出各个时代的🔀独特风貌，比如《长安的荔枝》展示唐代🧓岭南的风光，《食南之徒》对应🕝汉代南越国的风光。广🛅东本身历史悠久，每个时代都💸有它独特的文化特色。”　　《桃花源没事儿》同样延续了这一脉络，只不过这一次，他把焦点放在人🏄与执念、成长与困局的隐⬇喻中，用玄穹、婴宁、西海三太子等🌦角色的际遇，折射出🥇成年人觉醒与🦏自我破局的艰难过程。　　著名漫画家朱德🦌庸：　　来广州是回到妈🛷妈的故乡　　8月17日下午，中国台🎿湾著名漫画家🍫朱德庸携新书《一个人🤠的人生未爆弹》亮相南国书香节，与广大读者分享🧠近年来的创作心得。　　《一个人的🕜人生未爆弹》是朱德庸创作20年来的✍首部非四格形式漫画。朱德庸表示，上一次出书是6年前的事情了，最近几年他已🍎接近退休状态，并不打🍮算再创作。而当他决定“画”出一部私人日🔍记的时候，对他来说，这次全新的🌿创作有着完整的自由，没有受🏫到任何拘束。　　“我是画给🧕自己看的，所以有一点接近于📃无意识的状态。各位❓看到这本书的时候，已🚮经经过版式设计处理了，其实里面有一些🥙原画，大概只有我的一个拇🅱指大，我当时感受到什么🛢就立刻画，完全不用♟管画幅的尺寸。”朱德庸说。　　回溯最初的创作岁月💷，朱德庸坦言，他❔刚开始画漫画的时候，没有任何把握，他并不🥕确定会有读者花👘钱来买他的书。不过这个时候🍢他已经辞掉了非常优🍍渥的工作，只能硬着头皮干下🛂去。“我出这本书的💑时候，曾经想过，如果销量不佳，我就去卖😝排骨饭、卖牛肉面，没有关系。所以对我来说，我的书但凡📭有人喜欢，对我来说🌒就是奇迹。”　　“这一次回来，像回到🌑我妈妈的半个家，妈妈的整个👝家族在广州住过📭很长一段时间。”时隔20多年，朱德💏庸又一次来到广东，感受🕊上差别很大。“20年前来的时候，我妈妈还在，所以广🔘州对我来讲是😡一座陌生的城市，带着好奇心。但是我这一次🐭来，我妈妈已经过✳世了，我💇觉得自己也带着一些对妈妈的🐖思念。”他说。　　虽然朱德庸不🈚熟悉广州，但其实🤮他小时候一直生活在“广州”的氛围里，“我妈妈说广东话，亲戚说广东话，我们⚽家很多饮食方面也是广式的。这些感受集结💐在一起的时候，我觉得🕚这次来广州，跟以往很不一样。”　　意大😗利青年作家亚历：　　“外来者”身份让我更敏锐　　8月17日下午，意大利作家亚历携🐑新书《我用中文💈做了场梦》亮相南国书😶香节，作主题为“跨越隔阂，与人连接”的新书分享会。分享会上，亚历讲述自己在中国的🍑生活趣事与🔬语言学习心得，并直言中💹文写作诀窍就是要学会“说人话”。　　作为一💂名意大利作家，亚历用中文创🔦作新书，他表示此次创作🐕是希望实现从“说”中文到“写”中文的转变。据悉，《我用中文做了场梦》基于亚历2016年—2022年💺间在中国的生活经历，记👼录他从零开始学习中文到参与🚀影视行业、创办写作👖沙龙的跨文化实践。书中，他🚍以幽默轻松的笔触书写🐊在中国的日常生活，探讨青年🤩群体面临的时代困境，同时记🧐录下流动生活中人与人之间🥩的联接。　　对于书名中“做梦”的含义，亚历解释道：“所谓的做梦，更多是一种探📯索。”他认为，走到线🐤下与陌生人面对面交谈，比如和保安闲聊🛺、与宿管阿姨聊天等，是跨越隔阂、逃离“信息茧房”的一种方式，他也正🌠是在这一次次的体验和🕖感受中，不断探索着这个世界。　　亚历还格🚼外强调自己作为“外来者”的优势，他说：“作为一个所谓🐄的外来人，你会有更敏锐的观🏙察力。”他将北京平常💏的夏天、在餐馆点菜等日常➡场景都写进书中，以🔁充满好奇心的客观视角🍐探索中国。　　谈及“如何更好🌠地学习外语”时，亚历建议道：“拿这🙄门语言去做你喜欢的事，这样你就是真👅的在享受。”　　香港导演王晶：　　时刻准🧚备跳出舒适圈　　8月17日，香港导演王晶🌼自传《人生由我掌控》在2025年🍌南国书香节首发。现场，他向🌐众多读者分享自己的人生态度。　　在职业生涯中，王晶不仅导演出《赌神》等优秀商业片，同时也📬曾陷入低谷。在与现🖌场读者分享时，王💛晶诚恳地分享：人不可能永👼远站在浪尖，有时要站后一点，用谦卑的心态看🥝事情。他也鼓🤣励准备从事传媒行业的人，要🚟时刻准备好跳出舒适圈，改变自己。　　在王晶的这🏿部自传中，不仅藏着一部部经🔼典香港电影诞🗯生的密码，也写了一个曾在TVB赚8元🦐稿酬的实习生，如何成为📳一个成功商业片🎅的掌舵者。王晶在🙁分享会上说，其实书中很🏄多内容早在十多年前🎙就已形成，但这次加入了♉很多新内容再出版，希🦍望可以和读者分享自己在50年从业生涯中起起🏀伏伏的经验。　　王晶说，身为一🍎个传媒人，目光要看得远。“现在的社会越变越♐快，尤其是最近15年，国家发展那么🔭快，传媒也一样。未来电视、电🈵影都可能变成过时的词。”　　王晶认为，未来媒介只会变得更快，现📞代人的时间变得碎片化，不👥再有人愿意跟着影院的时🎀间表去看电影，正因如🚚此流媒体才兴起。“大家必须接受👑这样的变化，不要固🔻定在一个模式里。”　　虽然已年过70，但王晶仍认为，应看到现在社会的👆发展，随时调整自己的想法，不要把自己🍣当前辈和专家。“要永远当自🤹己是新人，随时调整自🏹己对社会的看法。”【无码情节创新趋势】2025年08月最新研究：26881%用户因网站频繁被🏷封放弃看片软件b开头，快速🚎充立刻掌握的7招个技巧可提升300部女优入选榜单🍺倍效率晒背晒进医院 断食引发晕厥 过⏰度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中⛩最热的三伏天，“三伏晒背😙祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断🍍食辟谷排毒素”等在💯社交平台上广为流🙉传的网红养生法热度飙💁升。对此，医生提醒，这些方法🐼并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心🖱肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的🛷张女士想尝试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏🔇天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在小区花园🕚里特意背对💻太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰📀多年的关节不适症状。渐渐地，她开🚹始感到头晕、心慌，汗水不💧断地从额头滚落。回家后，不适感📮愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都🔌有些不稳。　　当天下午，她来到北京中🍧医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天🏍也怕凉，听说👕晒背能治病，怎么越晒越⬆难受？”经检查，她的心电图显示心👝肌缺血，血压🥩也比平时升高了不少。　　北京中医医院风⛄湿病科副主任医师邵📗培培询问后发现，张女士🆑本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温度📬超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴晒导🦗致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗😯伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺🥙水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能🌮出现心血管疾🥒病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室🔣接诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引🎁发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有🎶像张女士这样出现心血📴管不适症状的。　　三伏天📞晒背确有中医理论依据，适合😦阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是🧟所有人都适合晒背，尤🍫其不能盲目效仿网络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体🎯质人群晒背反✈而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者🔨、皮肤病急性🍂发作期患者、心脑血管🛴疾病患者也不⛵适合晒背。　　即使❔是适合晒背，也要注意晒背的♎时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议✌15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风良好，避免正午暴晒，防👧止因大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背📭过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立💻即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操🚱作不当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在🍿网上看到夏季🍪艾灸能养生后，就购🥥买了艾条在家灸足三里穴。她连续三天🧓艾灸半小时，直到皮肤🐟发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外🖥侧出现一个硬币⏲大小的水泡。起初她并未在💇意，直到一周🕺后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严🛏重，伤口感染后形成🚑窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过👄近一段时间治疗，伤🙍口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛🌾人群。临🖍床上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温♋度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优🏷质艾绒燃烧时烟量少且无刺鼻气味，绒质细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患🔕者及老年人，这♟几类人群因为皮肤敏感度🎮下降，自行🀄操作时更易发生烫伤，建议在🧙专业人员指导下操作。　　居⏬家艾灸要保持环境通风，避免密闭空间🐮引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度🍂艾灸可能导致气阴耗伤，反😄而加重体虚症状。“一些患者误认➖为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代🏦临床已不推荐刻意烫伤形成🧐瘢痕的做法。夏季汗液浸👭渍易致感染，尤其🚑风湿免疫病患者若出现皮肤破损，可能诱发严重并发🐚症。“建议🦆操作艾灸前先咨询中医师，进行体质辨🥄识和穴位指导，避免盲🕗目跟风网红养生法导致养生变🧙伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心🛒慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王👤女士来到北京中医药大学东方医院急诊科🗑时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚⏹汗，血糖值已低于🗾仪器检测下限。医院急诊科💧主任医师方晓磊说，经过两📜小时紧急救治，患者📸才逐渐恢复意识，但依然虚弱🚞得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平🙌台上看到“三伏天辟谷排毒减重💺法”后就照做不误，戒断了所有🖨主食，连续三天🦇只喝蔬果汁，就诊当🚪天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她🍜已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年👸并不罕见。伴随着🎩减肥热潮，夏季因📶盲目尝试断食法导致脱水🆚、电解质紊💑乱甚至休克的病例时📲有发生。部分中青年女📞性因过度追求减重🚕效果，盲📍目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营养🚲不良等后果。　　“辟谷排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就📅具备排毒功能，靠断食😆排毒缺乏科学依据。曾有患🌨者因长期辟谷导🚘致肌肉量骤降，反而引🔰发基础代谢率下降，恢🕺复饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养⛩生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏🚣天人体阳气外浮，此时突然断食会🏝加重气血耗伤。中医🎊典籍也强调辟谷并非完🗂全禁食，“养生不能🆕走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等✳替换为杂粮，但要🍱保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣🎷散等低血糖症状，应立即🚂补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动🤳五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该科学适📙度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人的健身热情。7月初，北🖊京中医药大学东方医院🈹急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女🥢患者连续一周每日在健身🦃房锻炼三四个小时，下午还在郊区马场骑🍮马两小时。高强度运动叠🧗加高温暴晒，最🔰终导致肌肉细胞大量破坏，引🍵发急性肾衰竭。经紧急补液、碱🈂化尿液等治疗，患者病情才逐步🗾稳定。　　“网🦏络上有说法认为酷暑坚持🥝高强度🥙锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把❕身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力而行，高温时段锻炼会🛣导致大量汗液流失😳，使血液黏稠度⛽增加，加重心脏负担；同时可能造🕠成电解质紊乱，严重时可引发热⛺射病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清⚓晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止🚗运动并补充含电解质饮🏌品。室内健身也🚄需注意通风，避免因空气不流通导🏆致隐性中暑。　　心脑🥒血管疾病患者及老年人群体🐎需格外警惕，高温环境下剧烈运动💲可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药物还会抑制排汗🎴功能，进一步🚈增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适🐕宜饮食养生　　中日医院中医🏟部主任医师张洪⚪春说，三伏天高温😔高湿，人体🦏新陈代谢加快，饮食养生最为关键🤵。食养应❕坚持清补为主、顺应时令、因人🔷而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜🔁，避免油腻食物损🖱伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合🚵莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花🐼软烂即可。食用前可依🕦个人口味加少许冰糖🅱调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热🕑解毒消暑，百合清心润🐾肺安神，莲😔子健脾益肾固精。适合夏季心烦🚧气躁、睡眠不安、轻度上火🐜的人群。　　■冬瓜🗒薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯🅱过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅💍中，加足量清水。大火烧❗开后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加👟少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清😋热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火🤸再煮或焖10至15分钟。出锅前可😈加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在🚯空调房里，出现手脚冰凉、腹🏉部怕冷或稍食生冷即易腹泻🍑的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻🍑炒均匀，加适量🗣食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报🤝警方回应看🚈片的猫咪软件网址事件：已展开调查。原标题：真空保鲜“卷”出新高度，海信家电旗下海🏝信冰箱闪耀海外12国　　【环球网📻消费综合报道】近日，海信家电公布海外市🍷场销售情况。2025年上半年，海信家👵电旗下海信系冰箱凭借卓⛅越产品力与创新科🌻技，在海🥧外市场取得销售佳绩。截至目前，已在全球12个国家及地区🐤实现销售量或销售额🧜第一。这一成绩充分🦗体现了海信冰箱“以用🏖户需求为核心”理念的强大生命力，其持😢续迭代的真空保鲜技术正重新定义全球家🚫庭的食物储存方式。　　最新市🐕场数据显示，今年5月，海信系冰箱在加😔拿大、法国、西班牙勇💴夺销售量占有率冠军，在英国则摘得❕销售额占有率桂冠；捷克与🍾南非市场更实现量、额双第一的佳绩，德国市场亦取🐄得销售量占有率领先。而纵观1—5月累计表现，海信系冰箱在🕴加拿大、法国、墨西哥稳居🧛销售量榜首，于捷克、南非持续保持量📒额双冠。东欧地🃏区同样表现亮眼，在斯洛文尼亚、克罗地亚、塞尔维亚、匈牙利等市场，海信系冰🐚箱依据季度报告，累计量、额👾占有率均位居首位，创下品牌👑海外拓展的历史最好水平。　　海外捷🈳报频传的同时，海信系冰箱在国♈内市🚒场亦交出不俗答卷，实现量质齐升。奥维云网(AVC)全渠道监测数据显示，2025年上半年，海信系冰箱整体🛩零售额同比增长9.5%，市场占有率🈵显著提升1.64个百分点，稳居行业前三名。　　市场全面🎱开花的根基，源自海信对用户“极致新鲜”需求🐨的不懈追求与核心技术的前瞻布局。海信冰箱持续深🔪耕真空🎢保鲜领域，技术已迭代🥉至引领行业的“真空4.0”阶段——真空磁场保鲜技💻术。以此为核心，海📎信精心打造了璀璨真空头等⏬舱U系列📪等旗舰产品矩阵，为用户🥋提供从珍品肉类、水果到真空腌制🌀的多元化储鲜场景，带来7天如初😘的新鲜体验。　　同时，结合先进的Hi-Star星海AI智能模型与海🛣量食材数据库，用户只💤需按食材类型(如冰鲜、果蔬、母婴)选择模式，系统即能智能🌏匹配最佳真空度、温湿度及🤺氧气浓度环境，确📒保每一份食材都处于巅👔峰鲜活状态。　　从真🕚空保鲜技术的持续自我超🙋越到AI赋能🧚的智慧场景落地，海🐬信以扎实的科技实💡力重新书写全球冰箱行业的🥈创新版图，为全球🚲消费者不断创造更智能、更新鲜的生活体验。(古雨)

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（青岛日报／观海新闻记者 辻本亮）